भारत में स्वस्थ चिया बीज ऑनलाइन खरीदें
चिया बीज अब ऑनलाइन उपलब्ध हैं, केवल हमारे स्टोर शॉप पर उपलब्ध सर्वोत्तम प्रीमियम गुणवत्ता। चिया बीज के साथ स्वस्थ रहें।
चिया बीज ऑनलाइन
वे ओमेगा-3 फैटी एसिड के सबसे समृद्ध ज्ञात पौधे स्रोत हैं। इनमें उच्च फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और खनिज भी होते हैं। चिया के बीज हृदय स्वास्थ्य में सुधार करते हैं, रक्तचाप कम करते हैं और वजन घटाने में सहायता करते हैं। अब ऑनलाइन सबसे अच्छी गुणवत्ता वाले चिया बीज खरीदें! अब ऑनलाइन सबसे अच्छे बीज उपलब्ध हैं! ओमेगा-3 फैटी एसिड, फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर चिया बीज खरीदें। इसने हृदय स्वास्थ्य में सुधार किया है, रक्तचाप कम किया है और वजन घटाने में सहायता की है। चिया के बीज के साथ आज ही स्वस्थ रहें!
चिया बीज के लाभ
- ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर
- इसमें फाइबर, प्रोटीन, विटामिन और खनिज उच्च मात्रा में होते हैं
- हृदय स्वास्थ्य में सुधार हो सकता है
- रक्तचाप कम हो सकता है
- वजन घटाने में सहायक हो सकता है
चिया बीज पोषण तथ्य
वे आपके स्वास्थ्य के लिए एक स्वस्थ विकल्प हैं और इनके अनेक लाभ हैं।
-एक औंस (28 ग्राम) चिया बीज में निम्नलिखित शामिल हैं:
-137 कैलोरी
-4.4 ग्राम प्रोटीन
-9.3 ग्राम वसा
-12.3 ग्राम कार्बोहाइड्रेट
-11 ग्राम फाइबर
-0.6 ग्राम चीनी
कैल्शियम के लिए RDI का -18%
फॉस्फोरस के लिए RDI का -30%
मैग्नीशियम के लिए RDI का 35%
एक औंस में कैल्शियम के लिए अनुशंसित दैनिक सेवन का 18%, फॉस्फोरस के लिए 30% और मैग्नीशियम के लिए 35% होता है। वे प्रोटीन, वसा, फाइबर और कार्ब्स का एक अच्छा शाकाहारी नट स्रोत भी हैं। चिया बीज की ऑनलाइन खरीदारी करके इन सभी पोषक तत्वों को एक स्वादिष्ट भोजन में प्राप्त करें!
चिया बीज ग्लाइसेमिक इंडेक्स 1
इसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स 1 है, जिसका मतलब है कि ये ग्लाइसेमिक स्केल पर बहुत कम हैं और रक्त शर्करा के स्तर में उछाल नहीं लाएंगे। यह उन्हें मधुमेह वाले लोगों या किसी ऐसे व्यक्ति के लिए एक बढ़िया भोजन बनाता है जिसे अपने रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने की आवश्यकता है। आज ही इन अद्भुत बीजों को ऑनलाइन खरीदें और उनके द्वारा दिए जाने वाले सभी लाभों का आनंद लें! वे पोषण का एक पावरहाउस हैं!