એવોકાડો એક ફળ છે?
એવોકાડોસ એ સ્વાદિષ્ટ ફળ છે જે હજારો વર્ષોથી આસપાસ છે.
એવોકાડો ઓનલાઈન ખરીદો
અમારી સાથે પ્રીમિયમ ગુણવત્તાવાળા HAS એવોકાડો ઑનલાઇન ખરીદો.
એવોકાડો એક ફળ કે શાકભાજી છે
એવોકાડો ઘણીવાર અન્ય ફળો સાથે મૂંઝવણમાં આવે છે કારણ કે તે તેમના જેવા જ દેખાય છે.
પરંતુ એવોકાડોસ બેરીનો એક પ્રકાર છે.
તેઓ ઉષ્ણકટિબંધીય આબોહવામાં ઝાડ પર ઉગે છે અને જ્યારે તાપમાન 85 ડિગ્રી ફેરનહીટથી ઉપર વધે છે ત્યારે પાકે છે.
મેક્સિકોમાંથી બટરી ફળ
માખણના ફળની ખેતી મુખ્યત્વે મેક્સિકો અને મધ્ય અમેરિકામાં થતી હોવાનું માનવામાં આવે છે.
મોટાભાગના લોકો એવોકાડોને શાકભાજી માને છે, પરંતુ તે ફળ છે.
ફળોને છોડના ખાદ્ય ભાગો તરીકે વ્યાખ્યાયિત કરવામાં આવે છે જેમાં બીજ હોય છે.
એવોકાડોસ તકનીકી રીતે ફળો છે, પરંતુ તે અન્ય કોઈપણ ખોરાક કરતાં શાકભાજી સાથે વધુ નજીકથી સંબંધિત છે.
તેમાં મોટાભાગે પાણી, ફાઇબર, પ્રોટીન અને તંદુરસ્ત ચરબી હોય છે.
શું એવોકાડોસમાં બીજ હોય છે?
ના, એવોકાડોમાં બીજ હોતા નથી.
જો કે, તેમની અંદર એક સખત બીજ હોય છે જેને એવોકાડો પિટ કહેવાય છે.
બીજી બાજુ, શાકભાજી એ છોડના ખાદ્ય ભાગો છે જેમાં બીજ નથી હોતા.
તેઓ પોટેશિયમ, વિટામિન C અને વિટામિન B6 સહિત ખનિજો અને વિટામિન્સનો સારો સ્ત્રોત છે.
તેઓ ફાઇબર અને મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબીના શ્રેષ્ઠ કુદરતી વેગન સ્ત્રોત પણ છે, જે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
તેથી, જો તમે તમારા લંચ, નાસ્તા અથવા રાત્રિભોજન માટે સ્વાદિષ્ટ મીંજવાળું અથવા માખણયુક્ત સ્વાદ અને પૌષ્ટિક ફળ શોધી રહ્યાં છો, તો એવોકાડો સિવાય આગળ ન જુઓ!
આજે, એવોકાડોસ વિશ્વભરમાં માણવામાં આવે છે અને ઘણી વિવિધ વાનગીઓમાં લોકપ્રિય ઘટક છે.
જ્યારે કેટલાક માને છે કે એવોકાડો શાકભાજી છે, તે ફળો માનવામાં આવે છે.
તે એટલા માટે છે કારણ કે તેમની મધ્યમાં મોટા બીજ હોય છે, જે અન્ય ફળો જેવા કે પીચ અને ચેરી જેવા હોય છે.
જો તમે મીંજવાળું બટરી સ્વાદ શોધી રહ્યાં છો, તો તેનો આનંદ માણવાની રીતો છે.
તેમને તમારી આગામી સ્મૂધી, સલાડ અથવા સેન્ડવીચમાં ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો.
તમે તેમને guacamole રેસીપીમાં ઉમેરી શકો છો, જે પાર્ટીઓ અથવા તંદુરસ્ત નાસ્તા માટે યોગ્ય લોકપ્રિય ડીપ છે.
તેથી, આગલી વખતે જ્યારે તમે આશ્ચર્ય પામશો કે એવોકાડો ફળ અથવા શાકભાજી છે, તો યાદ રાખો કે તેઓ ફળ તરીકે વર્ગીકૃત થયેલ છે.
તમારી મનપસંદ વાનગીઓ અને નાસ્તામાં તેનો આનંદ લો અને તેમના પોષક લાભો મેળવો.
