किमिया खजूर स्मूदी शाकाहारी रेसिपी
किमिया खजूर, जिसे मज़ाफती खजूर के नाम से भी जाना जाता है, सबसे सस्ती खजूरों में से एक है।
किमिया खजूर शाकाहारी स्मूथीखजूर उन मित्रों और परिवार के सदस्यों के लिए एक उत्कृष्ट उपहार है जो कैंडी या केक जैसे पारंपरिक नाश्ते के लिए एक स्वस्थ विकल्प की तलाश में हैं।
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क्या आप एक स्वस्थ, शाकाहारी, स्वादिष्ट और पौष्टिक खजूर स्मूदी की तलाश में हैं?
अब और मत सोचिए! हमारी खजूर स्मूदी किमिया खजूर, बादाम दूध और केले से बनाई गई है।
यह चलते-फिरते नाश्ते या झटपट बनने वाले नाश्ते के लिए एकदम सही है। साथ ही, यह शाकाहारी और ग्लूटेन-मुक्त है!
शाकाहारी किमिया खजूर स्मूथी सामग्री:
- 1 कप किमिया खजूर पेस्ट
- 2 केले
- 1 कप बादाम दूध
निर्देश:
1. सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें और चिकना होने तक ब्लेंड करें।
2. इसे ऐसे ही आनंद लें, या गिलास में डालकर आनंद लें!
3. बचे हुए खाने को 24 घंटे तक फ्रिज में रखें।
किमिया खजूर स्मूदी के लाभ :
- खजूर फाइबर, विटामिन और खनिजों का अच्छा स्रोत हैं।
- वे पाचन और नियमितता में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
- खजूर एक प्राकृतिक स्वीटनर भी है, जो इसे स्मूदी और अन्य व्यंजनों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है।
- केले पोटेशियम, विटामिन सी और फाइबर का अच्छा स्रोत हैं।
- वे रक्तचाप को नियंत्रित करने और हृदय स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद कर सकते हैं।
- बादाम दूध पौधों पर आधारित दूध है जिसमें कैल्शियम अधिक और कैलोरी कम होती है।
यह विटामिन ई, जो एक एंटीऑक्सीडेंट है, का भी अच्छा स्रोत है।
अब जब आप खजूर की स्मूदी के बारे में जान गए हैं, तो इसे ज़रूर आज़माएँ! हमें पता है कि आपको यह ज़रूर पसंद आएगी
आप किमिया डेट्स पैन केक भी बना सकते हैं