सूखे खुबानी | जरदालू | नॉन-पिटेड | खुमानी
बाजार में नवीनतम और सबसे स्वादिष्ट सूखे खुबानी का परिचय!
सूखी खुबानी एक स्वादिष्ट और स्वास्थ्यवर्धक नाश्ता है और इसे ऑनलाइन आसानी से पाया जा सकता है।
ऑनलाइन सूखी खुबानी खरीदने के कई लाभ हैं, जिनमें खुबानी की अधिक विविधता मिलना, कीमतों की तुलना करना, तथा यथासंभव ताजा खुबानी प्राप्त करना शामिल है।
बीज सहित सूखी खुबानी
सूखी खुबानी फाइबर और विटामिन का एक बड़ा स्रोत है और इसमें कैलोरी भी कम होती है।
जब आप ऑनलाइन सूखी खुबानी खरीदते हैं, तो आप निश्चिंत हो सकते हैं कि आपको सर्वोत्तम गुणवत्ता वाला फल मिल रहा है।
सूखी खुबानी ऑनलाइन
सभी उम्र के लोगों के लिए एक स्वस्थ नाश्ता आपके दैनिक अनुशंसित फल सेवन का एक आदर्श तरीका है।
सूखे खुबानी को ऑनलाइन खरीदना स्वस्थ और खुश रहने के लिए आवश्यक फल प्राप्त करने का एक सुविधाजनक और किफायती तरीका है।
स्वादिष्ट मीठी सूखी खुबानी ऑनलाइन खरीदें।
इन्हें अपनी अगली पार्टी की थाली में शामिल करें, या जब भी आपको ऊर्जा की आवश्यकता हो, इन्हें त्वरित और स्वस्थ नाश्ते के रूप में आनंद लें।
आपको इससे बेहतर स्वाद और ज़्यादा पौष्टिक सूखी खुबानी कहीं और नहीं मिलेगी। आज ही अपना ऑर्डर करें और खुद देखें!
खुमानी | खुबानी
मुलायम और बड़े आकार की खुमानी।
इसका रंग नारंगी होता है और इसका स्वाद मीठा होता है; भारत में इसे स्थानीय रूप से 'जर्दालू' कहा जाता है।
सूखी खुबानी
आप किसी भी स्वादिष्ट सूखे मेवे से मीठा और तीखा स्वाद वाला हलवा बना सकते हैं या सीधे इसका सेवन कर सकते हैं।
कश्मीर घाटी से प्राप्त ग्रेड ए श्रेणी की खुबानी (जर्दालु) बच्चों को इसकी छोटी बादाम गिरी बहुत पसंद आती है।
इसे शीरा, खीर, पायसम, बिरयानी या कश्मीरी पुलाव में इस्तेमाल करें।
बेहतरीन स्वादिष्ट मीठा और तीखा प्राकृतिक ड्राई फ्रूट। आहार फाइबर, आयरन के स्रोत के साथ सबसे कम कीमत पर पूरे भारत में डिलीवरी।
खुमानी ऑनलाइन खरीदें
सबसे अच्छे जर्दालू में से एक जिसे खुमानी कहा जाता है।
हमारा सूखा प्रीमियम तुर्की खुबानी सर्वोत्तम गुणवत्ता का है और आपकी खुशी के लिए चुना गया है।
इन्हें अभी हमारे साथ ऑनलाइन खरीदें और सबसे अच्छे स्वाद वाले फल पाएँ!
खुबानी की यह विशेष किस्म केवल तुर्की में ही पाई जाती है, जिससे इसका स्वाद अनोखा और विदेशी होता है।
तुर्की की जलवायु खुबानी को सुखाने के लिए आदर्श है, और इसी कारण हमें वह रसीला, चबाने योग्य स्वरूप प्राप्त होता है।
हमारे खुबानी को अधिकतम स्वाद सुनिश्चित करने के लिए पकने के चरम पर चुना जाता है। आपको उनकी तीव्र मिठास और नाजुक सुगंध पसंद आएगी।
सूखे खुबानी एक स्वस्थ नाश्ता है क्योंकि इसमें फाइबर, विटामिन और खनिज होते हैं। वे ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत भी हैं। तो चाहे आप एक स्वस्थ आहार की तलाश में हों
सूखे खुबानी ऑनलाइन | सूखे प्रीमियम तुर्की खुबानी
यह उत्पाद शाकाहारियों के लिए उपयुक्त है और इसमें कई तरह के संरक्षक नहीं हैं। यह पूरी तरह से प्राकृतिक, ग्लूटेन-मुक्त विकल्प है जिसे आप अपने परिवार को देकर अच्छा महसूस कर सकते हैं!