શું તમે એવોકાડો આખો ખાઈ શકો છો?
હા, તમે એવોકાડો આખો ખાઈ શકો છો. ઘણા લોકો કરે છે!
એવોકાડોસને તકનીકી રીતે ફળ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં માંસલ ભાગ અને બીજ હોય છે.
જો કે, તેમને ઘણીવાર શાકભાજી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે કારણ કે તે સામાન્ય રીતે કાચા ખાવામાં આવે છે.
જો તમે એવોકાડોઝનો આનંદ માણવાની સ્વાદિષ્ટ રીત શોધી રહ્યાં છો, તો તેને તમારા આગામી સલાડ, સ્મૂધી અથવા સેન્ડવીચમાં ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો.
તેથી, આગલી વખતે જ્યારે તમે આશ્ચર્ય પામશો કે એવોકાડો ફળ અથવા શાકભાજી છે, તો યાદ રાખો કે તેઓ ફળ તરીકે વર્ગીકૃત થયેલ છે.
તમારી મનપસંદ વાનગીઓ અને નાસ્તામાં તેનો આનંદ લો અને તેમના પોષક લાભો મેળવો.
તમે કેવી રીતે કહી શકો કે એવોકાડો પાક્યો છે કે કેમ?
એવોકાડો પાક્યો છે કે કેમ તે જાણવા માટે ઘણી બધી હેક્સ અથવા રીતો છે.
એક રીત એ છે કે ત્વચાનો રંગ જોવો.
પાકેલા એવોકાડોમાં સામાન્ય રીતે ઘેરી લીલી અથવા કાળી ચામડી હોય છે, જ્યારે પાકેલા એવોકાડોમાં સામાન્ય રીતે હળવા લીલા રંગની ચામડી હોય છે.
તેઓ કહેશે કે એવોકાડો પાકે છે કે નહીં તેને હળવા હાથે સ્ક્વિઝ કરો.
જો ફળ નરમ લાગે છે, તો તે કદાચ પાકેલું છે.
જો તે સખત લાગે છે, તો તે કદાચ અપરિપક્વ છે. દાંડીને જોઈને તમે એ પણ કહી શકો છો કે એવોકાડો પાક્યો છે કે નહીં.
જો દાંડી સરળતાથી બહાર નીકળી જાય, તો એવોકાડો કદાચ પાકેલો છે.
જો દાંડી સહેલાઈથી નીકળી ન જાય તો એવોકાડો કદાચ પાકો ન હોય.
એકવાર તમને પાકો એવોકાડો મળી જાય, પછી તમે તેને એક અઠવાડિયા સુધી ફ્રીજમાં સ્ટોર કરી શકો છો.
તેને લાંબા સમય સુધી તાજી રહેવામાં મદદ કરવા માટે, તેને પ્લાસ્ટિકની થેલીમાં મૂકો અથવા તેને ફ્રિજમાં એલ્યુમિનિયમ ફોઇલમાં ઢાંકી દો.
તમે એક હેક પણ અજમાવી શકો છો જેમાં તમે માંસને દૂર કર્યા પછી આ ફળમાંથી બીજ દૂર રાખી શકો છો કારણ કે તે વધુ તાજું રહેશે.
જ્યારે તમે તેને ખાવા માટે તૈયાર હોવ, ત્યારે તેને ફ્રીજમાંથી કાઢી લો અને આનંદ કરો!
એવોકાડો ખાવાના કેટલાક ફાયદા શું છે?
એવોકાડોસ એ પોટેશિયમ, વિટામિન સી અને વિટામિન ઇ સહિત વિટામિન્સ અને ખનિજોના સ્ત્રોત સાથે મીંજવાળું અથવા માખણ-સ્વાદનું ફળ છે.
તેઓ મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબીનો કુદરતી સ્ત્રોત છે, જે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
માખણ ફળના ફાયદા
એવોકાડો એ પોટેશિયમ, વિટામિન સી અને વિટામિન ઇ સહિત ખનિજો વિટામિન્સ અને ખનિજોનો માખણયુક્ત ફળ છે.
