બદામ 1 કિલો કિંમત | બદામ 1 કિલો કિંમત
બદામ, જેને બદામ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે વિવિધ વાનગીઓમાં સમૃદ્ધ, ક્રીમી સ્વાદ અને વૈવિધ્યતા ઉમેરે છે અથવા પૌષ્ટિક નાસ્તા તરીકે સેવા આપે છે. બદામ સ્વાદિષ્ટ છે અને પ્રોટીન, ફાઇબર અને તંદુરસ્ત ચરબી જેવા જરૂરી પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે, જે સંતુલિત આહાર જાળવવા માંગતા લોકો માટે લોકપ્રિય પસંદગી બનાવે છે. આ પૌષ્ટિક બદામ તેલંગાણામાં વ્યાપકપણે ઉપલબ્ધ છે, ખાસ કરીને હૈદરાબાદ શહેરમાં.
બદામની કિંમત કેટલી છે? (1 કિગ્રા કિંમત માર્ગદર્શિકા)
જ્યારે બદામ ખરીદવાની વાત આવે છે, ત્યારે વિવિધ પરિબળો કિંમતને પ્રભાવિત કરી શકે છે. કાચી બદામ સામાન્ય રીતે શેકેલી બદામ કરતાં વધુ મોંઘી હોય છે કારણ કે તેમાં વધારાની પ્રક્રિયા સામેલ છે. એ જ રીતે, વેક્યૂમ-સીલ બેગમાં પેક કરેલ બદામ પેકેજીંગ પદ્ધતિ અને કદને કારણે જથ્થાબંધ પેક કરેલ બેગ કરતાં વધુ ખર્ચ કરે છે. વધુમાં, વિક્રેતાનું સ્થાન પણ કિંમતને અસર કરી શકે છે, જેમાં નામપલ્લી, હૈદરાબાદ - 500012, દિલ્હી, અમદાવાદ, જયપુર, શ્રીનગર અને નવી મુંબઈ જેવા શહેરો બદામના ઉત્પાદન અને વિતરણ માટેના મુખ્ય કેન્દ્રો છે. જો કે, પેકેજિંગનું કદ પણ બદામની કિંમતમાં ભૂમિકા ભજવી શકે છે, મોટા પેકેજિંગ કદ મોટાભાગે બલ્ક ખરીદી માટે વધુ ખર્ચ-અસરકારક હોય છે. બદામના ભાવને જોતી વખતે ડિસ્ટ અથવા ડિસ્ટ્રિબ્યુશન એ પણ એક નિર્ણાયક પરિબળ છે કારણ કે તે વેચાણકર્તાઓ માટે પરિવહન અને સંગ્રહના ખર્ચને અસર કરી શકે છે.
ઓછા માટે વધુ મેળવો: 1kg બદામ કિંમત ચેકઆઉટ પર અજેય મૂલ્ય.
તદુપરાંત, વિશિષ્ટ સ્ટોર્સમાંથી ખરીદેલ બદામમાં સામાન્ય કરિયાણાની દુકાનોમાંથી ખરીદેલી બદામની કિંમત 1 કિગ્રા વધુ હોય છે. કિંમત તફાવતો ઘણીવાર ગુણવત્તા, સોર્સિંગ પદ્ધતિઓ અને બ્રાન્ડ પ્રતિષ્ઠા વિવિધતાઓને પ્રતિબિંબિત કરે છે.
કિંમતમાં વિસંગતતા હોવા છતાં, બદામ તેમના પોષક લાભો અને રાંધણ એપ્લિકેશનમાં વૈવિધ્યતાને કારણે નાસ્તા અને રસોઈ માટે લોકપ્રિય પસંદગી બની રહે છે. અમારી અજેય કિંમત સાથે રૂ. 840.00 બેગમ બજારમાં શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તાની કેલિફોર્નિયાની બદામના 1 કિલો માટે, ગ્રાહકો ઓછા ભાવે વધુ મેળવી શકે છે અને બેંકને તોડ્યા વિના ડ્રાયફ્રૂટના સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક લાભોનો આનંદ માણી શકે છે.
બદામની કિંમત / બદામની કિંમત 1 કિલો જેવા ડ્રાયફ્રુટ્સ કયા પરિબળો નક્કી કરે છે?
બદામની વિવિધતા, ગુણવત્તા, ગ્રેડ, ખેતીનો વિસ્તાર, લણણીની તકનીકો, પેકેજિંગ ખર્ચ અને બજારની માંગ જેવા પરિબળોના આધારે બદામ 1 કિલોની કિંમત બદલાય છે. આ પાસાઓમાં ભિન્નતા બદામના બજારમાં ભાવમાં વધઘટ તરફ દોરી શકે છે.
મમરા બદામ 1 કિલો કિંમત
બદામ 1 કિલો કિંમત
તેથી, જો તમે સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક નાસ્તો શોધી રહ્યાં છો, તો બદામ 1 કિલોની કિંમત એ જવાનો માર્ગ છે! તે પ્રેમીઓ માટે રોકાણ મૂલ્યવાન છે જેઓ આ અદ્ભુત બદામને પ્રેમ કરે છે. તે તમામ ઉંમરના લોકો માટે સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો છે.
