PMS માટે કેસર
પ્રિમેનસ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ દરમિયાન કેસર
પ્રિમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ એ પીએમએસ લક્ષણો ધરાવતી સ્ત્રીઓ દ્વારા સામનો કરવામાં આવતી મોટી સામાન્ય સમસ્યાઓમાંની એક છે. તે તેમના માટે ઘણી પીડા અને અસ્વસ્થતાનું કારણ બને છે.
PMS મૂડ સ્વિંગ, ખેંચાણ, પેટનું ફૂલવું અને શરીરમાં દુખાવોનું કારણ બને છે અને તેમના પરિવાર, અભ્યાસ અને કામ પર અસર કરે છે.
તે ગરમ સ્વભાવનો મસાલો છે. આમ, કેસરની અસર પ્રીમેન્સ્ટ્રુઅલ સિન્ડ્રોમ (PMS) ચિહ્નોને ઘટાડવા અને સંચાલિત કરવામાં મદદ કરે છે. કેસરની અસર PMS લક્ષણોમાં મદદ કરે છે.
તે માસિક સ્રાવ પહેલાના સિન્ડ્રોમ દરમિયાન ખેંચાણ અને પીડાને રોકવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે.
તેમાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો છે; તે પીડાની તીવ્રતા અને અવધિ ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
PMS દરમિયાન મારે કેટલું કેસર લેવું જોઈએ?
PMS દરમિયાન, એવું કહેવાય છે કે તમે દરરોજ બે વાર લગભગ 15 થી 20 મિલિગ્રામ લઈ શકો છો.
એટલે કે દિવસમાં બે વખત શુદ્ધ કાશ્મીરી કેસરની 2 થી 3 સેર .
કોઈપણ કુદરતી પૂરવણીઓ શરૂ કરતા પહેલા કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
મેડિકલ જર્નલ્સ મુજબ, એવું કહેવાય છે કે એવી 50% થી વધુ મહિલાઓ છે જેમને PMS-સંબંધિત સમસ્યાઓ હતી તેઓએ દિવસમાં બે વાર કાશ્મીરી કેસર (કાશ્મીરી કેસર) નું સેવન કરીને તેમના લક્ષણોમાં ઘટાડો કર્યો છે.
કાશ્મીરી કેસર ગર્ભવતી મહિલાઓ માટે પણ છ રીતે ફાયદાકારક છે.
તે તમને સારી ઊંઘ મેળવવામાં મદદ કરે છે
ખેંચાણ ઘટાડવા અથવા રાહત કરવામાં મદદ કરે છે
બ્લડ પ્રેશર જાળવવામાં અને હૃદયના કાર્યને વધારવામાં મદદ કરો
ગલીપચી તમારા મૂડ સ્વિંગ.
બહુવિધ એલર્જી અટકાવો
આ સામાન્ય લક્ષણો છે જેનો સગર્ભા સ્ત્રીઓએ હંમેશા સામનો કર્યો છે, આ નવ મહિના દરમિયાન સૌથી સામાન્ય સમસ્યા છે.