કાજુ ઓનલાઇન મોટા ખરીદો - કાજુ W180
પિકઅપની ઉપલબ્ધતા લોડ કરી શકાઈ નથી
જમ્બો કાજુ નટ્સ ઓનલાઇન - કાજુ નટ W180
Alphonsomango.in એ બ્રાઝિલ, નેધરલેન્ડ અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાંથી પ્રીમિયમ ગુણવત્તાવાળા કાજુના વિશ્વસનીય ઓનલાઇન વિક્રેતા છે. ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદનો અને ઉત્તમ ગ્રાહક સેવા પહોંચાડવા માટે અમે કેરી અને સૂકા ફળોમાં અમારી પ્રતિષ્ઠા પર ગર્વ અનુભવીએ છીએ. અમે અમારા ગ્રાહકોને બ્રાઝિલ, નેધરલેન્ડ અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સના શ્રેષ્ઠ-ગ્રેડના કાજુને વ્યાજબી ભાવે આપવા માટે સંકલ્પબદ્ધ છીએ. અમારા કાજુને હેન્ડપિક અને કાળજીપૂર્વક પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે અમે તેનો કુદરતી સ્વાદ જાળવી રાખીએ છીએ.
રિટેલમાં વેક્યૂમ પેકિંગનો ઉપયોગ કરીને પોષક મૂલ્યો અને જથ્થાબંધ લણણી પછીના અમારા સંગ્રહને તાજા રાખવા માટે વેક્યૂમને મોટા પેકમાં પેક કરવામાં આવે છે.
આફ્રિકન કાજુ એલાયન્સ આફ્રિકાના કાજુ ઉદ્યોગની નફાકારકતા સુધારવા માટે આફ્રિકાની કાજુ પ્રક્રિયા ક્ષમતાઓને પ્રોત્સાહન આપવાનું લક્ષ્ય રાખે છે.
શું તમે શ્રેષ્ઠ જમ્બો ક્વોલિટી કાજુ ઓનલાઈન ખરીદવા ઈચ્છો છો?
- અમે તમારી શ્રેષ્ઠ પસંદગી છીએ.
- અમે ભારતમાં વિશ્વાસપાત્ર પ્રીમિયમ કાજુના ઓનલાઈન સપ્લાયર છીએ.
કાજુ
તેઓ આનંદકારક સ્વાદ સાથે બટરીમાં સમૃદ્ધ છે. એક સ્વસ્થ ટ્રીટ નાસ્તાના ઉત્તમ સમયમાં ફેરવાઈ જશે અને તમને નાસ્તામાં જંક ફૂડથી દૂર રાખશે.
આપણું કાજુ કોંકણ, રત્નાગીરી, સિંધુદુર્ગા અને ગોવા પટ્ટામાં અમારા કેરીના બગીચા પાસેના અમારા ખેતરોમાંથી મેળવવામાં આવે છે. અમારા જમ્બો કાજુ મોટા છે, અને મોટા કાજુ તમારા સ્વાદિષ્ટ નાસ્તા માટે સંપૂર્ણ આનંદ છે.
તમારે અમારી પાસેથી ઑનલાઇન કાજુ કેમ ખરીદવું જોઈએ તે જાણવા માગો છો:
કોંકણ ફાર્મ ઉત્પાદન: કાજુના ઝાડ અમારા આલ્ફોન્સો કેરીના ઝાડની નજીક વાવવામાં આવે છે; તેથી તે માત્ર મહારાષ્ટ્ર અને ગોવામાં કોંકણથી છે.
કુદરતી રીતે ઉગાડવામાં આવે છે : આપણા કાજુના ઝાડ કુદરતી રીતે કૃત્રિમ ખાતર વિના ઉગાડવામાં આવે છે.
ભારતીય ઉત્પાદન : અમે ભારતીય કાજુ જેવા બેનિન અથવા આફ્રિકન કાજુ ઉત્પાદનોને ભેળવતા કે વેચતા નથી. અમારા કાજુ કોંકણમાં કાપવામાં આવે છે, કોંકણમાં અમારી ફેક્ટરીમાં સાફ, છાલ અને કાપવામાં આવે છે.
ગુણવત્તાની ખાતરી: અમે અમારા કાજુને શ્રેષ્ઠ ખેતરોમાંથી મેળવીએ છીએ અને તેમના કુદરતી સ્વાદ અને પોષક મૂલ્યને જાળવી રાખવા માટે તેમની કાળજીપૂર્વક પ્રક્રિયા કરીએ છીએ.
પોષણક્ષમ કિંમતો: અમે અમારી પ્રીમિયમ ગુણવત્તા પરવડે તેવા ભાવે ઓફર કરીએ છીએ, જે દરેક માટે કાજુના સ્વાસ્થ્ય લાભોનો આનંદ માણવાનું સરળ બનાવે છે.
વિશાળ વિવિધતા: અમે કાજુના વિવિધ ઉત્પાદનો ઓફર કરીએ છીએ, જેમાં આખા કાજુ, શેકેલા અને દાણાનો સમાવેશ થાય છે.
ઝડપી અને સુરક્ષિત ડિલિવરી: અમારા ગ્રાહકોને તેમના ઓર્ડર તાત્કાલિક અને સુરક્ષિત રીતે મળે તેની ખાતરી કરવા અમે ઝડપી અને સુરક્ષિત ડિલિવરી સેવાઓ પ્રદાન કરીએ છીએ.
ઉત્તમ ગ્રાહક સેવા: અમારા ગ્રાહક સેવા વ્યાવસાયિકો કોઈપણ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓમાં તમને મદદ કરવા માટે હંમેશા તૈયાર છે.
પ્રીમિયમ કાજુ ઓનલાઈન ખરીદો.
જો તમે પ્રીમિયમ કાજુ ઓનલાઈન ખરીદો તો ઘણા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા અને તાજા બદામ પ્રદાન કરે તેવા પ્રતિષ્ઠિત વિક્રેતાની પસંદગી કરવી જરૂરી છે. ઓર્ગેનિક અથવા નોન-જીએમઓ વિકલ્પો માટે જુઓ અને ખરીદી કરતા પહેલા ગ્રાહક સમીક્ષાઓ તપાસો.
તમે શ્રેષ્ઠ સોદો શોધવા માટે કિંમતો અને શિપિંગ વિકલ્પોની તુલના પણ કરી શકો છો. પ્રીમિયમ કાજુ એ કોઈપણ આહારમાં એક સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ ઉમેરો છે, પછી ભલે તમે તેનો ઉપયોગ નાસ્તા અથવા રસોઈ માટે કરી રહ્યાં હોવ.
હવે, કોંકણના ખેતરોથી ગોવા સુધી સીધા જ ઑનલાઇન બદામ ખરીદો.