બદામ ક્યાં ખરીદવી
બદામ એ એક સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો છે અને જરૂરી વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર પોષક પાવરહાઉસ છે . તમે બદામને તમારા આહારમાં વિવિધ રીતે ઉમેરી શકો છો , જેમ કે તેનું કાચું સેવન કરવું, તેને અનાજ અથવા ઓટમીલ પર છાંટવું અથવા રેસિપીમાં ગાયના દૂધની જગ્યાએ બદામનું દૂધ આપવું.
ગુણવત્તામાં રોકાણ કરો: પ્રીમિયમ બદામ, પોષણક્ષમ ભાવ (1 કિગ્રા)
જ્યારે તમે બદામ ખરીદવા માંગતા હો, ત્યારે ધ્યાનમાં લેવાના ઘણા પરિબળો છે:
- બદામ આખા સ્વરૂપમાં અથવા પકવવાના હેતુ માટે બદામના ભોજન/લોટ તરીકે ઉપલબ્ધ છે .
- સ્વાદ અને ટેક્સચર માટે તમારી પસંદગીના આધારે તેઓ શેકેલા અથવા કાચા ખરીદી શકાય છે.
- બદામ મીઠું ચડાવેલું અથવા મીઠું વગરનું હોઈ શકે છે, જે તમને તમારી આહાર જરૂરિયાતો અને સ્વાદ પસંદગીઓના આધારે પસંદ કરવા દે છે.
બદામ ખરીદવાનું શ્રેષ્ઠ સ્થળ
બદામ રસોઈ અને પકવવામાં બહુમુખી ઘટક છે અને અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે. તેઓ વિટામિન ઇથી સમૃદ્ધ છે, એક એન્ટીઑકિસડન્ટ જે કોષોને નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરે છે, અને મેગ્નેશિયમ, જે સ્નાયુ કાર્ય અને હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. તમારા આહારમાં બદામનો સમાવેશ એકંદર સુખાકારીમાં ફાળો આપી શકે છે અને તમારા પોષક તત્વોના સેવનને વધારવા માટે એક સ્વાદિષ્ટ રીત પ્રદાન કરી શકે છે.
બદામ ખરીદતી વખતે, તમારી સ્થાનિક કરિયાણાની દુકાન એક સારો પ્રારંભિક બિંદુ છે. જો કે, ગુજરાત, ભારતમાં સ્થિત પ્રીમિયમ ગુણવત્તાવાળી બદામ માટે અમારા ઓનલાઈન સ્ટોર, SSK સેફ્રોન પરથી ઓર્ડર કરવાનું વિચારો. અમે બદામની વિવિધ પ્રોડક્ટ્સ ઑફર કરીએ છીએ, જેમાં આખી બદામ, બદામનું ભોજન/લોટ, અને મીઠું ચડાવેલું અને મીઠું વગરના વેરાયટીમાં શેકેલા અને કાચા બદામનો સમાવેશ થાય છે, આ બધું 1 કિલોના પેકેટમાં સરળતાથી પેક કરવામાં આવે છે. અમારા અનુકૂળ શિપિંગ વિકલ્પો સાથે, તમે વરાછા, સુરત - 395010માં તમારા ઘરના આરામથી શાહી બદામ સહિત શ્રેષ્ઠ ગુણવત્તાની બદામનો આનંદ માણી શકો છો. અમારો ઑનલાઇન સ્ટોર સગવડતાપૂર્વક મુખ્ય માર્ગ પર સ્થિત છે, જે તેને તમામ ગ્રાહકો માટે સરળતાથી સુલભ બનાવે છે, લક્ષ્મી ટાવર્સ જોશીવાડી ખાતે બદામના ઉત્પાદનોને સમર્પિત ગ્રાઉન્ડ ફ્લોર સાથે. સૌથી શ્રેષ્ઠ, 1 કિલો બદામની અમારી કિંમતો સ્પર્ધાત્મક અને પોસાય છે. તેથી, જો તમે બદામ ખરીદવા માટે શ્રેષ્ઠ સ્થળ શોધી રહ્યાં હોવ, તો લક્ષ્મી ટાવર્સ જોશીવાડીના ગ્રાઉન્ડ ફ્લોર પર SSK સેફ્રોનથી આગળ ન જુઓ.
જો તમારી પાસે ચોક્કસ પસંદગીઓ છે, જેમ કે ઓર્ગેનિક અથવા ધાન્યના લોટમાં રહેલું નત્રિલ દ્રવ્ય મુક્ત બદામ ઉત્પાદનો, તો હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર અથવા ઑનલાઇન રિટેલર પર ખરીદી એ તમારો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હશે. હેલ્થ ફૂડ સ્ટોર્સમાં સામાન્ય રીતે કરિયાણાની દુકાનો કરતાં બદામના ઉત્પાદનોની વ્યાપક પસંદગી હોય છે, તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે તમે જે શોધી રહ્યાં છો તે તમે સરળતાથી શોધી શકો છો. ઓનલાઈન શોપિંગ વિવિધ વિકલ્પો દ્વારા બ્રાઉઝ કરવાની અને તમારા મનપસંદ બદામ ઉત્પાદનોને તમારા ઘરના ઘરે બદામના દૂધ સુધી પહોંચાડવાની સુવિધા પૂરી પાડે છે .
