ક્રેનબેરી કેવી દેખાય છે

ક્રેનબેરી નાના અને અંડાકાર આકારના ફળો છે.

સૂકા ક્રાનબેરી કિસમિસ સાથે ગાઢ સામ્ય ધરાવે છે.

તેઓ મીઠાશના સંકેત સાથે ખાટા સ્વાદ ધરાવે છે.

ક્રેનબેરી એક નાનું, લાલ ફળ છે જે ઉત્તર અમેરિકાનું મૂળ છે.

ક્રેનબેરી એરિકેસી પરિવારનો સભ્ય છે, જેમાં અન્ય બેરી જેમ કે બિલબેરી, બ્લૂબેરી અને હકલબેરીનો સમાવેશ થાય છે.

તેઓ તેમના ઔષધીય ગુણધર્મો માટે મૂળ અમેરિકનો દ્વારા સદીઓથી ઉપયોગમાં લેવાય છે.

આ બેરીમાં લાલ રંગ હોય છે.

બેરીનો અંધકાર તેમની મીઠાશ નક્કી કરે છે.

દૈનિક વપરાશ માટે મુઠ્ઠીભર ક્રેનબેરીની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

તેઓ દાંતને સડો કરતા અટકાવે છે કારણ કે હાનિકારક બેક્ટેરિયા દાંતને વળગી શકતા નથી.

તેઓ સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ભલામણ કરવામાં આવે છે.

ક્રેનબેરીનો સ્વાદ જેવો

તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની અકાળ ડિલિવરી અટકાવવામાં મદદ કરે છે.

તેમાં પોલિફીનોલ્સ હોય છે જે ગર્ભના ફાયદા માટે જરૂરી છે.

તેનાં રસ ઝરતાં ફળોની રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવા માટે માનવામાં આવે છે કારણ કે તે ધીમે ધીમે લોહીમાં શોષાય છે.

ક્રેનબેરી સ્વાસ્થ્ય લાભો

ક્રેનબેરી એન્ટીઑકિસડન્ટો અને ફાયટોકેમિકલ્સનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, એવું માનવામાં આવે છે કે તે સારા સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે અને રોગને અટકાવે છે.

તે ફાઈબર અને વિટામિન સીનો પણ સારો સ્ત્રોત છે.

અસંખ્ય અભ્યાસોએ દર્શાવ્યું છે કે ક્રેનબેરીનું સેવન પેશાબની નળીઓનો વિસ્તાર ચેપ, પેટના અલ્સર અને પેઢાના રોગના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

તેઓએ એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અને બળતરા ઘટાડીને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્યમાં પણ સુધારો કર્યો છે.