મીંજવાળું સ્વાદ સાથે ઓનલાઈન ક્રન્ચી, શેકેલા ફ્લેક્સ સીડ્સ ખરીદો

શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તાના શેકેલા શણના બીજ ઓનલાઈન ખરીદો.

સુપર હેલ્થ ફૂડ રોસ્ટેડ ફ્લેક્સ સીડ્સ

હિમાલયન પિંક સોલ્ટ સાથે તમારા આહારમાં શેકેલા ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા ફ્લેક્સસીડ ચયાપચયમાં સુધારો કરે છે, થાઇરોઇડને ટેકો આપે છે અને ખારા લિપ સ્મેકિંગ સ્વાદ સાથે પાચનને પ્રોત્સાહન આપે છે. તે સામાન્ય રીતે સ્થાનિક રીતે અલસી બીજ તરીકે ઓળખાય છે.

આ શેકેલા બીજ સ્વાદિષ્ટ ખારા સ્વાદ અને અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે.

રોસ્ટેડ ફ્લેક્સસીડ લિનેસી પરિવારમાં લિનમ જાતિનો સભ્ય છે,

સુપર રો ફૂડ અથવા સુપરફૂડ

તેની સમૃદ્ધ પોષક વિશેષતાઓને કારણે તેને સુપર રો ફૂડ અથવા સુપરફૂડ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.

માત્ર શેકેલા ફ્લેક્સસીડ અને શણના છોડના તેલનો ઉપયોગ ઔષધીય રીતે મનુષ્યો માટે ખાદ્ય તરીકે થાય છે.

શેકેલા શણના બીજ એ ઓમેગા-3 ફેટી એસિડનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

શેકેલા શણના બીજ તમારા હૃદય માટે નાના મહાસત્તા જેવા છે. તેમાં ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ હોય છે, જેમ કે ખાસ સહાયકો જે તમારા હૃદયને મજબૂત અને સ્વસ્થ બનાવે છે.

ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં, બળતરાને શાંત કરવામાં અને લોહી સરળતાથી ગંઠાઈ ન જાય તેની ખાતરી કરવામાં મદદ કરી શકે છે. તેમને તમારા હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે લડતા નાના સુપરહીરો તરીકે કલ્પના કરો!

ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ ઉપરાંત, શેકેલા શણના બીજમાં ફાઇબર, પ્રોટીન અને અન્ય મહત્વપૂર્ણ વિટામિન્સ હોય છે.

તેઓ નાના પોષક પાવરહાઉસ જેવા છે. તમે તેને ક્રન્ચી નાસ્તા તરીકે ખાઈ શકો છો, સ્વાદ અને પોષણ વધારવા માટે તેને તમારી સ્મૂધી અથવા દહીંમાં ઉમેરી શકો છો અથવા વધારાની સારીતા માટે સલાડ અથવા અનાજની ટોચ પર છંટકાવ કરી શકો છો.

તેથી, જો તમે તમારા હૃદયને સુપરહીરો બૂસ્ટ આપવા માંગતા હો, તો શેકેલા શણના બીજને તમારા નવા શ્રેષ્ઠ મિત્ર બનાવો. તેઓ તમારા આહારમાં ઉમેરવા માટે સરળ છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યમાં મોટો તફાવત લાવી શકે છે. યાદ રાખો, નાના અનાજ, મોટી મહાસત્તાઓ!

આજે જ તમારા શેકેલા ફ્લેક્સ સીડ્સનો ઓર્ડર આપો!

પોસ્ટમેનોપોઝલ સ્ત્રીઓ માટે ફ્લેક્સસીડ

• ઉચ્ચ કોલેસ્ટ્રોલ અને એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલ ઓછું થાય છે, સ્તન કેન્સરનું જોખમ ઘટાડે છે.

શણના બીજ વિશેના કેટલાક પ્રશ્નો

શણના બીજમાં કયા એમિનો એસિડ હોય છે?

એમિનો એસિડની આ બીજની શ્રેણી આઇસોલ્યુસીન, ટ્રિપ્ટોફેન, લ્યુસીન, થ્રેઓનાઇન અને લાયસિન છે. આમાંના દરેક એમિનો એસિડ વિવિધ લાભો પ્રદાન કરે છે.