બદામ પોષક કિસમિસ કેસર
- કઠોળ એક બહુમુખી અને પૌષ્ટિક ખાદ્ય જૂથ છે જે તેમના સમૃદ્ધ પોષક પ્રોફાઇલને કારણે વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો ધરાવે છે. ફાઇબર, પ્રોટીન, વિટામીન અને ખનિજોમાં વધુ હોવા ઉપરાંત , કઠોળમાં આવશ્યક તંદુરસ્ત ચરબી પણ હોય છે જે એકંદર સુખાકારીમાં ફાળો આપે છે.
- ફાઈબર એ કઠોળમાં એક વિશિષ્ટ પોષક તત્વ છે, જે સંપૂર્ણતાની લાગણીને પ્રોત્સાહન આપવા અને પાચનમાં મદદ કરવા માટે જાણીતું છે. તમારા આહારમાં કઠોળનો સમાવેશ કરીને, તમે પાચન સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપી શકો છો અને દિવસભર સંતૃપ્તિ જાળવી શકો છો. તદુપરાંત, કઠોળમાં પ્રોટીનનું પ્રમાણ તેમને સ્નાયુઓની વૃદ્ધિ અને સમારકામને વધારવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે એક આદર્શ છોડ આધારિત વિકલ્પ બનાવે છે.
- વધુમાં, મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ અને પોલીઅનસેચ્યુરેટેડ ફેટ્સ સહિત, કઠોળમાં હાજર તંદુરસ્ત ચરબી હૃદયના સ્વાસ્થ્ય અને કોલેસ્ટ્રોલ નિયમનમાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે. તમારા ભોજનમાં નિયમિતપણે કઠોળનો સમાવેશ કરીને, તમે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઘટાડી શકો છો અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર રોગોનું જોખમ ઘટાડી શકો છો. વધુમાં, કઠોળ વિવિધ શારીરિક કાર્યો માટે જરૂરી વિટામિન્સ અને ખનિજોની વિશાળ શ્રેણી પૂરી પાડે છે, જેમ કે ઓક્સિજન પરિવહન માટે આયર્ન અને હાડકાના સ્વાસ્થ્ય માટે મેગ્નેશિયમ.
- કઠોળ એ પોષક તત્વોનું પાવરહાઉસ છે જે સંતુલિત આહારમાં સામેલ કરવામાં આવે ત્યારે અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે. ભલે તમે કઠોળ, મસૂર, ચણા અથવા વટાણાનો આનંદ માણતા હો , કઠોળ ઉમેરવાથી તમારી એકંદર સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર વધારો થઈ શકે છે અને તંદુરસ્ત જીવનશૈલીને ટેકો મળે છે.
- વિટામિન E અને B6 જેવા આવશ્યક વિટામિન્સમાં સમૃદ્ધ હોવા ઉપરાંત, કઠોળ તેમના ખનિજ સામગ્રીને કારણે ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ પ્રદાન કરે છે. કઠોળમાં જોવા મળતા મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ અને કોપર જેવા ખનિજો એકંદર આરોગ્ય અને સુખાકારી જાળવવા માટે નિર્ણાયક છે.
- મેગ્નેશિયમ, જે કઠોળમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે, તે હાડકાની મજબૂતાઈ અને સ્નાયુઓની કામગીરી માટે જરૂરી છે. તે મસ્ક્યુલોસ્કેલેટલ સ્વાસ્થ્યમાં નોંધપાત્ર યોગદાન આપે છે, હાડકાં અને સ્નાયુઓની શ્રેષ્ઠ કામગીરીની ખાતરી કરે છે. પોટેશિયમ, કઠોળમાં જોવા મળતું અન્ય મહત્વપૂર્ણ ખનિજ, બ્લડ પ્રેશરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે, કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપે છે અને હૃદય સંબંધિત સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટાડે છે. તાંબુ એ કઠોળમાં એક મુખ્ય ખનિજ પણ છે જે શરીરમાં ઊર્જા ઉત્પાદનમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે. વધુમાં, તાંબુ આયર્ન શોષણની સુવિધા આપે છે, જે સમગ્ર શરીરમાં યોગ્ય ઓક્સિજન પરિવહન માટે જરૂરી છે.
