સૂકા અંજીરના પોષક તત્વો 100 ગ્રામ: આશરે 249 કેલરી, 9.8 ગ્રામ ફાઇબર, 162 મિલીગ્રામ કેલ્શિયમ, 680 મિલીગ્રામ પોટેશિયમ અને 2 મિલીગ્રામ આયર્ન. AlphonsoMango.in (પાવલે હોમ ફૂડ્સ, જીઆઈ નં. 139) આખા વર્ષ દરમિયાન પ્રીમિયમ સૂકા અંજીરનો સ્ટોક રાખે છે, જે બ્લુડાર્ટ દ્વારા ભારતભરમાં 1-3 દિવસમાં મોકલવામાં આવે છે.
સૂકા અંજીર અને પ્રીમિયમ ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ખરીદો
AlphonsoMango.in સીધા કોંકણના ખેતરોમાંથી પ્રીમિયમ ગુણવત્તાના ડ્રાય ફ્રૂટ્સ મેળવે છે અને પહોંચાડે છે. નીચે તાત્કાલિક ડિસ્પેચ માટે ઉપલબ્ધ બે પ્રોડક્ટ્સ છે.
W180 કાજુ — પ્રીમિયમ જમ્બો આખા કાજુ
કોંકણ ફાર્મમાંથી મેળવેલ W180 ગ્રેડ. કાજુનો સૌથી મોટો ગ્રેડ. હેલ્ધી ફેટ્સ, મેગ્નેશિયમ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર.
કિંમત: ₹400 | સ્ટોકમાં છે
અત્યારે ખરીદો
છાલવાળા કાજુ — કાચા છિલકા કાજુ
કુદરતી કાચા છાલવાળા કાજુ. ગોવા અને કોંકણ ફાર્મ્સ. વધુ એન્ટીઑકિસડન્ટ સામગ્રી. કોઈ પ્રોસેસિંગ નથી, કોઈ એડિટિવ્સ નથી.
કિંમત: ₹345–₹1,285 | સ્ટોકમાં છે
અત્યારે ખરીદોગ્રેડ અને પ્રોડક્ટની સરખામણી
| પ્રોડક્ટ | સ્ત્રોત પ્રદેશ | મુખ્ય પોષક તત્વ | ઉપલબ્ધતા | કિંમત રેન્જ |
|---|---|---|---|---|
| સૂકા અંજીર | તુર્કી / અફઘાનિસ્તાન | 249 kcal, 9.8g ફાઇબર, 680mg પોટેશિયમ | આખું વર્ષ | ₹350–₹900 |
| W180 કાજુ | કોંકણ, મહારાષ્ટ્ર | જમ્બો આખા કાજુ, મેગ્નેશિયમથી ભરપૂર | આખું વર્ષ | ₹400 |
| છાલવાળા કાજુ (છિલકા) | ગોવા અને કોંકણ, મહારાષ્ટ્ર | વધુ એન્ટીઑકિસડન્ટ, કાચા અને અનપ્રોસેસ્ડ | આખું વર્ષ | ₹345–₹1,285 |
સમગ્ર ભારતમાં ડિલિવરી
કાર્યકારી દિવસોમાં બપોરે 3:00 વાગ્યા પહેલા મળેલા ઓર્ડર તે જ દિવસે મોકલવામાં આવે છે. બ્લુડાર્ટ એર કુરિયર દ્વારા તમામ શિપમેન્ટ હેન્ડલ કરવામાં આવે છે. ડિલિવરી સમય: મેટ્રો શહેરો (મુંબઈ, દિલ્હી, બેંગલુરુ, ચેન્નાઈ, હૈદરાબાદ, કોલકાતા) માં 1 દિવસમાં. ટિયર-2 શહેરોમાં 1-2 દિવસમાં. દૂરના પિન કોડમાં 2-3 દિવસમાં ડિલિવરી મળે છે. પેકેજિંગ ફૂડ-સેફ, સીલબંધ અને ક્રશ-રેઝિસ્ટન્ટ છે જેથી ડ્રાય ફ્રૂટ્સ સુરક્ષિત રહે.
અમે વેબસાઇટ દ્વારા આંતરરાષ્ટ્રીય શિપિંગ કરતા નથી. અમેરિકા, યુકે, યુએઈ, સિંગાપોર અને જાપાન માટે નિકાસ પૂછપરછ સંપર્ક ફોર્મ દ્વારા કરો.