ઉત્તમ આહાર ફાઇબર તમારા ખોરાકના પાચનમાં તમારા આંતરડાને મદદ કરે છે.
સ્ટ્રોબેરી સાથે ફળની સમાનતા
કેરીના પરિવારમાંથી ઉષ્ણકટિબંધીય સદાબહાર વૃક્ષ, ફળના માંસની બહાર ઉગાડવામાં આવેલા બીજ સાથે અનન્ય ફળ ઉત્પન્ન કરવા માટે જાણીતું છે. આ તેને સ્ટ્રોબેરી જેવા અન્ય ફળોથી અલગ પાડે છે, જેના બીજ ફળની અંદર ઉગાડવામાં આવે છે.
આ ઝાડના ફળને સામાન્ય રીતે કેરી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને તે તેના કદ અને આકારને કારણે સ્ટ્રોબેરી સાથે આકર્ષક સામ્ય ધરાવે છે. જો કે, તેનો સ્વાદ ઘણો અલગ છે અને કલ્ટીવારના આધારે બદલાઈ શકે છે.
કેટલાક ખાટાના સંકેત સાથે મીઠો સ્વાદ ધરાવે છે, જ્યારે અન્ય તીક્ષ્ણ અથવા ખાટા હોય છે. આ ફળની વૈવિધ્યતા તેને મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ માટે ઉત્તમ ઘટક બનાવે છે.
કાજુ ઓનલાઈન ખરીદો
આ ફળના બીજ વિવિધ વિટામિન્સ અને ખનિજોનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે ક્રીમી પીળો-સફેદ રંગ અને માખણની રચના ધરાવે છે.
તેમાં વિટામિન ઇ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને ઓમેગા-3 અને ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ્સ જેવા હેલ્ધી ફેટ્સ જેવા જરૂરી પોષક તત્વોનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે.
આ સુપરફૂડ બીજનો ઉપયોગ તમારા ભોજનમાં પોષણ અને સ્વાદ ઉમેરવા માટે વિવિધ વાનગીઓમાં કરી શકાય છે.
વેગન આહાર
કડક શાકાહારી આહાર ઘણીવાર મર્યાદિત ખોરાક વિકલ્પો અને સ્વાદો સાથે સંકળાયેલ છે. જો કે, આયુર્વેદિક વાનગીઓ ઘણી શાકાહારી વાનગીઓમાં કાજુ, જેને કાજુ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે,નો સમાવેશ કરીને એક સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ પ્રદાન કરે છે.
કાજુ વાનગીમાં સમૃદ્ધ અને માખણયુક્ત સ્વાદ ઉમેરે છે, જે છોડ આધારિત જીવનશૈલીને અનુસરતા લોકો માટે તેને વધુ આનંદપ્રદ બનાવે છે. કાજુ એ તંદુરસ્ત ચરબી, પ્રોટીન અને મેગ્નેશિયમ અને ઝીંક જેવા ખનિજોનો પણ ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે તેમને કોઈપણ શાકાહારી ભોજનમાં પોષક ઉમેરે છે.
કાજુના સ્વાસ્થ્ય લાભો
રિયો ગ્રાન્ડે ડો નોર્ટમાં સ્થિત, વિશ્વનું સૌથી વિશાળ કાજુ વૃક્ષ પ્રકૃતિનો સાચો અજાયબી છે. તે દૃષ્ટિની રીતે અદભૂત છે, અને તેના શેલમાં વાર્નિશ અને તેલ જેવા બહુવિધ ઉપયોગો છે. કાજુ બદામ ઓછી ચરબી માટે જાણીતા છે, જેઓ વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે એક આદર્શ ખોરાક બનાવે છે.
તેઓ એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં પણ સમૃદ્ધ છે, જે તંદુરસ્ત ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપવામાં અને તેને તેજસ્વી ચમક આપવામાં મદદ કરે છે. એકંદરે, કાજુનું વૃક્ષ કુદરત કેવી રીતે સુંદરતા અને વ્યવહારિક લાભો પ્રદાન કરી શકે છે તેનું ઉત્તમ ઉદાહરણ છે.
ડબલ્યુ 180 કાજુ
મોટા કદના બીજ (કર્નલ) ની કિંમત સાથે પ્રીમિયમ ગુણવત્તાવાળા કાજુ અખરોટને ઉદ્યોગમાં ડબલ્યુ – 180 તરીકે ઓળખવામાં આવે છે એટલે કે 1 પાઉન્ડમાં 140 થી 180 કાજુના દાણા હોય છે. તેઓ મોટા અને થોડા વધુ ખર્ચાળ છે. પ્રીમિયમ ગુણવત્તા તેમને ઘણા લોકો માટે પ્રસંગોપાત બદામ બનાવે છે. પરંતુ આ અખરોટના બીજનું કદ ખર્ચમાં મદદ કરે છે.
આ કાચા કાજુની કિંમત ₹1900/કિલો છે. કાજુનો ઉપયોગ અનેક વાનગીઓમાં જોવા મળે છે અને તેને સરળ સંગ્રહ અને સુવિધા માટે પાઉચમાં પેક કરવામાં આવે છે. શૂન્ય કોલેસ્ટ્રોલ સાથે, આ આખા કાજુના દાણા એક સ્વસ્થ નાસ્તો અને પોષણનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે.
કાજુ એ Anacardiaceae કુટુંબનું એક વૃક્ષ છે.
એનાકાર્ડિયમ નામ ફળના આકારને દર્શાવે છે, જે ઊંધી હૃદય જેવો દેખાય છે. અન્ય ઉપલબ્ધ કાજુ નટ્સમાં મીઠું ચડાવેલું, શેકેલું અને મસાલા કાજુનો સમાવેશ થાય છે. અમારા સ્ટોરમાંથી કાચા કાજુ અજમાવવાનું ભૂલશો નહીં.
અમારા ઉત્પાદનો હેન્ડપિક્ડ છે. આ બદામને સામાન્ય રીતે કિંગ નટ્સ અથવા જમ્બો સાઇઝ કહેવામાં આવે છે. અખરોટને સામાન્ય રીતે કિંગ નટ્સ અથવા જમ્બો સાઇઝ કહેવામાં આવે છે. આ મોટા કદનો ઉપયોગ તમારા અને તમારા બાળકો માટે પાર્ટી, તહેવાર અથવા નાસ્તા જેવા બહુવિધ પ્રસંગોએ થાય છે.
