कटहल चिप्स ऑनलाइन

इस युग में, आप जैसे लोगों का व्यस्त जीवन पारंपरिक भोजन की ओर बढ़ रहा है, जंक फूड स्नैक्स से लेकर स्वस्थ जैविक भोजन तक।

जैकफ्रूट चिप ऑनलाइन

जैक फ्रूट चिप को तलालेले गारे या जैक फ्रूट चिप के नाम से जाना जाता है, जो दक्षिण भारत में एक स्वस्थ और कुरकुरा चिप स्नैक है।

घर पर बने नमकीन, कुरकुरे स्नैक्स

आप पुराने दिनों के बेहतरीन व्यंजनों की कल्पना भी नहीं कर सकते।

दक्षिण में हल्दी पाउडर के साथ तले जाने वाले प्रसिद्ध स्नैक फूड्स में से एक जैकफ्रूट चिप है। कोंकण में सबसे अच्छे जैकफ्रूट से तैयार केरल का स्नैक। जैकफ्रूट चिप भारत में एक विदेशी रेसिपी से बनाई जाती है, जिसमें घर के बने नारियल के तेल में कटहल के आधे पके हुए गूदे को थोड़ा नमक और हल्दी पाउडर छिड़क कर डीप फ्राई किया जाता है।

डीप-फ्राइड कटहल चिप्स या चक्का वरुथथु, तलालेले गारे। दक्षिणी भारत, कोंकण, या प्रसिद्ध केरल स्नैक्स में घर का बना नमकीन, कुरकुरा नाश्ता।

हमारे किसान खेतों से पूरी तरह से पके हुए, आधे पके हुए कटहल, फल के खाने योग्य भाग, गूदे वाले बल्ब या छोटे टुकड़ों में कटे हुए गारे चुनते हैं।

फिर, हमारे रसोइयों की टीम मांस के बल्ब से बीज निकालती है। इस स्वादिष्ट नाश्ते को बनाने के लिए इसे हल्दी पाउडर के साथ छिड़का जाता है या मैरीनेट किया जाता है और उबलते वर्जिन नारियल के तेल में डीप-फ्राई किया जाता है। इन कुरकुरे, स्वस्थ चिप्स को लंबे समय तक एयरटाइट कंटेनर में रखा जाता है।

ये स्नैक्स तले हुए केले के चिप्स या किसी भी अन्य स्वस्थ नाश्ते की तरह ही स्वादिष्ट और सेहतमंद हैं जिन्हें आप एक स्वस्थ खाद्य योजक के रूप में सोच सकते हैं। कटहल के चिप्स में ऐसे शानदार तथ्य हैं जो आपको अपनी चाय या कॉफी के साथ सही नाश्ता चुनने में मदद करते हैं।

खरीदने के लिए स्वस्थ कुरकुरे स्नैक्स

यह कोंकण क्षेत्र में बच्चों से लेकर वृद्ध लोगों के लिए एक स्वस्थ, ट्रेंडी नाश्ता है, और भारत के पश्चिमी भाग से लेकर दक्षिणी भाग तक, यह वर्जिन नारियल के तेल में डीप-फ्राई करके पकाया जाने वाला नाश्ता है। यह कुरकुरा, कुरकुरा, स्वादिष्ट नाश्ता मीठा और स्वादिष्ट होने के साथ-साथ स्वास्थ्य लाभ भी देता है।

पैकिंग की तारीख से शेल्फ लाइफ छह महीने है।

ये हेल्दी चिप्स और कड़वे स्नैक्स आम तौर पर दो भोजन के बीच खाए जाते हैं। इन चिप्स को नारियल के तेल में डीप फ्राई किया जाता है। इसलिए ये कटहल की खुशबू के साथ बहुत कुरकुरे और कुरकुरे होते हैं। इन चिप्स को ताज़ा स्वाद के लिए एयरटाइट कंटेनर में रखा जाता है।

