બાળકો માટે સ્વાસ્થ્યપ્રદ જાયફળ
જાયફળ 6 મહિના પછી વાપરવાથી બાળકની ઊંઘ અને પાચનમાં મદદ મળે છે. સૂચિત ડોઝ: ઉનાળામાં દરરોજ 0.5 મિલિગ્રામ, શિયાળામાં દિવસમાં બે વાર. હંમેશા પહેલા તમારા બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લો.
કોંકણ અને કેરળના આ સુંદર મસાલાના વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો વિશે જાણ્યા પછી, અમે જાણીએ છીએ કે તમે તમારા બાળકના ખોરાકમાં તેને ઉમેરવા માટે ઉત્સાહી હશો અને તેની રીત જાણવા માંગતા હશો.
જાયફળ ઓનલાઈન ખરીદો
બાળકો માટે જાયફળ
દાંત આવતી વખતે થતા દુખાવામાં રાહત માટે બાળકોને જાયફળ આપવામાં આવે છે.
આ જાયફળ તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે ખૂબ જઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે.
આ સુગંધિત અને સ્વાદિષ્ટ જાતિફલને તમારા બાળકના આહારમાં ઉમેરવા માટે, તમારે પહેલા તેને છીણવું પડશે.
બાળકની ગાઢ ઊંઘ માટે
બાળકોમાં ઊંઘને પ્રોત્સાહન આપવા માટે પરંપરાગત રીતે જાયફળનો ઉપયોગ થાય છે. અમારા દાદીમાઓ માતાના આહારમાં જાયફળ ઉમેરવાની અથવા બાળકોને દૂધ સાથે આપવાની સલાહ આપતા હતા.
તેમાં શાંત ગુણધર્મો છે જે શરીર અને મનને આરામ આપવામાં મદદ કરી શકે છે, જેનાથી બાળકો માટે ઊંઘી જવું અને ઊંઘમાં રહેવું સરળ બને છે.
બાળકની ગાઢ ઊંઘ માટે જાયફળનો ઉપયોગ કરવા માટે, સૂતા પહેલા તેમના દૂધ અથવા ખોરાકમાં થોડું જાયફળનો પાવડર ઉમેરો.
તમે એક કપ ગરમ પાણીમાં અડધી કે પા કપચી જાયફળનો પાવડર 5 મિનિટ પલાળીને જાયફળની ચા પણ બનાવી શકો છો. સૂતા પહેલા તમારા બાળકને થોડી ચમચી ચા આપો.
બાળકો માટે જાયફળનો સુરક્ષિત રીતે ઉપયોગ કરવા માટેની કેટલીક ટિપ્સ:
માત્ર ઓછી માત્રામાં જ જાયફળનો ઉપયોગ કરો. વધુ પડતું જાયફળ ઝેરી હોઈ શકે છે.
છ મહિનાથી નાના બાળકોને જાયફળ ન આપો.
જો તમે સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તો તમારા બાળકને જાયફળ આપતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
જો તમારા બાળકને એલર્જી હોય અથવા કોઈ તબીબી સ્થિતિ હોય, તો તેમને જાયફળ આપતા પહેલા તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો.
જો તમને તમારા બાળકની ઊંઘ માટે જાયફળના ઉપયોગ વિશે ચિંતા હોય, તો તમારા ડૉક્ટર સાથે વાત કરો. તેઓ નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે જાયફળ તમારા બાળક માટે યોગ્ય છે કે નહીં અને તમને શ્રેષ્ઠ ડોઝ વિશે સલાહ આપી શકે છે.
જાયફળ બાળકના પેટના દુખાવામાં રાહત આપે છે.
હા, જાયફળ બાળકના પેટના દુખાવાને શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેના બળતરા વિરોધી અને વાતહર ગુણધર્મો પેટમાં સોજો અને ગેસ ઘટાડી શકે છે.
જાતિફલ પાચનતંત્રના સ્નાયુઓને પણ શાંત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેનાથી ખેંચાણ અને દુખાવામાં રાહત મળે છે.
બાળકના પેટના દુખાવાને શાંત કરવા માટે જાયફળનો ઉપયોગ કરવા માટે, તમે તેમના દૂધ અથવા ખોરાકમાં થોડી માત્રામાં જાયફળનો પાવડર ઉમેરી શકો છો.
તમે 1/2 ચમચી જાયફળનો પાવડર એક કપ ગરમ પાણીમાં 5 મિનિટ પલાળીને જાયફળની ચા પણ બનાવી શકો છો. જ્યાં સુધી પેટનો દુખાવો ઓછો ન થાય ત્યાં સુધી દર થોડા કલાકે તમારા બાળકને થોડી ચમચી ચા આપો.
જાયફળ ઓનલાઈન
વિકલ્પ 1
ધોયેલા પથ્થરનો ઉપયોગ કરો, તમારા જાયફળને પાણીથી સાફ કરો, પથ્થર પર દૂધના થોડા ટીપાં નાખો, અથવા તેને ગોળાકાર અને લંબગોળ ગતિમાં ઘસવા માટે દૂધ અથવા પાણીના ટીપાંનો ઉપયોગ કરો.
જાયફળના સ્વાસ્થ્ય લાભો - જાયફળના સ્વાસ્થ્ય લાભો
થોડી મિનિટોમાં, પેસ્ટ ઘટ્ટ થઈ જશે, મસાલાના મિશ્રણ જેવી સમાનતા સાથે. તમે આ પેસ્ટને બાઉલમાં અથવા દૂધની બોટલમાં મૂકી શકો છો અને તેને તમારા બાળકના દૂધ, અનાજ, સૂપ, દલિયા વગેરેમાં ઉમેરી શકો છો.
વિકલ્પ 2
છીણી ધોઈ લો, તમારા મસાલા ધોઈ લો અને તમારા હાથ ધોઈ લો. તેમને નાના ટુકડાઓમાં છીણી લો. તમને પાવડર મળવા લાગશે. તેને થોડી માત્રામાં લો અથવા તમારા બાળકના દૂધ, અનાજ, સૂપ, દલિયા વગેરેમાં ઉમેરો.
ભલામણ કરેલ ડોઝ શું છે?
બાળકો માટે જાયફળના ઉપયોગો પુષ્કળ છે, પરંતુ જ્યારે તમારા નાના ખાવાપીવામાં નખરા કરનાર બાળકની વાત આવે ત્યારે તે ફાયદાકારક છે. તમારે તમામ સાવચેતી રાખવી જોઈએ.
તમારે છ મહિના પછી તમારા બાળકને આ અથવા અન્ય કોઈ ખોરાક કે પીણું આપવું જોઈએ નહીં.
જો તમારું બાળક છ મહિનાથી વધુ ઉંમરનું હોય, તો તમે ઉનાળામાં દિવસમાં એકવાર અને શિયાળામાં દિવસમાં બે વાર 0.5 મિલિગ્રામ જાયફળ (નાની ચપટીથી ઓછું) આપી શકો છો.
જો કે, કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લીધા પછી જ તેને તેના આહારમાં સામેલ કરો.
જાયફળના સ્વાસ્થ્ય લાભો
જાયફળ, જેને આ રીતે પણ ઓળખવામાં આવે છે
પોવલે હોમ ફૂડ્સ (રત્નાગિરી), GI અધિકૃત વપરાશકર્તા AU/5974/GI/139/260, પારિવારિક સુખાકારી માટે કોંકણમાંથી પ્રીમિયમ મસાલા મેળવે છે.