कलमी खजूर | सफवी खजूर
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प्रीमियम कलमी खजूर खरीदें | सफ़वी खजूर
कलमी खजूर , जिसे सफ़वी खजूर भी कहा जाता है, मदीना से आने वाला एक स्वादिष्ट व्यंजन है। वे चमकदार, गहरे काले और रसदार होते हैं, और उनकी प्राकृतिक मिठास किसी भी आहार के लिए बहुत अच्छी होती है।
कलमी खजूर खाने के स्वास्थ्य लाभ?
इसमें फाइबर, विटामिन और खनिज जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। वे पाचन में मदद करते हैं और ऊर्जा बढ़ाते हैं । वे हृदय स्वास्थ्य का भी समर्थन करते हैं और त्वचा की बनावट में सुधार कर सकते हैं। उन्हें अक्सर खाने से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
कलमी खजूर क्यों चुनें?
- बेजोड़ गुणवत्ता : हर खजूर को बेहतरीन गुणवत्ता की गारंटी देने के लिए संभाला जाता है । वे नरम और नम महसूस करते हैं। यह उन्हें खजूर पसंद करने वाले लोगों के लिए एक शीर्ष विकल्प बनाता है।
वे स्वास्थ्य लाभ और कई आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर हैं। वे आहार फाइबर और पोटेशियम में समृद्ध हैं। पोटेशियम महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है और पाचन में सहायता करता है।
यदि आप हमारे खजूर के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो हम गर्व से सऊदी अरब से सीधे उच्च गुणवत्ता वाले प्रकार आयात करते हैं। इनमें प्रसिद्ध कलमी सफ़वी, समृद्ध अजवा और विशेष बरारी ट्यूनीशियाई खजूर शामिल हैं।
हमारे मजबूत साझेदार उत्पादन क्षमता के कारण, हमारे साझेदार कारखाने उच्च मांग को पूरा करने के लिए पर्याप्त मात्रा में उत्पादन करने के लिए तैयार हैं।
आप पैकेजिंग के बारे में आसानी से जानकारी पा सकते हैं। इसमें अलग-अलग आकार और स्टाइल दिखाए गए हैं। ये उत्पादों को ताज़ा रखने और उन्हें आसानी से ट्रांसपोर्ट करने के लिए बनाए गए हैं।
न्यूनतम ऑर्डर मात्रा छोटी दुकानों और बड़े खरीदारों दोनों के लिए मददगार है। इस तरह, हमारा प्रीमियम खजूर विभिन्न ग्राहकों तक पहुँच सकता है। हम कैल्शियम सामग्री सहित सभी उत्पाद विवरण देना सुनिश्चित करते हैं।
यह उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो अपने पोषक तत्वों पर नज़र रखते हैं। हम डिलीवरी के समय को सही रखने के लिए भी काम करते हैं। इस तरह, हमारे खजूर आने पर ताज़ा रहते हैं, जिससे वे गुणवत्ता और स्वाद के लिए एक बेहतरीन विकल्प बन जाते हैं।
खजूर कलमी खजूर | खजूर कीमत 1KG
कलमी खजूर का परिचय! ये उच्च गुणवत्ता वाले खजूर अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने जाते हैं। वे नरम, नम और आहार फाइबर और पोटेशियम से भरपूर होते हैं, जो उन्हें हृदय स्वास्थ्य और पाचन के लिए उपयुक्त बनाते हैं।
हम अपना खजूर सीधे सऊदी अरब से मंगवाते हैं। हमारे चयन में प्रसिद्ध कलमी सफ़वी खजूर , शानदार अजवा खजूर और उत्तम बरारी ट्यूनीशियाई खजूर शामिल हैं। हमने आपकी सुविधा के लिए विभिन्न पैकेजिंग विवरण और आकारों के बारे में अतिरिक्त जानकारी शामिल की है।
हमारी उत्पादन सुविधाएं बहुत सारे उत्पादों का प्रबंधन कर सकती हैं। इससे हमें हर समय सब कुछ ताज़ा रखने और अच्छी गुणवत्ता बनाए रखने में मदद मिलती है।
हमारे सफवी खजूर का चयन, जिसमें प्रतिष्ठित कलमी सफवी, बेशकीमती अजवा और स्वादिष्ट बरारी ट्यूनीशियाई खजूर शामिल हैं, अपनी असाधारण गुणवत्ता और स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है।
