આરોગ્ય સમસ્યા? તમારા બચાવ માટે આલ્ફોન્સો!

Prashant Powle દ્વારા • 0 ટિપ્પણીઓ • 3 મિનિટ વાંચ્યું

આલ્ફોન્સો કેરી માત્ર ટેસ્ટી જ નથી પણ હેલ્ધી પણ છે.

તેઓ સ્વાસ્થ્ય લાભોથી ભરપૂર છે.

આલ્ફોન્સો કેરી એ કેરીની વિવિધતા છે જે મૂળ ભારતની છે. તેઓ તેમના મીઠા અને રસદાર માંસ તેમજ તેમના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો માટે જાણીતા છે.

આલ્ફોન્સો કેરી એન્ટીઓક્સીડેન્ટથી ભરપૂર છે :

કેરીમાં બીટા કેરોટીન જેવા એન્ટીઓક્સીડેન્ટ હોય છે, જે તેને સુંદર કેસરી રંગ બનાવે છે.

આ સ્વીટ છોકરાઓ મુક્ત રેડિકલ સામે લડવામાં મદદ કરે છે, જે ઓક્સિડેટીવ નુકસાનને મર્યાદિત કરે છે.

મોસમી કેરી ખાવાથી ઘણા પ્રકારના કેન્સરને રોકવામાં અને તમારા કોષોની ફિટનેસમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળી શકે છે.

આલ્ફોન્સો કેરી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે:

ભારતીય આલ્ફોન્સો કેરી રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત બનાવે છે! તેમાં વિટામિન સી, એ અને બીટા કેરોટીનોઈડ હોય છે, જે તમને ચોક્કસ ચેપથી બચાવી શકે છે.

કેરીમાં ઘણા એન્ટીબેક્ટેરિયલ એજન્ટો પણ હોય છે, જે વારંવાર થતા ફ્લૂ અને ગળાના દુખાવાની સમસ્યાઓથી બચવામાં મદદ કરે છે.

આલ્ફોન્સો કેરી કેન્સરથી બચાવે છે:

તેમાં પોલિફીનોલ્સનો સમાવેશ થાય છે, જે હર્બલ એન્ટીઑકિસડન્ટ છે.

આ એન્ટીઑકિસડન્ટો તમારા ડીએનએ કોષોને ઓક્સિડેટીવ નુકસાન અટકાવે છે, એક તત્વ જે કેન્સર જેવી ઘણી ડીજનરેટિવ બિમારીઓ તરફ દોરી જાય છે.

વૈજ્ઞાનિક સંશોધન મુજબ, કેરીએ સ્તન ગાંઠોમાં મોટાભાગના કેન્સરના કોષોને સફળતાપૂર્વક મારી નાખ્યા છે.

આલ્ફોન્સો કેરી વજન વધારવાને પ્રોત્સાહન આપે છે :

જો તમે વજન હાંસલ કરવા માટે આરોગ્યપ્રદ રીત શોધી રહ્યા છો, તો આ અદ્ભુત ઉષ્ણકટિબંધીય ફળ એક આદર્શ જવાબ હોઈ શકે છે.

જો કેરી વધુ પડતી ખાવામાં આવે તો તે તમને મોટી માત્રામાં એનર્જી આપી શકે છે, જેનાથી વજન વધે છે.

જ્યારે ફળોમાં કિલોનો ઉમેરો થતો નથી, ત્યારે કેરીના મિલ્કશેકનું સેવન કરવાથી તમારા શરીરમાં સમૂહ વધી શકે છે.

આલ્ફોન્સો કેરી બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરે છે:

હાપુસ કેરીમાં પોટેશિયમની વધુ માત્રા હોય છે, જે તમારા બ્લડ પ્રેશરને સુધારી શકે છે.

પોટેશિયમ શરીરમાં સોડિયમના સ્તરને ઘટાડી શકે છે અને તમારા હૃદયને સુરક્ષિત કરી શકે છે.

