आम के पत्तों के स्वास्थ्य लाभ

आम के पत्तों के स्वास्थ्य लाभ

आम के हरे-भरे पत्ते देखने में तो बहुत सुंदर लगते ही हैं, साथ ही इनमें कई औषधीय गुण भी हैं।

आम एक वैज्ञानिक नाम छोड़ता है।

आम के पत्तों का कोई वैज्ञानिक नाम नहीं है क्योंकि यह एक पूर्ण वृक्ष है जिसे मैंगीफेरा इंडिका (एमआई) कहा जाता है, जिसे अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मैंगो, आम के नाम से भी जाना जाता है।

आयुर्वेद में आम के पत्ते

आयुर्वेद के अनुसार, इसका नाम कट पल्लव है। यह 5000 से अधिक वर्षों से आयुर्वेदिक और स्वदेशी चिकित्सा प्रणालियों में एक महत्वपूर्ण हर्बल पत्ता रहा है।

आम एक उच्च गुणवत्ता वाला ग्रीष्मकालीन फल है, जो केक, जेली, जैम और सॉस के लिए एकदम उपयुक्त है।

लेकिन किसने सोचा होगा कि आम जैसा स्वादिष्ट, मीठा और लजीज फल एक स्वस्थ भोजन भी हो सकता है?

इसमें विटामिन ए और सी तथा तांबा, पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज प्रचुर मात्रा में होते हैं।

इसके अलावा, आम के पत्ते जिन्हें आप आमतौर पर फेंक देते हैं, एक उत्कृष्ट हर्बल उपचार हैं।

आम के पत्तों के फायदे

आम के पत्ते औषधीय गुणों से भरपूर होते हैं। जब ये मुलायम और ताजे होते हैं तो लाल या लाल रंग के होते हैं, हरे होते हैं और भूरे रंग के होते हैं।

आम के पत्तों के लाभ इतने व्यापक हैं कि प्राच्य चिकित्सा में भी इन्हें बहुत महत्व दिया जाता है।

आम के पत्ते का स्वाद

आम के पत्तों में फ्लेवोनोइड्स और फिनोल होते हैं, जो एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। ये पत्ते कड़वे होते हैं और इनके सिरे नुकीले होते हैं, जिनमें विटामिन सी, बी और ए होते हैं। इनमें कई अन्य पोषक तत्व भी होते हैं।

अगर उचित देखरेख में आम के पत्तों का इस्तेमाल किया जाए तो वे बेहद औषधीय होते हैं। कोंकण जैसे कई स्थानों पर आम के कोमल पत्तों को कच्चा या पकाकर खाया जाता है।

आप आम के पत्तों को पानी और शहद में उबालकर चाय भी बना सकते हैं।

आम के पत्तों के कुछ आश्चर्यजनक लाभ इस प्रकार हैं जिनके बारे में आप शायद नहीं जानते होंगे:

मधुमेह के लिए आम के पत्ते

मधुमेह को प्राकृतिक रूप से नियंत्रित करता है

आम के पेड़ की पत्तियां मधुमेह के उपचार में लाभकारी होती हैं। यह हाइपरग्लाइसेमिया के उपचार में भी सहायक है।

आम के पेड़ की पत्तियों में टैनिन होता है जो ग्लाइसेमिक स्तर को कम करने में मदद करता है।

इन पत्तियों का पाउडर बनाकर या फिर पानी में भिगोकर उबालकर खाया जा सकता है।

मधुमेह के लिए आम के पत्ते कैसे तैयार करें

बस कुछ ताजे 10 से 12 पत्ते लें, उन्हें पानी से धो लें और अच्छी तरह से साफ कर लें। साफ हो जाने के बाद, 200 से 250 मिली पानी को उबलने के लिए रख दें, उसमें आम के पत्ते डालें और 10 से 15 मिनट तक उबलने दें, जब तक पानी आधा न हो जाए। इस काढ़े को रात भर लगा रहने दें।

सुबह खाली पेट इस आम के पत्ते का काढ़ा पिएं। ऐसा तीन महीने तक करें और इसके परिणाम देखें। इसे शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।

आम के पत्ते रक्तचाप को कम करते हैं ।

आम के पत्ते रक्तचाप को कम करने में मदद करते हैं। वे रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाने में सहायता करते हैं और वैरिकाज़ नसों के उपचार में मदद करते हैं।

चिंता से लड़ना

जो लोग चिंता विकारों से पीड़ित हैं, उनके लिए आम के पत्ते एक बेहतर जैविक उपाय हो सकते हैं - अपने नहाने के पानी में कुछ आम के पत्ते डालें। यह आपके शरीर को आराम और तरोताजा करने में मदद करता है।

आम के पत्ते पित्त और गुर्दे की पथरी का इलाज करते हैं ।

आम के पत्ते गुर्दे की पथरी, पित्त की पथरी और आयरन की कमी के इलाज में मदद करते हैं। रात भर आम के पत्तों को भिगोकर उसका पानी पीने से गुर्दे की पथरी को तोड़ने और उन्हें रोकने में मदद मिलती है।

श्वसन समस्याओं का उपचार

आम के पत्ते सांस से जुड़ी समस्याओं के लिए वरदान हैं। सर्दी, अस्थमा और ब्रोंकाइटिस से पीड़ित लोगों के लिए ये बहुत उपयोगी हैं। आम के पत्तों से बनी चाय में शहद मिलाकर पीने से खांसी का इलाज प्रभावी रूप से होता है। यह बोलने में कठिनाई के इलाज में भी सहायक है।

शयन क्षेत्र का प्रबंधन करता है

आम के पत्ते रक्तस्राव के उपचार में सहायक होते हैं।

रंगाई रोकने के लिए छाया में सुखाए गए आम के पत्तों को स्प्रे करना चाहिए तथा प्रतिदिन 2-3 कप पानी में भिगोना चाहिए।

कान की चोट का उपाय

सुनने की समस्या कभी-कभी दर्दनाक और निराशाजनक हो सकती है। राहत पाने के लिए घरेलू उपचार के रूप में आम के पत्तों का उपयोग करें।

आम के पत्तों से निकाला गया एक चम्मच रस कान के दर्द को दूर करने का एक उपयोगी साधन है। इसे इस्तेमाल करने से पहले तरल को थोड़ा गर्म करें।

जलन का उपचार

आम के पत्ते त्वचा की जलन के लिए एक अच्छा घरेलू उपाय हैं।

पत्तियों को जलाकर राख बनाई जा सकती है, जिसे झुलसे हुए स्थान पर लगाया जा सकता है।

इस प्रक्रिया से झुलसा हुआ क्षेत्र नरम हो जाता है, जिससे राहत मिलती है।

बदबूदार सांसों का इलाज

आयुर्वेद के अनुसार, आम के पत्ते सांसों की बदबू के इलाज के लिए सबसे अच्छी दवा है। ऊपर बताए अनुसार आम के पत्तों का काढ़ा बनाकर दिन में तीन बार पिएं और दिन में दो बार आम के पत्तों के काढ़े से गरारे करें।

यह अध्ययन बाजार अनुसंधान, इंटरनेट अनुसंधान और हमारे डॉक्टरों के परामर्श पर आधारित है।

उपरोक्त में से कोई भी शुरू करने से पहले कृपया अपने चिकित्सक से परामर्श करें और उनके दिशानिर्देशों के अनुसार शुरू करें।