खुबानी
इसे स्थानीय भाषा में खुबानी या खुमानी भी कहा जाता है
तुर्की सूखी खुबानी
हमारे तुर्की खुबानी को उनके आकार और स्वाद के लिए हाथ से चुना जाता है, फिर उन्हें पूर्णता के लिए सुखाया जाता है।
वे एक स्वादिष्ट नाश्ता बनाते हैं या आपकी पसंदीदा रेसिपी में कुछ और मिलाते हैं। अभी ऑर्डर करें, और आप देखेंगे कि हमारे ग्राहक हमारे उत्पादों को क्यों पसंद करते हैं!
बिना बीज वाली खुबानी
वे विभिन्न त्यौहारों, विशेषकर दिवाली तथा क्रिसमस और ईद जैसे अन्य त्यौहारों के दौरान प्रियजनों को उपहार देने के लिए उपयुक्त हैं।
जर्दालु ऑनलाइन
यह ऊर्जा बढ़ाता है; इसलिए यह उपवास के दौरान सेवन के लिए आदर्श है।
यह आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बनाए रखने में मदद करता है और आपकी आंखों के स्वास्थ्य में सुधार करता है।
का उपयोग कैसे करें
सूखी खुबानी को आप बिना पकाए या किसी अन्य चीज में मिलाए भी खा सकते हैं।
वे मिठाइयों के साथ अच्छी तरह से मिलते हैं, और उनका उपयोग विभिन्न सॉस बनाने के लिए भी किया जाता है।
वे लड्डू, एनर्जी बॉल्स जैसी प्रामाणिक भारतीय मिठाइयों में जान डाल देते हैं, तथा सलाद को भी सजाते हैं।
वे स्मूदी के साथ-साथ चॉकलेट के भी अच्छे साथी हैं।
गर्भावस्था के दौरान जर्दालु
गर्भावस्था काले मेवों के स्वाद का आनंद लेने के लिए एक अच्छा समय है।
जर्दालू में आयरन प्रचुर मात्रा में होता है, जो गर्भवती महिलाओं को स्वस्थ शिशु को जन्म देने के लिए आवश्यक होता है!
इन स्वादिष्ट व्यंजनों में मौजूद प्रोटीन, शिशु के जन्म के बाद उसकी देखभाल में भी मदद कर सकता है, क्योंकि यह आपको ताकत और सहनशक्ति प्रदान करता है, जब आप बच्चे को जन्म देने या स्तनपान कराने के बाद थका हुआ महसूस कर रही हों।
प्रति सप्ताह तीन बार भोजन करने से यह सुनिश्चित होगा कि गर्भावस्था का हर पहलू शानदार लगेगा, जिसमें माँ के दूध से तालू पर होने वाली मीठी अनुभूति भी शामिल है।
स्वास्थ्य सुविधाएं
रेटिनॉल, जिसे विटामिन के रूप में भी जाना जाता है और जो जर्दालु में उच्च मात्रा में मौजूद होता है, दृष्टि को बढ़ाता है।
प्रतिरक्षा प्रणाली को नियंत्रित करता है; त्वचा को क्षय से बचाता है।
इसमें आयरन जैसे एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो आरबीसी निर्माण के लिए आवश्यक हैं, तथा आपके शरीर के विभिन्न अंगों/प्रणालियों में आवश्यक हार्मोनों के उत्पादन के लिए आवश्यक हैं, जिससे यह हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाने वाले मुक्त कणों को नष्ट करता है।
वसा में घुलनशील फाइबर पाचन स्वास्थ्य लाभ को बनाए रखते हुए वसा को तोड़ने में भी मदद करता है!