- તમારા આહારમાં દાળ, ચણા, કઠોળ અથવા વટાણા જેવા કઠોળને સામેલ કરવાથી તમારા પોષક તત્વોના સેવન અને એકંદર સુખાકારીમાં નોંધપાત્ર વધારો થઈ શકે છે. આ બહુમુખી કઠોળ તમારા ભોજનમાં સ્વાદ અને પોત ઉમેરે છે અને તમારા સ્વાસ્થ્યને લાભ આપતા આવશ્યક પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે.
બદામ સ્વાસ્થ્ય લાભો
તેમના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:
- બદામ અને બીજ સુખાકારીના વિવિધ પાસાઓમાં ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે. હૃદયના સ્વાસ્થ્યની દ્રષ્ટિએ, તેઓ અસરકારક રીતે કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડે છે, આમ કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપે છે; તેમના વજનનું સંચાલન કરવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે, બદામ અને બીજ વપરાશ પછી પૂર્ણતા અને સંતોષની લાગણી પ્રેરિત કરીને મૂલ્યવાન સંપત્તિ તરીકે સેવા આપે છે.
- તદુપરાંત, આ પોષક પાવરહાઉસ લોહીના પ્રવાહમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સના ધીમે ધીમે શોષણમાં સહાય કરીને રક્ત ખાંડના નિયંત્રણમાં મુખ્ય ભૂમિકા ભજવે છે . મગજના સ્વાસ્થ્ય વિશે, બદામ અને બીજમાં વિટામિન ઇ અને મેગ્નેશિયમ જેવા આવશ્યક ઘટકો હોય છે. વિટામિન ઇ કોષો માટે રક્ષણાત્મક એન્ટીઑકિસડન્ટ છે , જ્યારે મેગ્નેશિયમ ચેતા અને જ્ઞાનાત્મક કાર્ય માટે નિર્ણાયક છે .
- વધુમાં, વિટામિન ઇ અને કોપર જેવા ત્વચા-પૌષ્ટિક તત્વોની હાજરીને કારણે ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને લાભ થાય છે. વિટામિન E તેના એન્ટીઑકિસડન્ટ ગુણધર્મો દ્વારા ત્વચાને નુકસાનથી બચાવે છે, જ્યારે તાંબુ કોલેજન ઉત્પાદન માટે અનિવાર્ય છે, જે ત્વચાના એકંદર આરોગ્ય અને જીવનશક્તિમાં ફાળો આપે છે. બદામ, જેને ઘણીવાર વિવિધ સંસ્કૃતિઓમાં "બદામ" કહેવામાં આવે છે, તે બદામ અને બીજ માટે લોકપ્રિય છે. તેઓ માત્ર રાંધણ ઉપયોગ માટે સ્વાદિષ્ટ અને બહુમુખી નથી, પરંતુ તેઓ અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ પ્રદાન કરે છે. બદામને તમારા આહારમાં સામેલ કરવાનો મુખ્ય ફાયદો એ છે કે હૃદયના સ્વાસ્થ્ય પર તેની સકારાત્મક અસર. સંશોધન દર્શાવે છે કે બદામનું સેવન કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર અને બ્લડ પ્રેશર ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે, એકંદર રક્તવાહિની સુખાકારીને પ્રોત્સાહન આપે છે.
- હૃદયના સ્વાસ્થ્ય ઉપરાંત, બદામ વજન નિયંત્રણ માટે પણ ફાયદાકારક છે. તેમના ઉચ્ચ ફાઇબર અને પ્રોટીન સામગ્રીને લીધે, તેઓ સંપૂર્ણતાની લાગણી વધારવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા આહારમાં વિવિધ પ્રકારના બદામ અને બીજનો સમાવેશ કરવો એ સ્વાસ્થ્યના બહુવિધ પાસાઓમાં તમારી એકંદર સુખાકારીને વધારવા માટે એક સરળ પણ અસરકારક રીત હોઈ શકે છે.
બદામ ભૂખને પણ ઘટાડી શકે છે અને વજન ઘટાડી શકે છે.
આ સંદર્ભમાં "તેઓ" બદામનો સંદર્ભ આપે છે, જે અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે પૌષ્ટિક અને બહુમુખી અખરોટ છે . બદામ એ ફાઇબરથી ભરપૂર ઓછી કેલરીવાળો ખોરાક છે, જે તેમને તૃપ્તિને પ્રોત્સાહન આપવા અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે ઉત્તમ પસંદગી બનાવે છે. અભ્યાસોએ બતાવ્યું છે કે બદામને તમારા આહારમાં સામેલ કરવાથી સમય જતાં કેલરીની માત્રામાં ઘટાડો થઈ શકે છે, જે વજનના સંચાલનમાં ફાળો આપે છે.
સ્થૂળતા જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા સંશોધનમાં જાણવા મળ્યું છે કે જે વ્યક્તિઓ ભોજન વચ્ચે બદામનો નાસ્તો કરે છે તેઓએ તેમના આહારમાં બદામનો સમાવેશ ન કરતા લોકોની સરખામણીમાં વધુ નોંધપાત્ર વજન ઘટાડ્યું હતું. વધુમાં, આ સહભાગીઓએ બદામ કેલરી , બ્લડ સુગર અને કોલેસ્ટ્રોલનું સ્તર ઓછું દર્શાવ્યું હતું, જે એકંદર આરોગ્ય પર બદામની સકારાત્મક અસરને પ્રકાશિત કરે છે.
