किशमिश रक्तचाप कम करती है
किशमिश यानि सूखे अंगूर आपके रक्तचाप को नियंत्रित करने में आपकी मदद करते हैं; यह एक प्राकृतिक रक्तचाप नियंत्रण उपाय है।
किशमिश रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करती है: किशमिश में प्राकृतिक चीनी होती है। किशमिश में पोटेशियम का एक प्राकृतिक गुलदस्ता होता है।
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इसलिए, किशमिश मधुमेह रोगियों के लिए चीनी का एक बेहतरीन प्राकृतिक विकल्प है। साथ ही यह रक्तचाप को कम करने में मदद करता है और इसे प्राकृतिक रूप से नियंत्रण में रखता है।
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इसलिए किशमिश रक्तचाप को नियंत्रित करती है: किशमिश शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करती है। यह बदले में, रक्तचाप के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है।
रक्तचाप कम करने के लिए कितनी किशमिश खाएं?
मान लीजिए कि आप थोड़े उच्च रक्तचाप से पीड़ित हैं और घरेलू उपचार से इसे कम करना चाहते हैं, तो आपको दिन में तीन बार मुट्ठी भर किशमिश खाने से मदद मिलेगी।
किशमिश रक्तचाप कम करती है
अपने रक्तचाप को कम करने के लिए यह सबसे अच्छा होगा। आप रोजाना मुट्ठी भर किशमिश खा सकते हैं, इससे रक्तचाप कम होगा।
किशमिश घर पर रक्तचाप कम करने के उपाय।
किशमिश से घर पर ही रक्तचाप कम करने के आसान उपाय हैं। आप दिन में तीन बार मुट्ठी भर किशमिश खा सकते हैं। यह आपके रक्तचाप को कम करने में मदद करेगा।
अधिकांश आयुर्वेदिक औषधियों का आधार किशमिश है, और अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियोलॉजी के 61वें वार्षिक वैज्ञानिक सत्र ने भी इसे मान्यता दी है।
कृपया कोई भी घरेलू उपचार शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। यह लेख कई इंटरनेट अध्ययनों, पुराने भावप्रकाश और अन्य आयुर्वेदिक ग्रंथों पर आधारित है।