खरबूजे के बीज ऑनलाइन खरीदें भारत

अद्भुत स्वास्थ्य लाभ के साथ खरबूजे के बीज ऑनलाइन खरीदें।

तरबूज के बीज क्या है?

• तरबूज, या सिट्रुलस लैनाटस, क्यूकुरबिटेसी, ऐमारैंथेसियस का एक पौधा प्रजाति का सदस्य है।

• यह एक बेल जैसा पौधा है जिसके फल के अंदर बीज होते हैं।

• ये बीज फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होते हैं।

• ये सूखे तरबूज के बीज हैं जिन्हें धूप में सुखाने के बाद स्वच्छ कांच के सौर बॉक्स में भूना गया है।

• प्रोटीन, विटामिन, कॉपर, फैटी अमीनो एसिड जैसे ओमेगा थ्री और ओमेगा 6, मैग्नीशियम, पोटेशियम, जिंक और बहुत कुछ का अच्छा स्रोत।

• बीज की सबसे अधिक पोषक तत्वों से भरपूर किस्मों में से एक

• तरबूज के बीज रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।

• यह मैग्नीशियम से भरपूर बीज है जो मैग्नीशियम का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो दैनिक अनुशंसित खुराक का 139% से अधिक है।

• यह एक बड़े फल वाले बेल परिवार की तरह बढ़ता है, जिसका औसत आकार 15 से 20 किलोग्राम होता है, बड़े आकार का तरबूज एक रेशेदार फल है।

• गिनीज बुक ऑफ वर्ल्ड रिकॉर्ड्स के अनुसार दुनिया के सबसे बड़े तरबूज का वजन 159 किलोग्राम (350.5 पाउंड) है। इसकी लंबाई ढाई मीटर से भी अधिक है।

• इसे विश्व के दस सबसे प्रमुख फलों में से एक माना जाता है।

• तरबूज की उत्पत्ति पश्चिमी अफ्रीका में हुई थी। भारत में छठी शताब्दी से इसके ऐतिहासिक अभिलेख मौजूद हैं।

• इसे फल के साथ-साथ सब्जी भी माना जाता है।

• यह एकमात्र ऐसा फल है जिसे पूरी तरह से बीज और छिलके के साथ खाया जा सकता है।

• तरबूज के बीज अपने कैंसर-रोधी गुणों के कारण कैंसर को रोकने में मदद करते हैं।

• पश्चिमी अफ्रीका का मूल निवासी, लेकिन छठी शताब्दी से भारत में इसका महत्वपूर्ण इतिहास रहा है।

• जब तरबूज पूरी तरह से विकसित नहीं होते हैं, तो वे सफेद होते हैं।

• तरबूज़ में लगभग 6 प्रतिशत चीनी और 92 प्रतिशत पानी होता है।

• जब यह फल कटाई के समय बड़ा हो जाता है, तो बाहरी आवरण पर लाल, भूरे, काले या बिन्दुदार बीज होते हैं। और जब टैंक हटा दिया जाता है, तो वे सफेद हो जाते हैं।

• आम तौर पर, कुछ लोग कहते हैं कि जब आप तरबूज खाते हैं, तो आप तरबूज के बीज भी निगल सकते हैं।

• ग्लूटेन-मुक्त सुपर बीज, साबुत बीज कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन से भरपूर होते हैं।

• भुने हुए तरबूज के बीजों में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, एक कटोरी में लगभग 600 कैलोरी होती है।

• क्विनोआ की बनावट और स्वाद ओटमील और ब्राउन चावल जैसा मिश्रित होता है।

• तरबूज के बीजों का स्वाद सूरजमुखी के बीजों के समान होता है।

• कोमल बनावट के साथ हल्का अखरोट जैसा स्वाद आपके स्वास्थ्य को भरपूर पोषक तत्वों के साथ बढ़ावा देने में मदद करता है, जैसे सूरजमुखी के बीज। वे मलाईदार, कुछ हद तक अखरोट जैसे, फूले हुए, कुरकुरे और सभी का मिश्रण होते हैं।

