તરબૂચના બીજ ઓનલાઈન ભારતમાં ખરીદો

આશ્ચર્યજનક સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે તરબૂચના બીજ ઓનલાઇન ખરીદો.

તરબૂચ બીજ શું છે

• તરબૂચ, અથવા સાઇટ્રુલસ લેનાટસ, કુકરબિટાસી, અમરન્થેસીયસની વનસ્પતિ પ્રજાતિના સભ્ય છે.

• તે ફળની અંદર બીજ સાથે વેલાની જેમ સ્ક્રૅમ્બલર છે.

• આ બીજ ફાઈબર અને પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે.

• આ સૂકા તરબૂચના બીજ છે, જેને તડકામાં સૂકવ્યા પછી સ્વચ્છ કાચના સોલાર બોક્સમાં શેકવામાં આવે છે.

• પ્રોટીન વિટામિન્સ, કોપરનો સારો સ્ત્રોત. ફેટી એમિનો એસિડ્સ જેમ કે ઓમેગા થ્રી અને ઓમેગા 6, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, જસત અને ઘણું બધું.

• બીજની સૌથી વધુ પોષક-ગાઢ જાતોમાંની એક

• તરબૂચના બીજ બ્લડ સુગરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

• તે મેગ્નેશિયમના ઉત્તમ સ્ત્રોત સાથે મેગ્નેશિયમ સમૃદ્ધ બીજ છે, જે દૈનિક ભલામણ કરેલ માત્રાના 139% કરતા વધુ છે.

• મોટા કદના તરબૂચમાં 15 થી 20 કિલોના સરેરાશ કદ સાથે મોટા ફળો સાથે સ્ક્રેમ્બલર વાઈન પરિવારની જેમ વૃદ્ધિ કરો.

• વિશ્વના સૌથી મોટા તરબૂચનું વજન 159 કિગ્રા (350.5 lb) ગિનીસ વર્લ્ડ રેકોર્ડ મુજબ છે. સાથે અઢી મીટરથી વધુ લાંબી છે.

• તે વિશ્વના દસ સૌથી પ્રખ્યાત ફળોમાંનું એક માનવામાં આવે છે.

• તરબૂચ પશ્ચિમ આફ્રિકામાં ઉદ્ભવ્યું છે. છઠ્ઠી સદીથી ભારતમાં ઐતિહાસિક રેકોર્ડ સાથે.

• તેને ફળની સાથે શાકભાજી પણ માનવામાં આવે છે.

• આ એકમાત્ર ફળ છે જે સંપૂર્ણપણે બીજ અને શેલ સાથે ખાઈ શકાય છે.

• તરબૂચના બીજ તેમના કેન્સર વિરોધી ગુણધર્મો સાથે કેન્સરને રોકવામાં મદદ કરે છે.

• પશ્ચિમ આફ્રિકાના વતની પરંતુ છઠ્ઠી સદીથી ભારતમાં નોંધપાત્ર ઇતિહાસ સાથે,

• જ્યારે તરબૂચ સંપૂર્ણ રીતે ઉગાડવામાં આવતા નથી, ત્યારે તે સફેદ હોય છે.

• તરબૂચના ફળમાં લગભગ 6 ટકા ખાંડ અને 92 ટકા પાણી હોય છે.

• જ્યારે આ ફળ કાપણીની નજીક મોટા થાય છે, ત્યારે તે બહારના શેલ પર લાલ, રાતા, કાળા અથવા ટપકાંવાળા બીજ હોય ​​છે. અને જ્યારે ટાંકી દૂર કરવામાં આવે ત્યારે સફેદ.

• સામાન્ય રીતે, કેટલાક લોકો કહે છે કે જ્યારે તમે તરબૂચ ખાઓ છો, ત્યારે તમે તરબૂચના બીજને પણ ગળી શકો છો.

• ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત સુપર બીજ, આખા બીજ કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ અને પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે.

• શેકેલા તરબૂચના બીજ કેલરીમાં વધુ હોય છે, એક બાઉલમાં આશરે 600 કેલરી હોય છે.

• ક્વિનોઆની રચના અને સ્વાદ ઓટમીલ અને બ્રાઉન રાઇસની જેમ મિશ્રિત છે.

• તરબૂચના બીજનો સ્વાદ સૂર્યમુખીના બીજ જેવો જ હોય ​​છે.

• ટેન્ડર ટેક્સચર સાથેનો હળવો મીંજવાળો સ્વાદ સૂર્યમુખીના બીજ જેવા પુષ્કળ પોષક તત્વો સાથે તમારા સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે. તેઓ ક્રીમી, કંઈક અંશે મીંજવાળું, રુંવાટીવાળું, ભચડ - ભચડ અવાજવાળું અને બધાનું મિશ્રણ છે.