ભારતમાં રોસ્ટેડ ફ્લેવર મસાલા કાજુ પાઉચ
રોસ્ટેડ ફ્લેવર મસાલા કાજુ પાઉચ એ ભારતમાં એક લોકપ્રિય નાસ્તો છે જે કાજુની સમૃદ્ધ અને ક્રીમી રચનાને મસાલેદાર, સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ સાથે જોડે છે. આ પાઉચ દેશભરમાં સુપરમાર્કેટ અને સુવિધા સ્ટોર્સમાં વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે, જે સફરમાં અનુકૂળ અને સંતોષકારક નાસ્તો બનાવે છે. તેમના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ અને ક્રન્ચી ટેક્સચર સાથે, રોસ્ટેડ ફ્લેવર મસાલા કાજુ પાઉચ ભારતમાં કાજુ પ્રેમીઓમાં પ્રિય બની ગયા છે.
નાસ્તા કાજુ ભાવ | કાજુના ભાવ પ્રતિ કિલો
કાજુની કિંમત ગુણવત્તા, મૂળ અને ઉપલબ્ધતાના આધારે બદલાઈ શકે છે. ભારતમાં, કાજુની કિંમત રૂ.થી લઈને રૂ. 1400 થી રૂ. 2000 પ્રતિ કિલો, વિવિધ પર આધાર રાખીને. કાજુ ભારતીય ભોજનમાં તેમના સમૃદ્ધ સ્વાદ અને પોત માટે પ્રખ્યાત છે. શ્રેષ્ઠ સ્વાદ અને પોષણ માટે ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા કાજુ પસંદ કરો.
કાજુ ખાવાના પોષણ સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?
કાજુ એક પૌષ્ટિક ખોરાક છે જે અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો આપે છે. તેઓ તંદુરસ્ત ચરબી, પ્રોટીન અને ફાઇબરનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે જે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા, વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદ કરવા, મગજના કાર્યને ટેકો આપવા અને એકંદર સુખાકારીમાં ફાળો આપે છે.
વધુમાં, કાજુમાં મેગ્નેશિયમ, જસત અને આયર્ન જેવા આવશ્યક ખનિજો હોય છે, જે સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. મેગ્નેશિયમ ચેતા અને સ્નાયુઓના કાર્યને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, રોગપ્રતિકારક તંત્રની કામગીરીમાં ઝીંક સહાયક બને છે અને લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદન માટે આયર્ન જરૂરી છે.
દરરોજ મુઠ્ઠીભર કાજુ ખાવાથી તમે આ ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવી શકો છો.
પેકેજિંગ અને પ્રમાણભૂત વજન
- આ બદામ શ્રેષ્ઠ ગ્રેડ પૈકી એક છે.
- એક પાઉન્ડમાં આશરે 140 થી 180 ટુકડાઓ હોય છે.
- એક કિલોગ્રામના વજનને ધ્યાનમાં લેતા, તે 286 થી 396 ટુકડાઓ છે.
- આ પ્રમાણભૂત પોલિથીન બેગ વેક્યુમ પેકિંગમાં પેક કરવામાં આવે છે.
- જરૂરિયાતો અને પ્રસંગો અનુસાર પેક કરેલ ખાસ બોક્સ.
- તેઓ ફળોની લણણી કરીને, શેકીને, તોપમારો કરીને અને શેલમાંથી ઉતારીને ઉત્પન્ન કરવામાં આવ્યા છે.
- તે સફેદ છે, આછા રાખ અથવા નિસ્તેજ હાથીદાંત સાથે.
- ભેજ કુલ જથ્થાના 6% કરતા ઓછો છે.
- 4% તૂટેલા બદામ.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન
- તમારા સગર્ભાવસ્થાના આહારમાં એક મહાન ઉમેરો તમારી વિવિધ સ્વાદની તૃષ્ણાઓને મદદ કરે છે.
- તે સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સલામત માનવામાં આવે છે. નિયંત્રણ આહાર તરીકે તેનું સેવન ઓછું કે વધુ ન કરવું જોઈએ. તે લગભગ 30 ગ્રામ એટલે કે આ પ્રીમિયમ ગુણવત્તાના 2 થી 3 ટુકડાઓ લે છે.
ઉત્પાદન સ્પષ્ટીકરણ કાજુ
- ઉચ્ચ પ્રીમિયમ ગુણવત્તા
- પ્રીમિયમ-કદનું, બિન-વિભાજિત, બિન-ક્ષતિગ્રસ્ત
- તમારા પરિવહનને કારણે 2% ક્ષતિગ્રસ્ત અથવા તૂટી ગયા છે
- W – 180 ઉચ્ચ પ્રીમિયમ ગુણવત્તા એટલે 1 પાઉન્ડ (453.59g) માં 140 થી 180 કાજુ. તેઓ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ મોટા કદના પસંદગીના બદામ છે.
- સો ટકા કુદરતી, ક્રિસ્પી અને સ્વાદિષ્ટ છે.
- એન્ટીઑકિસડન્ટો અને B-6, E, અને K જેવા વિટામિન્સથી ભરપૂર,
- તેમાં કોપર, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, સેલેનિયમ અને જસત જેવા વિપુલ પ્રમાણમાં ખનિજો હોય છે.
- આની સારવાર કરવામાં આવતી નથી; તેઓ ઉત્તમ આહાર ફાઇબર ધરાવે છે.
- તે ઉચ્ચ પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે; આ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અથવા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે. ગ્લુટેન-મુક્ત આહાર માટે ખૂબ જ સારું.
- બિન-આનુવંશિક રીતે સંશોધિત (GMO)
- તે નાસ્તા માટે યોગ્ય છે કારણ કે તે જંક ફૂડને ટાળી શકે છે.
- સામાન્ય રીતે, તમે તમારી ઓફિસમાં 100-ગ્રામના પેકને હવાચુસ્ત કન્ટેનરમાં પેક કરીને ચા કે કોફી પીતી વખતે અથવા આખા ડાયટ મંચ તરીકે સ્ટોર કરી શકો છો.
- તે તણાવ અને અસ્વસ્થતામાં મદદ કરે છે કારણ કે તે ચેતા પર શાંત અને હીલિંગ અસર ધરાવે છે.
- મગફળી અને બદામના પાઉડર સાથે કાજુ પાવડર મિક્સ કરીને વજન વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
- શૂન્ય કોલેસ્ટ્રોલ અને શૂન્ય ટ્રાન્સ ચરબી સાથે, આ બદામ તમારા હૃદય માટે શ્રેષ્ઠ મિત્ર છે, જેમાં ઓલિક એસિડ હોય છે, જે તમારી રક્તવાહિની તંત્રને મદદ કરે છે.
- ઓછી ચરબીયુક્ત સામગ્રી હાનિકારક એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
- તે તમારી સહનશક્તિ અને શક્તિને સુધારે છે અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.