સૂકા અંજીરના પોષક તત્વો 100 ગ્રામ — સંપૂર્ણ વિગત
નીચેનું ટેબલ સ્થાપિત ફૂડ કમ્પોઝિશન ડેટાના આધારે 100 ગ્રામ સૂકા અંજીરના પોષક તત્વો દર્શાવે છે.
| પોષક તત્વ | માત્રા પ્રતિ 100 ગ્રામ | % દૈનિક મૂલ્ય (આશરે) |
|---|---|---|
| ઉર્જા (કેલરી) | 249 kcal | ~12% |
| કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ | 63.9g | ~21% |
| ડાયેટરી ફાઇબર | 9.8g | ~35% |
| કુલ ખાંડ | 47.9g | — |
| પ્રોટીન | 3.3g | ~6% |
| કુલ ફેટ | 0.9g | ~1% |
| કેલ્શિયમ | 162mg | ~16% |
| આયર્ન | 2.0mg | ~11% |
| પોટેશિયમ | 680mg | ~14% |
| મેગ્નેશિયમ | 68mg | ~16% |
| ફોસ્ફરસ | 67mg | ~5% |
| વિટામિન B6 | 0.11mg | ~6% |
| વિટામિન K | 15.6mcg | ~13% |
| સોડિયમ | 10mg | <1% |
100 ગ્રામમાં કેટલા સૂકા અંજીર હોય છે?
એક મધ્યમ સૂકા અંજીરનું વજન લગભગ 8–12 ગ્રામ હોય છે. એટલે કે 100 ગ્રામમાં આશરે 8–12 નંગ હોય છે. જો તમે કેલરી કે ફાઇબરનું ચોક્કસ ટ્રેકિંગ કરતા હોવ તો ગણતરી કરવાને બદલે વજન કરી લેવું હિતાવહ છે.
સૂકા અંજીરની કેલરી 100 ગ્રામ — શું તે વધુ છે?
100 ગ્રામમાં 249 kcal સાથે, સૂકા અંજીર ઉર્જાથી ભરપૂર છે. તાજા અંજીરમાં લગભગ 74 kcal હોય છે. સૂકવવાની પ્રક્રિયા પાણી દૂર કરે છે અને ખાંડ તથા પોષક તત્વોને વધારે છે. 30 ગ્રામનો એક નાસ્તો (આશરે 3 મધ્યમ અંજીર) તમને આશરે 75 kcal અને 3 ગ્રામ ફાઇબર આપે છે. જે એક સંતોષકારક નાસ્તો છે.
સૂકા અંજીરમાં પોટેશિયમ
સૂકા અંજીર 100 ગ્રામમાં 680 મિલીગ્રામ પોટેશિયમ આપે છે. જે મધ્યમ કેળા કરતા વધુ છે (આશરે 422mg). પોટેશિયમ હૃદયના ધબકારા, સ્નાયુઓના કાર્ય અને બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
સૂકા અંજીરમાં વિટામિન અને મિનરલ્સ
સૂકા અંજીર સૌથી વધુ મિનરલ ધરાવતા ડ્રાય ફ્રૂટ્સમાંના એક છે:
કેલ્શિયમ
100 ગ્રામમાં 162mg કેલ્શિયમ સાથે, તે વનસ્પતિ-આધારિત કેલ્શિયમનો સારો સ્ત્રોત છે. જેઓ ડેરી ઉત્પાદનો ટાળે છે તેમના માટે તે ખાસ મહત્વનું છે.
આયર્ન
100 ગ્રામમાં 2mg આયર્ન હોય છે. તે હિમોગ્લોબિન સંશ્લેષણ માટે જરૂરી છે. આયર્નની ઉણપ ધરાવતા લોકો માટે તે ફાયદાકારક છે. આયર્નના શોષણ માટે વિટામિન C સાથે અંજીરનું સેવન કરો.