તેઓ 25% દ્રાવ્ય ફાઇબર અને 75% કુદરતી અદ્રાવ્ય ફાઇબરમાં પણ સમૃદ્ધ છે, જે તમને ખાધા પછી સંપૂર્ણ અને પ્રસન્નતા અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે કારણ કે તે મોટાભાગે જખમમાં વધારો કરે છે અને ખોરાકને પેટમાંથી પસાર કરવામાં મદદ કરે છે અને ખોરાકને ઝડપથી સઘન બનાવે છે.
વધુમાં, તેમાં મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી હોય છે, જે તમારા લોહીમાં ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
તેથી, જો તમે આ સ્વાદિષ્ટ ફળનો આનંદ માણવા માટે બટરી હેલ્ધી રીત શોધી રહ્યાં છો, તો તેને તમારી આગામી સ્મૂધી, સલાડ અથવા સેન્ડવીચમાં ઉમેરો.
તમે આને guacamole રેસીપીમાં ઉમેરી શકો છો, જે પાર્ટીઓ અથવા હેલ્ધી નાસ્તા માટે યોગ્ય લોકપ્રિય ડીપ છે.
એવોકાડોસ ઓફર કરે છે તે ઘણા ફાયદાઓનો આનંદ માણો!
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એવોકાડો
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એવોકાડો ખાવાથી ઘણા ફાયદા થઈ શકે છે.
તેઓ પોટેશિયમ, C, અને E સહિત, પોટેશિયમ, બટરીના સ્વાદ સાથે વિટામિન્સ અને ખનિજોનો કુદરતી સ્ત્રોત છે.
તેઓ કુદરતી રીતે ફાઇબરમાં પણ વધુ હોય છે, જે ગર્ભવતી મહિલાઓને પાચનમાં મદદ કરે છે અને કબજિયાતને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે જે તમને ખાધા પછી સંપૂર્ણ અને સંતુષ્ટ અનુભવવામાં મદદ કરી શકે છે.
સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન એવોકાડો ખાવાથી તમારા એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારીને સુધારવામાં મદદ મળી શકે છે.
તેથી, જો તમે સગર્ભા છો અથવા ગર્ભવતી બનવાનું આયોજન કરી રહ્યાં છો, તો તમારા આહારમાં આ સુપર ફળ ઉમેરો!
કોઈપણ ખોરાક લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર અથવા Gynacની સલાહ લો.
એવોકાડોસ એક ફળ છે, શાકભાજી નથી.
શું તમે જાણો છો કે એવોકાડોને ફળ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે?
તે સાચું છે, અને એવોકાડોસ ફળો છે અને શાકભાજી નથી!
ઘણા માને છે કે એવોકાડો શાકભાજી છે કારણ કે તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓમાં થાય છે.
જો કે, એવોકાડોસને તકનીકી રીતે ફળ તરીકે વર્ગીકૃત કરવામાં આવે છે કારણ કે તેમાં બીજ હોય છે.
તેથી, આગલી વખતે જ્યારે તમે આશ્ચર્ય પામશો કે એવોકાડો ફળ અથવા શાકભાજી છે, તો યાદ રાખો કે તેઓ ફળ તરીકે વર્ગીકૃત થયેલ છે.
તમારી મનપસંદ વાનગીઓ અને નાસ્તામાં તેનો આનંદ લો અને પાક લો
એવોકાડોની વિવિધ જાતો શું છે?
હાસ, ફ્યુર્ટે અને રીડ સહિત ઘણા એવોકાડો છે.
આ બટરી ફળનો સૌથી લોકપ્રિય પ્રકાર હાસ એવોકાડો છે. તેમની પાસે ઘેરી લીલી ત્વચા અને સમૃદ્ધ, ક્રીમી ટેક્સચર છે.
ફ્યુર્ટે એવોકાડોસ હાસ એવોકાડો કરતાં થોડા ઓછા લોકપ્રિય છે. તેઓ હળવા લીલી ત્વચા અને હળવા સ્વાદ ધરાવે છે.
રીડ એવોકાડો એ એવોકાડોનો સૌથી ઓછો લોકપ્રિય પ્રકાર છે. તેઓ ખાડાટેકરાવાળું, પીળી-લીલી ત્વચા અને મીંજવાળું સ્વાદ ધરાવે છે.
તેથી, આગલી વખતે જ્યારે તમે અમારી વેબસાઇટ પર હોવ, ત્યારે થોડા અલગ પ્રકારના એવોકાડોઝ પસંદ કરવાનું નિશ્ચિત કરો જેથી કરીને તમે તે બધાને અજમાવી શકો!