- આ પચવામાં ભારે હોવાથી, તે સંપૂર્ણતાની લાગણી આપે છે. તે તમારી ભૂખને મર્યાદિત કરે છે અને તેથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
- તેનો ઉપયોગ ઉર્જા ગુમાવવા અથવા શરીરની શક્તિ મેળવવા માટે પણ થાય છે.
100 ગ્રામ કાજુમાં પોષક તથ્યો
100 ગ્રામ દીઠ પોષક મૂલ્યો |
||
ફળ |
W180 કાજુ |
|
કેલરી |
557 |
|
ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ |
24 |
|
|
જથ્થો |
% દૈનિક મૂલ્ય* |
ઉર્જા |
785 KJ (187 kcal) |
|
કુલ ચરબી |
45 ગ્રામ |
64% |
સંતૃપ્ત ચરબી |
9 ગ્રામ |
39% |
બહુઅસંતૃપ્ત ચરબી |
27.9 ગ્રામ |
43% |
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી |
29.3 ગ્રામ |
45% |
કોલેસ્ટ્રોલ |
0 મિલિગ્રામ |
0% |
સોડિયમ |
14 મિલિગ્રામ |
0% |
પોટેશિયમ |
667 મિલિગ્રામ |
18.5% |
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ |
29.8 ગ્રામ |
8.9% |
ડાયેટરી ફાઇબર |
2.8 ગ્રામ |
14.2% |
ખાંડ |
5.93 ગ્રામ |
|
પ્રોટીન |
16.5 ગ્રામ |
31.9% |
વિટામિન્સ |
||
વિટામિન એ સમકક્ષ |
0 મિલિગ્રામ |
0% |
બીટા કેરોટીન |
0 μg |
0% |
લ્યુટીન ઝેક્સાન્થિન |
21 μg |
0% |
થાઇમીન (B1) |
1.2 મિલિગ્રામ |
5% |
રિબોફ્લેવિન (B2) |
0.57 મિલિગ્રામ |
1.2% |
નિયાસિન (B3) |
1.036 મિલિગ્રામ |
4% |
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) |
0.89 મિલિગ્રામ |
15% |
વિટામિન B6 |
0.4 મિલિગ્રામ |
8% |
ફોલેટ (B9) |
26.2μg |
7% |
વિટામિન B12 |
0 μg |
0% |
ચોલિન |
6.5 મિલિગ્રામ |
2.5% |
વિટામિન સી |
0.2 મિલિગ્રામ |
0% |
વિટામિન ઇ |
5.1 મિલિગ્રામ |
6% |
વિટામિન કે |
650 μg |
78% |
ખનીજ |
||
કેલ્શિયમ |
36 મિલિગ્રામ |
3.4% |
કોપર |
2.362 મિલિગ્રામ |
2% |
લોખંડ |
6.83 મિલિગ્રામ |
26% |
મેગ્નેશિયમ |
294 મિલિગ્રામ |
76% |
મેંગેનીઝ |
0.829 મિલિગ્રામ |
27% |
ફોસ્ફરસ |
598 મિલિગ્રામ |
57% |
પોટેશિયમ |
664 મિલિગ્રામ |
64% |
સેલેનિયમ |
1.3 એમસીજી |
4.3% |
સોડિયમ |
11 મિલિગ્રામ |
0% |
ઝીંક |
5.49 મિલિગ્રામ |
9.8% |
અન્ય ઘટકો |
||
પાણી |
2.72 |
|
લાઇકોપીન |
0 |
|
*દૈનિક મૂલ્યોની ટકાવારી 2,000-કેલરી ખોરાક પર આધારિત છે. તમારી કેલરીની જરૂરિયાતોને આધારે તમારા દૈનિક મૂલ્યો વધારે અથવા ઓછા હોઈ શકે છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે યુએસ ભલામણો . સ્ત્રોત: યુએસડીએ ન્યુટ્રિઅન્ટ ડેટાબેઝ |
||
એકમો: μg = માઇક્રોગ્રામ, mg = મિલિગ્રામ, IU = આંતરરાષ્ટ્રીય એકમો |
||
100 ગ્રામમાં કેલરી, પ્રોટીન, ખનિજો અને વિટામિન્સ.
ત્રિદોષ પર અસર
આયુર્વેદ મુજબ, તે કફ, સંતુલન પિત્ત અને વાતને વધારે છે.
સંગ્રહ માહિતી
- કૃપા કરીને તેને હવાચુસ્ત પાત્રમાં સૂકી અને ઠંડી જગ્યાએ સંગ્રહિત કરો.
- કૃપા કરીને સૂર્યની ગરમીના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો.
આડ અસરો
કાજુના કારણે કેટલાક લોકોને કબજિયાત, સાંધામાં સોજો, પેટનું ફૂલવું અને વજન વધવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. પરંતુ આ આડઅસરો દુર્લભ છે.
- તેઓ તમારા વજનમાં વધારો કરે છે કારણ કે તેઓ ચરબી અને પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે.
- વધેલા બ્લડ પ્રેશર તેની આડઅસર છે, કારણ કે કાજુમાં સોડિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.
- તેઓ એવા લોકોમાં એલર્જી પેદા કરી શકે છે જેમને અન્ય અખરોટથી એલર્જી હોય છે.
- તેઓ દવાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા બતાવી શકે છે કારણ કે તેઓ મેગ્નેશિયમથી સમૃદ્ધ છે. તેથી, કાજુ સાથે એન્ટિબાયોટિક્સ જેવી દવાઓ લેવાથી મુશ્કેલી થઈ શકે છે.
- જે લોકોને માઈગ્રેન જેવી સમસ્યા હોય છે તેઓ કાજુનું સેવન કરતી વખતે કેટલીક સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકે છે. આ બદામમાં એમિનો એસિડ ફેનીલેથિલામાઇન અને ટાયરામાઇન હોય છે, જે માથાનો દુખાવો કરી શકે છે.
- જ્યારે મોટી માત્રામાં ખાવામાં આવે ત્યારે તેઓ તમારા પેટને પણ ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.
જેમને કાજુની એલર્જી છે
- જો તમને આ ખાવાથી એલર્જી થવાનો ઈરાદો હોય તો તમે તેનાથી બચી શકો છો.
- આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.