• ज़्यादातर भारतीय व्यंजनों में काजू और खसखस ​​के साथ ग्रेवी का इस्तेमाल किया जाता है। उदाहरण के लिए, पनीर मखनी या चिकन मसाला चिकन फ्राई।

तरबूज के बीज के स्वास्थ्य लाभ

आप घर पर बहुत जल्दी भुने हुए तरबूज के बीज तैयार कर सकते हैं। अपने माइक्रोवेव ओवन को 340 डिग्री पर सेट करें और भुने हुए बीजों को बेकिंग शीट पर फैला दें। इसे 15 मिनट तक बेक होने दें।

• आप स्वाद के लिए इन बीजों को जैतून के तेल और नमक या मिर्च पाउडर के साथ भी तैयार कर सकते हैं।

तरबूज के बीज एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसमें अमीनो एसिड शामिल होता है जो इसके छोटे आकार में समा जाता है।

तरबूज के बीज खाना विटामिन सी के समृद्ध स्रोतों में से एक है।

प्रचुर मात्रा में मैग्नीशियम होने के कारण ये बीज उच्च रक्तचाप में आपकी मदद कर सकते हैं।

यह हृदय के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है। संतुलित आहार आपके हृदय के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और आपके रक्तचाप को नियंत्रण में रखने में मदद करता है।

आप कई लाभों के लिए तरबूज के बीज ऑनलाइन खरीद सकते हैं, क्योंकि यह सबसे अच्छे स्नैक्स में से एक है।

मैग्नीशियम मांसपेशियों और तंत्रिका क्रियाकलापों को बनाए रखने में मदद करता है। यह हड्डियों के स्वास्थ्य में भी सुधार करता है और प्रतिरक्षा स्तर को बढ़ाता है।

सर्वोत्तम लौह स्तर हीमोग्लोबिन के स्तर को बढ़ाने में मदद करता है, जो आपके शरीर में ऑक्सीजन ले जाता है। लौह

जैविक रूप से गैर-आनुवंशिक रूप से संशोधित (जीएमओ), ग्लूटेन-मुक्त सुपरफूड उगाया गया।

दुनिया भर के स्वास्थ्य प्रेमियों के बीच सबसे लोकप्रिय। यह एक छोटा सा पैक है जिसमें आवश्यक पोषक तत्वों की भरमार है।

तरबूज के बीज का त्रिदोष पर प्रभाव

आयुर्वेद के अनुसार, यह कफ और पित्त को शांत करता है और वात दोष को बढ़ाता है।

टाइप 2 मधुमेह के लिए तरबूज के बीज

आवश्यक खनिजों और विटामिन लाभों के साथ एक स्वस्थ आहार। कम आहार मैग्नीशियम के साथ इंसुलिन प्रतिरोध में मदद करता है। यह शरीर में कम इंसुलिन प्रतिरोध के साथ रक्त शर्करा नियंत्रण से जुड़ा हुआ है।

यकृत और मांसपेशियों में ग्लाइकोजन भंडार एकत्रित करने का सकारात्मक प्रभाव। ये मधुमेह के उपचार में आहार के रूप में मदद करते हैं।

इनके अर्क को मधुमेह रोधी माना जाता है। यह रक्त शर्करा नियामक की तरह काम करता है। प्लाज्मा ग्लूकोज के स्तर को कम करने की उत्कृष्ट क्षमता के साथ।

अग्न्याशय कोशिका में मौजूद खनिज इंसुलिन के उत्पादन में मदद करते हैं। शुरुआती चरण से ही। प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है और कोशिकाओं को प्रतिकूल प्रभावों से बचाता है। यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है।

जबकि कार्बोहाइड्रेट धीरे-धीरे पचते हैं, चयापचयित होते हैं और अवशोषित होते हैं, जिससे रक्त शर्करा में धीमी और कम वृद्धि होती है।

मधुमेह रोगियों के लिए स्वस्थ नाश्ता।

तरबूज के बीज पूरी तरह शाकाहारी हैं।

उत्कृष्ट प्रोटीन संरचना के साथ, यह उनके शाकाहारी आहार में पशु उत्पादों के बिना सबसे अच्छा कच्चा भोजन है। इसकी मैक्रोन्यूट्रिएंट समृद्धि कई बार खाने वालों की भूख और भोजन की खपत को कम करती है।

