બદામની કિંમત

કેલિફોર્નિયાની બદામની સારી ગુણવત્તાને કારણે કેલિફોર્નિયાની બદામની કિંમત સામાન્ય રીતે મમરા બદામ કરતા વધારે હોય છે .

ભારતમાં બદામ (બદામ) ની કિંમત ગુણવત્તા, બ્રાન્ડ અને છૂટક વિક્રેતાના આધારે બદલાય છે. જો કે, સામાન્ય રીતે, બદામ પ્રમાણમાં ખર્ચાળ અખરોટ છે. આ એટલા માટે છે કારણ કે તેને ઉગાડવું અને લણવું મુશ્કેલ છે, અને તેની ખૂબ માંગ છે.

બદામના ભાવ

જોકે બદામની કિંમત સિઝન અને બજારના આધારે બદલાઈ શકે છે.

બદામ 1 કિલો કિંમત

સામાન્ય રીતે, ભારતમાં બદામની કિંમત એકદમ વાજબી છે.

ભારતમાં બદામની કિંમત

બદામ, સૌથી વધુ વેચાતી બદામમાંથી એક, વિશ્વમાં સૌથી વધુ લોકપ્રિય ડ્રાય ફ્રુટ્સ બદામમાંથી એક છે, અને તે સૌથી મોંઘા પણ છે.

ભારતમાં બદામની કિંમત

તે એટલા માટે કારણ કે બદામની વધુ માંગ છે, અને વિશ્વની મોટાભાગની બદામ યુનાઇટેડ સ્ટેટ્સમાં કેલિફોર્નિયામાંથી આવે છે.

મમરા બદામની કિંમત

બદામના ભાવ તાજેતરના વર્ષોમાં વધી રહ્યા છે કારણ કે આંશિક રીતે ભારત અને ચીન તરફથી સ્વાસ્થ્યવર્ધક નાસ્તા અને મંચીંગ નટ્સની માંગમાં વધારો થયો છે.

2016 માં, બદામની કિંમત રેકોર્ડ ઊંચી સપાટીએ પહોંચી હતી, અને તે ધીમી પડતી દેખાતી નથી.

જો તમે ભારતમાં બદામ શોધી રહ્યા છો, તો તમને તે મમરા બદામના રૂપમાં મળશે .

1 કિલો બદામની કિંમત

મમરા બદામ એ ​​બદામ છે જે બ્લેન્ક કરવામાં આવે છે અને છાલવામાં આવે છે, અને તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર રસોઈ અને પકવવા માટે થાય છે; મોટાભાગે ભારતમાં, તેનો ઉપયોગ પલાળેલા સ્વરૂપમાં મગજ બૂસ્ટર તરીકે થાય છે.

ભારતમાં બદામની કિંમત

મોટા ભાગની ઓનલાઈન અને કરિયાણાની દુકાનો આ બદામ શોધી શકે છે, જેની કિંમત લગભગ રૂ. 3000 પ્રતિ કિલો.

બદામની કિંમત 1 કિલો

બદામની કિંમત 2017માં સતત વધી રહી છે, જે અમુક સ્ટોર્સમાં રૂ. 3500. પ્રતિ કિલો સુધી પહોંચી ગઈ છે.

ભારત, ચીન અને ગલ્ફ દેશોની સતત માંગ અને કેલિફોર્નિયામાં ખરાબ હવામાનની સ્થિતિને કારણે, બદામ માટે વિશ્વનો મુખ્ય ઉત્પાદક વિસ્તાર.

બદામના ભાવ પ્રતિ કિ.ગ્રા

તેથી, જો તમે વાજબી કિંમતે સારી-ગુણવત્તાવાળી બદામ શોધી રહ્યા છો, તો તમારે અમારી પાસેથી કેલિફોર્નિયાની બદામ અથવા મમરા બદામ તપાસવી જોઈએ.

જો તમને ભારતમાંથી બદામ જોઈએ છે, તો પ્રીમિયમ કિંમત ચૂકવવા માટે તૈયાર રહો.

જો કે, ઘણા બદમાશ ચાહકો માટે ગુણવત્તા તે મૂલ્યવાન છે.

બદામનો પ્રકાર

ભારતમાં બે પ્રકારની બદામ સામાન્ય રીતે જાણીતી છે.

કેલિફોર્નિયા બદામ

આ બદામનો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે જે ભારતમાં ઉપલબ્ધ છે.