प्रत्येक किस्म की पैकेजिंग का आकार ताज़गी सुनिश्चित करता है, तथा इसे सीधे सऊदी अरब से मंगाया जाता है, जिससे प्रामाणिकता और प्रीमियम गुणवत्ता सुनिश्चित होती है।
ये खजूर अपनी कोमलता और नमी की मात्रा के बारे में पूरी जानकारी देते हैं। वे आहार फाइबर और पोटेशियम से भरपूर हैं, जो हृदय स्वास्थ्य और पाचन में सहायता के लिए आदर्श हैं।
हमारे विस्तृत पैकेजिंग विकल्प पारगमन के दौरान ताज़गी बनाए रखने के लिए तैयार किए गए हैं और विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए विभिन्न आकारों और शैलियों में उपलब्ध हैं।
चाहे आप एक छोटे से दुकान के मालिक हों या थोक खरीदार हों, हमारी लचीली न्यूनतम ऑर्डर मात्रा हमारे उत्पादों तक आसान पहुंच की अनुमति देती है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि हर कोई हमारे खजूर की प्राकृतिक अच्छाई का आनंद ले सके।
वे एक लचीली सामग्री हैं। वे आपके खाना पकाने को बेहतर बना सकते हैं और एक स्वस्थ नाश्ता हैं। उनकी प्राकृतिक मिठास उन्हें स्मूदी, डेसर्ट और कई भोजन के लिए बढ़िया बनाती है। आप उन्हें एक स्वस्थ विकल्प के लिए परिष्कृत चीनी के बजाय उपयोग कर सकते हैं।
ये खजूर स्वादिष्ट होते हैं और इनमें फाइबर, विटामिन और खनिज जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। इन्हें अपने आहार में शामिल करने से आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ सकता है और आपके समग्र स्वास्थ्य में मदद मिल सकती है।
उनकी चबाने योग्य बनावट और मीठा स्वाद उन्हें अकेले या नट्स और पनीर के साथ संतुलन के लिए एक बढ़िया नाश्ता बनाता है।
सफ़वी खजूर की कीमत | मदीना से सीधे
सफ़वी खजूर के स्वास्थ्य लाभ प्रभावशाली हैं। सफ़वी, अजवा और बरारी ट्यूनीशियाई खजूर गुणवत्ता और स्वाद के लिए शीर्ष विकल्प हैं।
इन्हें कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे ये एक बेहतरीन, स्वस्थ और स्वादिष्ट सामग्री बन जाती है। इसकी प्राकृतिक मिठास और पोषक तत्व ऊर्जा को बढ़ावा देने और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
पैकेजिंग विकल्प विभिन्न ग्राहकों की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, साथ ही उन्हें ताज़ा और उच्च गुणवत्ता वाला बनाए रखते हैं।
हमारा कलमी खजूर सीधे मदीना के हरे खजूर के पेड़ों से आता है। यह सुनिश्चित करता है कि हम आपको प्रामाणिक, उच्च गुणवत्ता वाला खजूर प्रदान करें।
सफ़वी खजूर 5Kg कीमत और पैकेजिंग
हमारे सफ़वी खजूर पर बेहतरीन कीमतें पाएँ। 1 किलो का पैक सिर्फ़ 1300 रुपये से शुरू होता है। आप अलग-अलग पैकेजिंग विकल्पों में से चुन सकते हैं। यह आपके लिए एकदम सही है, चाहे आप इसे अपने लिए लें या उपहार के तौर पर।
खजूर का स्वाद मीठा और कारमेल जैसा होता है। हालाँकि, इसमें कुछ खासियतें भी हैं। चाहे आप सफ़वी चुनें, आपको स्वादिष्ट और सेहतमंद खाने का मज़ा मिलेगा।
वे सभी अवसरों के लिए बढ़िया हैं। त्यौहारों के उपहारों से लेकर रोज़ाना के नाश्ते तक, वे हर जगह बढ़िया काम करते हैं। उनकी प्राकृतिक मिठास और भरपूर स्वाद उन्हें सभी उम्र के लोगों के बीच लोकप्रिय बनाता है।
इनका स्वाद बहुत बढ़िया होता है और ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनमें आयरन की मात्रा अधिक होती है और कोलेस्ट्रॉल नहीं होता, जिससे ये संतुलित आहार के लिए एक बेहतरीन विकल्प बन जाते हैं।
आज ही अपनी खजूर का ऑर्डर करें!