वजन घटाने के लिए स्वस्थ नमकीन स्नैक्स

कटहल में भरपूर मात्रा में आहार फाइबर होता है। चीनी और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर। पोटेशियम और विटामिन सी का एक बेहतरीन स्रोत है। भोजन के बीच जंक फूड के विपरीत, इसमें स्वस्थ आहार के रूप में अन्य महत्वपूर्ण खनिज और विटामिन भी होते हैं।

कटहल आहार फाइबर के महान स्रोत के कारण, कटहल चिप्स एक वजन घटाने पूरक है। आजकल, जंक फूड खाने के बजाय, आप पाचन में सुधार करने में मदद करने के लिए कटहल चिप्स खाते हैं।

कटहल के कुरकुरे चिप्स आपको तुरंत ऊर्जा प्रदान करते हैं। आप मधुमेह के बारे में चिंता किए बिना इन स्नैक्स को खा सकते हैं। संक्षेप में, यह आपकी भूखी आत्मा को एक बढ़िया ऊर्जा स्रोत और स्वादिष्ट स्वाद प्रदान करता है।

स्वस्थ कुरकुरे खाद्य पदार्थ

जैकफ्रूट चिप्स के एंटीऑक्सीडेंट आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और एंटी-एजिंग त्वचा स्रोत की तरह काम करते हैं, जिससे आप युवा और झुर्रियों से मुक्त दिखते हैं।

पोटेशियम आपके बढ़ते बच्चों की मदद करने के लिए हृदय की मांसपेशियों और शरीर की मांसपेशियों का निर्माण करता है। कटहल के चिप्स में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट कोलन से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करते हैं।

जिम में वर्कआउट के बाद कटहल के चिप्स सेहतमंद होते हैं। इसलिए, हालांकि इसे नारियल के तेल में तला जाता है, ये चिप्स आपके कोलेस्ट्रॉल और दिल को स्वस्थ स्तर पर लाने में मदद करते हैं।

कटहल चिप्स के लिए समानार्थी शब्द:

मराठी; तलालेले फैनसाचे गरे, फनास गेरे, तलालेले गार, तलालेले फैनस गेरे, तलालेले फैनस गेरे, फैनस गेरे

हिंदी: कटहल चिप्स, कटहल चिप्स, कटहल चिप्स,

हिन्दी: कटहल चिप्स, जैक फल चिप।

केरल: चक्का कोंडाट्टम, चक्का वरुथथु, चक्का चिप्स, चक्का

कटहल चिप्स कैलोरी के लिए पोषण तथ्य और मूल्य

कटहल चिप
पोषण के कारक
सेवारत आकार 1 कप - 100 ग्राम
प्रति सर्विग का साइज़
कैलोरी 418 वसा से कैलोरी 48 (20.8%)
% दैनिक मूल्य *
कुल वसा 11 ग्राम 17%
संतृप्त वसा 3g 0%
ट्रांस फैट 0g 0%
कोलेस्ट्रॉल 0 मिग्रा 0 %
सोडियम 142 मिग्रा 6 %
पोटेशियम 242 मिग्रा 10 %
कुल कार्बोहाइड्रेट 80 ग्राम 26 %
आहार फाइबर 6.7 ग्राम 8 %
शक्कर 58 ग्राम
शुद्ध कार्बोहाइड्रेट 73.3 ग्राम
प्रोटीन 7 ग्राम 2 %
विटामिन ए 6%	विटामिन सी 8%
विटामिन बी6 12%	जिंक 1 %
कैल्शियम 2%	लोहा 15%
* प्रतिशत दैनिक मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। आपकी दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं के आधार पर अधिक या कम हो सकते हैं।

ये 418 कैलोरी आप 60 मिनट साइकिल चलाकर, 22 मिनट घर की सफाई करके, अपने तकियों की धूल झाड़कर या पंखे के ब्लेड साफ करके जला सकते हैं, आप 36 मिनट दौड़कर भी ये कैलोरी जला सकते हैं।