વર્ણન
વર્ણન
જમ્બો કાજુ નટ્સ ઓનલાઇન - કાજુ નટ W180
Alphonsomango.in એ બ્રાઝિલ, નેધરલેન્ડ અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાંથી પ્રીમિયમ ગુણવત્તાવાળા કાજુના વિશ્વસનીય ઓનલાઇન વિક્રેતા છે. ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા ઉત્પાદનો અને ઉત્તમ ગ્રાહક સેવા પહોંચાડવા માટે અમે કેરી અને સૂકા ફળોમાં અમારી પ્રતિષ્ઠા પર ગર્વ અનુભવીએ છીએ. અમે અમારા ગ્રાહકોને બ્રાઝિલ, નેધરલેન્ડ અને યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સના શ્રેષ્ઠ-ગ્રેડના કાજુને વ્યાજબી ભાવે આપવા માટે સંકલ્પબદ્ધ છીએ. અમારા કાજુને હેન્ડપિક અને કાળજીપૂર્વક પ્રક્રિયા કરવામાં આવે છે તેની ખાતરી કરવા માટે કે અમે તેનો કુદરતી સ્વાદ જાળવી રાખીએ છીએ.
રિટેલમાં વેક્યૂમ પેકિંગનો ઉપયોગ કરીને પોષક મૂલ્યો અને જથ્થાબંધ લણણી પછીના અમારા સંગ્રહને તાજા રાખવા માટે વેક્યૂમને મોટા પેકમાં પેક કરવામાં આવે છે.
આફ્રિકન કાજુ એલાયન્સ આફ્રિકાના કાજુ ઉદ્યોગની નફાકારકતા સુધારવા માટે આફ્રિકાની કાજુ પ્રક્રિયા ક્ષમતાઓને પ્રોત્સાહન આપવાનું લક્ષ્ય રાખે છે.
શું તમે શ્રેષ્ઠ જમ્બો ક્વોલિટી કાજુ ઓનલાઈન ખરીદવા ઈચ્છો છો?
- અમે તમારી શ્રેષ્ઠ પસંદગી છીએ.
- અમે ભારતમાં વિશ્વાસપાત્ર પ્રીમિયમ કાજુના ઓનલાઈન સપ્લાયર છીએ.
કાજુ
તેઓ આનંદકારક સ્વાદ સાથે બટરીમાં સમૃદ્ધ છે. એક સ્વસ્થ ટ્રીટ નાસ્તાના ઉત્તમ સમયમાં ફેરવાઈ જશે અને તમને નાસ્તામાં જંક ફૂડથી દૂર રાખશે.
આપણું કાજુ કોંકણ, રત્નાગીરી, સિંધુદુર્ગા અને ગોવા પટ્ટામાં અમારા કેરીના બગીચા પાસેના અમારા ખેતરોમાંથી મેળવવામાં આવે છે. અમારા જમ્બો કાજુ મોટા છે, અને મોટા કાજુ તમારા સ્વાદિષ્ટ નાસ્તા માટે સંપૂર્ણ આનંદ છે.
તમારે અમારી પાસેથી ઑનલાઇન કાજુ કેમ ખરીદવું જોઈએ તે જાણવા માગો છો:
કોંકણ ફાર્મ ઉત્પાદન: કાજુના ઝાડ અમારા આલ્ફોન્સો કેરીના ઝાડની નજીક વાવવામાં આવે છે; તેથી તે માત્ર મહારાષ્ટ્ર અને ગોવામાં કોંકણથી છે.
કુદરતી રીતે ઉગાડવામાં આવે છે : આપણા કાજુના ઝાડ કુદરતી રીતે કૃત્રિમ ખાતર વિના ઉગાડવામાં આવે છે.
ભારતીય ઉત્પાદન : અમે ભારતીય કાજુ જેવા બેનિન અથવા આફ્રિકન કાજુ ઉત્પાદનોને ભેળવતા કે વેચતા નથી. અમારા કાજુ કોંકણમાં કાપવામાં આવે છે, કોંકણમાં અમારી ફેક્ટરીમાં સાફ, છાલ અને કાપવામાં આવે છે.
ગુણવત્તાની ખાતરી: અમે અમારા કાજુને શ્રેષ્ઠ ખેતરોમાંથી મેળવીએ છીએ અને તેમના કુદરતી સ્વાદ અને પોષક મૂલ્યને જાળવી રાખવા માટે તેમની કાળજીપૂર્વક પ્રક્રિયા કરીએ છીએ.
પોષણક્ષમ કિંમતો: અમે અમારી પ્રીમિયમ ગુણવત્તા પરવડે તેવા ભાવે ઓફર કરીએ છીએ, જે દરેક માટે કાજુના સ્વાસ્થ્ય લાભોનો આનંદ માણવાનું સરળ બનાવે છે.
વિશાળ વિવિધતા: અમે કાજુના વિવિધ ઉત્પાદનો ઓફર કરીએ છીએ, જેમાં આખા કાજુ, શેકેલા અને દાણાનો સમાવેશ થાય છે.
ઝડપી અને સુરક્ષિત ડિલિવરી: અમારા ગ્રાહકોને તેમના ઓર્ડર તાત્કાલિક અને સુરક્ષિત રીતે મળે તેની ખાતરી કરવા અમે ઝડપી અને સુરક્ષિત ડિલિવરી સેવાઓ પ્રદાન કરીએ છીએ.
ઉત્તમ ગ્રાહક સેવા: અમારા ગ્રાહક સેવા વ્યાવસાયિકો કોઈપણ પ્રશ્નો અથવા ચિંતાઓમાં તમને મદદ કરવા માટે હંમેશા તૈયાર છે.
પ્રીમિયમ કાજુ ઓનલાઈન ખરીદો.
જો તમે પ્રીમિયમ કાજુ ઓનલાઈન ખરીદો તો ઘણા વિકલ્પો ઉપલબ્ધ છે. ઉચ્ચ-ગુણવત્તાવાળા અને તાજા બદામ પ્રદાન કરે તેવા પ્રતિષ્ઠિત વિક્રેતાની પસંદગી કરવી જરૂરી છે. ઓર્ગેનિક અથવા નોન-જીએમઓ વિકલ્પો માટે જુઓ અને ખરીદી કરતા પહેલા ગ્રાહક સમીક્ષાઓ તપાસો.
તમે શ્રેષ્ઠ સોદો શોધવા માટે કિંમતો અને શિપિંગ વિકલ્પોની તુલના પણ કરી શકો છો. પ્રીમિયમ કાજુ એ કોઈપણ આહારમાં એક સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ ઉમેરો છે, પછી ભલે તમે તેનો ઉપયોગ નાસ્તા અથવા રસોઈ માટે કરી રહ્યાં હોવ.
હવે, કોંકણના ખેતરોથી ગોવા સુધી સીધા જ ઑનલાઇન બદામ ખરીદો.
ઉત્તમ આહાર ફાઇબર તમારા ખોરાકના પાચનમાં તમારા આંતરડાને મદદ કરે છે.
