Safawi તારીખો લાભો
સફાવી એ અર્ધ-સૂકાયેલી ખજૂર છે જેની સપાટી પર સૂકી રચના હોય છે જો કે અંદરથી નરમ, ભીનાશ અને ચાવીવાળી હોય છે, જેમાં સ્વાદ અને મીઠી શૈલી હોય છે જે દૂધમાં પલાળ્યા પછી વધે છે.
Safawi તારીખો ખરીદો
આ ફળો સામ્રાજ્યના અલ-મદીના પ્રદેશમાંથી પાછા આવે છે અને ઘેરા બદામી રંગના હોય છે, ફાઇબર, વિટામિન સી અને આયર્નથી ભરપૂર હોય છે.
સફવી તારીખોને સામાન્ય રીતે કુદરતની ઉર્જા પટ્ટી તરીકે ઓળખવામાં આવે છે અને જો તમે જીવંત અથવા વ્યસ્ત જીવનશૈલી જીવો છો તો તેને તમારા દૈનિક આહારમાં સમાવિષ્ટ કરવી જોઈએ.
તેમાં અણુ ક્રમાંક 20, આયર્ન, સલ્ફર, પોટેશિયમ, તત્વ, મેંગેનીઝ, તાંબુ અને પોટેશિયમ જેવા પોષક તત્વો હોય છે, ઓછી ચરબી અને ગ્લાયકેમિક લોડ હોય છે, 100% ઓર્ગેનિક હોય છે, અને કોઈ ઇન્ટરકેલરી ખાંડ વગર ખાવામાં આવે છે.
સફવી તારીખો: એક પોષણ પાવરહાઉસ
તેઓ ઘણા સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે જેમ કે કેન્દ્ર માટે સારું, કબજિયાતથી રાહત, આંતરડાની વિકૃતિઓ માટે ઉપચાર અને એનિમિયા ઝાડા અને પેટના કેન્સરને મટાડવામાં મદદ કરે છે.
સ્વાદ અને પોત: તેમની મીઠાશ અને સ્વાદ ખુદરી કરતાં વધુ તીવ્ર હોય છે.
કરચલીવાળી તારીખ હોવા છતાં ચ્યુવિનેસ બદલાય છે: વધારાની કરચલીવાળી તારીખ ચાવવા માટે વધુ ટકાઉ છે.
રંગ અને કદ: તેઓ મધ્યમ કદના ગોળાકાર છે અને ભૂરા રંગના સંકેતો સાથે ઘેરો કાળો ચેરી રંગ ધરાવે છે.
ઉપયોગો: એનિમિયા અને નશાની સારવાર માટે તેઓ ખૂબ જ પ્રખ્યાત છે.
સફવી ખજૂર પાચનમાં પણ સુધારો કરે છે.
મૂળ: કલમી ખજૂર હળવા વજનવાળા, ભીનાશ અને સ્વાદિષ્ટ ફળ છે જે સાઉદી અરેબિયાના મદીનાહમાં ઉગાડવામાં આવે છે.
Safawi તારીખો લાભો
કબજિયાતથી રાહત કલમી ખજૂર પોષક છે અને તેમાં આયર્ન અને કેલ્શિયમ છે, બંને 1% પ્રતિ 20 ગ્રામ f સર્વિંગ.
તેમાં સલ્ફર, મેગ્નેશિયમ, પોટેશિયમ, કોપર, વગેરે જેવા અન્ય પોષક તત્વોની ઉચ્ચ સામગ્રી છે.
સારી માત્રામાં પોષક તત્વો તમારા પાચનને સારું રાખે છે અને અપચોમાં અસરકારક છે.
આંતરડાના વિકારનો ઈલાજ: તેમાં આયર્ન અને કેલ્શિયમ ભરપૂર માત્રામાં હોય છે.
આનો એક મોટો સ્વાસ્થ્ય લાભ એ છે કે તે આંતરડાના રોગને દૂર કરવામાં મદદ કરે છે.
આવશ્યક પોષક તત્વો આ વિકૃતિઓને થતા અટકાવવામાં મદદ કરે છે.
હૃદયની તંદુરસ્તી જાળવવા માટે: તેમાં ચરબીનું પ્રમાણ ઓછું હોય છે અને અન્ય પૌષ્ટિક મૂલ્યો વધુ હોય છે, જે તેમને હૃદય માટે અનુકૂળ બનાવે છે.