हमारे रोज़मर्रा के जीवन में, मांस और मछली जैसे मांसाहारी भोजन अधिक खाने के कई कारण हैं। ये विभिन्न व्यंजनों के साथ शाकाहारी भोजन बनाने में आपकी मदद करते हैं।

भारत में, विशेष रूप से, यह सबसे अच्छा ग्रेवी है जिसे आम तौर पर भूनकर पानी में भिगोया जाता है और स्वादिष्ट स्वाद के लिए पेस्ट के रूप में तैयार किया जाता है।

तरबूज के बीज कम कीमत पर मिलते हैं, कैलोरी भी कम होती है। यह हमारे निवास के लिए सबसे अधिक आहार में से एक है क्योंकि अंडे, मछली और जानवरों को खाए बिना आवश्यक पूर्ण प्रोटीन प्राप्त करना आसान है।

कद्दू के बीज, अलसी के बीज, सूरजमुखी के बीज, चिया के बीज और तरबूज के बीज के साथ ट्रेल मिक्स। किशमिश, बादाम और अखरोट के साथ, आप आम, आम का गूदा, सूखे ब्लूबेरी या सूखे कीवी जैसे स्वाद के लिए विकल्प चुन सकते हैं। अतिरिक्त वसा और चीनी के बिना, कम वसा और कम कैलोरी वाले ट्रेल मिक्स शाकाहारी आहार के रूप में माना जाता है।

ये बीज अंडे, मछली और मांस के लिए एक पौष्टिक शाकाहारी विकल्प हैं।

बालों को मजबूत बनाने में मदद करें

प्रोटीन, मैग्नीशियम, आयरन और जिंक का स्रोत। यह आपके बालों की बनावट और गुणवत्ता को बेहतर बनाने में मदद करता है। आपके बालों के स्ट्रैंड और रोम को मजबूत बनाता है और बालों के विकास को बढ़ावा देता है

तरबूज के बीज की रेसिपी

• आपको यह स्वस्थ शाकाहारी ग्लूटेन-मुक्त व्यंजन बहुत पसंद आएगा।

• इनका आनंद नाश्ते, मिठाई या नाश्ते के रूप में लें, साथ ही इन्हें 15 मिनट में तैयार होने वाले साइड डिश के रूप में भी खा सकते हैं।

• आप इसे पूर्ण रूप से या जूस, ओटमील, स्मूदी और दही के साथ मिलाकर आनंद ले सकते हैं, जिसे आप ड्रेसिंग के रूप में सलाद के ऊपर छिड़क सकते हैं।

• तरबूज के बीजों को पनीर, आलू, मक्का और काजू के साथ कई ग्रेवी में सहायक माना जा सकता है।

• आप तरबूज के बीजों से चिक्की बना सकते हैं। आप इसे मूंगफली और क्विनोआ के साथ हेल्थ बार में भी मिला सकते हैं।

• यदि आप इन्हें पूरा खाते हैं, तो ये थोड़े कुरकुरे मक्खनी आहार हैं जिन्हें आप हल्के काले सेंधा नमक के साथ भूनकर या ओटमील के रूप में खा सकते हैं। क्रैनबेरी पिस्ता अलसी के साथ एनर्जी बाइट्स एक बेहतरीन नाश्ता रेसिपी है, तरबूज के बीजों के साथ नारियल चावल।

• आप इससे घर पर ही शाकाहारी प्रोटीन पाउडर तैयार कर सकते हैं।

प्रतिदिन कितने तरबूज के बीज?

