नमकीन पिस्ता ऑनलाइन खरीदें
क्या आप स्वादिष्ट और स्वस्थ नाश्ते की तलाश में हैं?
इन शानदार नमकीन नट्स से आगे मत देखो !
नमकीन पिस्ता एक प्रकार का पिस्ता है जिसे भूनकर उसमें नमक मिलाया जाता है। यह एक लोकप्रिय नाश्ता है जिसका आनंद सभी उम्र के लोग लेते हैं।
वे प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा का एक अच्छा स्रोत हैं। वे एंटीऑक्सीडेंट का भी एक अच्छा स्रोत हैं।
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ये नट्स प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर होते हैं जो आपकी भूख को शांत करेंगे।
इसके अलावा, हिमालयन पिंक साल्ट का नमकीन स्वाद आपको बार-बार इसकी ओर आकर्षित करेगा।
नमकीन पिस्ता उत्पत्ति
पिस्ता मध्य पूर्व का मूल निवासी है और सदियों से इसका आनंद लिया जाता रहा है।
पिस्ता नाम फ़ारसी शब्द ' हरा' से आया है , जो उपयुक्त है, क्योंकि ये मेवे हरे होते हैं।
इन्हें 16वीं शताब्दी में स्पेन में लाया गया और ये लोकप्रिय नाश्ता भोजन बन गये।
हिमालयन गुलाबी नमक
आज, पिस्ता दुनिया भर के गर्म जलवायु वाले देशों में उगाया जाता है, जिनमें संयुक्त राज्य अमेरिका, कैलिफोर्निया, ईरान, तुर्की और ग्रीस शामिल हैं।
नमकीन पिस्ता इतना स्वादिष्ट क्यों है?
यह पोषण का एक बेहतरीन स्रोत है। प्रत्येक मेवे में प्रोटीन, फाइबर, स्वस्थ वसा, विटामिन और खनिज होते हैं।
और नमक अंतर्निहित स्वाद को बढ़ा देता है जो आपको बार-बार लौटने पर मजबूर कर देगा।
नमकीन पिस्ता पोषण तथ्य प्रति 100 ग्राम
- ऊर्जा : 573 किलोकैलोरी
- कार्बोहाइड्रेट : 30.2 ग्राम
- फाइबर : 7.6 ग्राम
- चीनी : 4.7 ग्राम
- वसा : 45.8 ग्राम
- संतृप्त वसा : 6.1 ग्राम
- मोनोअनसैचुरेटेड वसा : 9.3 ग्राम
- बहुअसंतृप्त वसा : 29.4 ग्राम
- प्रोटीन : 20.5 ग्राम
- नमक : 1.8 ग्राम
प्रति 100 ग्राम विटामिन और खनिज
- विटामिन बी6 : 0.4 मिलीग्राम
- फोलेट (बी9) : 48 माइक्रोग्राम
- कैल्शियम : 107 मिलीग्राम
- आयरन : 2 मिग्रा
- मैग्नीशियम : 168 मिग्रा
- फॉस्फोरस : 525 मिलीग्राम
- पोटेशियम : 1060 मिग्रा
- जिंक : 3.1 मिग्रा
- सेलेनियम : 18.8 एमसीजी
जैसा कि आप देख सकते हैं, ये शानदार नमकीन मेवे पोषण का खजाना हैं।
तो आप किस बात की प्रतीक्षा कर रहे हैं?
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अभी खरीदें पिस्ता नमकीन 1KG कीमत: रु. 1600
सामग्री:
पिस्ता, नमक.
