કોળાના બીજ વાળ માટે ફાયદાકારક છે
જો તમે તમારા વાળના સ્વાસ્થ્યને વધારવા, ચમકવા, ચમકવા અને વાળના તૂટવાને ઘટાડવા માટે તંદુરસ્ત કુદરતી વેગન રીત શોધી રહ્યાં છો.
તે પાતળા વાળને રોકવામાં મદદ કરે છે; તેમને તમારા આહારમાં ઉમેરવાનું વિચારો.
કોળાના બીજ ખરીદો
કોળાના આ નાના બીજ પોષક તત્ત્વોથી ભરેલા હોય છે જે તમારી ખોપરી ઉપરની ચામડી અને સેરની સ્થિતિ સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
તેઓ ઝીંકમાં સમૃદ્ધ છે, તંદુરસ્ત વાળના વિકાસ માટે જરૂરી છે.
ઝિંક વાળના નવા કોષો બનાવવામાં મદદ કરે છે અને ડીએનએ રિપેરમાં ભૂમિકા ભજવે છે.
તેનો અર્થ એ છે કે તે તમારા વાળના ફોલિકલ્સને સ્વસ્થ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે અને તેમને નુકસાન થતા અટકાવે છે.
તેઓ વિટામિન ઇના સારા કુદરતી વેગન સ્ત્રોત પણ છે, જે તંદુરસ્ત વાળ માટે અન્ય મહત્વપૂર્ણ પોષક છે.
વિટામિન E ખોપરી ઉપરની ચામડીને વિવિધ નુકસાનથી બચાવે છે અને વાળને ચમકદાર અને ચમકદાર બનાવે છે. તે અટકાવવામાં પણ મદદ કરી શકે છે
વાળ ખરવામાં કોળાના બીજ.
આ પોષક તત્ત્વો ઉપરાંત, તેમાં અન્ય સંયોજનો છે જે વાળને ફાયદો કરી શકે છે.
ઉદાહરણ તરીકે, તેઓ ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સનો સારો સ્ત્રોત છે, જે ખોપરી ઉપરની ચામડીને હાઇડ્રેટેડ રાખવામાં અને તંદુરસ્ત વાળના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે.
તેમાં એન્ટીઑકિસડન્ટો પણ હોય છે, જે મુક્ત રેડિકલને કારણે થતા નુકસાનથી વાળને બચાવવા અને વૃદ્ધિ કરવામાં મદદ કરે છે.
તેથી, જો તમે તમારા વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારવા માટે કુદરતી સ્વસ્થ રીત શોધી રહ્યાં છો, તો તેને તમારા મંચિંગ ડાયેટમાં ઉમેરવું એ શરૂ કરવા માટે એક ઉત્તમ સ્થળ છે.
તમે તેને તમારા વહેલી સવારના નાસ્તાના અનાજ અથવા નાસ્તામાં ઉમેરી શકો છો અથવા સ્વાદિષ્ટ પેસ્ટો સોસ બનાવવા માટે પણ તેનો ઉપયોગ કરી શકો છો.
તમે જે પણ ખાવાનું પસંદ કરો છો, તમે તમારા વાળને જરૂરી પોષક તત્ત્વો પ્રદાન કરશો જેનાથી વાળને ફાયદો થાય છે.
કોળાના બીજ વાળ માટે ફાયદાકારક છે
તે પોષક તત્વોનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે જે તમારા વાળની સ્થિતિ સુધારી શકે છે.
ઝિંક, વિટામિન ઇ, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટો એવા કેટલાક સંયોજનો છે જે વાળના સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે.
તેથી, જો તમે તમારા વાળને બૂસ્ટ આપવા માટે કુદરતી સ્વસ્થ રીત શોધી રહ્યાં છો, તો તેમને તમારા મંચિંગ ડાયેટમાં ઉમેરવું એ શરૂ કરવા માટે એક ઉત્તમ સ્થળ છે.
કોળાના બીજના 10 સ્વાસ્થ્ય લાભો
તમે તેને નાસ્તાના અનાજ અથવા નાસ્તામાં ઉમેરી શકો છો અથવા તેનો ઉપયોગ સ્વાદિષ્ટ પેસ્ટો સોસ બનાવવા માટે કરી શકો છો.
તમે તેને ગમે તે રીતે ખાશો, તમે તમારા વાળને સ્વસ્થ રહેવા અને શ્રેષ્ઠ દેખાવા માટે જરૂરી પોષક તત્વો આપશે.