મેગ્નેશિયમ
100 ગ્રામમાં 68mg મેગ્નેશિયમ શરીરની 300 થી વધુ ઉત્સેચકીય પ્રતિક્રિયાઓમાં મદદ કરે છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટ અને પોલીફેનોલ્સ
તેમાં ક્લોરોજેનિક એસિડ, રૂટિન અને ક્વેર્સેટિન જેવા ફિનોલિક સંયોજનો હોય છે. આ એન્ટીઑકિસડન્ટ તરીકે કાર્ય કરે છે. આયુર્વેદિક પરંપરામાં, અંજીરને સદીઓથી ખોરાક અને ઔષધ તરીકે મૂલ્યવાન માનવામાં આવે છે.
સૂકા અંજીરના સ્વાસ્થ્ય લાભો
1. પાચન સુધારે છે
100 ગ્રામમાં 9.8 ગ્રામ ડાયેટરી ફાઇબર કબજિયાત ઘટાડે છે અને પાચનતંત્રને સ્વસ્થ રાખે છે.
2. હૃદયનું સ્વાસ્થ્ય
પોટેશિયમ બ્લડ પ્રેશરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરે છે. તેમાં સોડિયમ ઓછું હોય છે (10mg), જે કાર્ડિયોવાસ્ક્યુલર સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.
3. વજન ઘટાડવામાં મદદ
તેમાં રહેલું ફાઇબર લાંબા સમય સુધી પેટ ભરેલું રાખે છે, પરંતુ તેની કેલરીને કારણે મર્યાદિત માત્રામાં સેવન કરવું જોઈએ.
4. ડાયાબિટીસનું સંચાલન
તેનો ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ મધ્યમ છે, પરંતુ ખાંડનું પ્રમાણ વધુ હોવાથી ડાયાબિટીસના દર્દીઓએ ઓછી માત્રામાં સેવન કરવું અને ડૉક્ટરની સલાહ લેવી.
5. હાડકાનું સ્વાસ્થ્ય
કેલ્શિયમ, ફોસ્ફરસ, મેગ્નેશિયમ અને વિટામિન K હાડકાની મજબૂતી માટે સાથે મળીને કામ કરે છે.
6. રોગપ્રતિકારક શક્તિ
ઝિંક, કોપર અને એન્ટીઑકિસડન્ટો રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારે છે.
7. એનિમિયા (લોહીની ઉણપ)
આયર્ન અને કોપર લાલ રક્તકણોના ઉત્પાદનમાં મદદ કરે છે. રાત્રે પલાળીને સવારે ખાવા તે ઉત્તમ ઉપાય છે.
8. ત્વચાનું સ્વાસ્થ્ય
એન્ટીઑકિસડન્ટો અને વિટામિન B6 ત્વચાના કોષોને સુરક્ષિત રાખે છે.
9. ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન
ફોલેટ, આયર્ન અને કેલ્શિયમ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન પોષણ માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
10. કુદરતી ઉર્જા
તેમાં રહેલી કુદરતી ખાંડ તાત્કાલિક ઉર્જા પૂરી પાડે છે.
11. કેન્સર સામે રક્ષણ
સંશોધન મુજબ પોલીફેનોલ્સ કેન્સરના કોષો સામે રક્ષણ આપી શકે છે, જોકે આ તબીબી સારવાર નથી.
તમારા આહારમાં સૂકા અંજીરનો ઉપયોગ
સૂકા અંજીરના પોષક તત્વો 100 ગ્રામ — વ્યવહારુ સેવન માર્ગદર્શિકા
મોટાભાગના પુખ્ત વયના લોકો માટે દિવસમાં 3-5 સૂકા અંજીર (આશરે 30-50 ગ્રામ) લેવા યોગ્ય છે. સરળ પાચન માટે અને કુદરતી ખાંડનું પ્રમાણ થોડું ઘટાડવા માટે તેમને રાત્રે પાણીમાં પલાળી રાખો. તેનો ઉપયોગ નીચે મુજબ કરો:
- ઓટમીલ અથવા દલિયા — કુદરતી મીઠાશ અને ફાઇબર ઉમેરે છે
- સ્મૂધીઝ — કેળા, બદામનું દૂધ અને ખજૂર સાથે સારી રીતે ભળી જાય છે
- અંજીર હલવો — સૂકા અંજીર, ઘી અને દૂધનો ઉપયોગ કરીને બનાવવામાં આવતી પરંપરાગત ભારતીય મીઠાઈ
- સલાડ — અરુગુલા, અખરોટ અને બાલ્સેમિક સાથે સારી રીતે મેળ ખાય છે
- ટ્રેઇલ મિક્સ — કાજુ, બદામ અને બીજ સાથે મિક્સ કરો
- નટ બટર સાથે ભરેલા — એક સરળ, ઉચ્ચ પ્રોટીનયુક્ત નાસ્તો
રેસીપીની પ્રેરણા માટે: સૂકા અંજીર (Anjeer) ભારતીય રેસીપી — રસોઈ માર્ગદર્શિકા અને વિચારો.