ટ્રિપ્ટોફેન સેરોટોનિન બનાવવામાં મદદ કરે છે, જે ડિપ્રેશન અને મૂડ સ્લીપ સંબંધિત ડિસઓર્ડર જેમ કે અનિદ્રામાં મદદ કરે છે.

શણમાં રહેલું થ્રેઓનિન કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર, લીવર, સેન્ટ્રલ નર્વસ અને રોગપ્રતિકારક તંત્રને મદદ કરે છે.

તેમાં આઇસોલ્યુસિન હોય છે, જે હિમોગ્લોબિનમાં મદદ કરે છે.

o લ્યુસીન લોહીમાં શર્કરાના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં, હાડકાં અને ચામડી સહિત સ્નાયુની પેશીઓને સુધારવા અને વધારવામાં મદદ કરે છે,

o લાયસિન ઉત્સેચકો, એન્ટિબોડીઝ અને હોર્મોન્સ બનાવવામાં મદદ કરે છે.

શણના બીજ ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ અને આલ્ફા-લિનોલેનિક એસિડ (ALA)થી ભરપૂર હોય છે. કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગ સાથે તમને મદદ કરે છે. લોહીની ધમનીઓમાં બળતરા ઘટાડવી, સ્ટ્રોકનું જોખમ ઓછું.

ત્રિદોષની અસર

આયુર્વેદ મુજબ, તે વાત દોષને સંતુલિત કરે છે અને પિત્ત અને કફને વધારે છે.

તમારા હૃદય રોગનું જોખમ ઓછું કરો.

• તે હાઈ બ્લડ પ્રેશર અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે હાર્ટ એટેકનું જોખમ ઘટાડે છે. રક્ત વાહિનીઓની વિપરીત સખત પ્રક્રિયા

તેમાં કેલ્શિયમ, ફાઈબર, મેંગેનીઝ, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, પ્રોટીન, પોટેશિયમ, વિટામિન્સ અને થાઈમીન હોય છે.

અત્યંત પૌષ્ટિક ખોરાકમાંથી એક ગ્લુટેન-મુક્ત અને બિન-આનુવંશિક રીતે સંશોધિત છે. એન્ટીઑકિસડન્ટો સાથે લોડ

શેકેલા ફ્લેક્સસીડ કેન્સર માટે ફાયદાકારક છે

આ બીજમાં લિગ્નાન્સનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત અને શેકેલા ફ્લેક્સસીડનો મુઠ્ઠીભર વપરાશ કેન્સરના વિવિધ જોખમોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે જેમ કે

• પોસ્ટમેનોપોઝલ સ્તન કેન્સર
• કોલોન કેન્સર
• પ્રોસ્ટેટ કેન્સર
• ત્વચા કેન્સર

શેકેલા ફ્લેક્સસીડ એ કેન્સર સામેની લડાઈમાં ખૂબ જ પૌષ્ટિક અને મૂલ્યવાન ખોરાક છે. આ નાનકડી કુદરતી ભેટ લિગ્નાન્સ સેકોઈસોલેરિસિરેસિનોલ ડિગ્લુકોસાઈડ (SDG), મેટેરેસિનોલ અને SECO માં ખૂબ ઊંચી છે. કેન્સર વિરોધી પૂરક તરીકે કાર્ય કરો.

રોસ્ટેડ ફ્લેક્સસીડ દરરોજ બે ચમચી ખાવાથી સ્ત્રીઓ તેમના માસિક ચક્રના ગરમ ફ્લૅશમાં મદદ કરી શકે છે.

તેઓ તેમના રસ, ફળો, અનાજ અને દહીંમાં ભેળવવામાં આવે છે અથવા સંપૂર્ણ સેવન કરવામાં આવે છે.

