અમેઝિંગ પિસ્તા ડ્રાય ફ્રુટ ઓનલાઇન
પિસ્તા ડ્રાય ફ્રુટ એ એક પ્રકારનો સૂકો મેવો છે જે સામાન્ય રીતે પિસ્તામાંથી બનાવવામાં આવે છે.
પિસ્તાસિયા જીનસ, જેમાં પિસ્તા અને ટેરેબિન્થનો સમાવેશ થાય છે, આ ફળો ઉત્પન્ન કરે છે.
મીઠું ચડાવેલું પિસ્તા ડ્રાય ફ્રુટ્સ ઓનલાઈન ખરીદો
પિસ્તા ડ્રાય ફ્રુટ્સ ઓનલાઈન ખરીદો
તેઓ મધ્ય એશિયા અને મધ્ય પૂર્વના વતની છે અને સદીઓથી ઉગાડવામાં આવે છે.
ડ્રાય ફ્રુટ પિસ્તા સૌપ્રથમ 16મી સદીમાં યુરોપમાં અને 19મી સદીમાં યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં રજૂ કરવામાં આવ્યું હતું.
હવે યુનાઈટેડ સ્ટેટ્સ ઑફ અમેરિકા વિશ્વનું સૌથી મોટું ઉત્પાદક છે અને તુર્કીમાં બીજા ક્રમે છે.
અમે તેને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સથી આયાત કરીએ છીએ મોટા કદને અકબરી પિસ્તા કહેવામાં આવે છે.
તે એક લોકપ્રિય પ્રકારની અખરોટ છે અને તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર પકવવા અને રસોઈમાં થાય છે.
જંક ફૂડની ભૂખ ન લાગે તે માટે તમે સાંજ કે સવારે નાસ્તા તરીકે સીધું પણ ખાઈ શકો છો.
ડ્રાય ફ્રૂટ એ અન્ય પ્રકારના સૂકા ફળો, જેમ કે કિસમિસ અથવા પ્રુન્સનો તંદુરસ્ત વિકલ્પ છે.
તેઓ પ્રોટીન, ફાઇબર અને વિટામીન A અને Eનો સારો નટી વેગન કુદરતી સ્ત્રોત છે.
તેમાં કુદરતી ફાયટોકેમિકલ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટો હોય છે જે હૃદય રોગ અને કેન્સર સામે રક્ષણ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
પિસ્તા ડ્રાયફ્રુટ આખું વર્ષ ઉપલબ્ધ છે. તે તમારી નજીકના કેટલાક કરિયાણાની દુકાનોમાં ઉપલબ્ધ હોઈ શકે છે, પરંતુ જો તમે શ્રેષ્ઠની શોધમાં હોવ, તો તે અમારી સાથે ઑનલાઇન ઉપલબ્ધ છે.
પિસ્તા ડ્રાય ફ્રુટનું મૂળ
તેઓ મધ્ય એશિયા અને મધ્ય પૂર્વના વતની છે.
તેઓ સદીઓથી ઉગાડવામાં આવે છે અને સૌપ્રથમ 16મી સદીમાં યુરોપમાં અને 19મી સદીમાં યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં રજૂ કરવામાં આવ્યા હતા.
પિસ્તા ડ્રાય ફ્રુટનું વર્ણન
તે નાના, લીલા બદામ છે જે પિસ્તાસિયા જાતિના ઝાડ પર ઉગે છે.
તેઓ સામાન્ય રીતે તેમના શેલ સાથે વેચવામાં આવે છે.
શેલ પાતળું હોય છે અને તેને તમારા દાંત વડે ખોલીને અથવા નટક્રૅકરનો ઉપયોગ કરીને સરળતાથી દૂર કરી શકાય છે.
પિસ્તા એ અખરોટનો લોકપ્રિય પ્રકાર છે અને તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર પકવવા અને રસોઈમાં થાય છે. તેમને નાસ્તા તરીકે પણ પોતાની જાતે ખાઈ શકાય છે.
પિસ્તા ડ્રાય ફ્રૂટના સ્વાસ્થ્ય લાભો
આ ડ્રાયફ્રુટ આખું વર્ષ મળે છે. તે અન્ય પ્રકારના સૂકા ફળો, જેમ કે કિસમિસ અથવા પ્રુન્સનો તંદુરસ્ત વિકલ્પ છે.
તે કોલેસ્ટ્રોલ માટે શ્રેષ્ઠ નટ્સ પૈકી એક છે .
પિસ્તા ડ્રાય ફ્રૂટનો આનંદ કેવી રીતે લેવો
તેમને માણવાની ઘણી રીતો છે. અહીં કેટલાક વિચારો છે:
- પિસ્તા બરફી, કૂકીઝ, બાર ઉમેરો
- પૌષ્ટિક નાસ્તા માટે તેને ટ્રેલ મિક્સ અથવા દહીંમાં ઉમેરો.
-તેનો ઉપયોગ ઓટમીલ અથવા પેનકેક પર ટોપિંગ તરીકે કરો.
-તેને સલાડમાં ઉમેરો અથવા ક્રન્ચી ટેક્સચર માટે ફ્રાઈસમાં ઉમેરો.
- તેની સાથે ગરમીથી પકવવું! તેમને કૂકીઝ, કેક અથવા બ્રેડમાં ઉમેરવાનો પ્રયાસ કરો.
તમારા આહારમાં સ્વાદ અને પોષણ ઉમેરવાની આ એક સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ રીત છે. આજે જ અજમાવી જુઓ!
પિસ્તા ડ્રાય ફ્રુટ પોષક તથ્યો
નીચેની પોષક માહિતી એક ઔંસ (28 ગ્રામ) માટે છે.
કેલરી: 160
ચરબી: 13 ગ્રામ
સંતૃપ્ત ચરબી: 1.5 ગ્રામ
અસંતૃપ્ત ચરબી: 11 ગ્રામ
ટ્રાન્સ ચરબી: 0 ગ્રામ
કોલેસ્ટ્રોલ: 0 મિલિગ્રામ
સોડિયમ: 0 મિલિગ્રામ
પોટેશિયમ: 190 મિલિગ્રામ
કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ: 8 ગ્રામ
ફાઇબર: 3 ગ્રામ
ખાંડ: 5 ગ્રામ
પ્રોટીન: 5 ગ્રામ
તેમાં વિટામિન A અને E, એન્ટીઑકિસડન્ટ્સ અને ફાયટોકેમિકલ્સ પણ છે.