हमारी वेबसाइट पर जाएं, सफवी खजूर की हमारी पसंद देखें और फिर, कुछ ही क्लिक के साथ, इस स्वादिष्ट खजूर को अपने घर तक पहुंचाएं।
पोषक तत्व (100 ग्राम)
खजूर का सबसे प्रमुख भाग चीनी और कार्बोहाइड्रेट है, इसके बाद फाइबर और प्रोटीन है।
इनमें पॉलीफेनॉल्स, एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी गुण भी होते हैं। इनमें विटामिन और पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे महत्वपूर्ण तत्व भी होते हैं।
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य |
||
फल |
सफ़वी खजूर |
|
कैलोरी |
276.9 |
|
ग्लिसमिक सूचकांक |
42 |
|
|
मात्रा |
% दैनिक मूल्य* |
ऊर्जा |
1,107 केजे (274 किलोकैलोरी) |
|
कुल वसा |
0.12 ग्राम |
0% |
संतृप्त वसा |
0.1 ग्राम |
0% |
बहुअसंतृप्त वसा |
0.4 ग्राम |
|
मोनोअनसैचुरेटेड वसा |
0.1 ग्राम |
|
कोलेस्ट्रॉल |
0 मिलीग्राम |
0% |
सोडियम |
1.2 मिलीग्राम |
0% |
पोटेशियम |
0 मिलीग्राम |
6% |
संपूर्ण कार्बोहाइड्रेट |
71.8 ग्राम |
29% |
फाइबर आहार |
6.8 ग्राम |
22% |
चीनी |
64.9 ग्राम |
|
प्रोटीन |
1.21 ग्राम |
|
विटामिन |
||
विटामिन ए समतुल्य |
3 मिलीग्राम |
3% |
बीटा कैरोटीन |
0 माइक्रोग्राम |
0% |
ल्यूटिन ज़ेक्सैंथिन |
32 माइक्रोग्राम |
0% |
थायमिन (B1) |
0.01 मिलीग्राम |
1% |
राइबोफ्लेविन (B2) |
0.07 मिलीग्राम |
1.2% |
नियासिन (B3) |
0.36 मिलीग्राम |
2% |
पैन्टोथेनिक एसिड (बी5) |
0.79 मिलीग्राम |
14% |
विटामिन बी6 |
0.2 मिलीग्राम |
8% |
फोलेट (बी9) |
26.53 माइक्रोग्राम |
7% |
विटामिन बी 12 |
0 माइक्रोग्राम |
0% |
कोलीन |
9.5 मिलीग्राम |
1.5% |
विटामिन सी |
0.2 मिलीग्राम |
0% |
विटामिन ई |
0.1 मिलीग्राम |
1% |
विटामिन के |
2.7 माइक्रोग्राम |
1.4% |
खनिज पदार्थ |
||
कैल्शियम |
36 मिलीग्राम |
4% |
ताँबा |
0.362 मिलीग्राम |
2% |
लोहा |
7.83 मिलीग्राम |
24% |
मैगनीशियम |
11.9 मिलीग्राम |
6% |
मैंगनीज |
0.260 मिलीग्राम |
23% |
फास्फोरस |
68 मिलीग्राम |
5% |
पोटेशियम |
1013.2 मिलीग्राम |
22% |
सेलेनियम |
तीन एमसीजी |
13% |
सोडियम |
0 मिलीग्राम |
0% |
जस्ता |
0.49 मिलीग्राम |
2.8% |
अन्य घटक |
||
पानी |
5.12 |
|
लाइकोपीन |
0 |
|
*प्रतिशत दैनिक मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपकी दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं के आधार पर अधिक या कम हो सकते हैं। |
||
इकाइयाँ : μg = माइक्रोग्राम, mg = मिलीग्राम, IU = अंतर्राष्ट्रीय इकाइयाँ |
||
†प्रतिशत का अनुमान मोटे तौर पर निम्न प्रकार लगाया जाता है वयस्कों के लिए अमेरिकी सिफारिशें . स्रोत: यूएसडीए पोषक तत्व डेटाबेस |
एलर्जी सामग्री
यह एक शक्तिशाली एलर्जिक खाद्य पदार्थ है, जो मध्यम से लेकर गंभीर तक विभिन्न प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है।