इसके अतिरिक्त, खुबानी के सेवन से इलेक्ट्रोलाइट का स्तर नियंत्रित रहता है और हृदय की मांसपेशियों को आराम मिलता है।
हालाँकि, इसका एक नकारात्मक पहलू बहुत जोखिम भरा है।
सूखी खुबानी पोषक तत्व (100 ग्राम)
खुबानी में सबसे ज़्यादा मात्रा में चीनी और कार्बोहाइड्रेट होते हैं, उसके बाद फाइबर और प्रोटीन होते हैं। इसमें विटामिन और बीटा कैरोटीन, ल्यूटिन और ज़ेक्सैंथिन जैसे अन्य महत्वपूर्ण तत्व भी होते हैं।
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प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य
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फल
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जर्दालु
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कैलोरी
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49
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ग्लिसमिक सूचकांक
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36
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मात्रा
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% दैनिक मूल्य*
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ऊर्जा
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201 केजे (49 किलोकैलोरी)
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कुल वसा
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0.2 ग्राम
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0%
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संतृप्त वसा
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0.1 ग्राम
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0 %
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बहुअसंतृप्त वसा
|
0.3 ग्राम
|
0%
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मोनोअनसैचुरेटेड वसा
|
0.2 ग्राम
|
0%
|
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कोलेस्ट्रॉल
|
0 मिलीग्राम
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0%
|
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सोडियम
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1.1 मिलीग्राम
|
0%
|
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पोटेशियम
|
247 मिलीग्राम
|
9%
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संपूर्ण कार्बोहाइड्रेट
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13 ग्राम
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2%
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फाइबर आहार
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1.9 ग्राम
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8.2%
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चीनी
|
8 ग्राम
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प्रोटीन
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2.1 ग्राम
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3%
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विटामिन
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विटामिन ए समतुल्य
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1926 माइक्रोग्राम
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7%
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बीटा कैरोटीन
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1694 एमसीजी
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11%
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ल्यूटिन ज़ेक्सैंथिन
|
0 माइक्रोग्राम
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0%
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थायमिन (B1)
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0.01 ग्राम
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1%
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राइबोफ्लेविन (B2)
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0.02 मिलीग्राम
|
0%
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नियासिन (B3)
|
2.2 मिलीग्राम
|
1%
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पैन्टोथेनिक एसिड (बी5)
|
0.17 मिलीग्राम
|
0.2%
|
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विटामिन बी6
|
0.1 मिलीग्राम
|
0%
|
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फोलेट (बी9)
|
0.23 माइक्रोग्राम
|
0%
|
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विटामिन बी 12
|
0 माइक्रोग्राम
|
0%
|
|
कोलीन
|
13.5 मिलीग्राम
|
5%
|
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विटामिन सी
|
10.2 मिलीग्राम
|
7%
|
|
विटामिन ई
|
4.1 मिलीग्राम
|
1%
|
|
विटामिन के
|
3.1 माइक्रोग्राम
|
0%
|
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खनिज पदार्थ
|
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कैल्शियम
|
13 मिलीग्राम
|
5%
|
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ताँबा
|
0.46 मिलीग्राम
|
1%
|
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लोहा
|
0.3 मिलीग्राम
|
1%
|
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मैगनीशियम
|
9 मिलीग्राम
|
4%
|
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मैंगनीज
|
0.8 मिलीग्राम
|
1%
|
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फास्फोरस
|
7 मिलीग्राम
|
5%
|
|
पोटेशियम
|
257 मिलीग्राम
|
47%
|
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सेलेनियम
|
0.2 माइक्रोग्राम
|
0%
|
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सोडियम
|
1.1 मिलीग्राम
|
0%
|
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जस्ता
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0.9 मिलीग्राम
|
0.5%
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अन्य घटक
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पानी
|
133
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लाइकोपीन
|
0
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*प्रतिशत दैनिक मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपकी दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं के आधार पर अधिक या कम हो सकते हैं।
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इकाइयाँ : μg = माइक्रोग्राम, mg = मिलीग्राम, IU = अंतर्राष्ट्रीय इकाइयाँ
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†प्रतिशत का अनुमान मोटे तौर पर निम्न प्रकार लगाया जाता है वयस्कों के लिए अमेरिकी सिफारिशें . स्रोत: यूएसडीए पोषक तत्व डेटाबेस
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एलर्जी सामग्री
यह एक शक्तिशाली एलर्जिक खाद्य पदार्थ है, जो मध्यम से लेकर गंभीर तक विभिन्न प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाओं को ट्रिगर कर सकता है।
भंडारण और शेल्फ जीवन
सूखी खुबानी को अगर फ्रिज में रखा जाए तो यह आसानी से आधे साल तक चल सकती है। अगर आपने पाउच खोल दिया है, तो उसे सीलबंद डिब्बे में रखें।
