સારા કોલેસ્ટ્રોલ માટે અખરોટ સાથે હૃદયની તંદુરસ્તી વધારવી
Prashant Powle દ્વારા
સારા કોલેસ્ટ્રોલ માટે નટ્સ નટ્સ અને ડ્રાય ફ્રૂટ્સ એ સ્વસ્થ ચરબી, વિટામિન્સ, પ્રોટીન, મિનરલ્સ અને ફાઇબરના પૌષ્ટિક સ્ત્રોત છે. તેઓ સારા કોલેસ્ટ્રોલ (HDL) ના સ્તરને પણ વધારી શકે છે, જે...
વધુ વાંચો