• મોટાભાગે, ભારતીય ભોજનમાં કાજુ અને ખસખસ સાથે ગ્રેવીના પૂરકનો ઉપયોગ કરવામાં આવે છે. ઉદાહરણ તરીકે, પનીર મખાની અથવા ચિકન મસાલા ચિકન ફ્રાય.

તરબૂચના બીજના સ્વાસ્થ્ય લાભો

તમે શેકેલા તરબૂચના બીજ ઘરે જ ઝડપથી તૈયાર કરી શકો છો. તમારા માઇક્રોવેવ ઓવનને 340 ડિગ્રી પર સેટ કરો અને શેકેલા બીજને બેકિંગ શીટ પર ફેલાવો. તેને 15 મિનિટ માટે બેક થવા દો.

• તમે આ બીજને ઓલિવ ઓઈલ અને સ્વાદ માટે મીઠું અથવા મરચાંના પાવડર સાથે પણ તૈયાર કરી શકો છો.

તરબૂચના બીજ એક એવો ખોરાક છે જેમાં એમિનો એસિડનો સમાવેશ થાય છે જે તેના નાના કદમાં બંધબેસે છે.

તરબૂચના બીજ ખાવા એ સમૃદ્ધ સ્ત્રોતોમાંથી એક છે

વિપુલ પ્રમાણમાં મેગ્નેશિયમ હોવાને કારણે, આ બીજ તમને હાયપરટેન્શનમાં મદદ કરી શકે છે.

તે હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવવામાં મદદ કરે છે. મધ્યમ આહાર તમને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવામાં અને તમારા બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રણમાં રાખવામાં મદદ કરે છે.

તમે બહુવિધ લાભો માટે તરબૂચના બીજ ઑનલાઇન ખરીદી શકો છો, કારણ કે તે શ્રેષ્ઠ નાસ્તામાંનું એક છે.

મેગ્નેશિયમ સ્નાયુઓ અને ચેતાના કાર્યને જાળવવામાં મદદ કરે છે. તે હાડકાના સ્વાસ્થ્યને પણ સુધારે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.

શ્રેષ્ઠ આયર્ન સ્તર હિમોગ્લોબિન સ્તરને વધારવામાં મદદ કરે છે, જે તમારા શરીરમાં ઓક્સિજન વહન કરે છે. આયર્ન લોખંડ

બિન-આનુવંશિક રીતે સંશોધિત (GMO), ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત સુપરફૂડ.

વિશ્વના આરોગ્ય ફ્રીક્સમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય. તે જરૂરી પોષક તત્ત્વો સાથેનું એક નાનું પેક છે.

તરબૂચના બીજની ત્રિદોષની અસર

આયુર્વેદ મુજબ, તે કફ અને પિત્તને શાંત કરે છે અને વાત દોષને વધારે છે.

પ્રકાર 2 ડાયાબિટીસ માટે તરબૂચના બીજ

આવશ્યક ખનિજો અને વિટામિન લાભો સાથે તંદુરસ્ત આહાર. ઓછા આહાર સાથે મેગ્નેશિયમ ઇન્સ્યુલિન પ્રતિકારમાં મદદ કરે છે. તે શરીરમાં ઇન્સ્યુલિનના ઓછા વિરોધ સાથે રક્ત ખાંડના નિયંત્રણ સાથે જોડાયેલું છે.

યકૃત અને સ્નાયુમાં ગ્લાયકોજેન સ્ટોર્સ એકત્રિત કરવાની સકારાત્મક અસર. આ ડાયાબિટીસની સારવારમાં આહાર તરીકે મદદ કરે છે.

આના અર્કને ડાયાબિટીસ વિરોધી ગણવામાં આવે છે. બ્લડ ગ્લુકોઝ રેગ્યુલેટરની જેમ કામ કરે છે. પ્લાઝ્મા ગ્લુકોઝનું સ્તર ઘટાડવાની ઉત્તમ ક્ષમતા સાથે.

સ્વાદુપિંડના કોષમાં રહેલા ખનિજો ઇન્સ્યુલિન ઉત્પન્ન કરવામાં મદદ કરે છે. પ્રારંભિક તબક્કાથી જ. રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે અને કોષોને પ્રતિકૂળ અસરોથી રક્ષણ આપે છે. તે લોહીમાં શર્કરાનું સ્તર ઘટાડે છે.

જ્યારે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ધીમે ધીમે પચાય છે, ચયાપચય થાય છે અને શોષાય છે, જે લોહીમાં ગ્લુકોઝમાં ધીમી અને નીચી લિફ્ટનું કારણ બને છે.

ડાયાબિટીસના દર્દીઓ માટે સ્વસ્થ નાસ્તો.