સંશોધન સૂચવે છે કે કેરી સિસ્ટોલિક બ્લડ પ્રેશર ઘટાડી શકે છે અને અનપેક્ષિત સ્ટ્રોક અને કાર્ડિયોવેસ્ક્યુલર સમસ્યાઓનું જોખમ ઘટાડી શકે છે.

આલ્ફોન્સો કેરી હાડકાના સ્વાસ્થ્યને વધારે છે:

હાપુસનો રસ પીવાના અનેક ફાયદા છે.

કેરીમાં કેલ્શિયમ ભરપૂર હોય છે, જે તમારા હાડકાંની તંદુરસ્તી માટે જરૂરી છે.

ફ્રીઝમાં સૂકાયેલી કેરીને 12 મહિના સુધી લેવાથી હાડકાની ઘનતા વધી શકે છે અને તેમાં સુધારો થઈ શકે છે.

આલ્ફોન્સો કેરી ડિલિવરી

તે હાડકાંની બરડતાને કારણે અસ્થિભંગના જોખમને ઘટાડી શકે છે અને તમારી સામાન્ય મુદ્રામાં સુધારો કરી શકે છે.

આલ્ફોન્સો કેરી અસ્થમાને અટકાવે છે:

હાપુસ કેરીનો અન્ય એક સ્વાભાવિક ફાયદો એ છે કે તેઓ શરીરમાં એલર્જી ઘટાડવાનું કાર્ય કરે છે.

હવાના માર્ગો અનાવરોધિત કરી શકાય છે અને શ્વાસનળીના અસ્થમા અને વિવિધ શ્વસન સમસ્યાઓથી રાહત મેળવી શકે છે.

ઑનલાઇન આલ્ફોન્સો કેરી

કેરીમાં બળતરા વિરોધી તત્ત્વોનો સમાવેશ થાય છે, જે તમારા શ્વસન માર્ગમાં ચેપ અને ફ્લેર-અપ્સને ઘટાડી શકે છે.

આલ્ફોન્સો કેરી કિડનીની પથરીની સારવાર કરે છે:

કેરી ખાવાથી તમારી કિડનીને પથરીની રચનાથી બચાવી શકાય છે. આલ્ફોન્સો કેરી ઓનલાઈન પોટેશિયમમાં વિપુલ પ્રમાણમાં હોય છે, જે શરીરમાં સોડિયમને સંતુલિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.

ઉપરાંત, કેરીમાં પેક્ટીન, એક હર્બલ ડાયેટરી ફાઈબરનો સમાવેશ થાય છે, જે શરીરમાં એલડીએલ કોલેસ્ટ્રોલની ડિગ્રી ઘટાડી શકે છે.

આલ્ફોન્સો કેરી વાળ ખરવા અને ગ્રે વાળની સારવાર કરે છે:

કોંકણના ફળ આપુસ કેરી તમારા વાળના સ્વાસ્થ્ય અને ગુણવત્તામાં સુધારો કરે છે.

વિટામિન્સની વધુ પડતી માત્રા તમારા વાળના સેરને પોષણ આપી શકે છે અને તેમને અંદરથી વધુ મજબૂત બનાવી શકે છે.

કેરીમાં ફેટી એસિડ અને એન્ટીઑકિસડન્ટો પણ ભરેલા હોય છે, જે વાળને નુકસાન પહોંચાડે છે અને તમારી સેરને સરળ બનાવે છે.

તે તમારા વાળના કુદરતી કાળા શેડને પણ સુરક્ષિત કરે છે.

આ બધા સ્વાસ્થ્ય લાભોને ધ્યાનમાં લીધા વિના, વ્યક્તિએ કેટલી કેરી ખાવી તેનું ધ્યાન રાખવું જોઈએ.

તે એક સૌથી આરોગ્યપ્રદ અને સ્વાદિષ્ટ ફળ છે, જો તમે તેને મધ્યસ્થતામાં ખાઓ.

આરોગ્ય સમસ્યા? તમારા બચાવ માટે આલ્ફોન્સો!