તે હૃદયના સ્નાયુઓને મજબૂત અને સ્વસ્થ રાખે છે.
એનિમિયાવાળા લોકો માટે સારું છે સાફવી ખજૂરનો બીજો ફાયદો એ છે કે તે એનિમિયા મટાડવામાં મદદ કરે છે. આટલી બધી દવાઓ અને સર્જરી કરાવવાને બદલે.
તે શ્રેષ્ઠ છે અને તેને તેમના આહારમાં સામેલ કરો.
ઝાડા: તેમાં ફાઇબર અને પોષક તત્વોનું સંતુલિત સ્તર હોય છે.
આ અદ્ભુત ખજુરને દરરોજ ખાવાથી અને તેને તેમના આહારમાં સામેલ કરવું ખૂબ જ ફાયદાકારક સાબિત થઈ શકે છે. અતિસાર એ સૌથી ખરાબ પ્રકારનું પાચન વિકાર છે.
સાઉદી અરેબિયાના મદીના પ્રદેશમાં પણ સંપૂર્ણ રીતે ઉગાડવામાં આવે છે, કાલમી તારીખોનો વિસ્તાર એકમ કાળો રંગનો છે અને અજવા તારીખનો સંપૂર્ણ પિતરાઈ છે.
તેમને સમાન મીઠાશની જરૂર હોય છે, તેમાં ધાતુનો વધુ જથ્થો હોય છે અને સામાન્ય રીતે મેડજૂલ તારીખો સાથે તેની સરખામણી કરવામાં આવે છે.
જો કે, પોલીજેનિક રોગ ધરાવતી વ્યક્તિઓ સામાન્ય રીતે મેડજૂલ તારીખને બદલે સવાફી તારીખ પસંદ કરે છે કારણ કે સફવી ખજુર ઓછી માત્રામાં ખાંડ આપે છે.
તે તેમને પચવામાં વધુ સારી રીતે બનાવે છે અને ગ્લુકોઝમાં કોઈપણ સ્પાઇક્સને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
સફવી ખજુર વિસ્તાર એકમ દરેક અગ્રણી સામાન્ય રીતે વપરાશમાં લેવાય છે અને ફક્ત બજારની જાતોમાં.
તેઓ ઘેરા બદામી રંગના અને તે ખજુર વિસ્તારના એકમના અંગૂઠાના 100 ગ્રામના કદના આશરે 7pcs છે અને તમને વર્ચ્યુઅલ રીતે ચારસો કેલરી પૂરી પાડે છે, જેમાંથી લગભગ 93 ટકા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ છે.
તે તેમને સૌથી વધુ સુપરમોલેક્યુલ સામગ્રી સાથે આ રીતે કેલરી બનાવે છે:
ભલામણ કરેલ: વજન વધારવા માંગતા વ્યક્તિઓ માટે.
આગ્રહણીય નથી: ચરબી, ડાયાબિટીસના દર્દીઓ અને તેમની કેલરી તપાસવાનો પ્રયાસ કરતા લોકો માટે
કાલમી ડેટ્સ એરિયા એકમ સાઉદી અરેબિયાના કિંગડમમાં મદીનાના પ્રદેશમાં સંપૂર્ણ રીતે ઉગાડવામાં આવે છે અને વનસ્પતિની રીતે તેને ખજૂર તરીકે ઓળખવામાં આવે છે.
ખજૂરના ત્રણ વર્ગીકરણ છે; શુષ્ક, અર્ધ શુષ્ક અને નરમ; અર્ધ-શુષ્ક પ્રકારનું કાલમી વિસ્તાર એકમ.
સફાવી વૃક્ષ ઉત્પાદકતા માટે મૂલ્યવાન છે, જે વિવિધ તારીખની જાતો કરતાં કલમીને બજારમાં વધુ વ્યવસાયિક રીતે બનાવે છે.
ખજૂર તેમના ઔષધીય ગુણધર્મો માટે સેંકડો વર્ષોથી ખવાય છે.
એવું પણ માનવામાં આવે છે કે ખાલી પેટ પર સાફવી ખજૂર ખવડાવવાથી પેટના કીડા મરી શકે છે.