બાળક માટે સ્વસ્થ જાયફળ
હવે જ્યારે તમે કોંકણ અને કેરળના આ સુંદર મસાલાના વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો જાણો છો, તો અમે જાણીએ છીએ કે આ મસાલાને તમારા બાળકના ભોજનમાં ઉમેરવામાં તમને આનંદ થશે અને તમે કેવી રીતે જાણવા માંગો છો.
જાયફળ ઓનલાઈન ખરીદો
બેબી માટે જાયફળ
બાળકોને દાંત ચડાવવા માટે જાયફળ બાળકને દાંત કાઢતી વખતે દુખાવો દૂર કરવા માટે આપવામાં આવે છે.
આ જયફળ તમારા બાળક માટે ખૂબ જ શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય લાભ ધરાવે છે
તમારા બાળકના આહારમાં આ સુંદર સુગંધિત અને સ્વાદના જટીફલા ઉમેરવા માટે, તમારે પહેલા તેને છીણી લેવું પડશે.
બાળક માટે સાઉન્ડ સ્લીપ
જાયફળનો ઉપયોગ પરંપરાગત રીતે બાળકોમાં ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપવા માટે થાય છે. અમારા દાદીમાઓએ માતાના આહારમાં અથવા દૂધ સાથે બાળકોને જાયફળ ઉમેરવાની સલાહ આપી હતી.
તે શાંત ગુણધર્મો ધરાવે છે જે શરીર અને મનને આરામ કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે બાળકો માટે પડવું અને ઊંઘવામાં સરળ બનાવે છે.
બાળકની સારી ઊંઘ માટે જાયફળનો ઉપયોગ કરવા માટે, સૂતા પહેલા તેના દૂધ અથવા ખોરાકમાં થોડી માત્રામાં જાયફળ ઉમેરો.
એક કપ ગરમ પાણીમાં અડધી કે ક્વાર્ટર ચમચી જાયફળને 5 મિનિટ માટે પલાળીને તમે જાયફળની ચા પણ બનાવી શકો છો. સૂતા પહેલા તમારા બાળકને થોડી ચમચી ચા આપો.
બાળકો માટે જાયફળનો સુરક્ષિત ઉપયોગ કરવા માટે અહીં કેટલીક ટીપ્સ આપી છે:
માત્ર થોડી માત્રામાં જાયફળનો ઉપયોગ કરો. વધુ પડતું જાયફળ ઝેરી હોઈ શકે છે.
છ મહિનાથી ઓછી ઉંમરના બાળકોને જાયફળ ન આપો.
જો તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તો તમારા બાળકને જાયફળ આપતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
જો તમારા બાળકને એલર્જી અથવા તબીબી સ્થિતિ હોય તો તેમને જાયફળ આપતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
જો તમે તમારા બાળકની ઊંઘ માટે જાયફળના ઉપયોગ વિશે ચિંતિત હોવ તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તેઓ તમને એ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે જાયફળ તમારા બાળકને અનુકૂળ છે કે કેમ અને તમને શ્રેષ્ઠ માત્રા વિશે સલાહ આપી શકે છે.
જાયફળ બાળકને પેટના દુખાવાથી શાંત કરે છે
હા, જાયફળ બાળકને પેટના દુખાવાથી શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમાં બળતરા વિરોધી અને કાર્મિનેટીવ ગુણધર્મો છે, જે પેટમાં બળતરા અને ગેસને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
જટીફલા પાચન તંત્રના સ્નાયુઓને શાંત કરવામાં, ખેંચાણ અને પીડાને દૂર કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
બાળકના પેટના દુખાવાને શાંત કરવા માટે જાયફળનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમે તેના દૂધ અથવા ખોરાકમાં થોડી માત્રામાં જાયફળ ઉમેરી શકો છો.
તમે એક કપ ગરમ પાણીમાં 1/2 ચમચી જાયફળને 5 મિનિટ માટે પલાળીને જાયફળની ચા પણ બનાવી શકો છો. તમારા બાળકને પેટના દુખાવામાં રાહત ન થાય ત્યાં સુધી દર થોડા કલાકે થોડી ચમચી ચા આપો.
જાયફળ ઓનલાઇન
વિકલ્પ 1
ધોયેલા ગ્રાઇન્ડીંગ સ્ટોનનો ઉપયોગ કરો, તમારા જાયફળને પાણીથી સાફ કરો, દૂધના થોડા ટીપાં નાખો અથવા તો ગ્રાઇન્ડીંગ સ્ટોન પર દૂધ અથવા પાણીના ટીપાંનો ઉપયોગ ગોળાકાર અને અંડાકાર ગતિમાં કરવા માટે કરો.
જયફળ આરોગ્ય લાભો - જાયફળ આરોગ્ય લાભો
થોડી મિનિટો માટે, તમે મસાલાના મિશ્રણની સમાનતાની જેમ જાડા થઈ જશો. તમે આ પેસ્ટને બાઉલમાં અથવા દૂધની બોટલમાં લઈ શકો છો અને તેને તમારા બાળકના દૂધ, અનાજ, સૂપ, પોર્રીજ વગેરેમાં ઉમેરી શકો છો.
વિકલ્પ 2
છીણીને ધોઈ લો, તમારા મસાલાને ધોઈ લો અને હાથથી તેને નાના જથ્થા પર છીણી લો, તમને થોડી માત્રામાં એક ચપટી લેવા માટે પાવડર મળવાનું શરૂ થશે અથવા તેને તમારા બાળકના દૂધ, અનાજ, સૂપ, પોર્રીજ વગેરેમાં ઉમેરો.
ભલામણ કરેલ ડોઝ શું છે?
બાળકો માટે જયફળના ઉપયોગો પુષ્કળ છે, જો કે, જ્યારે તે તમારા અસ્પષ્ટ નાના ખાનારની ચિંતા કરે છે. જો તમે બધી મોટી સાવચેતી અને સાવચેતી રાખશો તો તે મદદ કરશે.
તમારે છ મહિના પછી તમારા બાળકને આ અથવા અન્ય કોઈ ખોરાક અથવા પીણું આપવું જોઈએ નહીં.
જો તમારા બાળકની ઉંમર છ મહિનાથી વધુ હોય, તો તમે ઉનાળામાં દિવસમાં એક વખત 0.5 મિલિગ્રામ જયફળ (એટલે કે નાની ચપટી કરતાં ઓછું) અને શિયાળામાં દિવસમાં બે વખત 0.5 મિલિગ્રામ આપી શકો છો.
જો કે, કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેને તેના આહારમાં શામેલ કરો.