સૂકા અંજીરનું પોષણ મૂલ્ય પ્રતિ 100 ગ્રામ — સંગ્રહ કરવા માટેની ટિપ્સ
સૂકા અંજીરને હવાચુસ્ત ડબ્બામાં સંગ્રહિત કરો. ઓરડાના તાપમાને તે 1 મહિના સુધી સારા રહે છે. 6 મહિના સુધી ફ્રિજમાં રાખો. 12 મહિના સુધી ફ્રીઝરમાં રાખી શકાય છે. ભેજ તેના માટે નુકસાનકારક છે — ભેજને કારણે ફૂગ લાગી શકે છે. તેને સીધા સૂર્યપ્રકાશથી દૂર રાખો.
સૂકા અંજીરની મર્યાદાઓ શું છે?
જે લોકો ખૂબ જ ઓછા કાર્બોહાઇડ્રેટ અથવા કીટોજેનિક ડાયેટ પર છે તેમના માટે સૂકા અંજીર યોગ્ય નથી. 100 ગ્રામમાં 47.9 ગ્રામ ખાંડ હોવાથી, તે કીટોસિસમાં અવરોધ પેદા કરશે. ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ (IBS) ધરાવતા લોકોએ પણ સાવધાની રાખવી જોઈએ — અંજીરમાં FODMAPs હોય છે જે લક્ષણોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે. તે સંપૂર્ણ આહાર છે, સપ્લિમેન્ટ નથી. કોઈ પણ એક ખોરાક સ્વાસ્થ્યની સમસ્યાનો ઉકેલ લાવી શકતો નથી.
કેવી રીતે ઓર્ડર કરવો
- સ્ટેપ 1: ગ્રેડ પસંદ કરો — સૌથી મોટા કદ માટે W180 જમ્બો કાજુ પસંદ કરો અથવા કાચા, એન્ટીઑકિસડન્ટથી ભરપૂર, પ્રોસેસ ન કરેલા કાજુ માટે ફોતરાવાળા કાજુ (ચિલકા) પસંદ કરો. સૂકા અંજીર અલગથી ઉપલબ્ધ છે.
- સ્ટેપ 2: કાર્ટમાં ઉમેરો — પ્રોડક્ટ પેજની મુલાકાત લો, જથ્થો પસંદ કરો અને કાર્ટમાં ઉમેરો. કોઈ ન્યૂનતમ ઓર્ડર મર્યાદા નથી.
- સ્ટેપ 3: સેમ-ડે ડિસ્પેચ — કામકાજના દિવસોમાં બપોરે 3:00 વાગ્યા પહેલા કન્ફર્મ થયેલા ઓર્ડર તે જ દિવસે બ્લુડાર્ટ એર કુરિયર દ્વારા મોકલવામાં આવે છે.
- સીઝન_નોંધ: આલ્ફોન્સો કેરી ફક્ત માર્ચ-જૂન દરમિયાન ઉપલબ્ધ છે; ડ્રાય ફ્રૂટ્સ અને કાજુ આખા વર્ષ દરમિયાન ઉપલબ્ધ છે
વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
AlphonsoMango.in પર સૂકા અંજીરની કિંમત શું છે?
સૂકા અંજીર વિવિધ વજનના વિકલ્પોમાં ઉપલબ્ધ છે. ગ્રેડ અને જથ્થાના આધારે કિંમતો અંદાજે ₹350 થી ₹900 સુધીની છે. વર્તમાન કિંમતો અને ઓફર્સ માટે પ્રોડક્ટ પેજ તપાસો.
લોકો આ પણ પૂછે છે
શું હું દિવસમાં બે સૂકા અંજીર ખાઈ શકું છું?