તેઓ અમેરિકન બદામ તરીકે પણ ઓળખાય છે.

તેમની ત્વચા પાતળી ભુરો અને મોટી હોય છે.

કેલિફોર્નિયાની બદામ શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તાવાળી બદામ ગણાય છે.

મમરા બદામ

આ બદામનો બીજો સૌથી સામાન્ય પ્રકાર છે જે ભારતમાં ઉપલબ્ધ છે. તેઓ ઈરાની બદામ તરીકે પણ ઓળખાય છે.

તેઓ જાડા કથ્થઈ ત્વચા ધરાવે છે અને કદમાં નાના હોય છે.

મમરા બદામ કેલિફોર્નિયાની બદામ જેટલી લોકપ્રિય નથી પરંતુ તેમ છતાં તેને સારી ગુણવત્તા ગણવામાં આવે છે.

દરેક અખરોટ માટે તેમનો આકાર થોડો અલગ અને અનન્ય છે.

બદામ (બદામ) ખાવાના ફાયદા

દરરોજ બદામ ખાવાથી તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અજાયબીઓ થઈ શકે છે. બદામ ખાવાથી તમે જે ફાયદા માણી શકો છો તે અહીં છે.

- બદામ પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત છે અને તે તમને સ્નાયુ સમૂહ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

- બદામ એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર હોય છે અને તે તમારા કોષોને નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

- બદામ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઓછું કરવામાં અને હૃદયના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

- બદામ ફાઇબરનો સારો સ્ત્રોત છે અને તે પાચન સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે.

- બદામ તમને તંદુરસ્ત રીતે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

તેથી, તમે જોઈ શકો છો કે, તમારે દરરોજ બદામ કેમ ખાવી જોઈએ તેના ઘણા કારણો છે.

બદનામ કિતને રૂપાય કિલા હૈ

જો તમે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે તંદુરસ્ત નાસ્તો શોધી રહ્યા હોવ તો બદામ એક યોગ્ય પસંદગી છે.

મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે મમરા બદામ

મમરા બદામ (મમરા બદામ) મગજ માટે બે આવશ્યક પોષક તત્વો ધરાવે છે, રિબોફ્લેવિન (વિટામિન B2) અને વાલ્પ્રોએટ.

Valproate એ એન્ટિકોનવલ્સન્ટ અથવા જપ્તી અટકાવતી દવા છે. તેનો ઉપયોગ એપીલેપ્સી અને બાયપોલર ડિસઓર્ડરની સારવાર માટે થાય છે.

મગજમાં ચરબી અને કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના ચયાપચય માટે રિબોફ્લેવિન મહત્વપૂર્ણ છે. મગજમાં ઊર્જાના ઉત્પાદન માટે પણ તે જરૂરી છે.

મમરા બદામ અલ્ઝાઈમર અને અન્ય પ્રકારના ઉન્માદ ધરાવતા લોકોમાં જ્ઞાનાત્મક કાર્યને સુધારવા માટે દર્શાવવામાં આવ્યું છે.

એક અભ્યાસમાં, જે દર્દીઓ 16 અઠવાડિયા સુધી દરરોજ બદામ ખાતા હતા તેમની યાદશક્તિ અને જ્ઞાનાત્મક કાર્યમાં નોંધપાત્ર સુધારો જોવા મળ્યો હતો.

અન્ય એક અભ્યાસમાં જાણવા મળ્યું છે કે બદામનું સેવન મગજમાં રક્ત પ્રવાહને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે, જે જ્ઞાનાત્મક કાર્ય માટે મહત્વપૂર્ણ છે.

તેથી, જો તમને મગજ-સ્વસ્થ નાસ્તો જોઈતો હોય તો બદામ એક ઉત્તમ પસંદગી છે.

વજન ઘટાડવા માટે બદામ

જો તમે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે તંદુરસ્ત નાસ્તો શોધી રહ્યા હોવ તો બદામ એક યોગ્ય પસંદગી છે.

બદામમાં પ્રોટીન અને ફાઈબરનું પ્રમાણ વધુ હોય છે, જે તમને સંપૂર્ણ અને સંતુષ્ટ રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.

વધુમાં, બદામમાં મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી હોય છે, જે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

જો તમે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે તંદુરસ્ત નાસ્તાની શોધ કરી રહ્યા હોવ તો તે એક ઉત્તમ મંચિંગ પસંદગી છે.

ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન કેલિફોર્નિયાની બદામ

સગર્ભાવસ્થા દરમિયાન બદામનું ચૂસવું તમારા સ્વાસ્થ્ય માટે અજાયબીઓ કરી શકે છે.

બદામ ખાવાથી તમે માણી શકો છો એવા કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો:

• પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત અને તમને સ્નાયુ સમૂહ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
• એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે અને તમારા કોષોને નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
• તે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઓછું કરવામાં અને હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
• ફાઇબરનો સારો સ્ત્રોત અને પાચન સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરી શકે છે.
• તમને તંદુરસ્ત રીતે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.

તેથી, જો તમે સગર્ભા હો અને તંદુરસ્ત નાસ્તો શોધી રહ્યા હોવ જે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે તો બદામ એક યોગ્ય પસંદગી છે.

ગર્ભાવસ્થામાં મમરા બદામ

ગર્ભાવસ્થા બદામ લાભો

સગર્ભા સ્ત્રીઓને તેમના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે બદામ ખાવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.

બદામ પ્રોટીનનો સારો સ્ત્રોત છે અને તમને સ્નાયુ સમૂહ બનાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

તેઓ એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં પણ સમૃદ્ધ છે અને તમારા કોષોને નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.

વધુમાં, બદામ કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઓછું કરવામાં અને હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

વધુમાં, તે ઉત્તમ કુદરતી નાસ્તો છે જે ફાઇબરનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે જે તમારા પાચન સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે.

છેલ્લે, બદામ તમને તંદુરસ્ત રીતે વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.

તેથી, જો તમે સગર્ભા હો અને તંદુરસ્ત નાસ્તો શોધી રહ્યા હોવ જે તમને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે તો બદામ એક યોગ્ય પસંદગી છે.

પલાળેલી બદામના ફાયદા

બદામ એક સ્વાદિષ્ટ સ્વસ્થ નાસ્તો છે જે ઘણા ફાયદા આપે છે.

આ અખરોટનો એક શ્રેષ્ઠ ફાયદો એ છે કે તે બ્લડ સુગરના નિયંત્રણને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.

બદામ એ ​​મેગ્નેશિયમનો સમૃદ્ધ સ્ત્રોત છે, એક ખનિજ જે રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.

વધુમાં, તેમાં દ્રાવ્ય ફાઇબર નામનો એક પ્રકારનો ફાઇબર હોય છે, જે બ્લડ સુગરના નિયંત્રણને સુધારવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.

જો તમે ડાયાબિટીસમાં બ્લડ સુગરના નિયંત્રણને સુધારવામાં મદદ કરે તેવા હેલ્ધી નાસ્તાની શોધ કરી રહ્યા હોવ તો બદામ એક યોગ્ય પસંદગી છે.

મમરા બદામ અને કેલિફોર્નિયા બદામ વચ્ચેનો તફાવત

મમરા બદામ એ ​​બદામનો એક પ્રકાર છે જે મૂળ ભારતનો છે. તેઓ મોટા હોય છે અને કેલિફોર્નિયાની બદામ કરતાં વધુ ચરબીયુક્ત હોય છે.

વધુમાં, મમરા બદામનો સ્વાદ કેલિફોર્નિયાની બદામ કરતાં વધુ મીઠો હોય છે.

તેથી, જો તમે સ્વસ્થ નાસ્તો શોધી રહ્યા છો જે મીઠો અને પૌષ્ટિક હોય, તો મમરા બદામ એક શ્રેષ્ઠ પસંદગી છે.

મમરા બદામ સ્વાસ્થ્ય લાભો

કોઈપણ નવો આહાર અથવા ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

જો તમે સગર્ભા અથવા સ્તનપાન કરાવતા હોવ, તમારી તબીબી સ્થિતિ હોય અથવા કોઈ દવા લઈ રહ્યા હો, તો કૃપા કરીને કોઈપણ નવો આહાર અથવા ફિટનેસ પ્રોગ્રામ શરૂ કરતા પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

જો તમારી પાસે કોઈ પ્રશ્નો હોય, તો કૃપા કરીને પૂછો.

પલાળેલી બદામના ફાયદા

પલાળેલા મમરા બદામ સ્વાસ્થ્ય માટે ફાયદાકારક છે