सूखे क्रैनबेरी में विटामिन ई
यह आपकी त्वचा को स्वस्थ बनाने में मदद कर सकता है।
यह निशान और खिंचाव के निशान को कम करने में भी मदद कर सकता है।
सूखा क्रैनबेरी आहारीय फाइबर का भी अच्छा स्रोत है और इसमें कैलोरी भी कम होती है, जिससे यह वजन पर नजर रखने वाले लोगों के लिए एक स्वस्थ नाश्ते का विकल्प बन जाता है।
यदि आप स्वादिष्ट और पौष्टिक सूखे फल की तलाश में हैं तो क्रैनबेरी एक बढ़िया विकल्प है।
सूखे क्रैनबेरी में विटामिन सी, ई और आहार फाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं।
इनमें कैलोरी भी कम होती है, जिससे ये वजन पर नजर रखने वाले लोगों के लिए एक स्वस्थ नाश्ता बन जाते हैं।
क्रैसिन, जैसा कि उन्हें कभी-कभी कहा जाता है, दही, अनाज या ट्रेल मिक्स के लिए एक बढ़िया विकल्प है।
आप इनका उपयोग मफिन और स्कोन जैसे स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए भी कर सकते हैं।
यदि आप अपने आहार में अधिक फल शामिल करने का स्वस्थ और स्वादिष्ट तरीका खोज रहे हैं तो सूखे क्रैनबेरी का प्रयोग करें।
आपको इनका मीठा स्वाद बहुत पसंद आएगा और आपको पौष्टिक नाश्ता मिलेगा जिसमें कैलोरी कम और फाइबर अधिक होगा।
तो आगे बढ़िए और आज ही क्रैनबेरी के स्वाद का आनंद लीजिए!
सूखे क्रैनबेरी पोषण संबंधी तथ्य प्रति 100 ग्राम
क्रैनबेरी एक छोटी, लाल बेरी है जो दलदली क्षेत्रों में लताओं पर उगती है।
क्रैनबेरी मूल रूप से उत्तरी अमेरिका की फसल है और सदियों से मूल अमेरिकी लोगों द्वारा इसका उपयोग किया जाता रहा है।
क्रैनबेरी की कटाई पतझड़ में की जाती है और इसे ताजा, डिब्बाबंद, जूस के रूप में या सुखाकर खाया जा सकता है।
सूखे क्रैनबेरी को एक विशेष सुखाने की प्रक्रिया का उपयोग करके ताजे क्रैनबेरी से पानी निकालकर बनाया जाता है।
सूखे क्रैनबेरी की बनावट और मिठास किशमिश के समान होती है।
सूखे क्रैनबेरी का आनंद नाश्ते के रूप में लिया जा सकता है या स्वाद बढ़ाने के लिए इसे व्यंजनों में भी शामिल किया जा सकता है।
सूखे क्रैनबेरी के स्वास्थ्य लाभ
सूखे क्रैनबेरी में विटामिन सी, ई और आहार फाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं।
-ड्राइड क्रैनबेरी में मौजूद विटामिन ई आपकी त्वचा को स्वस्थ दिखने में मदद कर सकता है।
-सूखे क्रैनबेरी आहारीय फाइबर का भी एक अच्छा स्रोत है और इसमें कैलोरी कम होती है, जिससे यह वजन पर नजर रखने वाले लोगों के लिए एक स्वस्थ नाश्ते का विकल्प बन जाता है।
-क्रेज़िन, जैसा कि उन्हें कभी-कभी कहा जाता है, दही, अनाज या ट्रेल मिक्स के लिए एक बढ़िया विकल्प है।
आप इनका उपयोग मफिन और स्कोन जैसे स्वस्थ और स्वादिष्ट व्यंजन बनाने के लिए भी कर सकते हैं।
-फाइबर का अच्छा स्रोत.
- कम कैलोरी.
-विटामिन सी और ई का अच्छा स्रोत.
सूखे क्रैनबेरी ऑनलाइन
क्रैनबेरी ड्राइड आपके आहार में फल जोड़ने का एक स्वादिष्ट और स्वस्थ तरीका है! अन्य सूखे फलों के विपरीत, हमारे क्रैनबेरी को पकने के चरम पर चुना जाता है और फिर उनके प्राकृतिक स्वाद और पोषक तत्वों को संरक्षित करने के लिए धीरे-धीरे सुखाया जाता है।
इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप एक मीठा और खट्टा व्यंजन तैयार होता है जो फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी और ई से भरपूर होता है।
सूखा क्रैनबेरी पोटेशियम और मैग्नीशियम का भी एक अच्छा स्रोत है, जो इसे उन लोगों के लिए एक बढ़िया विकल्प बनाता है जो अपने आहार में अधिक आवश्यक पोषक तत्वों को शामिल करना चाहते हैं।
हमारे सूखे क्रैनबेरी नाश्ते को पकाने या अपने पसंदीदा अनाज या दही में जोड़ने के लिए एकदम सही हैं।
आज ही अपना ऑर्डर दें और पूरे साल ताज़े क्रैनबेरी के स्वाद का आनंद लें!