મોટાભાગના સ્વસ્થ પુખ્ત વયના લોકો માટે દિવસમાં બે સૂકા અંજીર લેવા એ વ્યાજબી પ્રમાણ છે. દરેક અંજીરનું વજન આશરે 8-10 ગ્રામ હોય છે, તેથી બે અંજીર તમને લગભગ 50-60 કેલરી, 3 ગ્રામ ફાઈબર અને કેલ્શિયમ તથા પોટેશિયમનો સારો ડોઝ આપે છે, જેનાથી કુદરતી ખાંડનું પ્રમાણ ખૂબ વધી જતું નથી. મોટાભાગના ડાયેટિશિયન્સ આને સુરક્ષિત દૈનિક આદત માને છે.
જો તમને ડાયાબિટીસ અથવા ઇરિટેબલ બોવેલ સિન્ડ્રોમ હોય, તો પહેલા તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો, કારણ કે સૂકા અંજીર ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે અને તેમાં ફ્રુક્ટોઝનું પ્રમાણ મધ્યમ હોય છે.
સૂકા અંજીરનું પોષણ મૂલ્ય શું છે?
પ્રતિ 100 ગ્રામ, સૂકા અંજીર આશરે 249 કેલરી, 63 ગ્રામ કાર્બોહાઇડ્રેટ, 9.8 ગ્રામ ડાયેટરી ફાઇબર, 3.3 ગ્રામ પ્રોટીન અને 1 ગ્રામ ચરબી પૂરી પાડે છે. તે સામાન્ય ડ્રાય ફ્રૂટ્સમાં કેલ્શિયમના સૌથી સમૃદ્ધ વનસ્પતિ સ્ત્રોતોમાંનું એક છે, જેમાં 100 ગ્રામમાં આશરે 162 મિલિગ્રામ કેલ્શિયમની સાથે 680 મિલિગ્રામ પોટેશિયમ, 68 મિલિગ્રામ મેગ્નેશિયમ અને લોહ તથા વિટામિન Kનું સારું પ્રમાણ હોય છે.
તેમાં રહેલું ઉચ્ચ ફાઇબર પ્રમાણ ખાસ નોંધપાત્ર છે — 100 ગ્રામ પુખ્ત વયના વ્યક્તિના દૈનિક ફાઇબર લક્ષ્યાંકના લગભગ 35% એકસાથે પૂરા કરે છે.
શું સૂકા અંજીર બ્લડ શુગર વધારે છે?
સૂકા અંજીરનો ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ આશરે 61 છે, જે મધ્યમ શ્રેણીમાં આવે છે, અને 30 ગ્રામના સર્વિંગ દીઠ તેનો ગ્લાયસેમિક લોડ આશરે 9 છે — જે એટલો ઓછો છે કે નાનો ભાગ મોટાભાગના લોકોમાં બ્લડ શુગરને ઝડપથી વધારતું નથી. 100 ગ્રામમાં 9.8 ગ્રામ ફાઈબર ગ્લુકોઝના શોષણને નોંધપાત્ર રીતે ધીમું કરે છે.
ટાઇપ 2 ડાયાબિટીસનું સંચાલન કરતા લોકોએ એક સમયે બે કે ત્રણ અંજીર સુધી મર્યાદિત રહેવું જોઈએ અને ગ્લુકોઝના પ્રતિભાવને વધુ નિયંત્રિત કરવા માટે તેને પ્રોટીન અથવા ફેટ સ્ત્રોત સાથે લેવા જોઈએ.
શું સૂકા અંજીર ખરેખર સ્વાસ્થ્ય માટે સારા છે?
સૂકા અંજીર ખરેખર તમારા માટે સારા છે. પ્રતિ 100 ગ્રામ, તે આશરે 9-10 ગ્રામ ડાયેટરી ફાઇબર, લગભગ 680 મિલિગ્રામ પોટેશિયમ અને આશરે 162 મિલિગ્રામ કેલ્શિયમ આપે છે — જે આંકડા તેને સૌથી વધુ ખનિજ-યુક્ત ડ્રાય ફ્રૂટ્સમાંનું એક બનાવે છે. તે રિફાઈન્ડ ઉમેરણો વગર ઝડપી ઉર્જા માટે કુદરતી ખાંડ પણ પૂરી પાડે છે.