વધુમાં, ન્યુટ્રિશન જર્નલમાં એક અભ્યાસ દર્શાવે છે કે બદામનો તંદુરસ્ત ભાગ તરીકે સમાવેશ કરવો તે વજન વ્યવસ્થાપન લક્ષ્યો હાંસલ કરવાના હેતુથી સંતુલિત આહારમાં ફાયદાકારક ઉમેરો તરીકે બદામની ભૂમિકા પર ભાર મૂકે છે.
બદામ એ સંતોષકારક નાસ્તાનો વિકલ્પ છે અને વિટામિન E, મેગ્નેશિયમ અને તંદુરસ્ત ચરબી જેવા આવશ્યક પોષક તત્વો પૂરા પાડે છે. તેમની વર્સેટિલિટી વિવિધ રાંધણ ઉપયોગો માટે પરવાનગી આપે છે, સલાડ અને દહીંમાં ક્રંચ ઉમેરવાથી લઈને ગ્લુટેન-ફ્રી બેકિંગ માટે લોટમાં પીસવા સુધી. તમારા આહારમાં બદામનો સમાવેશ પોષક લાભો પ્રદાન કરી શકે છે અને તમારી વજન ઘટાડવાની મુસાફરીને સમર્થન આપી શકે છે.
મસાલા નાસ્તા તરીકે તમારા માસિક આહાર માટે પણ બદામ
બદામ એ તંદુરસ્ત અને ખર્ચ-અસરકારક નાસ્તો છે અને કોઈપણ આહારમાં પોષક ઉમેરણ છે. બદામ ફાઇબર, પ્રોટીન, તંદુરસ્ત ચરબી, વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે. બદામને સાદા ખાઓ, તેને દહીં, ઓટમીલ અથવા સલાડમાં ઉમેરો અને સ્વાદિષ્ટ, પૌષ્ટિક પરિણામો માટે તેની સાથે બેક કરો.
તમારા બદામની તાજગી અને ગુણવત્તા સુનિશ્ચિત કરવા માટે, તેને ઠંડી, સૂકી જગ્યાએ હવાચુસ્ત કન્ટેનરમાં સંગ્રહિત કરો અને પ્રાધાન્ય ખોલ્યા પછી રેફ્રિજરેટ કરો. તે તેમના પોષક મૂલ્યને જાળવવામાં મદદ કરશે અને તેમને ખરાબ થતા અટકાવશે.
તમારા રોજિંદા ભોજનમાં બદામનો સમાવેશ કરવો સરળ અને સ્વાદિષ્ટ છે . તમે તેને તમારા આહારમાં કેવી રીતે સમાવી શકો છો તેના પર અહીં કેટલાક વિચારો છે:
- સંતોષકારક અને આરોગ્યપ્રદ નાસ્તા માટે આખા અનાજના ટોસ્ટ અથવા ફટાકડા પર બદામનું માખણ ફેલાવો.
- વધારાની બનાવટ અને સ્વાદ માટે તમારા દહીં પરફેટમાં બદામ મિક્સ કરો.
બદામ વડે તમારી એનર્જી બુસ્ટ કરો
બુસ્ટ બદામ, સામાન્ય રીતે બદામ તરીકે ઓળખાય છે, તે માત્ર એક સ્વાદિષ્ટ અને બહુમુખી ઘટક નથી પણ પોષક તત્વોનું પાવરહાઉસ પણ છે જે તમારા એકંદર આરોગ્ય પર હકારાત્મક અસર કરી શકે છે. તે તમારી સુખાકારીને ટેકો આપવા માટે, વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદ કરવાથી લઈને વિટામિન E અને મેગ્નેશિયમ જેવા આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજો પ્રદાન કરવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
ન્યુટ્રિશન જર્નલમાં પ્રકાશિત થયેલા સંશોધનમાં બદામને તમારા આહારમાં સામેલ કરવાના નોંધપાત્ર ફાયદાઓ પર પ્રકાશ પાડવામાં આવ્યો છે, વજન ઘટાડવાના પરિણામો અને શરીરમાં ચરબીની ટકાવારીમાં ઘટાડો દર્શાવે છે. તે તમારા સ્વાસ્થ્ય લક્ષ્યોને હાંસલ કરવા માટે સંતુલિત ભોજન યોજનામાં બદામનો સમાવેશ કરવાના મહત્વ પર ભાર મૂકે છે.
ભલે તે જાતે નાસ્તા તરીકે માણવામાં આવે અથવા વિવિધ બદામમાં સમાવિષ્ટ કરવામાં આવે
- તમારા સલાડને ક્રન્ચી બદામ સાથે ટોચ પર નાખીને તેમાં પોષક તત્ત્વોને વધારો.