कुछ लोगों को खजूर के फल से एलर्जी हो सकती है। जिन लोगों को एलर्जी है, कृपया इसका सेवन न करें या अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
पैकेजिंग प्रति किलोग्राम आधा किलोग्राम
बरारी ट्यूनीशियाई खजूर
काजू ऑनलाइन खरीदें | अंजीर ऑनलाइन खरीदें | किशमिश ऑनलाइन खरीदें
भंडारण और शेल्फ जीवन
यह उत्पाद सूखी जगह पर रखे जाने पर छह महीने तक ताज़ा रह सकता है। पैकेज खुलने के बाद, सामग्री को हवाबंद कंटेनर, जैसे कि कनस्तर में रखना ज़रूरी है, ताकि नमी अंदर न जाए और बासी न हो। ऐसा न करने पर उत्पाद की ताज़गी और गुणवत्ता में कमी आएगी।
अपने खाद्य पदार्थों को यथासंभव लंबे समय तक ताजा रखना अपशिष्ट को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है, साथ ही यह सुनिश्चित करना भी आवश्यक है कि आपको हमेशा उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री उपलब्ध हो।
विवरण
विवरण
प्रीमियम कलमी खजूर खरीदें | सफ़वी खजूर
कलमी खजूर , जिसे सफ़वी खजूर भी कहा जाता है, मदीना से आने वाला एक स्वादिष्ट व्यंजन है। वे चमकदार, गहरे काले और रसदार होते हैं, और उनकी प्राकृतिक मिठास किसी भी आहार के लिए बहुत अच्छी होती है।
कलमी खजूर खाने के स्वास्थ्य लाभ?
इसमें फाइबर, विटामिन और खनिज जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। वे पाचन में मदद करते हैं और ऊर्जा बढ़ाते हैं । वे हृदय स्वास्थ्य का भी समर्थन करते हैं और त्वचा की बनावट में सुधार कर सकते हैं। उन्हें अक्सर खाने से रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने और समग्र स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद मिल सकती है।
कलमी खजूर क्यों चुनें?
- बेजोड़ गुणवत्ता : हर खजूर को बेहतरीन गुणवत्ता की गारंटी देने के लिए संभाला जाता है । वे नरम और नम महसूस करते हैं। यह उन्हें खजूर पसंद करने वाले लोगों के लिए एक शीर्ष विकल्प बनाता है।
वे स्वास्थ्य लाभ और कई आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर हैं। वे आहार फाइबर और पोटेशियम में समृद्ध हैं। पोटेशियम महत्वपूर्ण है क्योंकि यह आपके दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है और पाचन में सहायता करता है।
यदि आप हमारे खजूर के बारे में अधिक जानना चाहते हैं, तो हम गर्व से सऊदी अरब से सीधे उच्च गुणवत्ता वाले प्रकार आयात करते हैं। इनमें प्रसिद्ध कलमी सफ़वी, समृद्ध अजवा और विशेष बरारी ट्यूनीशियाई खजूर शामिल हैं।
हमारे मजबूत साझेदार उत्पादन क्षमता के कारण, हमारे साझेदार कारखाने उच्च मांग को पूरा करने के लिए पर्याप्त मात्रा में उत्पादन करने के लिए तैयार हैं।
आप पैकेजिंग के बारे में आसानी से जानकारी पा सकते हैं। इसमें अलग-अलग आकार और स्टाइल दिखाए गए हैं। ये उत्पादों को ताज़ा रखने और उन्हें आसानी से ट्रांसपोर्ट करने के लिए बनाए गए हैं।
