સૂર્યમુખીના બીજ ખરીદો
સૂર્યમુખીના બીજનો ઉદ્ભવ ઉત્તર અમેરિકામાં થયો હતો, જ્યાં તેઓ મૂળ અમેરિકનોનો મુખ્ય ખોરાક હતો.
સૂર્યમુખીના બીજ ખરીદો
બીજ તેમના માટે એટલા મહત્વપૂર્ણ હતા કે તેઓ વારંવાર તેમને તેમના મૃત્યુ પછીના જીવનમાં પોષણ આપવાના માર્ગ તરીકે દફનાવતા હતા.
સૂર્યમુખીના બીજના સ્વાસ્થ્ય લાભો
સૂર્યમુખીના બીજ હજુ પણ તેમના પોષક મૂલ્ય અને સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે પ્રિય છે.
સૂર્યમુખીના બીજ તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારી શકે તેવા કેટલાક ફાયદાઓ અહીં છે:
1. તંદુરસ્ત ચરબીનો મહાન સ્ત્રોત.
2. પ્રોટીનનું ઉચ્ચ સ્તર ધરાવે છે.
3. મેગ્નેશિયમ અને ઝિંક જેવા ખનિજોથી સમૃદ્ધ.
4. એન્ટીઑકિસડન્ટો ધરાવે છે જે તમારા શરીરને રોગથી બચાવવામાં મદદ કરે છે.
ઓનલાઈન સૂર્યમુખીના બીજ ખરીદવા એ સ્વસ્થ રહેવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે.
ભારતમાં સૂર્યમુખીના બીજનો ઉપયોગ સદીઓથી ખોરાકના સ્ત્રોત તરીકે કરવામાં આવે છે.
આ નાના, કાળા બીજ માત્ર પૌષ્ટિક જ નથી પણ ખૂબ જ સ્વાદિષ્ટ પણ છે.
પ્રોટીન, કુદરતી તંદુરસ્ત ચરબી અને ઝિંક અને મેગ્નેશિયમ એન્ટીઑકિસડન્ટ જેવા ખનિજો જેવા અદ્ભુત લાભો વેગન આહારમાં તમારા સ્વાસ્થ્યને મદદ કરે છે.
અમેરિકન સૂર્યમુખીના બીજ
વિશ્વમાં સૌથી આરોગ્યપ્રદ ખોરાક શોધી રહ્યાં છો? સૂર્યમુખીના બીજ કરતાં વધુ ન જુઓ.
આ નાના રત્નો પોષક તત્વોથી ભરેલા છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને વિવિધ રીતે સુધારી શકે છે.
સુપર ફૂડ સૂર્યમુખીના બીજ
સુપરફૂડ બીજને ઘણીવાર સુપરફૂડ અને આરોગ્યપ્રદ કારણ તરીકે ગણવામાં આવે છે!
આ નાના રત્નો પોષક તત્વોથી ભરેલા છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને વિવિધ રીતે સુધારી શકે છે.
તે એક મહાન સ્વસ્થ ચરબી, પ્રોટીન અને ખનિજોનો સ્ત્રોત છે; તેમાં મેગ્નેશિયમ અને ઝીંક પણ હોય છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટોના સારા સ્તરો ધરાવે છે જે તમારા શરીરને રોગથી બચાવે છે.
સૂર્યમુખીના બીજ ઓનલાઇન ખરીદો
સૂર્યમુખીના બીજને ઑનલાઇન ખરીદવું એ આ સુપરફૂડ પર તમારા હાથ મેળવવાનો શ્રેષ્ઠ માર્ગ છે!
તમારી પાસે અમારી પાસે ડ્રાય ફ્રૂટની પસંદગીની વિશાળ શ્રેણી છે , અને તમે કિંમતના અપૂર્ણાંક પર સૂર્યમુખીના બીજ જેવા ગુણવત્તાયુક્ત ઉત્પાદનો ઑનલાઇન પણ મેળવી શકો છો.
વેગન ફ્રેન્ડલી
વેગન ડિલાઈટ તમે વેગન-ફ્રેન્ડલી ચીઝ બનાવવા માટે સૂર્યમુખીના બીજનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
તેના કેટલાક ઉપયોગો
સૂર્યમુખીના બીજને રાતભર પાણીમાં પલાળી રાખો, પછી તેને પોષક આથો, લીંબુનો રસ અને મસાલા સાથે ભેળવી દો.
મિશ્રણને ફટાકડા પર ફેલાવો અથવા તેને શાકભાજી માટે ડુબાડવું તરીકે વાપરો.