- હેલ્ધી ટ્રીટ્સ બનાવવા માટે બેકિંગ રેસિપીમાં ઘઉંના લોટને બદલે બદામ લોટ લો.
બદામ: સ્નેકિંગથી લઈને સ્મૂધીઝ સુધી (અને વચ્ચે બધું)
વર્તમાન બદામ 1 કિલોની કિંમત ગુણવત્તા અને બ્રાન્ડના આધારે બદલાઈ શકે છે. જો કે, કિંમતને ધ્યાનમાં લીધા વિના, તેઓ જે સ્વાસ્થ્ય લાભો આપે છે તે તેમને તમારી સુખાકારીમાં યોગ્ય રોકાણ બનાવે છે.
તમારા રોજિંદા ભોજનમાં બદામનો સમાવેશ કરવાથી એક સ્વાદિષ્ટ ક્રંચ થાય છે અને વિટામિન E અને મેગ્નેશિયમ જેવા જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે. તેના પર નાસ્તો કરવાથી લઈને તેને સલાડ અથવા બેકિંગ રેસિપીમાં ઉમેરવા સુધી, બદામની સારીતા માણવા અને તમારા ઉર્જા સ્તરને વધારવાની અસંખ્ય રીતો છે.
બદામની વૈવિધ્યતા તમને આરોગ્યપ્રદ પકવવા માટે બદામના માખણના ટોસ્ટથી લઈને બદામના લોટ સુધીના વિવિધ રાંધણ માર્ગો શોધવાની મંજૂરી આપે છે.
બદામ: સ્નેકિંગથી લઈને સ્મૂધીઝ સુધી (અને વચ્ચે બધું)
બદામ માત્ર એક સ્વાદિષ્ટ નાસ્તો નથી પણ તે તમામ ઉંમરના લોકોને પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે. શું તમે તમારા આહારમાં કેલિફોર્નિયાની બદામનો સમાવેશ કરીને તમારા પોષણના સેવનને વધારવા માંગો છો અથવા વજન ઘટાડવાના લક્ષ્યો હાંસલ કરવા માંગો છો તે એક સમજદાર નિર્ણય હોઈ શકે છે. તેમની પોષક-ગાઢ પ્રોફાઇલ તેમને તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા માટે એક ઉત્તમ પસંદગી બનાવે છે, તેમના પર નાસ્તો કરવાથી લઈને તેમને સ્મૂધીમાં ઉમેરવા સુધી અને વચ્ચેની દરેક વસ્તુ.
ફાઇબર, પ્રોટીન, તંદુરસ્ત ચરબી, વિટામિન્સ અને ખનિજોથી ભરપૂર , બદામ વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો પ્રદાન કરે છે. તે વજન વ્યવસ્થાપનને ટેકો આપે છે, રક્ત ખાંડના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે અને હૃદય, મગજ અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે. વધુમાં, તે બજેટ-મૈત્રીપૂર્ણ નાસ્તો છે જેને સંતુલિત આહારમાં એકીકૃત કરી શકાય છે. તેની વૈવિધ્યતા વિવિધ પસંદગીઓને અનુરૂપ વાનગીઓની વિશાળ શ્રેણીમાં સમાવેશ કરવાની મંજૂરી આપે છે.
બદામ એ સંતોષકારક, પૌષ્ટિક, અનુકૂળ અને સ્વાદિષ્ટ નાસ્તાનો વિકલ્પ છે. તાજગી અને ગુણવત્તા સુનિશ્ચિત કરવા માટે બદામ ખરીદતી વખતે હંમેશા સમાપ્તિ તારીખ તપાસવાનું યાદ રાખો. બદામને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરવાથી તમારી એકંદર સુખાકારી અને આહારની જરૂરિયાતોમાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે.
હૈદરાબાદમાં બદામ 1 કિલોની કિંમત
મુંબઈમાં બદામ 1 કિલોના ભાવ
દિલ્હીમાં બદામ 1 કિલોની કિંમત
ચેન્નાઈમાં બદામ 1 કિલોની કિંમત
કોલકાતામાં બદામ 1 કિલોની કિંમત
પુણેમાં બદામ 1 કિલોની કિંમત
ઈન્દોરમાં બદામ 1 કિલોની કિંમત
તમારા ઉત્પાદનોને યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત કરવામાં આવે તેની ખાતરી કરવી તેમની તાજગી અને ગુણવત્તા જાળવવા માટે જરૂરી છે. યોગ્ય સ્ટોરેજ પ્રેક્ટિસ વસ્તુઓના શેલ્ફ લાઇફને નોંધપાત્ર રીતે અસર કરી શકે છે, તેને અકાળે ખરાબ થવાથી અટકાવે છે. ફળો, શાકભાજી અને ડેરી ઉત્પાદનો જેવા નાશવંત માલ માટે, સડોની પ્રક્રિયાને ધીમી કરવા માટે તેને યોગ્ય તાપમાને રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરવું મહત્વપૂર્ણ છે. અનાજ, અનાજ અને મસાલા જેવા સૂકા માલને હવાચુસ્ત કન્ટેનરમાં ઠંડી, અંધારાવાળી જગ્યાએ રાખવા જોઈએ જેથી ભેજ અને પ્રકાશના સંપર્કમાં ન આવે, જે બગાડ તરફ દોરી શકે છે.