न्यूनतम ऑर्डर मात्रा छोटी दुकानों और बड़े खरीदारों दोनों के लिए मददगार है। इस तरह, हमारा प्रीमियम खजूर विभिन्न ग्राहकों तक पहुँच सकता है। हम कैल्शियम सामग्री सहित सभी उत्पाद विवरण देना सुनिश्चित करते हैं।
यह उन लोगों के लिए महत्वपूर्ण है जो अपने पोषक तत्वों पर नज़र रखते हैं। हम डिलीवरी के समय को सही रखने के लिए भी काम करते हैं। इस तरह, हमारे खजूर आने पर ताज़ा रहते हैं, जिससे वे गुणवत्ता और स्वाद के लिए एक बेहतरीन विकल्प बन जाते हैं।
खजूर कलमी खजूर | खजूर कीमत 1KG
कलमी खजूर का परिचय! ये उच्च गुणवत्ता वाले खजूर अपने कई स्वास्थ्य लाभों के लिए जाने जाते हैं। वे नरम, नम और आहार फाइबर और पोटेशियम से भरपूर होते हैं, जो उन्हें हृदय स्वास्थ्य और पाचन के लिए उपयुक्त बनाते हैं।
हम अपना खजूर सीधे सऊदी अरब से मंगवाते हैं। हमारे चयन में प्रसिद्ध कलमी सफ़वी खजूर , शानदार अजवा खजूर और उत्तम बरारी ट्यूनीशियाई खजूर शामिल हैं। हमने आपकी सुविधा के लिए विभिन्न पैकेजिंग विवरण और आकारों के बारे में अतिरिक्त जानकारी शामिल की है।
हमारी उत्पादन सुविधाएं बहुत सारे उत्पादों का प्रबंधन कर सकती हैं। इससे हमें हर समय सब कुछ ताज़ा रखने और अच्छी गुणवत्ता बनाए रखने में मदद मिलती है।
हमारे सफवी खजूर का चयन, जिसमें प्रतिष्ठित कलमी सफवी, बेशकीमती अजवा और स्वादिष्ट बरारी ट्यूनीशियाई खजूर शामिल हैं, अपनी असाधारण गुणवत्ता और स्वास्थ्य लाभों के लिए प्रसिद्ध है।
प्रत्येक किस्म की पैकेजिंग का आकार ताज़गी सुनिश्चित करता है, तथा इसे सीधे सऊदी अरब से मंगाया जाता है, जिससे प्रामाणिकता और प्रीमियम गुणवत्ता सुनिश्चित होती है।
ये खजूर अपनी कोमलता और नमी की मात्रा के बारे में पूरी जानकारी देते हैं। वे आहार फाइबर और पोटेशियम से भरपूर हैं, जो हृदय स्वास्थ्य और पाचन में सहायता के लिए आदर्श हैं।
हमारे विस्तृत पैकेजिंग विकल्प पारगमन के दौरान ताज़गी बनाए रखने के लिए तैयार किए गए हैं और विभिन्न आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए विभिन्न आकारों और शैलियों में उपलब्ध हैं।
चाहे आप एक छोटे से दुकान के मालिक हों या थोक खरीदार हों, हमारी लचीली न्यूनतम ऑर्डर मात्रा हमारे उत्पादों तक आसान पहुंच की अनुमति देती है, जिससे यह सुनिश्चित होता है कि हर कोई हमारे खजूर की प्राकृतिक अच्छाई का आनंद ले सके।
वे एक लचीली सामग्री हैं। वे आपके खाना पकाने को बेहतर बना सकते हैं और एक स्वस्थ नाश्ता हैं। उनकी प्राकृतिक मिठास उन्हें स्मूदी, डेसर्ट और कई भोजन के लिए बढ़िया बनाती है। आप उन्हें एक स्वस्थ विकल्प के लिए परिष्कृत चीनी के बजाय उपयोग कर सकते हैं।
ये खजूर स्वादिष्ट होते हैं और इनमें फाइबर, विटामिन और खनिज जैसे आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। इन्हें अपने आहार में शामिल करने से आपकी ऊर्जा का स्तर बढ़ सकता है और आपके समग्र स्वास्थ्य में मदद मिल सकती है।
