કલમી ખજૂર ના ફાયદા
ચરબી, ખાંડ, કેલ્શિયમ અને આયર્નના સુંદર સંતુલન સાથે સ્વાદિષ્ટ, મીઠી-સ્વાદિષ્ટ ફળ.
કાલમી ડેટ્સ ઓનલાઈન ખરીદો
ક્રીમી ટેક્સચર પેદા કરવા માટે તારીખો ખાવામાં આવે છે અથવા વાનગીઓની બાજુમાં હોય છે.
તે કુદરતી રીતે પોષક, મૂલ્યવાન વિટામિન્સ, ખનિજો અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર તંદુરસ્ત નાસ્તો છે.
નરમ અને સ્વાદિષ્ટ, તે તમને આરબની વાસ્તવિક શૈલીનો સંકેત આપી શકે છે.
વિવિધ સ્વાસ્થ્ય લાભો ઉત્પન્ન કરવા અને વૃદ્ધો માટે જીવન ધોરણને વધારવા માટે તારીખોની ચકાસણી કરવામાં આવે છે.
Safawi તારીખો ઓનલાઇન ખરીદો
મેટલ અને આયર્નના યોગ્ય પુરવઠામાં બીટા કેરોટીન અને બી-કોમ્પ્લેક્સ વિટામિન પણ હોય છે.
આવશ્યક એમિનો એસિડની હાજરીને કારણે મગજના જ્ઞાન માટે ઉપયોગી થવા માટે તારીખો પણ સુપ્રસિદ્ધ છે.
તે ગ્લુકોઝના સ્તરને સંતુલિત કરે છે, તમારા હૃદય માટે મધુર છે, તમારી સિસ્ટમને સાફ કરે છે અને સામાન્ય સ્વાસ્થ્ય બૂસ્ટર બની શકે છે.
આ ફાયદાઓને બાદ કરતાં, તે બાળકો માટે સંપૂર્ણ ખોરાક છે અને સગર્ભા સ્ત્રીઓની પ્રિનેટલ કેર માટે મદદરૂપ છે.
હેલ્ધી માસ્ટર પાસેથી ભારતમાં સૌથી સરળ ગુણવત્તાવાળી તારીખો મેળવો.
કલમી ખજૂરના સ્વાસ્થ્ય લાભો:
વિટામિન B6, A અને K થી ભરપૂર
ધાતુમાં ઉચ્ચ
અસ્થિ આરોગ્ય સુધારે છે
આંખના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે
સ્નાયુ વિકાસ પ્રોત્સાહન
મહિલાઓ માટે સારું
પાચન માટે સારું
હાડકાના સ્વાસ્થ્યને સુધારે છે:
શિયાળામાં દિવસના પ્રકાશમાંથી પૂરતા પ્રમાણમાં ચરબી-દ્રાવ્ય વિટામિન્સ ન મેળવવાથી તમારા હાડકાંનું સ્વાસ્થ્ય બગડે છે.
તમે ખાતરી કરો કે શૂટિંગ દરમિયાન તમારા આહારમાં તારીખો રાખીને આને અટકાવી શકશો.
તેઓ અણુ ક્રમાંક 20 નો અદ્ભુત પુરવઠો છે જે હાડકાં અને દાંતને મજબૂત રાખવામાં મદદ કરે છે.
તેમાં ધાતુ, તાંબુ અને ફોસ્ફરસ જેવા ખનિજોનો સમાવેશ થાય છે, જે એક ધાતુ છે જે પેથોલોજી અને બળતરા રોગ જેવી અસ્થિ સંબંધિત પરિસ્થિતિઓને રોકવામાં નિર્ણાયક ભૂમિકા ભજવે છે.
ખજૂર સાંધામાં જડતા અને પીડાને હળવી કરવામાં મદદ કરે છે જે શિયાળામાં અત્યંત સામાન્ય છે.
ઊર્જા પૂરી પાડે છે:
ખજૂરમાં કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ વધુ હોય છે, જે તેને આકાર માટે ઉત્તમ ઊર્જા પુરવઠો બનાવે છે.
તે શિયાળાના દિવસોમાં જ્યારે તમે ઉર્જાવાન અથવા સુસ્ત અનુભવો છો ત્યારે તારીખો તમારા ઉર્જા સ્તરને વધુ તીવ્ર બનાવશે, અને તે શિયાળામાં તમારા શરીરની ગરમીને જાળવી રાખવાની સુવિધા પણ આપે છે.
સવારના અથવા સાંજના નાસ્તા તરીકે, તે તમારા સુપર ફૂડ હશે જે તમને તમારા સહનશક્તિના સ્તરને વધારવામાં મદદ કરે છે.
જેઓ વારંવાર કસરત કરે છે અથવા ખેંચે છે તેમને તેઓ અત્યંત સલાહ આપે છે.
મુસ્લિમ સમુદાય સમગ્ર રમઝાન મહિનામાં તેમની ઉતાવળમાં વિક્ષેપ પાડવા માટે તારીખોનો વ્યાપકપણે ઉપયોગ કરે છે.
તે શરીરને ઝડપી ઉર્જા અને પોષક તત્ત્વો પ્રદાન કરવામાં મદદ કરે છે જેની તેને ઝડપી દિવસમાં એકવાર જરૂર હોય છે.
કેલરીના પરિણામે લોકો સામાન્ય રીતે એવા ખોરાક પ્રત્યે ખચકાટ અનુભવે છે જેમાં ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોય છે.
જ્યારે ખજૂરમાં થોડી કેલરી હોઈ શકે છે, તે ઉપરાંત તે અસંખ્ય પોષક તત્વોથી ભરપૂર છે.
તારીખો શિયાળામાં તમારી વધેલી ભૂખથી યોગ્ય બચાવ છે અને તમને તંદુરસ્ત વજન વધારવામાં મદદ કરે છે.
તમે વજન હાંસલ કરવા માટે તમારા આહારમાં પરિણામે તારીખોનો ઉપયોગ કરશો.
તેમાં રહેલ ખાંડ, પ્રોટીન અને વિવિધ વિટામિન્સ કારણને સરળ બનાવે છે.
ખજૂર પણ ફાઇબરમાં સમૃદ્ધ છે જે વજન વ્યવસ્થાપનમાં મદદ કરે છે, જે તમને તમારા શરીરને લાગુ પડતું વજન વધારવામાં મદદ કરે છે.
તારીખો એ ફાઇબરનો ફેશનેબલ પુરવઠો છે, દરેક દ્રાવ્ય અને અદ્રાવ્ય, અને તે જૈવિક પ્રક્રિયાના રસના સ્ત્રાવને વિસ્તારવામાં મદદ કરે છે જે સીધા ખોરાકનું શોષણ બનાવે છે.
વિસ્કસની વધતી હિલચાલ માટે તારીખો સરસ છે અને તે ઉપરાંત કાર્સિનોમાની શક્યતાને પણ ઓછી કરે છે.