તલ ડ્રેસિંગ સાથે એશિયન ક્વિનોઆ સલાડ

સિલ ડ્રેસિંગ અને ક્વિનોઆ, કોબી, કાકડી, વિનેગર અને ક્વિનોઆના ફાયદાઓ સાથે વધુ હેલ્ધી સલાડ સાથે એશિયન સલાડ.

આ રેસીપી હેલ્ધી શાકભાજી અને સુપર ગ્રેન ક્વિનોઆથી ભરેલી છે, જે અદ્રાવ્ય રેસાથી ભરેલી છે.

તેમાં, ક્વિનોઆના ફ્લફી સ્ટ્રક્ચર સાથે શાકભાજીને બારીક કાપવામાં આવે છે.

Quinoa ખરીદો 

ઘટકો:

1 કપ રાંધેલ ક્વિનોઆ

1 કપ છીણેલી કોબી

1 કપ સમારેલી કાકડી

1/2 કપ ઝીણી સમારેલી લાલ મરચું

1/4 કપ સમારેલી લીલી ડુંગળી

ત્રણ ચમચી તલનું તેલ

ચોખાના સરકોના બે ચમચી

એક ચમચી મધ

એક ચમચી સોયા સોસ

સ્વાદ માટે મીઠું અને મરી

ક્વિનોઆ રેસિપિ

ક્વિનોઆ સ્વાસ્થ્ય લાભો

નટ્સ સાથે વજન નુકશાન

દિશાઓ: 

એક મોટા બાઉલમાં રાંધેલ ક્વિનોઆ, કાપલી કોબી, પાસાદાર કાકડી, લાલ ઘંટડી મરી અને સમારેલી લીલી ડુંગળી ઉમેરો.

એક નાના બાઉલમાં તલનું તેલ, ચોખાનો સરકો, મધ અને સોયા સોસને એકસાથે હલાવો.

સલાડ પર થોડી સોયા સોસ રેડો અને સારી રીતે કોટ ન થાય ત્યાં સુધી મિક્સ કરો.

સ્વાદ માટે મીઠું અને મરી સાથે સિઝન.

તરત જ સેવા આપો અથવા સ્ટોર કરો.