કુદરતી ખાંડને ફેટ અને પ્રોટીન સાથે સંતુલિત કરવા માટે સૂકા અંજીરના નાના ભાગને થોડા કાજુ સાથે લો.
100 ગ્રામ સૂકા અંજીરમાં કેટલું પ્રોટીન હોય છે?
100 ગ્રામ સૂકા અંજીરમાં આશરે 3 થી 3.5 ગ્રામ પ્રોટીન હોય છે. તે બદામ અથવા કઠોળની તુલનામાં ઓછું છે, તેથી સૂકા અંજીર મુખ્ય પ્રોટીન સ્ત્રોત નથી. તેમની વાસ્તવિક પોષક શક્તિ ફાઇબર, પોટેશિયમ અને કેલ્શિયમમાં રહેલી છે, તેથી જ તેમને સ્વતંત્ર પ્રોટીન ખોરાક તરીકે લેવાને બદલે પ્રોટીનયુક્ત ખોરાક સાથે લેવા શ્રેષ્ઠ છે.
શું સૂકા અંજીર આખા વર્ષ દરમિયાન ઉપલબ્ધ હોય છે?
હા. AlphonsoMango.in પર સૂકા અંજીર આખા વર્ષ દરમિયાન ઉપલબ્ધ હોય છે. આલ્ફોન્સો કેરીથી વિપરીત, જે ફેબ્રુઆરીથી જૂન (પીક માર્ચ થી મે) સુધી સીઝનલ હોય છે, સૂકા અંજીરનો સ્ટોક આખા વર્ષ દરમિયાન સતત ઉપલબ્ધ રહે છે.
ઓનલાઇન ઓર્ડર કરેલા સૂકા અંજીરની ડિલિવરી કેટલી ઝડપથી થાય છે?
બપોરે 3:00 વાગ્યા પહેલા ઓર્ડર કરેલા ઓર્ડર તે જ દિવસે બ્લુડાર્ટ દ્વારા રવાના થાય છે. મેટ્રો શહેરોમાં 1 દિવસમાં ડિલિવરી મળે છે. ભારતમાં મોટાભાગના અન્ય સ્થળોએ 1-3 કામકાજના દિવસોમાં ડિલિવરી મળે છે.
અધિકૃતતા
AlphonsoMango.in નું સંચાલન Powle Home Foods દ્વારા કરવામાં આવે છે. આ સંચાલન પાસે GI અધિકૃત વપરાશકર્તા પ્રમાણપત્ર AU/5974/GI/139/260 (GI નં. 139, રજિસ્ટ્રી પ્રમાણપત્ર 4163, 16 ઓક્ટોબર 2019 ના રોજ જારી), FSSAI લાઇસન્સ 10020022011783 અને APEDA નોંધણી 225579 છે. તમામ ફળ અને ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ઉત્પાદનો પ્રશાંત પોલે દ્વારા મહારાષ્ટ્રના કોંકણ પ્રદેશમાં રત્નાગિરી અને દેવગઢના 48 ગામોમાંથી સીધા મેળવવામાં આવે છે. આલ્ફોન્સો કેરી કુદરતી રીતે ઘાસના બિછાના પર પાકે છે. કોઈ પણ તબક્કે કેલ્શિયમ કાર્બાઇડનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો નથી. 2019 થી 47,000 થી વધુ ગ્રાહકોએ ઓર્ડર આપ્યા છે. નિકાસ અમેરિકા, યુકે, યુએઈ, સિંગાપોર અને જાપાન સુધી પહોંચે છે.
સ્ત્રોત: Powle Home Foods (Powle Home Foods), રત્નાગિરી અને દેવગઢ, કોંકણ, મહારાષ્ટ્રમાંથી મેળવેલ આલ્ફોન્સો કેરી માટે GI અધિકૃત વપરાશકર્તા નં. AU/5974/GI/139/260.
પ્રીમિયમ ડ્રાય ફ્રૂટ્સની સંપૂર્ણ શ્રેણી બ્રાઉઝ કરો અને આજે જ તમારો ઓર્ડર આપો: પ્રીમિયમ ડ્રાય ફ્રૂટ્સ ઓનલાઇન ખરીદો — કાજુ, અંજીર, ખજૂર, બદામ અને વધુ.