સ્ટ્રોબેરી સાથે ફળની સમાનતા
કેરીના પરિવારમાંથી ઉષ્ણકટિબંધીય સદાબહાર વૃક્ષ, ફળના માંસની બહાર ઉગાડવામાં આવેલા બીજ સાથે અનન્ય ફળ ઉત્પન્ન કરવા માટે જાણીતું છે. આ તેને સ્ટ્રોબેરી જેવા અન્ય ફળોથી અલગ પાડે છે, જેના બીજ ફળની અંદર ઉગાડવામાં આવે છે.
આ ઝાડના ફળને સામાન્ય રીતે કેરી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને તે તેના કદ અને આકારને કારણે સ્ટ્રોબેરી સાથે આકર્ષક સામ્ય ધરાવે છે. જો કે, તેનો સ્વાદ ઘણો અલગ છે અને કલ્ટીવારના આધારે બદલાઈ શકે છે.
કેટલાક ખાટાના સંકેત સાથે મીઠો સ્વાદ ધરાવે છે, જ્યારે અન્ય તીક્ષ્ણ અથવા ખાટા હોય છે. આ ફળની વૈવિધ્યતા તેને મીઠી અને સ્વાદિષ્ટ વાનગીઓ માટે ઉત્તમ ઘટક બનાવે છે.
કાજુ ઓનલાઈન ખરીદો
આ ફળના બીજ વિવિધ વિટામિન્સ અને ખનિજોનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે ક્રીમી પીળો-સફેદ રંગ અને માખણની રચના ધરાવે છે.
તેમાં વિટામિન ઇ, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને ઓમેગા-3 અને ઓમેગા-6 ફેટી એસિડ્સ જેવા હેલ્ધી ફેટ્સ જેવા જરૂરી પોષક તત્વોનું ઉચ્ચ સ્તર હોય છે.
આ સુપરફૂડ બીજનો ઉપયોગ તમારા ભોજનમાં પોષણ અને સ્વાદ ઉમેરવા માટે વિવિધ વાનગીઓમાં કરી શકાય છે.
વેગન આહાર
કડક શાકાહારી આહાર ઘણીવાર મર્યાદિત ખોરાક વિકલ્પો અને સ્વાદો સાથે સંકળાયેલ છે. જો કે, આયુર્વેદિક વાનગીઓ ઘણી શાકાહારી વાનગીઓમાં કાજુ, જેને કાજુ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે,નો સમાવેશ કરીને એક સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ પ્રદાન કરે છે.
કાજુ વાનગીમાં સમૃદ્ધ અને માખણયુક્ત સ્વાદ ઉમેરે છે, જે છોડ આધારિત જીવનશૈલીને અનુસરતા લોકો માટે તેને વધુ આનંદપ્રદ બનાવે છે. કાજુ એ તંદુરસ્ત ચરબી, પ્રોટીન અને મેગ્નેશિયમ અને ઝીંક જેવા ખનિજોનો પણ ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે તેમને કોઈપણ શાકાહારી ભોજનમાં પોષક ઉમેરે છે.
કાજુના સ્વાસ્થ્ય લાભો
રિયો ગ્રાન્ડે ડો નોર્ટમાં સ્થિત, વિશ્વનું સૌથી વિશાળ કાજુ વૃક્ષ પ્રકૃતિનો સાચો અજાયબી છે. તે દૃષ્ટિની રીતે અદભૂત છે, અને તેના શેલમાં વાર્નિશ અને તેલ જેવા બહુવિધ ઉપયોગો છે. કાજુ બદામ ઓછી ચરબી માટે જાણીતા છે, જેઓ વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે એક આદર્શ ખોરાક બનાવે છે.
તેઓ એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં પણ સમૃદ્ધ છે, જે તંદુરસ્ત ત્વચાને પ્રોત્સાહન આપવામાં અને તેને તેજસ્વી ચમક આપવામાં મદદ કરે છે. એકંદરે, કાજુનું વૃક્ષ કુદરત કેવી રીતે સુંદરતા અને વ્યવહારિક લાભો પ્રદાન કરી શકે છે તેનું ઉત્તમ ઉદાહરણ છે.
ડબલ્યુ 180 કાજુ
મોટા કદના બીજ (કર્નલ) ની કિંમત સાથે પ્રીમિયમ ગુણવત્તાવાળા કાજુ અખરોટને ઉદ્યોગમાં ડબલ્યુ – 180 તરીકે ઓળખવામાં આવે છે એટલે કે 1 પાઉન્ડમાં 140 થી 180 કાજુના દાણા હોય છે. તેઓ મોટા અને થોડા વધુ ખર્ચાળ છે. પ્રીમિયમ ગુણવત્તા તેમને ઘણા લોકો માટે પ્રસંગોપાત બદામ બનાવે છે. પરંતુ આ અખરોટના બીજનું કદ ખર્ચમાં મદદ કરે છે.
આ કાચા કાજુની કિંમત ₹1900/કિલો છે. કાજુનો ઉપયોગ અનેક વાનગીઓમાં જોવા મળે છે અને તેને સરળ સંગ્રહ અને સુવિધા માટે પાઉચમાં પેક કરવામાં આવે છે. શૂન્ય કોલેસ્ટ્રોલ સાથે, આ આખા કાજુના દાણા એક સ્વસ્થ નાસ્તો અને પોષણનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે.
કાજુ એ Anacardiaceae કુટુંબનું એક વૃક્ષ છે.
એનાકાર્ડિયમ નામ ફળના આકારને દર્શાવે છે, જે ઊંધી હૃદય જેવો દેખાય છે. અન્ય ઉપલબ્ધ કાજુ નટ્સમાં મીઠું ચડાવેલું, શેકેલું અને મસાલા કાજુનો સમાવેશ થાય છે. અમારા સ્ટોરમાંથી કાચા કાજુ અજમાવવાનું ભૂલશો નહીં.
અમારા ઉત્પાદનો હેન્ડપિક્ડ છે. આ બદામને સામાન્ય રીતે કિંગ નટ્સ અથવા જમ્બો સાઇઝ કહેવામાં આવે છે. અખરોટને સામાન્ય રીતે કિંગ નટ્સ અથવા જમ્બો સાઇઝ કહેવામાં આવે છે. આ મોટા કદનો ઉપયોગ તમારા અને તમારા બાળકો માટે પાર્ટી, તહેવાર અથવા નાસ્તા જેવા બહુવિધ પ્રસંગોએ થાય છે.
