પેકહામ પિઅર ઓનલાઇન ખરીદો     

પેકહામ પિઅર હળવા લીલા રંગ સાથે અનિયમિત આકારનું ફળ છે. આ મધ્યમ કદના ફળમાં નીચે મણકાની અને ટોચ પાતળી હોય છે. ફળમાં ઊંડા ભૂરા રંગના બીજ હોય ​​છે જે કાઢી નાખવામાં આવે છે.

એકવાર ફળ પાકે છે, તે નરમ અને રસદાર બને છે. આ ફળ મધુર છે અને ફળની સુગંધ ધરાવે છે. ફળના માંસમાં હાથીદાંતનો રંગ અને ભૂરા દાંડી હોય છે.

આ ફળ ઘણીવાર સલાડમાં ઉમેરવામાં આવે છે, લીલા અને ફળ બંને. તે જ્યુસના સ્વરૂપમાં અથવા ટોપિંગ તરીકે ઉપયોગમાં લેવાય છે. ફળ પકવવામાં પણ છે.

તેઓ ખાસ કરીને દક્ષિણ આફ્રિકાથી આયાત કરવામાં આવે છે. 

પોષક તત્વો

ફળમાં હાજર બિન-દ્રાવ્ય ફાઇબર સ્ટૂલને બલ્ક કરવા માટે જરૂરી છે. પાચન સંબંધી વિવિધ સમસ્યાઓ જેમ કે કબજિયાત, પેટનું ફૂલવું વગેરે નિયમિત સેવન કરવાથી દૂર રહે છે.

ડાયેટરી ફાઇબરની વધુ માત્રા આંતરડાની ગતિને સરળ બનાવે છે. લોહીમાં સુગર લેવલને નિયંત્રિત કરવામાં પણ ફાયબર ફાયદાકારક છે.

મીઠા ફળમાં ઓછી કેલરી અને પાણીનું પ્રમાણ વધુ હોય છે. શરીરને હાઇડ્રેટ કરવાની સાથે, તે વજન ઘટાડવા માટે ઉત્સુક લોકો માટે પણ ફાયદાકારક છે.

આ ફળમાં વિટામિન સી હોય છે, જે કોલેજન ઉત્પાદન માટે ફાયદાકારક છે. તે આપણી ત્વચામાં રહેલું પ્રોટીન છે જે ઘા, કટ, કરચલીઓ, ઝૂલવું વગેરેને સાજા કરવા માટે જવાબદાર છે.

આ ફળનું નિયમિત સેવન તમારા રંગને સુધારે છે અને તમને વધુ નુકસાનથી બચાવે છે.

ફળ આપણા શરીરમાં હાજર મુક્ત રેડિકલને સ્થિર કરે છે જે કાર્સિનોજેનિક કોષો માટે જવાબદાર છે. ટી

તેના કોષો વધુ ગંભીર રોગો તરફ દોરી શકે છે. તે હૃદય માટે પણ ફાયદાકારક છે કારણ કે તેમાં પોટેશિયમ હોય છે, જે કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે. આ ફળમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે, જે પીડા અને સોજો ઘટાડવા માટે ફાયદાકારક છે.

જેમને આર્થરાઈટીસ હોય તેમણે તેનું નિયમિત સેવન કરવું જોઈએ.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સેવન

તેની ઓછી કેલરી અને ઉચ્ચ પોષક તત્વોને લીધે, તે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન વપરાશ માટે સૂચવવામાં આવે છે. તેઓ કોઈપણ ચેપને પકડવાનું જોખમ ઘટાડે છે અને તેમાં ફોલેટ પણ હોય છે.

સંગ્રહ

ફળને રેફ્રિજરેટરમાં મૂકીને ચાર દિવસમાં ખાઈ લેવાનું માનવામાં આવે છે.