તરબૂચના બીજ સંપૂર્ણપણે વેગન છે.

ઉત્કૃષ્ટ પ્રોટીન માળખું સાથે, તે તેમના વેગન આહારમાં પ્રાણી ઉત્પાદનો વિના શ્રેષ્ઠ કાચો ખોરાક છે. તેની મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટની સમૃદ્ધિ બહુવિધ સમયના સૅકર્સની ભૂખ અને ખોરાકના વપરાશની તૃષ્ણાને ઘટાડે છે.

આપણા રોજિંદા જીવનમાં, માંસ અને માછલી જેવા વધુ માંસાહારી ભોજન ખાવાના અનેક કારણો છે. આ તમને વિવિધ વાનગીઓ સાથે વેગન ભોજનમાં મદદ કરે છે.

ભારતમાં, ખાસ કરીને, તે શ્રેષ્ઠ ગ્રેવી ઉમેરો છે જે સામાન્ય રીતે સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ માટે પેસ્ટ તરીકે તૈયાર પાણીમાં શેકવામાં આવે છે અને પલાળવામાં આવે છે.

નીચા ભાવ સાથે તરબૂચના બીજ, કેલરીમાં પણ ઓછા. નિવાસસ્થાન માટે સૌથી વધુ આહારમાંનો એક કારણ કે ઇંડા, માછલી અને પ્રાણીઓ ખાધા વિના જરૂરી સંપૂર્ણ પ્રોટીન મેળવવું સરળ છે.

કોળાના બીજ, શણના બીજ, સૂર્યમુખીના બીજ, ચિયાના બીજ અને તરબૂચના બીજ સાથે ટ્રેઇલ મિક્સ કરો. કિસમિસ, બદામ અને અખરોટ સાથે, તમે કેરી, મેંગો પલ્પ, સૂકા બ્લુબેરી અથવા સૂકા કીવી જેવા સ્વાદને બદલી શકો છો. ઉમેરાયેલ ચરબી અને ખાંડ વિના, ઓછી ચરબી અને ઓછી કેલરી ટ્રેઇલ મિક્સ વેગન આહાર તરીકે ગણવામાં આવે છે.

આ બીજ ઇંડા, માછલી અને માંસ માટે પોષક શાકાહારી વિકલ્પ છે.

વાળને મજબૂત બનાવવામાં મદદ કરો

પ્રોટીન, મેગ્નેશિયમ, આયર્ન અને ઝીંકનો સ્ત્રોત. તે તમારા વાળની ​​બનાવટ અને ગુણવત્તા સુધારવામાં મદદ કરે છે. તમારા વાળના સેરને મજબૂત બનાવે છે અને ફોલિકલ વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપે છે

તરબૂચ બીજ રેસીપી

• તમને આ હેલ્ધી વેગન ગ્લુટેન-ફ્રી ટ્રીટ ગમશે.

• નાસ્તા, મીઠાઈ અથવા નાસ્તા તરીકે આનો આનંદ માણો, તેમજ સાઇડ ડીશ કે જે 15 મિનિટમાં બનાવી શકાય છે.

• તમે તેનો સંપૂર્ણ આનંદ માણશો અથવા જ્યુસ, ઓટમીલ, સ્મૂધી અને દહીંને પીસી શકો છો, જેને તમે ડ્રેસિંગ તરીકે સલાડની ટોચ પર છાંટી શકો છો.

• તરબૂચના બીજ પૅનર, બટેટા, મકાઈ અને કાજુ સાથે બહુવિધ ગ્રેવીમાં સહાયક બની શકે છે.

• તમે તરબૂચના બીજથી ચિક્કી બનાવી શકો છો. તમે તેને પીનટ અને ક્વિનોઆ સાથે હેલ્થ બારમાં પણ ઉમેરી શકો છો.

• જો તમે તેનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરો છો, તો તે થોડો કડક બટરી ખોરાક છે જે તમે હળવા કાળા રોક મીઠા સાથે અથવા ઓટમીલ તરીકે શેકી અને ચાખી શકો છો. ક્રેનબેરી પિસ્તા ફ્લેક્સસીડ સાથે એનર્જી બાઈટ્સ એ ઉત્તમ નાસ્તાની રેસીપી છે, તરબૂચના બીજ સાથે નાળિયેર ચોખા.

• આનાથી તમે હોમમેઇડ વેગન પ્રોટીન પાઉડર તૈયાર કરી શકો છો.

દરરોજ કેટલા તરબૂચના બીજ?

• ડોકટરો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ યોગ્ય માત્રા 30 ગ્રામ (લગભગ દોઢ ચમચી તરબૂચના બીજ) છે.

• દિવસમાં બે વાર, નાસ્તો અને સાંજે, નાસ્તો.