ભારતમાં રોસ્ટેડ ફ્લેવર મસાલા કાજુ પાઉચ
રોસ્ટેડ ફ્લેવર મસાલા કાજુ પાઉચ એ ભારતમાં એક લોકપ્રિય નાસ્તો છે જે કાજુની સમૃદ્ધ અને ક્રીમી રચનાને મસાલેદાર, સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ સાથે જોડે છે. આ પાઉચ દેશભરમાં સુપરમાર્કેટ અને સુવિધા સ્ટોર્સમાં વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે, જે સફરમાં અનુકૂળ અને સંતોષકારક નાસ્તો બનાવે છે. તેમના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદ અને ક્રન્ચી ટેક્સચર સાથે, રોસ્ટેડ ફ્લેવર મસાલા કાજુ પાઉચ ભારતમાં કાજુ પ્રેમીઓમાં પ્રિય બની ગયા છે.
નાસ્તા કાજુ ભાવ | કાજુના ભાવ પ્રતિ કિલો
કાજુની કિંમત ગુણવત્તા, મૂળ અને ઉપલબ્ધતાના આધારે બદલાઈ શકે છે. ભારતમાં, કાજુની કિંમત રૂ.થી લઈને રૂ. 1400 થી રૂ. 2000 પ્રતિ કિલો, વિવિધ પર આધાર રાખીને. કાજુ ભારતીય ભોજનમાં તેમના સમૃદ્ધ સ્વાદ અને પોત માટે પ્રખ્યાત છે. શ્રેષ્ઠ સ્વાદ અને પોષણ માટે ઉચ્ચ ગુણવત્તાવાળા કાજુ પસંદ કરો.
કાજુ ખાવાના પોષણ સ્વાસ્થ્ય લાભો શું છે?
કાજુ એક પૌષ્ટિક ખોરાક છે જે અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો આપે છે. તેઓ તંદુરસ્ત ચરબી, પ્રોટીન અને ફાઇબરનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે જે હૃદયના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવા, વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદ કરવા, મગજના કાર્યને ટેકો આપવા અને એકંદર સુખાકારીમાં ફાળો આપે છે.
વધુમાં, કાજુમાં મેગ્નેશિયમ, જસત અને આયર્ન જેવા આવશ્યક ખનિજો હોય છે, જે સારા સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે. મેગ્નેશિયમ ચેતા અને સ્નાયુઓના કાર્યને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, રોગપ્રતિકારક તંત્રની કામગીરીમાં ઝીંક સહાયક બને છે અને લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદન માટે આયર્ન જરૂરી છે.
દરરોજ મુઠ્ઠીભર કાજુ ખાવાથી તમે આ ઉત્તમ સ્વાસ્થ્ય લાભો મેળવી શકો છો.
પેકેજિંગ અને પ્રમાણભૂત વજન
- આ બદામ શ્રેષ્ઠ ગ્રેડ પૈકી એક છે.
- એક પાઉન્ડમાં આશરે 140 થી 180 ટુકડાઓ હોય છે.
- એક કિલોગ્રામના વજનને ધ્યાનમાં લેતા, તે 286 થી 396 ટુકડાઓ છે.
- આ પ્રમાણભૂત પોલિથીન બેગ વેક્યુમ પેકિંગમાં પેક કરવામાં આવે છે.
- જરૂરિયાતો અને પ્રસંગો અનુસાર પેક કરેલ ખાસ બોક્સ.
- તેઓ ફળોની લણણી કરીને, શેકીને, તોપમારો કરીને અને શેલમાંથી ઉતારીને ઉત્પન્ન કરવામાં આવ્યા છે.
- તે સફેદ છે, આછા રાખ અથવા નિસ્તેજ હાથીદાંત સાથે.
- ભેજ કુલ જથ્થાના 6% કરતા ઓછો છે.
- 4% તૂટેલા બદામ.
ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન
- તમારા સગર્ભાવસ્થાના આહારમાં એક મહાન ઉમેરો તમારી વિવિધ સ્વાદની તૃષ્ણાઓને મદદ કરે છે.
- તે સામાન્ય રીતે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સલામત માનવામાં આવે છે. નિયંત્રણ આહાર તરીકે તેનું સેવન ઓછું કે વધુ ન કરવું જોઈએ. તે લગભગ 30 ગ્રામ એટલે કે આ પ્રીમિયમ ગુણવત્તાના 2 થી 3 ટુકડાઓ લે છે.
ઉત્પાદન સ્પષ્ટીકરણ કાજુ
- ઉચ્ચ પ્રીમિયમ ગુણવત્તા
- પ્રીમિયમ-કદનું, બિન-વિભાજિત, બિન-ક્ષતિગ્રસ્ત
- તમારા પરિવહનને કારણે 2% ક્ષતિગ્રસ્ત અથવા તૂટી ગયા છે
- W – 180 ઉચ્ચ પ્રીમિયમ ગુણવત્તા એટલે 1 પાઉન્ડ (453.59g) માં 140 થી 180 કાજુ. તેઓ તમારા માટે શ્રેષ્ઠ મોટા કદના પસંદગીના બદામ છે.
- સો ટકા કુદરતી, ક્રિસ્પી અને સ્વાદિષ્ટ છે.
- એન્ટીઑકિસડન્ટો અને B-6, E, અને K જેવા વિટામિન્સથી ભરપૂર,
- તેમાં કોપર, આયર્ન, મેગ્નેશિયમ, ફોસ્ફરસ, સેલેનિયમ અને જસત જેવા વિપુલ પ્રમાણમાં ખનિજો હોય છે.
- આની સારવાર કરવામાં આવતી નથી; તેઓ ઉત્તમ આહાર ફાઇબર ધરાવે છે.
- તે ઉચ્ચ પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે; આ ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય અથવા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત છે. ગ્લુટેન-મુક્ત આહાર માટે ખૂબ જ સારું.
- બિન-આનુવંશિક રીતે સંશોધિત (GMO)
- તે નાસ્તા માટે યોગ્ય છે કારણ કે તે જંક ફૂડને ટાળી શકે છે.
- સામાન્ય રીતે, તમે તમારી ઓફિસમાં 100-ગ્રામના પેકને હવાચુસ્ત કન્ટેનરમાં પેક કરીને ચા કે કોફી પીતી વખતે અથવા આખા ડાયટ મંચ તરીકે સ્ટોર કરી શકો છો.
- તે તણાવ અને અસ્વસ્થતામાં મદદ કરે છે કારણ કે તે ચેતા પર શાંત અને હીલિંગ અસર ધરાવે છે.
- મગફળી અને બદામના પાઉડર સાથે કાજુ પાવડર મિક્સ કરીને વજન વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
- શૂન્ય કોલેસ્ટ્રોલ અને શૂન્ય ટ્રાન્સ ચરબી સાથે, આ બદામ તમારા હૃદય માટે શ્રેષ્ઠ મિત્ર છે, જેમાં ઓલિક એસિડ હોય છે, જે તમારી રક્તવાહિની તંત્રને મદદ કરે છે.