ખોરાકની સમાપ્તિ તારીખો તપાસવાની આદત બનાવો.
જૂના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવા માટે ખાદ્ય ચીજવસ્તુઓની સમયસીમા સમાપ્તિની તારીખો નિયમિતપણે તપાસવી અને સ્ટોક ફેરવવાથી કચરો ઓછો થઈ શકે છે અને તમે તાજી પેદાશોનો વપરાશ કરો છો તેની ખાતરી કરી શકો છો. વધુમાં, ઉત્પાદનના લેબલ્સ અથવા ઉત્પાદકની સૂચનાઓ પર પૂરી પાડવામાં આવેલ ભલામણ કરેલ સ્ટોરેજ માર્ગદર્શિકાને અનુસરવાથી તમારી ખરીદીઓની શેલ્ફ લાઇફ લંબાઈ શકે છે. આ સરળ પગલાં લઈને, તમે લાંબા સમય સુધી તાજા અને સલામત-થી-ઉપયોગ ઉત્પાદનોનો આનંદ માણી શકો છો.
ભારતમાં મમરા બદામ 1 કિલોની કિંમત
હવે જ્યારે તમે જાણો છો કે બદામ ક્યાંથી ખરીદવી , હવે તેને તમારા આહારમાં સામેલ કરવાનું શરૂ કરવાનો સમય છે!
બદામને તમારી દિનચર્યામાં સામેલ કરવાથી તમારી એકંદર સુખાકારી અને આહારની જરૂરિયાતોમાં નોંધપાત્ર સુધારો થઈ શકે છે. ભલે તમે હૈદરાબાદ, મુંબઈ, દિલ્હી, ચેન્નાઈ, કોલકાતા, પુણે અથવા ઈન્દોરમાં હોવ, જાણકાર ખરીદી કરવા માટે બદામ 1 કિલોની કિંમત જાણવી જરૂરી છે.
બદામ અને અન્ય નાશવંત માલસામાનની તાજગી અને ગુણવત્તા જાળવવા માટે યોગ્ય સંગ્રહ પ્રથાઓ નિર્ણાયક છે. શેલ્ફ લાઇફ વધારવા અને અકાળે બગાડ અટકાવવા માટે તેમને યોગ્ય સ્થિતિમાં સંગ્રહિત કરો.
ખાદ્યપદાર્થોની સમાપ્તિ તારીખો નિયમિતપણે તપાસો અને કચરો ઘટાડવા અને તાજગીની ખાતરી કરવા માટે સંગ્રહ માર્ગદર્શિકા અનુસરો. આ સરળ પગલાં લઈને, તમે ગુણવત્તા અને તાજગીની ખાતરી સાથે તમારી મનપસંદ બદામની વાનગીઓનો આનંદ લઈ શકો છો. ભલે તમે તેને નાસ્તા તરીકે માણતા હોવ અથવા તેને તમારા સલાડ અથવા મીઠાઈઓમાં સામેલ કરો, બદામ તમારા આહારમાં બહુમુખી અને ફાયદાકારક ઉમેરો છે.
ભારતમાં મમરા બદામ 1 કિલોની કિંમતની ખરીદી કરતી વખતે, વિવિધ વિક્રેતાઓ દ્વારા ઓફર કરવામાં આવતી કિંમતો અને ગુણવત્તાનું ધ્યાન રાખો. બદામ ક્યાં ખરીદવી તે જાણવું એ સુનિશ્ચિત કરે છે કે તાજગી અને સ્વાદને પ્રાથમિકતા આપતી વખતે તમને તમારા પૈસા માટે શ્રેષ્ઠ મૂલ્ય મળે છે.
તમારી બદામને ઠંડી, અંધારાવાળી જગ્યાએ હવાચુસ્ત કન્ટેનરમાં યોગ્ય રીતે સંગ્રહિત કરીને, તમે સડોની પ્રક્રિયાને ધીમી કરી શકો છો અને તેના પોષક લાભોને લાંબા સમયથી માત્ર સ્વાદિષ્ટ નાસ્તા તરીકે જ નહીં, પરંતુ એક બહુમુખી ઘટક તરીકે પણ સાચવી શકો છો જે વિશાળ શ્રેણીમાં વધારો કરી શકે છે. રાંધણ આનંદ. દરિયાઈ મીઠું અથવા મસાલાઓ સાથે પકવેલી એકલ શેકેલી ટ્રીટ તરીકે તેમની અપીલ ઉપરાંત, બદામ સ્વાદિષ્ટ અને મીઠી બંને વાનગીઓના સ્વાદને નોંધપાત્ર રીતે વધારી શકે છે.