उनकी चबाने योग्य बनावट और मीठा स्वाद उन्हें अकेले या नट्स और पनीर के साथ संतुलन के लिए एक बढ़िया नाश्ता बनाता है।
सफ़वी खजूर की कीमत | मदीना से सीधे
सफ़वी खजूर के स्वास्थ्य लाभ प्रभावशाली हैं। सफ़वी, अजवा और बरारी ट्यूनीशियाई खजूर गुणवत्ता और स्वाद के लिए शीर्ष विकल्प हैं।
इन्हें कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जा सकता है, जिससे ये एक बेहतरीन, स्वस्थ और स्वादिष्ट सामग्री बन जाती है। इसकी प्राकृतिक मिठास और पोषक तत्व ऊर्जा को बढ़ावा देने और अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद कर सकते हैं।
पैकेजिंग विकल्प विभिन्न ग्राहकों की आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, साथ ही उन्हें ताज़ा और उच्च गुणवत्ता वाला बनाए रखते हैं।
हमारा कलमी खजूर सीधे मदीना के हरे खजूर के पेड़ों से आता है। यह सुनिश्चित करता है कि हम आपको प्रामाणिक, उच्च गुणवत्ता वाला खजूर प्रदान करें।
सफ़वी खजूर 5Kg कीमत और पैकेजिंग
हमारे सफ़वी खजूर पर बेहतरीन कीमतें पाएँ। 1 किलो का पैक सिर्फ़ 1300 रुपये से शुरू होता है। आप अलग-अलग पैकेजिंग विकल्पों में से चुन सकते हैं। यह आपके लिए एकदम सही है, चाहे आप इसे अपने लिए लें या उपहार के तौर पर।
खजूर का स्वाद मीठा और कारमेल जैसा होता है। हालाँकि, इसमें कुछ खासियतें भी हैं। चाहे आप सफ़वी चुनें, आपको स्वादिष्ट और सेहतमंद खाने का मज़ा मिलेगा।
वे सभी अवसरों के लिए बढ़िया हैं। त्यौहारों के उपहारों से लेकर रोज़ाना के नाश्ते तक, वे हर जगह बढ़िया काम करते हैं। उनकी प्राकृतिक मिठास और भरपूर स्वाद उन्हें सभी उम्र के लोगों के बीच लोकप्रिय बनाता है।
इनका स्वाद बहुत बढ़िया होता है और ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। इनमें आयरन की मात्रा अधिक होती है और कोलेस्ट्रॉल नहीं होता, जिससे ये संतुलित आहार के लिए एक बेहतरीन विकल्प बन जाते हैं।
आज ही अपनी खजूर का ऑर्डर करें!
हमारी वेबसाइट पर जाएं, सफवी खजूर की हमारी पसंद देखें और फिर, कुछ ही क्लिक के साथ, इस स्वादिष्ट खजूर को अपने घर तक पहुंचाएं।
पोषक तत्व (100 ग्राम)
खजूर का सबसे प्रमुख भाग चीनी और कार्बोहाइड्रेट है, इसके बाद फाइबर और प्रोटीन है।
इनमें पॉलीफेनॉल्स, एंटीऑक्सीडेंट और सूजनरोधी गुण भी होते हैं। इनमें विटामिन और पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन जैसे महत्वपूर्ण तत्व भी होते हैं।
प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य |
||
फल |
सफ़वी खजूर |
|
कैलोरी |
276.9 |
|
ग्लिसमिक सूचकांक |
42 |
|
|
मात्रा |
% दैनिक मूल्य* |
ऊर्जा |
1,107 केजे (274 किलोकैलोरी) |
|
कुल वसा |
0.12 ग्राम |
0% |
संतृप्त वसा |
0.1 ग्राम |
0% |
बहुअसंतृप्त वसा |
0.4 ग्राम |
|
मोनोअनसैचुरेटेड वसा |
0.1 ग्राम |
|
कोलेस्ट्रॉल |
0 मिलीग्राम |
0% |
सोडियम |
1.2 मिलीग्राम |
0% |
पोटेशियम |
