कटे हुए बादाम | बादाम के टुकड़े | कटे हुए बादाम

बादाम के गुच्छे: कुरकुरे, पौष्टिक और स्वादिष्ट

हमारे कटे हुए बादामों के स्वादिष्ट क्रंच और हल्के मीठे स्वाद के साथ अपनी पाककला की रचनाओं को और भी बेहतर बनाएँ। ये बहुमुखी बादाम के टुकड़े कैलिफोर्निया के बेहतरीन बागों से प्राप्त किए जाते हैं और उनकी प्राकृतिक अच्छाई और स्वादिष्ट बनावट को बनाए रखने के लिए सावधानीपूर्वक काटे जाते हैं।

चाहे आप इन्हें सलाद में स्वाद बढ़ाने के लिए छिड़कना चाहें, या पौष्टिक नाश्ते के लिए घर के बने ग्रैनोला में शामिल करना चाहें, या स्वादिष्ट मिठाइयों के ऊपर डालना चाहें, हमारे कटे हुए बादाम निश्चित रूप से आपकी पाककला की खूबसूरती बढ़ा देंगे।

बादाम के गुच्छे सभी उम्र के लोगों के लिए एक स्वादिष्ट और पौष्टिक नाश्ता हैं। इनमें प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा भरपूर मात्रा में होते हैं और ये विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत हैं।

कटे हुए बादामों में कुरकुरापन और मीठा, अखरोट जैसा स्वाद होता है। इन्हें अलग से खाया जा सकता है, दही, दलिया, अनाज में मिलाया जा सकता है या बेकिंग और खाना पकाने में इस्तेमाल किया जा सकता है।

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कटे हुए बादाम को बादाम के गुच्छे भी कहा जाता है। ये मेवे पूरी तरह से पतले टुकड़ों में कटे होते हैं और इन्हें महत्वपूर्ण पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है।

कटे हुए बादाम

इसका उपयोग केक और कुकीज़ जैसे विभिन्न बेकरी उत्पादों को सजाने के लिए व्यापक रूप से किया जाता है।

कटे हुए बादाम

हमारे उत्पाद में कोई संरक्षक नहीं है और चीनी भी कम है; शाकाहारी लोग बिना किसी हिचकिचाहट के इसका आनंद ले सकते हैं।

अन्य नामों

बादाम के गुच्छे

कटे हुए बादाम

कटे हुए बादाम

कटे हुए बादाम

यह पूरी तरह से प्राकृतिक उत्पाद है और इसमें ग्लूटेन नहीं होता। यह व्रत रखने के दौरान खाने के लिए आदर्श है और विभिन्न त्यौहारों, खासकर दिवाली के दौरान अपने प्रियजनों को उपहार देने के लिए एकदम सही है।

पोषक तत्व (100 ग्राम)

येनट्स विटामिन ई और प्रोटीन के लिए जाने जाते हैं। इसमें स्वस्थ वसा के साथ-साथ फाइबर की एक आदर्श मात्रा होती है। मैग्नीशियम, मैंगनीज, तांबा और फास्फोरस जैसे तत्व भी मौजूद होते हैं, साथ ही थोड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट भी होते हैं जो पचाने में आसान होते हैं। वे फाइटिक एसिड जैसे विभिन्न एंटीऑक्सीडेंट से भरे होते हैं।

प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य

फल कटे हुए बादाम

कैलोरी 578.9

ग्लाइसेमिक इंडेक्स 0

प्रति 100 ग्राम पोषक तत्व की मात्रा

प्रति 100 ग्राम पोषक तत्व की मात्रा

कैलोरी 579 कुल वसा 53.7 ग्राम संतृप्त वसा 4.3 ग्राम मोनोअनसैचुरेटेड वसा 38.2 ग्राम पॉलीअनसेचुरेटेड वसा 10.5 ग्राम कोलेस्ट्रॉल 0 मिलीग्राम सोडियम 0 मिलीग्राम कुल कार्बोहाइड्रेट 7.3 ग्राम आहार फाइबर 3.5 ग्राम शर्करा 1.3 ग्राम प्रोटीन 21.2 ग्राम विटामिन ई 7.3 मिलीग्राम मैग्नीशियम 76.7 मिलीग्राम कैल्शियम 75 मिलीग्राम आयरन 4 मिलीग्राम पोटेशियम 208 मिलीग्राम

