ગર્ભાવસ્થામાં કિમિયા ખજૂરનું સેવન કરવું

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન Kimia તારીખો લેવા માટે સંપૂર્ણપણે સલામત છે.

તેઓ માતા અને ગર્ભ બંને માટે ફાયદાકારક છે.

આ શ્યામ-છાયાવાળી તારીખોને મઝાફતી તારીખો તરીકે પણ સ્વીકારવામાં આવે છે.

તેઓ મધ્યમ હોય છે અને ઉચ્ચ ભેજને કારણે ઓછા દબાણનો ઉપયોગ કરીને સરળતાથી સ્ક્વીશ કરી શકાય છે.

તારીખોને ઉર્જાનો ભંડાર માનવામાં આવે છે.

આ નરમ અંડાકાર-છાયાવાળા ફળોનું વજન વધારવા માટે ઘણીવાર દૂધ સાથે સેવન કરવામાં આવે છે.

આ મિશ્રણ નબળાઈ સામે લડવા માટે પણ ફાયદાકારક છે.

સગર્ભા અને નવી માતાઓને વારંવાર તેનું સેવન કરવાનું કહેવામાં આવે છે.

દૂધમાં કેલ્શિયમનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જ્યારે ખજૂરમાં પોટેશિયમ, આયર્ન અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્ત્વો વધુ પ્રમાણમાં હોય છે.