ફ્લેક્સ સીડ્સને ભારતમાં અળસી, કટ્ટન, આલશી, કેટેન, લિન, લિન કોમ્યુન, હુઇલ ડી લિન અને વધુ જેવા વિવિધ નામોથી બોલાવવામાં આવે છે,

વજન ઘટાડવા માટે ફ્લેક્સ સીડના ફાયદા

• લગભગ 30 ગ્રામ શેકેલા ફ્લેક્સસીડમાં લગભગ 29 ટકા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ હોય છે, અને તે કાર્બોહાઇડ્રેટ્સમાં લગભગ 27 ટકા ફાઇબર હોય છે. શેકેલા ફ્લેક્સસીડ એ ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ સાથે અતિ પોષક ખોરાક છે.
• આ ઉચ્ચ-દ્રાવ્ય ફાઇબર બીજ તેના મૂળ વજનના 11 થી 12 ગણા સુધી શોષી શકે છે. મુઠ્ઠીભર બીજ (30 ગ્રામ) ખાવાથી તમારી ભૂખ ઓછી થાય છે, ઉત્તમ પોષક તત્ત્વો, વિટામિન્સ અને ખનિજો.
• આ તમને તમારા પેટની પૂર્ણતાનો અહેસાસ કરાવે છે, તમારા ખોરાકના ધીમા શોષણ સાથે તમને તમારી કેલરી ઘટાડવામાં મદદ મળે છે.

ફ્લેક્સ બીજ પ્રોટીન

• તેમાં પ્રોટીનનો 18 ટકા સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે. તે વજન ઘટાડવા માટે અનુકૂળ આહાર છે.
• ઉચ્ચ પ્રોટીન, ઓમેગા -3 ફેટી એસિડ અને ફાઇબર સામગ્રી તમારા શરીરને લાભ આપે છે.

ફ્લેક્સ સીડ એ વેગન ડાયેટ

તે તેમના વેગન આહારમાં પ્રાણી ઉત્પાદનો વિના ઉત્તમ પ્રોટીન માળખું સાથે શ્રેષ્ઠ કાચો ખોરાક છે. તેની મેક્રોન્યુટ્રિઅન્ટ સમૃદ્ધિ ભૂખ અને ખાદ્યપદાર્થના વપરાશને બહુવિધ સમયની કોથળીઓ દ્વારા ઘટાડે છે.

આ બીજ ઇંડા, માંસ અને માછલી માટે પોષક શાકાહારી વિકલ્પ છે.

ફેટી એસિડ ઓમેગા 3 સાથે શણના બીજ

• વેગન સપ્લિમેન્ટ્સ
• ફ્લેક્સ સીડ, બ્રસેલ્સ સ્પ્રાઉટ્સ અને અખરોટ ઓમેગા-3 જેવા ફેટી એસિડ્સ માટે જાણીતા છે.
• મેકરેલ અથવા સૅલ્મોન ઓમેગા 3 માટે ઉત્તમ ઉમેરણો હોવા છતાં, તમે આનો પ્રયાસ કરી શકો છો.
• આ બીજમાં ઓમેગા 3 ફેટી એસિડ લિગ્નન્સનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, અને શેકેલા ફ્લેક્સસીડનો મુઠ્ઠીભર વપરાશ કેન્સરના વિવિધ જોખમોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
• બે આવશ્યક ફેટી એસિડ્સમાંથી એક, આલ્ફા-લિનોલેનિક એસિડ (ALA), તમારા હૃદયની રક્તવાહિનીઓમાંથી કોલેસ્ટ્રોલ જમા થતું અટકાવે છે.

