हिमालयन गुलाबी नमक के स्वास्थ्य लाभ
हिमालयन पिंक सॉल्ट हिमालय पर्वतों से निकाला जाने वाला एक सेंधा नमक है। यह अपने गुलाबी रंग और उच्च खनिज सामग्री के लिए जाना जाता है।
हिमालयन गुलाबी नमक में 80 से अधिक खनिज होते हैं, जिनमें सोडियम क्लोराइड, मैग्नीशियम, पोटेशियम, कैल्शियम और आयरन शामिल हैं।
यह एक स्वास्थ्यवर्धक नमक है जिसमें लगभग 98 प्रतिशत सोडियम और अन्य स्वास्थ्यवर्धक खनिज होते हैं।
हिमालयन नमक के स्वास्थ्य लाभ
पाचन में सहायक
हिमालय का गुलाबी नमक पाचन के लिए फायदेमंद है।
ऐसा कहा जाता है कि यह शरीर को भोजन को अधिक कुशलता से पचाने और पोषक तत्वों को अवशोषित करने में सहायता करता है।
हिमालय का गुलाबी नमक पाचन एंजाइम्स के उत्पादन में मदद करता है।
रक्त परिसंचरण में सुधार
कहा जाता है कि हिमालय का गुलाबी नमक रक्त परिसंचरण में सुधार करता है।
ऐसा माना जाता है कि यह शरीर को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को अधिक कुशलतापूर्वक पूरे शरीर में पहुंचाने में मदद करता है।
हिमालय का गुलाबी नमक सूजन को कम करने और ऊतकों की मरम्मत में सुधार करने में भी सहायक माना जाता है।
श्वसन संबंधी समस्याओं से राहत दिलाने में सहायक
हिमालय का गुलाबी नमक श्वसन संबंधी समस्याओं के लिए लाभकारी माना जाता है।
ऐसा कहा जाता है कि यह कफ को साफ करने और सांस लेने में कठिनाई को कम करने में मदद करता है।
सूजनरोधी गुणों से भरपूर सेंधा नमक वायुमार्ग में सूजन को कम करने में मदद करता है।
त्वचा के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद
यह त्वचा के स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।
आप इसे नहाने या बॉडी स्क्रब के लिए इस्तेमाल कर सकते हैं। यह त्वचा को डिटॉक्सीफाई करने और अशुद्धियों को दूर करने में मदद कर सकता है।
हिमालय का गुलाबी नमक रक्त संचार को बेहतर बनाने और सेल्युलाईट को कम करने में भी सहायक माना जाता है।
अनोखा स्वाद
इसका स्वाद अनोखा होता है, नमकीन और थोड़ा मीठा। इसे अक्सर खाने में नमक के तौर पर इस्तेमाल किया जाता है।
हिमालय का गुलाबी नमक, नियमित नमक का उपयोग किए बिना, भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए बहुत अच्छा है।
किसी भी टेबल सेटिंग के लिए सुंदर जोड़
हिमालय का गुलाबी नमक किसी भी टेबल सेटिंग के लिए एक सुंदर अतिरिक्त वस्तु है।
यह आपके खाने को स्वादिष्ट बनाने और टेबल पर खूबसूरत सजावट करने का एक बेहतरीन तरीका है। यह आपके जीवन में किसी ख़ास व्यक्ति के लिए एक प्यारा और अनोखा तोहफ़ा है।
वजन घटाने में मदद करता है
इससे वजन घटाने में भी मदद मिलती है।
ऐसा कहा जाता है कि यह शरीर को वसा को अधिक कुशलता से तोड़ने और पोषक तत्वों के अवशोषण में सहायता करता है।
हिमालय का गुलाबी नमक जल प्रतिधारण को कम करने और रक्त परिसंचरण में सुधार करने में भी मदद करता है।
तनाव के स्तर को कम करता है
हिमालय का गुलाबी नमक तनाव के स्तर को कम करने में भी सहायक माना जाता है।
ऐसा माना जाता है कि यह शरीर को आराम देने और तनाव से होने वाले सिरदर्द को कम करने में मदद करता है।
हिमालय का गुलाबी नमक नींद की गुणवत्ता में सुधार लाने और शांति को बढ़ावा देने के लिए भी जाना जाता है।
ऊर्जा का स्तर बढ़ाता है
हिमालय का गुलाबी नमक भी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने में सहायक माना जाता है।
ऐसा माना जाता है कि यह शरीर को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों को अधिक कुशलतापूर्वक पूरे शरीर में पहुंचाने में मदद करता है।
हिमालय का गुलाबी नमक थकान कम करने और मानसिक सतर्कता बढ़ाने में भी सहायक माना जाता है।
खुशहाली की भावना को बढ़ावा देता है
हिमालय का गुलाबी नमक भी स्वास्थ्य की भावना को बढ़ावा देने वाला माना जाता है।
ऐसा माना जाता है कि यह शरीर में हार्मोन संतुलन और मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है।
हिमालय का गुलाबी नमक चिंता को दूर करने और विश्राम को बढ़ावा देने में भी सहायक माना जाता है।
हिमालयन गुलाबी नमक का प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य
कैल्शियम – 40 मिलीग्राम
क्लोराइड – 620 मिग्रा
मैग्नीशियम – 55 मिलीग्राम
पोटेशियम – 380 मिलीग्राम
सोडियम – 1060 मिलीग्राम
सल्फेट – 2300 मिग्रा
ट्रेस खनिज : एल्युमिनियम, एंटीमनी, आर्सेनिक, बेरियम, बिस्मथ, बोरोन, ब्रोमीन, कैडमियम, कार्बन, सेरियम, सीज़ियम, क्रोमियम, कोबाल्ट, तांबा, डिस्प्रोसियम, एर्बियम, युरोपियम, फ्लोरीन, गैडोलीनियम, गैलियम, जर्मेनियम, सोना, हैफ़नियम, होल्मियम, इंडियम, आयोडीन, इरिडियम, लोहा, लैंटानम, लिथियम, ल्यूटेटियम, मैंगनीज, मोलिब्डेनम, नियोडिमियम, निकल, नियोबियम, ऑस्मियम, पैलेडियम, फॉस्फोरस, प्लैटिनम, रोडियम, रुबिडियम, रूथेनियम, सैमरियम, स्कैंडियम, सेलेनियम, सिलिकॉन, चांदी, सोडियम, स्ट्रोंटियम, टैंटालम, टर्बियम, थैलियम थोरियम टिन टाइटेनियम टंगस्टन वैनेडियम यटरबियम यट्रियम जिंक ज़िरकोनियम