મોરિંગા પાવડર આરોગ્ય લાભો
આ પાવડર મોરિંગાના ઝાડના સૂકા પાંદડામાંથી તૈયાર કરવામાં આવે છે.
તેઓ નિયમિતપણે ભારતીય વાનગીઓમાં ખાવામાં આવે છે જેમ કે પાંદડાની સબજી (શાકભાજી) અને ડ્રમસ્ટિક, શીંગો સાથે આ ઝાડનું ફળ.
પાંદડાંનો પાઉડર સામાન્ય રીતે હેલ્ધી ચા અથવા કાઢા (ઉકાળો) તરીકે તૈયાર કરવામાં આવે છે.
હું મોરિંગા પાવડર ક્યાંથી ખરીદી શકું
ધારો કે તમને મોરિંગા પાવડર અજમાવવામાં રસ છે. તે અમારા હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સ પર ઑનલાઇન ખરીદી માટે ઉપલબ્ધ છે.
સ્વસ્થ પાંદડા પાવડર
તે ગાઢ અને વિટામિન્સ અને પોષક તત્ત્વોથી સમૃદ્ધ છે જે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે.
તે ગાઢ પોષક તત્ત્વો, કેલ્શિયમ અને વિટામિન્સ સાથેનો એક સુપરફૂડ છે, જે દૂધ, નારંગી અને ગાજર જેવા અન્ય ખોરાકને પાછળ છોડી દે છે.
તે કેલ્શિયમ અને આયર્ન માટે સમૃદ્ધ કુદરતી પૂરક છે.
પાંદડાંનો પાઉડર કેલ્શિયમ, વિટામિન્સ અને મિનરલ્સનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે.
વધુમાં, તેમાં પ્રોટીન અને ફાઇબરની નોંધપાત્ર માત્રા હોય છે.
તેના અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો છે.
તેમાં વિટામીન A, B1 (thiamin), B2 (Riboflavin), B3 (Niacin), B6, B7, C, D, K અને E છે.
વિટામિન એ
આ અદ્ભુત શેવગાના પાંદડાનો પાવડર તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ગર્ભની વૃદ્ધિ અને સ્વસ્થ દ્રષ્ટિ જાળવવામાં મદદ કરે છે.
વિટામિન સી
આ તંદુરસ્ત પાંદડાના પાવડરમાં વિટામિન સી હોય છે, જે લીંબુ, નારંગી અને મોસંબી કરતાં સાત ગણું વધારે હોય છે, જે શરીરને પ્રદૂષકો અને ઝેરી તત્વોથી રક્ષણ આપે છે.
પોટેશિયમ
આ પાંદડા પોટેશિયમવાળા ચોખા છે જે કેળા કરતાં 15 ગણું વધારે છે.
વિટામિન ઇ
તે બહુવિધ ફૂગ અને બેક્ટેરિયાના ચેપ સામે ખૂબ અસરકારક છે.
તે તે રોગોમાં પણ મદદ કરે છે જે ગેસ્ટ્રિક કેન્સર અને ગેસ્ટ્રિક અલ્સરનું કારણ બને છે.
શક્તિશાળી કુદરતી ઘા હીલર
તે કુદરતી રીતે શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે અને ચેપગ્રસ્ત ઘાયલ સપાટીઓને જંતુરહિત કરવા માટે એન્ટિસેપ્ટિક તરીકે પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકાય છે.
બાહ્ય દવા અને આંતરિક દવાઓ બંને બાજુથી મદદ કરે છે.
પાચન સુધારે છે
તે પાચનમાં સુધારો કરી શકે છે, ઉર્જાનું સ્તર વધારી શકે છે અને રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
પેટનું ફૂલવું, કબજિયાત અને ગેસ સંબંધિત સમસ્યાઓમાં પણ મદદ કરે છે.
કોલેસ્ટ્રોલ ફ્રેન્ડલી
તે હૃદય રોગ અને કેન્સર જેવા ક્રોનિક રોગો સામે રક્ષણ કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
જે લોકો હૃદયરોગથી પીડાય છે તેનું મુખ્ય કારણ કોલેસ્ટ્રોલ છે.
આ પાંદડાઓનું સેવન કરવાથી ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તર સામે નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળે છે.