એક પોષક પાવરહાઉસ જેમ તમે જોઈ શકો છો, સૂર્યમુખીના બીજ સાચા પાવરહાઉસ છે.
તમારા સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે તંદુરસ્ત કુદરતી રીત શોધી રહ્યાં છો, તમારા આહારમાં સૂર્યમુખીના બીજ ઉમેરવા એ શરૂ કરવા માટે એક શ્રેષ્ઠ સ્થળ છે!
સૂર્યમુખીના બીજને ઘણીવાર સુપરફૂડ તરીકે ઓળખવામાં આવે છે! આ નાના રત્નો પોષક તત્વોથી ભરેલા છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને વિવિધ રીતે સુધારી શકે છે.
તેઓ તંદુરસ્ત ચરબી, પ્રોટીન અને મેગ્નેશિયમ જેવા ખનિજોનો સ્વસ્થ સ્ત્રોત છે અને તમે
તંદુરસ્ત નાસ્તો શોધી રહ્યા હોવ અથવા તમારા પોષક તત્વોના સેવનને વધારવાનો પ્રયાસ કરો, સૂર્યમુખીના બીજ એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે.
નાના બીજ પોષક તત્વોથી ભરેલા હોય છે જે તમારા સ્વાસ્થ્યને ખૂબ અસર કરી શકે છે.
તો શા માટે રાહ જુઓ છો?
આજે જ તમારા આહારમાં સૂર્યમુખીના બીજ ઉમેરવાનું શરૂ કરો!
સૂર્યમુખીના બીજ સાથે રેસીપી
- આ સાથે, તમને આ હેલ્ધી ગ્લુટેન-ફ્રી, વેગન ભોજન ગમશે.
- નાસ્તા, મીઠાઈ અથવા નાસ્તા તરીકે આનો આનંદ લો.
- તેઓ સંપૂર્ણ અથવા ગ્રાઉન્ડ ટુ જ્યુસ, ઓટમીલ, સ્મૂધી, દહીં અથવા તો તમે ડ્રેસિંગ તરીકે સલાડની ટોચ પર છંટકાવ કરી શકો છો.
- જો તમે તેનો સંપૂર્ણ ઉપયોગ કરો છો, તો તે થોડો કડક બટરી ખોરાક છે જે તમે હળવા કાળા રોક મીઠું અથવા ઓટમીલ સાથે શેકી અને તેનો સ્વાદ લઈ શકો છો.
- ક્રેનબેરી પિસ્તા સાથે એનર્જી બાઈટ્સ એ ઉત્તમ નાસ્તાની રેસીપી છે, સૂર્યમુખીના બીજ સાથે કોકોનટ ચિયા સીડ પુડિંગ, ફ્લેક્સસીડ.
- તમે આની સાથે વેગન હોમમેડ પ્રોટીન પાઉડર તૈયાર કરી શકો છો.
- કેરી, દહીંની સ્મૂધી અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ સાથે.
- બનાના, સફરજન અને ફ્લેક્સસીડ સાથેનો પોર્રીજ એક સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો છે.
- તમે તમારા બાળકો માટે સૂર્યમુખી ઓગાળેલા માખણ અને સ્વાદિષ્ટ માખણને બ્રેડ/રોટલી/ચપાતી પર ફેલાવી શકો છો. સૂર્યમુખીના બીજનો ઉપયોગ રાઇસ કેક, ફટાકડા અથવા સામાન્ય દાળ ભાત પર પણ કરી શકાય છે.
- એલર્જી-મૈત્રીપૂર્ણ અવેજી.
- તે બહુવિધ વાનગીઓમાં અથવા સ્વાદમાં ફેરફાર તરીકે પીનટ બટર ધરાવતા લોકોને મદદ કરે છે.
- તમે બ્રેડ, કેક અને મફિન્સ જેવા બેકડ સામાન માટે કેરાવે, ખસખસ, તલ અને સૂર્યમુખીના બીજ સાથે ચિયાને જોડી શકો છો. તમે માછલી અને માંસ ફ્રાય પર પણ પોપડો કરી શકો છો.
- તમે સનફ્લાવર સીડ મિલ્ક જેવા પીણાં તૈયાર કરી શકો છો, જે સૌથી પૌષ્ટિક વેગન મિલ્કમાંનું એક છે.
- આ દૂધ કેરીના જ્યુસ સાથે એનર્જીવિંગ સ્મૂધી તરીકે ઉમેરી શકાય છે.