ફ્લેક્સ સીડ રેસીપી

• આ સાથે, તમને આ હેલ્ધી ગ્લુટેન-ફ્રી ટ્રીટ ગમશે.
• નાસ્તા, મીઠાઈ અથવા નાસ્તા તરીકે આનો આનંદ લો.
• શણના બીજનો રસ, ઓટમીલ, સ્મૂધી, દહીં, અથવા ડ્રેસિંગ તરીકે સલાડ પર ધૂળ નાખીને સંપૂર્ણ અથવા ગ્રાઉન્ડ તરીકે માણી શકાય છે.
• ક્રેનબેરી પિસ્તા રોસ્ટેડ ફ્લેક્સસીડ સાથે ગ્રેનોલા બાર અને એનર્જી બાઈટ્સ નાસ્તાની ઉત્તમ રેસિપી છે, જેમ કે શેકેલા ફ્લેક્સસીડ સાથે નાળિયેર ચિયા સીડ પુડિંગ છે. જો તમે એકંદરે સેવન કરો છો, તો તે થોડો કડક અને માખણવાળો ખોરાક છે. તમે હળવા કાળા રોક મીઠા સાથે અથવા ઓટમીલ તરીકે ભાગ્યે જ શેકી શકો છો. આનાથી તમે હોમમેઇડ વેગન પ્રોટીન પાઉડર તૈયાર કરી શકો છો.
• મેંગો દહીં સ્મૂધી
• બનાના એપલ રોસ્ટેડ ફ્લેક્સસીડ સાથેનો પોર્રીજ એક સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો છે.
• તમે બ્રેડ, કેક અને મફિન્સ જેવા બેકડ સામાન માટે કેરાવે, ખસખસ, તલ અને સૂર્યમુખી સાથે ચિયાને જોડી શકો છો. તમે માછલી અને માંસ ફ્રાય પર પણ પોપડો કરી શકો છો.
• કોકમ ફ્લેક્સ સીડ ડ્રિંક્સ, એનર્જીવિંગ સ્મૂધીઝ અને ફ્લેક્સ સીડ્સ સાથે મેંગો જ્યુસ જેવા પીણાં. અનેનાસ ચિયા બીજ અને પીઅર રસ. તેને આદુ લિક્વિડ લેમોનેડ અને આદુ કેરી લેમોનેડ સાથે બ્લેન્ડ કરી શકાય છે.

દરરોજ કેટલા ફ્લેક્સ બીજ

• ડોકટરો દ્વારા સૂચવવામાં આવેલ યોગ્ય માત્રા 30 ગ્રામ છે (લગભગ દોઢ ચમચી શણના બીજ),
• નાસ્તા દરમિયાન દરરોજ બે વાર
• જો તમારા ફાઇબરનો વપરાશ ઓછો છે, તો તમારી પાચન સિસ્ટમ પર પ્રતિકૂળ અસરો થઈ શકે છે.

શેકેલા ફ્લેક્સસીડ્સનું ઉત્પાદન સ્પષ્ટીકરણ

• બિન-વિભાજિત, બિન-ક્ષતિગ્રસ્ત
• મૂળ ભારત, આર્જેન્ટિના, બોલિવિયા, ઇઝરાયેલ, યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સ અને મેક્સિકો
• વિદેશી સંસ્થાઓના 0.1% કરતા ઓછા
• તેઓ 4 થી 5 મીમીના ગોળાકારથી અંડાકાર આકાર સાથે ગોલ્ડન બ્રાઉન બીજ જેવા દેખાય છે.
• જો યોગ્ય માત્રામાં સેવન કરવામાં આવે તો, આ બીજના ઉત્તમ આરોગ્યસંભાળ લાભો પ્રચંડ છે.
• ખોરાક ક્રિસ્પી, ક્રન્ચી અને સ્વાદિષ્ટ છે.
• માનક પેક કદ