જેઓ તેમના ભોજનમાં એક ગભરાટજનક વળાંક ઉમેરવા માંગે છે, બદામ-ક્રસ્ટેડ ચિકન એક સરળ છતાં સ્વાદિષ્ટ વિકલ્પ આપે છે. હોમમેઇડ ગ્રાનોલા બારમાં બદામનો સમાવેશ કરવાથી એક વધારાનો ક્રંચ મળી શકે છે જે આ વસ્તુઓને આગલા સ્તર પર લઈ જાય છે. બદામનો સ્વાદ લેવાની બીજી લોકપ્રિય રીત બદામના દૂધ દ્વારા છે, જે ક્રીમી ટેક્સચર અને સૂક્ષ્મ મીંજવાળું અંડરટોન ધરાવે છે. આ ડેરી-મુક્ત વિકલ્પ સ્મૂધીમાં મિશ્રણ કરવા, સામાનમાં પકવવા અથવા તો તેની વૈભવી સુસંગતતા સાથે સૂપ અને ચટણીઓને સમૃદ્ધ બનાવવા માટે યોગ્ય છે.
તદુપરાંત, બદામનું દૂધ વિટામિન ઇ અને કેલ્શિયમ જેવા આવશ્યક પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે, જે તેમના આહારના ભંડારમાં વધુ છોડ-આધારિત વિકલ્પોને અપનાવવા માંગતા લોકો માટે આરોગ્યપ્રદ પસંદગી બનાવે છે. પછી ભલે તમે અનુભવી રાંધણ પ્રેમી હો અથવા ફક્ત તમારી રસોઈની મુસાફરી શરૂ કરી રહ્યા હોવ, તમારી પેન્ટ્રીમાં બદામનો સ્ટોક રાખવાથી રાંધણ શક્યતાઓની દુનિયા ખુલે છે.
સ્વાદ પ્રોફાઇલ્સમાં તેમની વૈવિધ્યતા અને અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે, બદામ એક અનિવાર્ય ઘટક છે જે તમારા શરીરને મહત્વપૂર્ણ પોષક તત્ત્વો સાથે પોષણ આપતી વખતે તમારી વાનગીઓને ઊંડાણથી ભરી શકે છે. તમારા આંતરિક રસોઇયાને આલિંગવું અને બદામ આજે તમારા ભોજનને કેવી રીતે પરિવર્તિત કરી શકે છે અને ઉન્નત કરી શકે છે તેની શોધ કરીને રસોડામાં તમારી સર્જનાત્મકતાને બહાર કાઢો!
1 કિલો બદામની કિંમત અને કેટલા ટુકડા પેકેજિંગ અને રદ
1 કિલો બદામ ખરીદતી વખતે, તમે સામાન્ય રીતે તેમના કદના આધારે લગભગ 765 થી 790 બદામ પ્રતિ કિલોગ્રામ મળવાની અપેક્ષા રાખી શકો છો. જો કે, જો તમે જંબો-કદની બદામ પસંદ કરો છો, તો ગણતરી થોડી બદલાઈ શકે છે, પ્રતિ કિલો 765 થી 772 બદામ. જથ્થાબંધ ખરીદી કરતી વખતે બદામના કદને ધ્યાનમાં લેવું જરૂરી છે, કારણ કે નાની બદામ કરતાં મોટી બદામ વજન માપનમાં વધુ જગ્યા રોકી શકે છે.
બદામ એક સ્વાદિષ્ટ અને સર્વતોમુખી અખરોટ છે અને અત્યંત પૌષ્ટિક છે. તેમાં તંદુરસ્ત ચરબી, પ્રોટીન, ફાઇબર, વિટામિન્સ અને ખનિજો જેવા આવશ્યક પોષક તત્વો હોય છે. બદામ એક અનુકૂળ અને આરોગ્યપ્રદ નાસ્તાના વિકલ્પ માટે 1 કિલો બદામ કિંમત બનાવે છે.
1 કિલો બદામ કિંમત ગીરી
ચેકઆઉટતેઓ વિવિધ વાનગીઓ, જેમ કે સલાડ, દહીં પરફેટ્સ અથવા બેકડ સામાનમાં આનંદદાયક ક્રંચ પણ ઉમેરી શકે છે. વધુમાં, બદામ બદામનું દૂધ અને બદામનું માખણ બનાવવા માટે લોકપ્રિય છે. બદામનું દૂધ એ કેલ્શિયમ અને વિટામિન ઇ જેવા વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ ડેરી-મુક્ત વિકલ્પ છે. સેન્ડવીચ પર બદામનું માખણ આપો, તેને સ્મૂધીમાં ભેળવો, અથવા ફળો અને શાકભાજી માટે ડુબાડવું તરીકે ઉપયોગ કરો.
બદામને તમારા આહારમાં સામેલ કરવાથી તેમના પોષક તત્ત્વોની પ્રોફાઇલ અને રાંધણ એપ્લિકેશનમાં વૈવિધ્યતાને કારણે અસંખ્ય સ્વાસ્થ્ય લાભો મળી શકે છે.
આજે જ અમારી સાથે બદામની ખરીદી શરૂ કરો !