तुर्की का उत्पाद। भारत में पैक किया गया।
प्रोटीन, फाइबर और स्वस्थ वसा से भरपूर
- भूख की पीड़ा को संतुष्ट करता है
- ऊर्जा का स्तर बढ़ाता है
- वजन घटाने में सहायक
- रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करता है
- हृदय स्वास्थ्य में सुधार
- सूजन कम करता है
प्रोटीन और फाइबर
इनमें से प्रत्येक नट में लगभग 6 ग्राम प्रोटीन होता है ।
पिस्ता में फाइबर भी पाया जाता है। यह पोषक तत्व मांसपेशियों के निर्माण, ऊतकों की मरम्मत और आपको भरा हुआ महसूस कराने के लिए आवश्यक है।
यह पोषक तत्व पाचन को विनियमित करने में मदद करता है और परिपूर्णता की भावना को बढ़ावा देता है।
कैलोरी और कार्ब्स
इन नट्स की एक छोटी सी खुराक में लगभग 159 कैलोरी होती है।
इसमें कार्बोहाइड्रेट भी कम होता है, प्रति सर्विंग में लगभग 5 ग्राम कार्बोहाइड्रेट होता है। यह उन्हें अपने वजन पर नज़र रखने वालों के लिए एक बेहतरीन प्राकृतिक स्वस्थ विकल्प बनाता है।
स्वस्थ वसा
इन नट्स में मौजूद अधिकांश वसा स्वस्थ असंतृप्त वसा है।
इस प्रकार की वसा हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और सूजन को कम करने में मदद कर सकती है।
यह स्वस्थ वसा का एक अच्छा स्रोत है।
ये असंतृप्त वसा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
प्रतिदिन कितने पिस्ता खाएं?
इन नट्स का सेवन आपको प्रतिदिन 80 से 90 गुठली तक करना चाहिए।
अधिक मात्रा में भोजन करने से पेट में दर्द, सूजन, एसिडिटी और मतली हो सकती है।
विटामिन और खनिज
पिस्ता कई विटामिनों और खनिजों का एक उत्कृष्ट शाकाहारी प्राकृतिक स्रोत है।
इसमें विटामिन बी6, फोलेट, कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, जिंक और सेलेनियम शामिल हैं।
ये पोषक तत्व हमारे लिए आवश्यक हैं
इनका आनंद कैसे लें
मान लीजिए कि आपको शाम की भूख मिटाने के लिए कंद भाजी, बटाटा वड़ा और जंक फूड पसंद है।
फिर, यह एक बढ़िया नाश्ता और स्वस्थ विकल्प है जिसका आनंद अकेले या किसी व्यंजन के हिस्से के रूप में लिया जा सकता है।
इसे सलाद, फ्राई, चकना, शाम के खाने, चावल के व्यंजनों आदि में मिलाया जाता है।
या फिर इन्हें दही या आइसक्रीम के ऊपर डालकर प्रयोग करें।
तो, आज ही स्टॉक कर लें! यह एक स्वादिष्ट और सेहतमंद नाश्ता है, चाहे आप इसे किसी भी तरह से पसंद करें।
स्वास्थ्य सुविधाएं
पिस्ता कई कारणों से एक स्वस्थ नाश्ता विकल्प है।
सबसे पहले, वे प्रोटीन और फाइबर का एक उत्कृष्ट शाकाहारी प्राकृतिक स्रोत हैं।
ये पोषक तत्व पाचन को नियमित करने और आपको तृप्त महसूस कराने में मदद करते हैं।
दूसरा, पिस्ता स्वस्थ वसा का एक अच्छा स्रोत है।
ये असंतृप्त वसा कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने और हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद कर सकते हैं।
अंततः, पिस्ता विटामिन और खनिजों का एक अच्छा स्रोत है।
ये पोषक तत्व समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए महत्वपूर्ण हैं।
गर्भावस्था के दौरान नमकीन पिस्ता
गर्भवती महिलाओं के लिए पिस्ता एक स्वस्थ नाश्ता विकल्प है।
वे प्रोटीन और फाइबर का एक उत्कृष्ट प्राकृतिक स्रोत हैं, जो पाचन को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं।
पिस्ता विटामिन और खनिजों का भी अच्छा स्रोत है।
इसमें पोटेशियम और मैग्नीशियम भी शामिल हैं।
गर्भावस्था के दौरान ये पोषक तत्व आपके समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।
कृपया संयम से खायें।
स्वादिष्ट, पौष्टिक,
गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ नाश्ता क्या है?