- ઓછી ચરબીયુક્ત સામગ્રી હાનિકારક એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
- તે તમારી સહનશક્તિ અને શક્તિને સુધારે છે અને તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.
- આ પચવામાં ભારે હોવાથી, તે સંપૂર્ણતાની લાગણી આપે છે. તે તમારી ભૂખને મર્યાદિત કરે છે અને તેથી વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
- તેનો ઉપયોગ ઉર્જા ગુમાવવા અથવા શરીરની શક્તિ મેળવવા માટે પણ થાય છે.
100 ગ્રામ કાજુમાં પોષક તથ્યો
100 ગ્રામ દીઠ પોષક મૂલ્યો |
||
ફળ |
W180 કાજુ |
|
કેલરી |
557 |
|
ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ |
24 |
|
|
જથ્થો |
% દૈનિક મૂલ્ય* |
ઉર્જા |
785 KJ (187 kcal) |
|
કુલ ચરબી |
45 ગ્રામ |
64% |
સંતૃપ્ત ચરબી |
9 ગ્રામ |
39% |
બહુઅસંતૃપ્ત ચરબી |
27.9 ગ્રામ |
43% |
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી |
29.3 ગ્રામ |
45% |
કોલેસ્ટ્રોલ |
0 મિલિગ્રામ |
0% |
સોડિયમ |
14 મિલિગ્રામ |
0% |
પોટેશિયમ |
667 મિલિગ્રામ |
18.5% |
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ |
29.8 ગ્રામ |
8.9% |
ડાયેટરી ફાઇબર |
2.8 ગ્રામ |
14.2% |
ખાંડ |
5.93 ગ્રામ |
|
પ્રોટીન |
16.5 ગ્રામ |
31.9% |
વિટામિન્સ |
||
વિટામિન એ સમકક્ષ |
0 મિલિગ્રામ |
0% |
બીટા કેરોટીન |
0 μg |
0% |
લ્યુટીન ઝેક્સાન્થિન |
21 μg |
0% |
થાઇમીન (B1) |
1.2 મિલિગ્રામ |
5% |
રિબોફ્લેવિન (B2) |
0.57 મિલિગ્રામ |
1.2% |
નિયાસિન (B3) |
1.036 મિલિગ્રામ |
4% |
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) |
0.89 મિલિગ્રામ |
15% |
વિટામિન B6 |
0.4 મિલિગ્રામ |
8% |
ફોલેટ (B9) |
26.2μg |
7% |
વિટામિન B12 |
0 μg |
0% |
ચોલિન |
6.5 મિલિગ્રામ |
2.5% |
વિટામિન સી |
0.2 મિલિગ્રામ |
0% |
વિટામિન ઇ |
5.1 મિલિગ્રામ |
6% |
વિટામિન કે |
650 μg |
78% |
ખનીજ |
||
કેલ્શિયમ |
36 મિલિગ્રામ |
3.4% |
કોપર |
2.362 મિલિગ્રામ |
2% |
લોખંડ |
6.83 મિલિગ્રામ |
26% |
મેગ્નેશિયમ |
294 મિલિગ્રામ |
76% |
મેંગેનીઝ |
0.829 મિલિગ્રામ |
27% |
ફોસ્ફરસ |
598 મિલિગ્રામ |
57% |
પોટેશિયમ |
664 મિલિગ્રામ |
64% |
સેલેનિયમ |
1.3 એમસીજી |
4.3% |
સોડિયમ |
11 મિલિગ્રામ |
0% |
ઝીંક |
5.49 મિલિગ્રામ |
9.8% |
અન્ય ઘટકો |
||
પાણી |
2.72 |
|
લાઇકોપીન |
0 |
|
*દૈનિક મૂલ્યોની ટકાવારી 2,000-કેલરી ખોરાક પર આધારિત છે. તમારી કેલરીની જરૂરિયાતોને આધારે તમારા દૈનિક મૂલ્યો વધારે અથવા ઓછા હોઈ શકે છે. પુખ્ત વયના લોકો માટે યુએસ ભલામણો . સ્ત્રોત: યુએસડીએ ન્યુટ્રિઅન્ટ ડેટાબેઝ |
||
એકમો: μg = માઇક્રોગ્રામ, mg = મિલિગ્રામ, IU = આંતરરાષ્ટ્રીય એકમો |
||
100 ગ્રામમાં કેલરી, પ્રોટીન, ખનિજો અને વિટામિન્સ.
ત્રિદોષ પર અસર
આયુર્વેદ મુજબ, તે કફ, સંતુલન પિત્ત અને વાતને વધારે છે.
સંગ્રહ માહિતી
- કૃપા કરીને તેને હવાચુસ્ત પાત્રમાં સૂકી અને ઠંડી જગ્યાએ સંગ્રહિત કરો.
- કૃપા કરીને સૂર્યની ગરમીના સંપર્કમાં આવવાનું ટાળો.
આડ અસરો
કાજુના કારણે કેટલાક લોકોને કબજિયાત, સાંધામાં સોજો, પેટનું ફૂલવું અને વજન વધવાની સમસ્યા પણ થઈ શકે છે. પરંતુ આ આડઅસરો દુર્લભ છે.
- તેઓ તમારા વજનમાં વધારો કરે છે કારણ કે તેઓ ચરબી અને પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ છે.
- વધેલા બ્લડ પ્રેશર તેની આડઅસર છે, કારણ કે કાજુમાં સોડિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.
- તેઓ એવા લોકોમાં એલર્જી પેદા કરી શકે છે જેમને અન્ય અખરોટથી એલર્જી હોય છે.
- તેઓ દવાની ક્રિયાપ્રતિક્રિયા બતાવી શકે છે કારણ કે તેઓ મેગ્નેશિયમથી સમૃદ્ધ છે. તેથી, કાજુ સાથે એન્ટિબાયોટિક્સ જેવી દવાઓ લેવાથી મુશ્કેલી થઈ શકે છે.
- જે લોકોને માઈગ્રેન જેવી સમસ્યા હોય છે તેઓ કાજુનું સેવન કરતી વખતે કેટલીક સમસ્યાઓનો સામનો કરી શકે છે. આ બદામમાં એમિનો એસિડ ફેનીલેથિલામાઇન અને ટાયરામાઇન હોય છે, જે માથાનો દુખાવો કરી શકે છે.
- જ્યારે મોટી માત્રામાં ખાવામાં આવે ત્યારે તેઓ તમારા પેટને પણ ખલેલ પહોંચાડી શકે છે.
જેમને કાજુની એલર્જી છે
- જો તમને આ ખાવાથી એલર્જી થવાનો ઈરાદો હોય તો તમે તેનાથી બચી શકો છો.
- આ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.