गर्भावस्था में किमिया खजूर का सेवन
गर्भावस्था के दौरान किमिया खजूर का सेवन पूरी तरह सुरक्षित है।
ये माता और भ्रूण दोनों के लिए लाभकारी हैं।
इन गहरे रंग के खजूर को मज़ाफती खजूर के नाम से भी जाना जाता है।
वे मध्यम आकार के होते हैं और उच्च नमी सामग्री के कारण कम दबाव से आसानी से दबाए जा सकते हैं।
खजूर को ऊर्जा का भंडार माना जाता है।
इन मुलायम अंडाकार फलों को अक्सर वजन बढ़ाने के लिए दूध के साथ खाया जाता है।
यह संयोजन कमजोरी से लड़ने के लिए भी फायदेमंद है।
गर्भवती और नई माताओं को अक्सर इसका सेवन करने के लिए कहा जाता है।
दूध में कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है, जबकि खजूर में पोटेशियम, आयरन और अन्य महत्वपूर्ण पोषक तत्व प्रचुर मात्रा में होते हैं।