एलर्जी सामग्री

यह एक शक्तिशाली एलर्जिक खाद्य पदार्थ है, जो मध्यम से लेकर गंभीर तक विभिन्न प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है।

गर्भावस्था

शिशु के विकास के लिए उपयुक्त विभिन्न पोषक तत्वों के कारण इन्हें गर्भावस्था के दौरान खाने की सलाह दी जाती है।

इसका उपयोग कैसे करना है

नमकीन खाने को बादाम से सजाया जाता है, जो आइसक्रीम और चॉकलेट का अच्छा साथी है। वे मीठे व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से मिलते हैं और शीर कुर्मा, खीर, लड्डू आदि जैसी प्रामाणिक भारतीय मिठाइयों में कुरकुरापन और जान डालते हैं। इसे बिना पकाए या किसी और चीज में मिलाए अकेले ही खाया जा सकता है।

स्वास्थ्य सुविधाएं

यह सर्वविदित है कि ये हमारे मस्तिष्क के विकास के लिए बहुत फायदेमंद हैं। फेनिलएलनिन और राइबोफ्लेविन की मौजूदगी आपके मस्तिष्क की कोशिकाओं के विकास और आपकी दिमागी शक्ति को बढ़ाने में बहुत मददगार है।

बादाम के गुच्छे

वे स्मरण क्षमता भी बढ़ाते हैं।

फाइबर की उच्च मात्रा और कार्बोहाइड्रेट की कम मात्रा अनावश्यक लालसा को रोकती है, जिससे कैलोरी का सेवन कम होता है। इसलिए, यह उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो वजन कम करना चाहते हैं।

कटे हुए बादाम

बादाम में फाइबर की मौजूदगी के कारण यह जठरांत्र संबंधी मार्ग को विनियमित करने में मदद करता है। यह पाचन संबंधी समस्याओं को संभालता है और स्वस्थ बैक्टीरिया के विकास को बढ़ावा देता है, जिससे आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है।

विटामिन ई और विटामिन ए की मात्रा इसे चमकदार त्वचा पाने के लिए आदर्श बनाती है। यह एक बेहतरीन मॉइस्चराइज़र के रूप में कार्य करता है।

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होने के कारण यह स्वस्थ कोशिका वृद्धि को बढ़ावा देता है और कोशिकाओं को ऑक्सीकरण और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाता है।

कटे हुए बादाम ऑनलाइन

मैग्नीशियम युक्त नट्स खाने से रक्त शर्करा का स्तर नियंत्रित और स्थिर रहता है, जो इंसुलिन प्रतिरोध विकसित करने में मदद करता है। वे टाइप 2 मधुमेह को नियंत्रित करने में एक अभिन्न भूमिका निभाते हैं।

मेरे पास बादाम के गुच्छे

यह आपके लेंस में असामान्य परिवर्तन को रोकने में मदद करता है, जिसे इसे मध्यम मात्रा में सेवन करके और अपनी आंखों को अन्य क्षति से बचाकर रोका जा सकता है।

वे तंत्रिका तंत्र, हड्डियों के स्वास्थ्य और मानसिक सतर्कता के लिए अच्छे हैं। फोलिक एसिड की मात्रा सटीक है, जो बच्चे को किसी भी दोष से बचाती है।

भंडारण और शेल्फ जीवन

अगर बादाम को नमी के बिना रखा जाए तो यह आसानी से आधे साल तक चल सकता है। अगर आपने पैकेट खोल लिया है, तो सुनिश्चित करें कि आप इसे एयरटाइट कंटेनर में रखें; अन्यथा, आप इसकी कुरकुरापन खो देंगे।

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