गर्भावस्था के दौरान अपने आहार में इन शानदार नट्स को शामिल करने से बेहतर और कुछ नहीं है! अगर आपको नट्स या किसी अन्य चीज़ से एलर्जी है, तो कोई भी खाद्य पदार्थ शामिल करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें।
मधुमेह में नमकीन पिस्ता
मधुमेह रोगियों के लिए पिस्ता एक स्वस्थ नाश्ता विकल्प है।
वे फाइबर और प्रोटीन का एक उत्कृष्ट प्राकृतिक स्रोत हैं, जो रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद कर सकते हैं।
पिस्ता पोटेशियम और मैग्नीशियम सहित विटामिन और खनिजों का भी अच्छा स्रोत है।
ये पोषक तत्व मधुमेह से पीड़ित लोगों के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।
तो, यदि आप रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए स्वादिष्ट स्वस्थ नट्स की तलाश कर रहे हैं, तो इससे आगे न देखें!
बच्चों के लिए नमकीन पिस्ता
पिस्ता बच्चों के लिए एक स्वस्थ नाश्ता विकल्प है।
वे प्रोटीन और फाइबर का एक स्वस्थ प्राकृतिक स्रोत हैं, जो पाचन को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं।
पिस्ता पोटेशियम और मैग्नीशियम सहित विटामिन और खनिजों का भी अच्छा स्रोत है।
ये पोषक तत्व बच्चों के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए आवश्यक हैं।
क्या आप अपने बच्चों के लिए स्वादिष्ट नाश्ते की तलाश में हैं?
इस चबाने वाले नट्स से आगे मत देखो!
नमकीन पिस्ता रेसिपी
क्या आप इनका आनंद लेने के लिए कुछ स्वादिष्ट तरीके खोज रहे हैं? इन व्यंजनों को देखें:
-नमकीन पिस्ता और क्विनोआ सलाद: इस स्वस्थ सलाद में नमकीन पिस्ता, मेवेदार क्विनोआ और ताजी सब्जियां शामिल हैं।
- नमकीन पिस्ता और चिकन स्टिर-फ्राई: इस स्वादिष्ट स्टिर-फ्राई में मुलायम चिकन, कुरकुरी सब्जियां और नमकीन पिस्ता शामिल हैं।
-नमकीन पिस्ता चावल का कटोरा: इस स्वादिष्ट चावल के कटोरे में सुगंधित चावल, स्वादिष्ट चिकन और कुरकुरे पिस्ता होते हैं।
तो, इंतज़ार किस बात का? आज ही इन नुस्खों को आज़माएँ!
तल - रेखा
यह आपकी सुबह और शाम की भूख के लिए एक स्वस्थ और स्वादिष्ट नाश्ता है।
वे प्रोटीन और फाइबर का सबसे अच्छा प्राकृतिक स्रोत हैं, जो पाचन को विनियमित करने में मदद कर सकते हैं।
पिस्ता स्वस्थ वसा, विटामिन और खनिजों का एक प्राकृतिक, स्वादिष्ट स्रोत है।
यदि आप एक स्वादिष्ट, पौष्टिक नाश्ते की तलाश में हैं, तो इन शानदार नट्स से बेहतर और कुछ नहीं हो सकता!
एलर्जी संबंधी जानकारी:
इन मेवे उत्पादों में वृक्ष मेवे, दूध, मूंगफली, गेहूं और सोया के अंश हो सकते हैं।
भंडारण जानकारी:
ठंडे और सूखे स्थान में रखें।
इससे पहले उपयोग करें:
तारीख के लिए पैक देखें।
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एलर्जेन जानकारी:
इसमें पिस्ता नट्स के साथ-साथ काजू, बादाम, मैकाडामिया, हेज़लनट्स और अखरोट के अंश भी हो सकते हैं।