आम स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक सुपरहीरो है — सप्ताह में 3 आम दूध की गुणवत्ता और माताओं के स्वास्थ्य लाभ के लिए पर्याप्त विटामिन A, C और फोलेट प्रदान करते हैं। पीक सीजन मार्च से जून तक होता है। 48 कोंकण गांवों से कार्बाइड-मुक्त अल्फोंसो, ब्लू-डार्ट (BlueDart) द्वारा 1-3 दिनों में डिलीवर किया जाता है।
स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए अल्फोंसो आम खरीदें
GI-प्रमाणित अल्फोंसो और केसर आम
कोंकण, महाराष्ट्र के रत्नागिरी और देवगढ़ के 48 गांवों से प्राप्त। प्राकृतिक घास के बिस्तरों पर पकाए गए। कोई कार्बाइड नहीं।
सीजन: मार्च–जून | डिस्पैच: ब्लू-डार्ट द्वारा 1–3 दिन
उपलब्धता: मार्च–जून सीजन में। फरवरी से प्री-ऑर्डर शुरू।
अभी खरीदें — मैंगो कलेक्शनव्यावसायिक तुलना: रत्नागिरी बनाम देवगढ़ अल्फोंसो
| विशेषता | रत्नागिरी अल्फोंसो | देवगढ़ अल्फोंसो |
|---|---|---|
| GI स्थिति | GI संख्या 139, प्रमाणपत्र 4163 | GI संख्या 139, प्रमाणपत्र 4163 |
| ब्रिक्स (मिठास) | 18 से 24 °Brix | 20–24 °Brix |
| सीजन की अवधि | मार्च–मई | अप्रैल–जून |
| औसत वजन | 200–250 ग्राम | 200–300 ग्राम |
| संभावित कीमत | ₹800–₹1,400 / दर्जन | ₹1,000–₹1,800 / दर्जन |
| पकाने की विधि | प्राकृतिक घास, कोई कार्बाइड नहीं | प्राकृतिक घास, कोई कार्बाइड नहीं |
| उपयोग | शुरुआती सीजन के उपहार, आमरस | पीक सीजन के लिए, पल्प |
पूरे भारत में डिलीवरी
कार्यदिवसों पर दोपहर 12:00 बजे IST से पहले प्राप्त ऑर्डर उसी दिन डिस्पैच कर दिए जाते हैं। ब्लू-डार्ट एयर कार्गो सभी शिपमेंट संभालता है। ट्रांजिट समय मुंबई, पुणे, दिल्ली, बेंगलुरु और चेन्नई के लिए 1 दिन है। पूर्वोत्तर भारत और दूरदराज के पिन कोड के लिए 2–3 दिन लगते हैं। प्रत्येक बॉक्स को ट्रांजिट में फलों की सुरक्षा के लिए हवादार नालीदार लाइनर्स और कुशनिंग के साथ पैक किया जाता है। जुलाई से फरवरी तक आम उपलब्ध नहीं होते हैं — यह सीजन की एक ईमानदार सीमा है, और हम ऑफ-सीजन फल नहीं बेचते हैं।
ऑर्डर कैसे करें
- चरण 1: ग्रेड चुनें — आम के कलेक्शन से रत्नागिरी या देवगढ़ अल्फोंसो, या केसर चुनें। बॉक्स के आकार (3 किलो, 5 किलो, 12 किलो) के अनुसार फ़िल्टर करें।
- चरण 2: कार्ट में जोड़ें — मात्रा चुनें, चेकआउट पर पिनकोड की सेवाक्षमता की पुष्टि करें।
- चरण 3: उसी दिन डिस्पैच — दोपहर 12:00 बजे IST से पहले पुष्टि किए गए ऑर्डर उसी दिन ब्लू-डार्ट एयर द्वारा शिप किए जाते हैं।
स्तनपान कराने वाली मां के लिए आम: एक मीठा उपहार
नई माताओं को सही भोजन की तलाश रहती है। आम इस सूची में आसानी से आ जाता है। यह मीठा, पचने में आसान और उन पोषक तत्वों से भरपूर है जिनकी माँ और बच्चे दोनों को आवश्यकता होती है।
सप्ताह भर में 3 आम खाने से एक स्तनपान कराने वाली माँ को विटामिन A, विटामिन C, फोलेट और प्राकृतिक आहार फाइबर की एक सार्थक खुराक मिल जाती है। यही संयोजन आम को स्तनपान कराने वाले सुपरहीरो के रूप में प्रतिष्ठित करता है।
अल्फोंसो — हापुस — सबसे समृद्ध किस्म है। इसके गहरे केसरिया गूदे में अन्य भारतीय आम किस्मों की तुलना में अधिक बीटा-कैरोटीन होता है। प्रशांत पोले, जो हर सीजन में 48 कोंकण गांवों से व्यक्तिगत रूप से फलों का चयन करते हैं, बताते हैं कि देवगढ़ का पूरी तरह से पेड़ पर पका हुआ अल्फोंसो 18 से 24 °Brix तक हो सकता है — प्राकृतिक रूप से मीठा, जिसमें किसी अतिरिक्त चीनी की आवश्यकता नहीं होती है।
स्तनपान कराने वाली माताओं की मदद करने वाले आम के पोषक तत्व
आम स्तनपान कराने वाली माँ को कौन से विटामिन प्रदान करता है?
एक मध्यम अल्फोंसो आम (लगभग 200 ग्राम) प्रदान करता है:
- विटामिन A (बीटा-कैरोटीन): स्तन के दूध के माध्यम से आपके बच्चे के आंखों के विकास और त्वचा के स्वास्थ्य में सहायक।
- विटामिन C: आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है और भोजन से आयरन को अवशोषित करने में मदद करता है।
- फोलेट: जन्म के बाद भी आपके बच्चे के तंत्रिका तंत्र की रक्षा करता है।
- विटामिन B6: नई माताओं में मस्तिष्क के विकास और मूड को विनियमित करने में सहायता करता है।
- पोटेशियम: रक्तचाप को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो प्रसव के बाद कुछ महिलाओं के लिए बढ़ जाता है।
- आहार फाइबर: प्रसव के बाद कब्ज को कम करता है — जो कि एक सार्वभौमिक समस्या है।