• डॉक्टरों द्वारा सुझाई गई उचित खुराक 30 ग्राम (लगभग डेढ़ चम्मच तरबूज के बीज) है।

• दिन में दो बार, नाश्ते के दौरान और शाम को, स्नैक्स के रूप में।

• यदि आप आवश्यक दैनिक मात्रा से कम फाइबर का सेवन करते हैं, तो इससे पाचन तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है।

• उत्पाद विशिष्टता

• गैर-विभाजित, गैर-क्षतिग्रस्त

• भारत, पश्चिमी अफ्रीका, अर्जेंटीना, बोलीविया, इज़राइल, संयुक्त राज्य अमेरिका और मैक्सिको से उत्पत्ति

• 0.1% से कम विदेशी निकाय

• सुनहरे भूरे रंग के बीज, जिनका आकार लगभग 6 से 10 मिमी. होता है।

• यदि सही मात्रा में सेवन किया जाए तो इन बीजों के स्वास्थ्य संबंधी लाभ बहुत अधिक हैं।

• स्वाभाविक रूप से कुरकुरे और कुरकुरे बीज।

• मानक पैक आकार

• तरबूज के बीज 100 ग्राम

• तरबूज के बीज 250 ग्राम

• तरबूज के बीज 500 ग्राम

• तरबूज के बीज 1 किलो

• इसमें एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और खनिज जैसे तांबा, मैग्नीशियम, लिग्नान, फैटी एसिड जैसे थायमिन (विटामिन बी 1), ओमेगा 3, फास्फोरस और मोलिब्डेनम शामिल हैं।

• यह पूर्णतः ग्लूटेन मुक्त आहार है।

• गैर-आनुवंशिक रूप से संशोधित (जीएमओ); ये सक्रिय कार्यशील जीवनशैली के लिए कम कोलेस्ट्रॉल और शून्य ट्रांस वसा वाले होते हैं।

• जब आपको भूख लगती है तो यह आपके मसालेदार नाश्ते की लालसा को भी शांत कर देता है।

• उच्च आहार फाइबर अच्छे आंत्र आंदोलन को बनाए रखता है।

• अघुलनशील फाइबर शरीर से पाचन अपशिष्ट को बाहर निकालने में मदद करता है।

• पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन भोजन की लालसा को कम करता है।

• आप इसे अपने पालतू पक्षियों को खिला सकते हैं, लेकिन इसके कड़वे स्वाद के कारण वे इसे खाने से परहेज करते हैं।

• कम वसा वाली सामग्री हृदय रोग के जोखिम या खतरे को कम करने में मदद करती है। जो हानिकारक एलडीएल, कोलेस्ट्रॉल को कम करने और हृदय के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है।

• यह वजन घटाने के दौरान एक सुरक्षित आहार के रूप में मदद कर सकता है

• आपके परिवार के लिए पूर्णतः स्वस्थ भोजन,

• आपके बच्चों से लेकर परिवार के बुजुर्गों तक।

• तोते या गौरैया जैसे आपके पालतू पक्षियों के लिए स्वस्थ।

भंडारण जानकारी

इसे सूखे और ठंडे कंटेनर में रखें।

गर्भावस्था के दौरान तरबूज के बीज

शाकाहारी प्रोटीन का अच्छा स्रोत-पोषक तत्वों से भरपूर

गर्भावस्था के दौरान आवश्यक विटामिन बी, मैग्नीशियम, पोटेशियम और जिंक, कॉपर जैसे पोषक तत्वों को अपने आहार में शामिल करें, इससे आपको और आपके बच्चे को मदद मिलेगी।

अच्छे स्वाद के कारण यह चावल की जगह ले सकता है, तथा इसके कई व्यंजन भी हैं जो गर्भावस्था के दौरान आपके स्वाद में बदलाव लाने में मदद करते हैं।

आप गर्भावस्था के दौरान विभिन्न व्यंजन बना सकते हैं क्योंकि इससे आपको विविधता मिलती है।

गर्भावस्था के दौरान आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

तरबूज के बीजों से एलर्जी वाले लोग

यदि आपको एलर्जी होने का खतरा हो तो कृपया इन बीजों से बचें।

इस उत्पाद के सेवन से पहले डॉक्टर से परामर्श करें।

यह असामान्य एलर्जी के लक्षणों के साथ अच्छी तरह से सहन किया जाने वाला भोजन है; हालाँकि, इन बीजों का सेवन करने के बाद, कृपया खूब पानी पिएं।