0 मिलीग्राम |
6% |
संपूर्ण कार्बोहाइड्रेट |
71.8 ग्राम |
29% |
फाइबर आहार |
6.8 ग्राम |
22% |
चीनी |
64.9 ग्राम |
|
प्रोटीन |
1.21 ग्राम |
|
विटामिन |
||
विटामिन ए समतुल्य |
3 मिलीग्राम |
3% |
बीटा कैरोटीन |
0 माइक्रोग्राम |
0% |
ल्यूटिन ज़ेक्सैंथिन |
32 माइक्रोग्राम |
0% |
थायमिन (B1) |
0.01 मिलीग्राम |
1% |
राइबोफ्लेविन (B2) |
0.07 मिलीग्राम |
1.2% |
नियासिन (B3) |
0.36 मिलीग्राम |
2% |
पैन्टोथेनिक एसिड (बी5) |
0.79 मिलीग्राम |
14% |
विटामिन बी6 |
0.2 मिलीग्राम |
8% |
फोलेट (बी9) |
26.53 माइक्रोग्राम |
7% |
विटामिन बी 12 |
0 माइक्रोग्राम |
0% |
कोलीन |
9.5 मिलीग्राम |
1.5% |
विटामिन सी |
0.2 मिलीग्राम |
0% |
विटामिन ई |
0.1 मिलीग्राम |
1% |
विटामिन के |
2.7 माइक्रोग्राम |
1.4% |
खनिज पदार्थ |
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कैल्शियम |
36 मिलीग्राम |
4% |
ताँबा |
0.362 मिलीग्राम |
2% |
लोहा |
7.83 मिलीग्राम |
24% |
मैगनीशियम |
11.9 मिलीग्राम |
6% |
मैंगनीज |
0.260 मिलीग्राम |
23% |
फास्फोरस |
68 मिलीग्राम |
5% |
पोटेशियम |
1013.2 मिलीग्राम |
22% |
सेलेनियम |
तीन एमसीजी |
13% |
सोडियम |
0 मिलीग्राम |
0% |
जस्ता |
0.49 मिलीग्राम |
2.8% |
अन्य घटक |
||
पानी |
5.12 |
|
लाइकोपीन |
0 |
|
*प्रतिशत दैनिक मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपकी दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं के आधार पर अधिक या कम हो सकते हैं। |
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इकाइयाँ : μg = माइक्रोग्राम, mg = मिलीग्राम, IU = अंतर्राष्ट्रीय इकाइयाँ |
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†प्रतिशत का अनुमान मोटे तौर पर निम्न प्रकार लगाया जाता है वयस्कों के लिए अमेरिकी सिफारिशें . स्रोत: यूएसडीए पोषक तत्व डेटाबेस |
एलर्जी सामग्री
यह एक शक्तिशाली एलर्जिक खाद्य पदार्थ है, जो मध्यम से लेकर गंभीर तक विभिन्न प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है।
कुछ लोगों को खजूर के फल से एलर्जी हो सकती है। जिन लोगों को एलर्जी है, कृपया इसका सेवन न करें या अपने डॉक्टर से परामर्श करें।
पैकेजिंग प्रति किलोग्राम आधा किलोग्राम
बरारी ट्यूनीशियाई खजूर
काजू ऑनलाइन खरीदें | अंजीर ऑनलाइन खरीदें | किशमिश ऑनलाइन खरीदें
भंडारण और शेल्फ जीवन
यह उत्पाद सूखी जगह पर रखे जाने पर छह महीने तक ताज़ा रह सकता है। पैकेज खुलने के बाद, सामग्री को हवाबंद कंटेनर, जैसे कि कनस्तर में रखना ज़रूरी है, ताकि नमी अंदर न जाए और बासी न हो। ऐसा न करने पर उत्पाद की ताज़गी और गुणवत्ता में कमी आएगी।
अपने खाद्य पदार्थों को यथासंभव लंबे समय तक ताजा रखना अपशिष्ट को कम करने के लिए महत्वपूर्ण है, साथ ही यह सुनिश्चित करना भी आवश्यक है कि आपको हमेशा उच्च गुणवत्ता वाली सामग्री उपलब्ध हो।