o 100 ગ્રામ શણના બીજ

o 250 ગ્રામ શણના બીજ

o 500 ગ્રામ શણના બીજ

o શણના બીજ 1 કિલો

• તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો, વિટામિન્સ, તાંબુ, મેગ્નેશિયમ અને લિગ્નાન્સ જેવા ખનિજો અને ઓમેગા 3, થાઇમીન (વિટામિન B1), મોલિબડેનમ અને ફોસ્ફરસ જેવા ફેટી એસિડ્સ હોય છે.
• સંપૂર્ણ ગ્લુટેન-મુક્ત આહાર.
• નોન-જેનેટિકલી મોડીફાઈડ (GMO): સક્રિય કાર્યકારી જીવનશૈલી માટે આમાં ઓછું કોલેસ્ટ્રોલ અને શૂન્ય ટ્રાન્સ ચરબી હોય છે.
• જ્યારે તમે ભૂખ્યા હોવ ત્યારે તે તમારા મસાલેદાર નાસ્તાની તૃષ્ણાઓને પણ સંતોષે છે.
• તેમાં એમિનો એસિડ હોય છે જે મગજમાં સેરોટોનિનના પ્રકાશનને ઉત્તેજિત કરે છે, શાંત અને નિર્મળતાની લાગણીઓને પ્રોત્સાહન આપે છે અને કેટલીકવાર ઊંઘમાં પણ મદદ કરે છે.
• ઉચ્ચ આહાર ફાઇબર સામગ્રી સારી આંતરડા ચળવળ જાળવી રાખે છે.
• અદ્રાવ્ય ફાઇબર શરીરમાંથી પાચન કચરાને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
• તે હળવા રેચક જેવું કામ કરે છે, કબજિયાત દરમિયાન કુદરતી આંતરડા ચળવળને રાહત આપે છે.
• પ્રોટીનની યોગ્ય માત્રા ખોરાકની તૃષ્ણાને ઘટાડે છે.
• ઓછી ચરબીવાળી સામગ્રી હૃદય રોગના જોખમ અથવા ધમકીમાં મદદ કરે છે.
• હાનિકારક LDL કોલેસ્ટ્રોલ ઘટાડવું એ હૃદયના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.
• તે હાઈડ્રેટિંગ માસ્ક લગાવીને વાળ અને ત્વચાને મદદ કરે છે.
• તે પોલિસિસ્ટિક અંડાશય અને અંડાશયના જથ્થામાં ફોલિકલ્સની સંખ્યામાં નોંધપાત્ર ઘટાડો કરી શકે છે.
• તે માસિક ચક્રમાં સુધારો કરી શકે છે; તેથી, તે ઓમેગા 3 જેવા ઉચ્ચ ફેટી એસિડ ધરાવતી સ્ત્રીઓમાં PCOS ને પૂરક કરવામાં મદદ કરે છે. તે સ્ત્રીઓના સમયગાળા અથવા માસિક ચક્ર દરમિયાન ઉપયોગી છે.
• આયુર્વેદ ગ્રંથો મુજબ, શેકેલા ફ્લેક્સસીડ કફ દોષ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે; તે ઉધરસ માટે એક ઉત્તમ ઉપાય છે.
• શેકેલા અળસીના બીજ, ચિયાના બીજ, તુલસી, આદુ, મધ, લીંબુ અને લિકર રુટ (જેઠીમધ) સાથે ઉકાળેલું મિશ્રણ ખાંસી માટે યોગ્ય છે.
• સંપૂર્ણ પરિવાર માટે આરોગ્યપ્રદ ખોરાક

શણના બીજની સંગ્રહ માહિતી

• તેને સૂકી, ઠંડી જગ્યાએ અથવા કન્ટેનરમાં સ્ટોર કરો.
• પેકેજિંગ ખોલ્યા પછી સ્વચ્છ, હવાચુસ્ત પાત્રમાં પેક કરો.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ફ્લેક્સ બીજ

• ડોકટરોને ડર છે કે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન શણના બીજ ખાવાથી અનિચ્છનીય અસરો થઈ શકે છે.
• બીજમાં રહેલા ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સ સ્ત્રી સેક્સ હોર્મોન એસ્ટ્રોજનની જેમ જ કાર્ય કરી શકે છે.
• જો કે, તે બીજમાં ફાયટોસ્ટ્રોજેન્સને કારણે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન અને સ્તનપાન દરમિયાન શેકેલા ફ્લેક્સસીડનું સેવન મર્યાદિત કરવાનું સૂચન કરે છે.
• કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

એલર્જીક સંકેત

• જો તમને એલર્જી હોય તો કૃપા કરીને ફ્લેક્સ સીડ ટાળો.
• આ ઉત્પાદન લેતા પહેલા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
• તે અસામાન્ય એલર્જીક લક્ષણો સાથે સારી રીતે સહન કરેલ ખોરાક છે; જો કે, શેકેલા ફ્લેક્સસીડનું સેવન કર્યા પછી કૃપા કરીને પુષ્કળ પાણી પીવો.

ફ્લેક્સસીડ એક સ્વસ્થ આહાર

વાળના વિકાસ માટે ફ્લેક્સસીડ્સ