विवरण
हरी इलायची | Elaichi | Elakkai | ilaayachee | Elakki | Yalakulu
अलेप्पी में हमारे सहयोगी किसानों के खेतों से चुनी गई, हरी इलायची अपनी तीव्र सुगंध और अद्वितीय स्वाद के लिए जानी जाती है।
एक नज़र में उत्पाद विवरण – हरी इलायची
| पैक के विकल्प |
100 ग्राम, 250 ग्राम, 500 ग्राम, 1 किग्रा |
| मसाला / उत्पाद का प्रकार |
हरी इलायची (Elaichi) |
| रूप |
साबुत सूखी फलियाँ |
| किस्म / ग्रेड |
बोल्ड हरी 8 मिमी फलियाँ |
| प्रसंस्करण |
धूप में सुखाया हुआ, बिना ब्लीच किया हुआ |
| स्वाद |
मीठा, फूलों जैसा, कपूरयुक्त |
| अतिरिक्त चीनी |
कोई नहीं |
| कुल चीनी |
नगण्य (ट्रेस) |
| नमक |
कोई अतिरिक्त नमक नहीं |
| उत्पत्ति |
इडुक्की, केरल, भारत |
| आहार संबंधी |
वीगन, शाकाहारी, ग्लूटेन-मुक्त, कोई संरक्षक नहीं, कोई कृत्रिम स्वाद नहीं, कोई कृत्रिम रंग नहीं |
| पैकेजिंग |
सीलबंद फूड-ग्रेड पाउच |
| शेल्फ लाइफ |
अखुलने पर 18 से 24 महीने (पैक पर छपी 'बेस्ट बिफोर' तिथि देखें) |
| भंडारण |
हवा बंद जार में ठंडी, सूखी और अंधेरी जगह पर |
| ब्रांड / पैकर |
AlphonsoMango.in (Powle Home Foods), मुंबई, भारत |
हरी इलायची की सबसे लोकप्रिय पैतृक किस्मों में से एक पूरे देश में जानी जाती है। अधिकांश किसान जीआई (GI) टैग प्रमाणित हैं।
इलायची, जिसे इलायची या मसालों की रानी के रूप में भी जाना जाता है, एक धुरी के आकार का मसाला है।
हरी इलायची
इलायची एक ऐसा मसाला है जिसका स्वाद मीठा और तीखा होता है।
इसका उपयोग अक्सर भारतीय और मध्य पूर्वी व्यंजनों में किया जाता है। इलायची का उपयोग साबुत या पिसी हुई अवस्था में किया जा सकता है और यह पहले से पैक की हुई और थोक दोनों रूपों में उपलब्ध है।
Elakki | Yalakulu
इलायची खरीदते समय, चिकनी सतह वाली हरी फलियाँ देखें।
ऐसी फलियों से बचें जो भंगुर हों या जिन पर काले धब्बे हों।
पिसी हुई इलायची एक हवा बंद कंटेनर में लगभग छह महीने तक सुरक्षित रहती है, जबकि साबुत फलियाँ लगभग एक साल तक ताज़ा रहती हैं।
हरी इलायची (Green Cardamom) खरीदें
इसका रंग या तो हरा या भूरा होता है और यह कागजी और पतली होती है।
इसके अंदर छोटे काले बीज मौजूद होते हैं।
वेलची छोटी इलायची
इनमें तेज सुगंध और हल्का स्वाद होता है।
गहरे भूरे रंग के आवरण वाली इलायची को बड़ी इलायची और हरी वाली को छोटी इलायची कहते हैं।
मिठाइयों और नमकीन व मसालेदार व्यंजनों को इस मसाले का उपयोग करके स्वादिष्ट बनाया जाता है।
यह मसाला दंत स्वास्थ्य के लिए आवश्यक माना जाता है।
काले बीज चांदी जैसे आवरण से ढके होते हैं और अक्सर माउथ फ्रेशनर के रूप में खाए जाते हैं। वे मोशन सिकनेस और मतली से निपटने में भी मदद करते हैं।
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प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य
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फल
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इलायची
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कैलोरी
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309
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ग्लाइसेमिक इंडेक्स
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80
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मात्रा
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% दैनिक मूल्य*
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ऊर्जा
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1292 KJ (309 kcal)
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कुल वसा
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7.9 ग्राम
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11%
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संतृप्त वसा
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0.8 ग्राम
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4 %
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पॉलीअनसैचुरेटेड वसा
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0.5 ग्राम
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3%
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मोनोअनसैचुरेटेड वसा
|
0.2 ग्राम
|
1%
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कोलेस्ट्रॉल
|
0 मिलीग्राम
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0%
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सोडियम
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17 मिलीग्राम
|
0%
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|
पोटेशियम
|
1147 मिलीग्राम
|
32%
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कुल कार्बोहाइड्रेट
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63 ग्राम
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29%
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आहार फाइबर
|
32 ग्राम
|
122%
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चीनी
|
0.1 ग्राम
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प्रोटीन
|
12 ग्राम
|
21%
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विटामिन
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विटामिन A समतुल्य
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0 μg
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0%
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बीटा-कैरोटीन
|
5.2 μg
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0%
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ल्यूटिन ज़ेक्सैन्थिन
|
94 मिलीग्राम
|
7%
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थायमिन (B1)
|
0.01 ग्राम
|
1%
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राइबोफ्लेविन (B2)
|
0.32 मिलीग्राम
|
0%
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नियासिन (B3)
|
0.52 मिलीग्राम
|
1%
|
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पैंटोथेनिक एसिड (B5)
|
0.47 मिलीग्राम
|
0.7%
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|
विटामिन B6
|
0.41 मिलीग्राम
|
0.6%
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|
फोलेट (B9)
|
0.3 μg
|
0%
|
|
विटामिन B12
|
0 μg
|
0%
|
|
कोलीन
|
4.5 मिलीग्राम
|
3%
|
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विटामिन C
|
|
0.2 मिलीग्राम
|
0.3%
|
|
विटामिन E
|
1.57 मिलीग्राम
|
1%
|
|
विटामिन K
|
2.72 μg
|
0%
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खनिज
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कैल्शियम
|
386 मिलीग्राम
|
42%
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कॉपर
|
0.3 मिलीग्राम
|
0%
|
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आयरन
|
14.13 मिलीग्राम
|
1%
|
|
मैग्नीशियम
|
7 मिलीग्राम
|
3%
|
|
मैंगनीज
|
0.1 मिलीग्राम
|
0%
|
|
फास्फोरस
|
0.3 मिलीग्राम
|
0%
|
|
पोटेशियम
|
1147 मिलीग्राम
|
32%
|
|
सेलेनियम
|
0.2 mcg
|
0%
|
|
सोडियम
|
17 मिलीग्राम
|
0%
|
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जिंक
|
0.09 मिलीग्राम
|
0%
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अन्य घटक
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जल
|
0.7
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लाइकोपीन
|
0
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*प्रतिशत दैनिक मूल्य 2,000-कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपकी कैलोरी की जरूरतों के आधार पर आपके दैनिक मूल्य अधिक या कम हो सकते हैं। वयस्कों के लिए अमेरिकी सिफारिशें। स्रोत: USDA पोषक तत्व डेटाबेस
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इकाइयां : μg = माइक्रोग्राम, mg = मिलीग्राम, IU = इंटरनेशनल यूनिट
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उपलब्ध पैक आकार – हरी इलायची
| पैक |
मूल्य (GST सहित) |
| 100 ग्राम |
₹415 |
| 250 ग्राम |
₹1,030 |
| 500 ग्राम |
₹2,000 |
| 1 किग्रा |
₹3,900 |