• જો તમારા ફાઇબરનો વપરાશ જરૂરી દૈનિક ભથ્થા કરતાં ઓછો હોય, તો આ પાચન તંત્રની પ્રતિકૂળ અસરોને અસર કરી શકે છે.

• ઉત્પાદન સ્પષ્ટીકરણ

• બિન-વિભાજિત, બિન-ક્ષતિગ્રસ્ત

• મૂળ ભારત, પશ્ચિમ આફ્રિકા, આર્જેન્ટિના, બોલિવિયા, ઇઝરાયેલ, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ ઑફ અમેરિકા અને મેક્સિકો

• વિદેશી સંસ્થાઓના 0.1% કરતા ઓછા

• લગભગ 6 થી 10 મીમીના ગોળાકાર આકારના ગોળાકારથી ગોળ આકારના સોનેરી બદામી બીજ જેવા દેખાવ સાથે.

• જો યોગ્ય માત્રામાં સેવન કરવામાં આવે તો આ બીજના ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રચંડ છે.

• કુદરતી રીતે ક્રિસ્પી અને ક્રન્ચી બીજ.

• માનક પેક કદ

• 100 ગ્રામ તરબૂચના બીજ

• 250 ગ્રામ તરબૂચના બીજ

• 500 ગ્રામ તરબૂચના બીજ

• 1 K ના તરબૂચના બીજ

• તેમાં એન્ટિઓક્સિડન્ટ્સ, વિટામિન્સ અને કોપર, મેગ્નેશિયમ, લિગ્નન્સ, ફેટી એસિડ્સ જેવા કે થાઇમિન (વિટામિન B1), ઓમેગા 3, ફોસ્ફરસ અને મોલિબડેનમ જેવા ખનિજો છે.

• તે સંપૂર્ણપણે ગ્લુટેન-મુક્ત આહાર છે.

• બિન-આનુવંશિક રીતે સંશોધિત (GMO); સક્રિય કાર્યકારી જીવનશૈલી માટે આ ઓછા કોલેસ્ટ્રોલ અને શૂન્ય ટ્રાન્સ ચરબી સાથે છે.

• જ્યારે તમે ભૂખ્યા હોવ ત્યારે તે તમારા મસાલેદાર નાસ્તાની તૃષ્ણાઓ માટે પણ પૂરતું છે.

• ઉચ્ચ આહાર ફાઇબર સારી આંતરડા ચળવળ જાળવી રાખે છે.

• અદ્રાવ્ય ફાઇબર શરીરમાંથી પાચન કચરો દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.

• પ્રોટીનની યોગ્ય માત્રા ખોરાકની તૃષ્ણાને ઘટાડે છે.

• તે તમારા પાલતુ પક્ષીઓને ખવડાવી શકે છે, પરંતુ તેના કડવા સ્વાદને કારણે તેઓ તેને ટાળે છે.

• ઓછી ચરબીવાળી સામગ્રી હૃદય રોગના જોખમ અથવા ધમકીમાં મદદ કરે છે. જે હાનિકારક LDL, કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

• તે વજન ઘટાડવા દરમિયાન સલામત આહાર તરીકે મદદ કરી શકે છે

• તમારા પરિવાર માટે સંપૂર્ણ સ્વસ્થ ખોરાક,

• તમારા બાળકોથી લઈને પરિવારમાં તમારા વડીલો સુધી.

• પોપટ અથવા સ્પેરો જેવા તમારા પાલતુ પક્ષીઓ માટે સ્વસ્થ.

સંગ્રહ માહિતી

ડ્રાય અને કૂલમાં સ્ટોર કરો આને કન્ટેનરમાં રાખો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તરબૂચના બીજ

પોષક તત્વોથી ભરપૂર શાકાહારી પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત

વિટામિન બી, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને ઝીંક, કોપર જેવા પોષક તત્વોનો સમાવેશ કરો, જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જરૂરી છે, જે તમને અને તમારા બાળકને મદદ કરે છે.

સારા સ્વાદ સાથે, તે ચોખાને બદલી શકે છે, અને ઘણી વાનગીઓ છે તેમજ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા સ્વાદને સ્વિંગ કરવામાં મદદ કરે છે.

તમે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વિવિધ વાનગીઓ બનાવી શકો છો કારણ કે તે તમને વિવિધતા આપે છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી જોઈએ.

જેઓને તરબૂચના બીજથી એલર્જી છે

જો તમને એલર્જી હોય તો કૃપા કરીને આ બીજને ટાળો.

આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

તે અસામાન્ય એલર્જીક લક્ષણો સાથે સારી રીતે સહન કરેલ ખોરાક છે; જો કે, આ બીજ ખાધા પછી, કૃપા કરીને પુષ્કળ પાણી પીવો.