ખજુર પાક (ખજૂર રોલ) રેસીપી
ખજુર પાક એક સ્વાદિષ્ટ મીઠાઈ છે જેનો સ્વાદ તાજો છે અને તે તમારું ભોજન સમાપ્ત કરવાની શ્રેષ્ઠ રીત છે. તે ડાયાબિટીસના દર્દીઓ અથવા વજન ઘટાડવા માંગતા લોકો માટે આરોગ્યપ્રદ સારવાર છે કારણ કે તેમાં સફેદ શેરડીની ખાંડ નથી.
ખઝુર પાક, એક પરંપરાગત ભારતીય મીઠાઈ, તૈયાર કરવા માટે સરળ છે અને માત્ર થોડા સરળ ઘટકોની જરૂર છે.
ખજુર પાક માટે ખજુર ઓનલાઈન ખરીદો
ખજુર પાક માટે અમારી સાથે પ્રીમિયમ ગુણવત્તાની સીધી આયાત કરેલ ખઝુર ઓનલાઈન ખરીદો. તમે આમાંથી કોઈપણ ખજુર(તારીખો)ને તમારી પસંદગી તરીકે પસંદ કરી શકો છો.
મેડજૂલ ડેટ્સ ( મેડજૂલ ડેટ્સ , મેડજૂલ ખજૂર )
કિમીયા તારીખો | Mazafati તારીખો
સફવી તારીખો ( કાલમી તારીખો )
આજવા તારીખો | અજવા ખજૂર
ખજૂર પાક એ કાળી ખજૂર, ચિયા સીડ્સ, બદામ, કાજુ, ઈલાયચી પાવડર વડે બનાવવામાં આવતી સ્વાદિષ્ટ મીઠાઈ છે.
તમારા ભોજનને સમાપ્ત કરવા માટે તે સંપૂર્ણ ડેઝર્ટ છે અથવા તમે તમારા બાળકોના ટિફિન બોક્સમાં પેક કરી શકો છો. તે એક મીઠી મીઠાઈ છે જે તમારા સ્વાદની કળીઓને વધુ ઈચ્છે છે.
આજે જ ખજૂર પાક અજમાવો અને તમે નિરાશ થશો નહીં.
ઘટકો:
- 100 ગ્રામ ખજૂર
- 1 ટેબલસ્પૂન ઘી
- 1 ટેબલસ્પૂન સમારેલી બદામ
- 1 ચમચી બદામ
- 1 ચમચી ચિયા બીજ
- 1 ચમચી કાજુ
- 1 ટેબલસ્પૂન સમારેલા પિસ્તા
- 1 ચમચી એલચી પાવડર
ખજુર રોલ માટેની સૂચનાઓ:
1. ખજૂરને પાણીથી સારી રીતે ધોઈ લો.
2. તેમને ચોપિંગ બોર્ડ પર કાપો
3. તમે તેને પાન અથવા માઇક્રોવેવ ઓવનમાં બનાવી શકો છો
4. ઓવનને 350 ડિગ્રી ફેરનહીટ પર પ્રીહિટ કરો.
5. બેકિંગ શીટને ઘીથી ગ્રીસ કરો અને તેને બાજુ પર રાખો.
6. એક બાઉલમાં ખજૂર, બદામ, ચિયા સીડ્સ, કાજુ, ઝીણી સમારેલી બદામ, પિસ્તા અને એલચી પાવડર મિક્સ કરો. બરાબર મિક્સ કરો.
7. તૈયાર બેકિંગ શીટ પર મિશ્રણ મૂકો અને તેને રોલમાં ચપટી કરો.
8. 10 મિનિટ અથવા ગોલ્ડન બ્રાઉન થાય ત્યાં સુધી બેક કરો. પકાવવાની નાની ભઠ્ઠીમાંથી દૂર કરો અને પીરસતાં પહેલાં ઠંડુ થવા દો.
ખજુર પાકના ફાયદા:
સૂકા ફળો ફાઇબર, પોટેશિયમ અને વિટામિન સીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે. તે ઓછી કેલરી, ઓછી ચરબીવાળો નાસ્તો પણ છે.
ખજુર પાક ખજૂર સાથે બનાવવામાં આવે છે અને તે વિટામિન અને મિનરલ્સથી ભરપૂર હોય છે.
અહીં આ સ્વાદિષ્ટ મીઠાઈના કેટલાક સ્વાસ્થ્ય લાભો છે:
ઉચ્ચ ફાઇબર સામગ્રી પાચન સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
વિટામિન્સ અને ખનિજો રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
એથ્લેટ્સ માટે તે ઉર્જાનો સારો સ્ત્રોત છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટો કોષોને નુકસાનથી બચાવવામાં મદદ કરી શકે છે.
શું તમે ડેઝર્ટને સ્વસ્થ અને સ્વાદિષ્ટ સારવાર તરીકે અજમાવવાનું માન્યું છે? તે તેના કુદરતી ગુણધર્મો અને ઓછા ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સને કારણે સફેદ ખાંડનો શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ હોઈ શકે છે, જે તમને તમારા રક્ત ખાંડના સ્તરને જાળવવામાં મદદ કરે છે.
વધુમાં, તે એન્ટીઑકિસડન્ટોથી સમૃદ્ધ છે જે કોષોને નુકસાનથી બચાવી શકે છે અને તેમાં આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજો છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વેગ આપી શકે છે. તે સફેદ ખાંડનો સ્વસ્થ વિકલ્પ પ્રદાન કરે છે તે એક મહાન કુદરતી સ્વીટનર છે.
શા માટે આજે તેને અજમાવો અને જુઓ કે તે તમારા સ્વાસ્થ્યને કેવી રીતે લાભ કરે છે?