તે ખરાબ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે અને હૃદય રોગના જોખમ સામે તમારું રક્ષણ કરી શકે છે.
કેન્સર મૈત્રીપૂર્ણ
તેમની પાસે નિયાઝિમિસિન છે, જે કેન્સરના કોષોના વિકાસમાં એક શક્તિશાળી એન્ટિટ્યુમર પ્રવૃત્તિને પ્રોત્સાહન આપવા માટે જાણીતું છે.
સ્વસ્થ જીવન માટે તેને અજમાવી જુઓ અને જુઓ કે તે તમારા અને તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે કેવો ફરક પાડે છે!
વૃદ્ધ લોકો માટે મોરિંગા પાંદડા
મોરિંગા ઓલિફેરા, શેવગા, મોરિંગા એ ઝડપથી વિકસતું, દુષ્કાળ પ્રતિરોધક વૃક્ષ છે જે ભારતમાં હિમાલય પર્વતોની દક્ષિણ તળેટીમાં વતન છે. આજકાલ આંધ્રપ્રદેશ, મહારાષ્ટ્ર, તમિલનાડુ, કર્ણાટક અને કેરળમાં મોટી માત્રામાં ઉગાડવામાં આવે છે.
આ ઝાડના પાંદડા પોષક તત્ત્વોથી ભરપૂર હોય છે અને તેના વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો છે.
તે વિટામિન્સ અને મિનરલ્સનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તેમાં ખાસ કરીને આયર્ન અને કેલ્શિયમ વધારે હોય છે.
વધુમાં, તેમાં પ્રોટીન અને ફાઇબરની નોંધપાત્ર માત્રા હોય છે.
તેના અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો છે. તે પાચનમાં સુધારો કરી શકે છે, ઉર્જાનું સ્તર વધારી શકે છે અને રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
તે હૃદય રોગ અને કેન્સર જેવા ક્રોનિક રોગો સામે રક્ષણ કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
જો તમે આ પાંદડાના પાવડરને અજમાવવામાં રસ ધરાવો છો, તો તે ઑનલાઇન અથવા અમુક હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સ પર ખરીદી માટે ઉપલબ્ધ છે.
શેવગાને અજમાવી જુઓ અને જુઓ કે તે તમારા માટે કેવો સ્વસ્થ તફાવત લાવે છે!
યકૃતના કાર્યો અને કોષોનું રક્ષણ કરે છે
મોરિંગા ઓલિફેરાના પાંદડાઓનો પાઉડર એક અદ્ભુત સ્વસ્થ વૃક્ષ છે જેમાં પોલીફેનોલ્સની ઊંચી સાંદ્રતા હોય છે જે શરીરના પેશીઓને યકૃતમાં ઓક્સિડેટીવ તણાવ સામે રક્ષણ આપે છે અને તેને ઘટાડી પણ શકે છે.
પાંદડા યકૃતના કોષોના સમારકામને વેગ આપવામાં મદદ કરે છે.
તેઓ તમારા લીવરમાં પ્રોટીનનું સ્તર પણ વધારે છે.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન મોરિંગા ઓલિફેરા પાવડર
તે પોષક તત્ત્વોનો ઉત્તમ કુદરતી લીલા પર્ણ સ્ત્રોત છે અને વિવિધ પ્રકારના સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે.
જો કે, કોઈપણ કુદરતી પૂરક લેતા પહેલા ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લેવી ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
તે સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન તમારા અને તમારા ગર્ભ માટે તંદુરસ્ત કેલ્શિયમ પૂરક તરીકે કામ કરે છે.
તે આયર્ન અને કેલ્શિયમ સહિત વિટામિન્સ અને મિનરલ્સથી ભરપૂર છે.
વધુમાં, તેમાં પ્રોટીન અને ફાઇબરની નોંધપાત્ર માત્રા હોય છે.
જ્યારે આ તંદુરસ્ત પોષક તત્ત્વો સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે મહત્વપૂર્ણ છે, ત્યારે ઘણા બધા હાનિકારક હોઈ શકે છે.
તેથી, ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન આ પાવડર લેતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર અથવા મિડવાઇફ સાથે વાત કરવી મહત્વપૂર્ણ છે.