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अलफांसो आम का पोषण मूल्य [भाग 2]

Prashant Powle द्वारा  •  0 टिप्पणियाँ  •   8 मिनट पढ़ा

Alphonso Mango nutritional value [Part 2] - AlphonsoMango.in

उच्च रक्तचाप के लिए अलफांसो आम

अलफांसो आम पोटेशियम का एक अच्छा स्रोत है, जो रक्तचाप को नियंत्रित करने के लिए एक महत्वपूर्ण खनिज है।

पोटेशियम शरीर में सोडियम के प्रभाव को संतुलित करने में मदद करता है, और यह रक्त वाहिकाओं को आराम देने में भी मदद कर सकता है।

गर्मियों में बाजार में प्रचुर मात्रा में आम उपलब्ध होने के कारण अधिकांश क्लीनिक सवालों से भरे रहते हैं।

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अलफांसो रक्तचाप को नियंत्रित रखने में मदद करता है।

प्रश्न इस प्रकार नहीं हैं:

क्या आम उच्च रक्तचाप के लिए हानिकारक है?

क्या आम का जूस उच्च रक्तचाप के लिए अच्छा है?

आम और उच्च रक्तचाप

आम उच्च रक्तचाप का कारण बनता है।

उच्च रक्तचाप के लिए आम

आम उच्च रक्तचाप के लिए उपयुक्त है।

उच्च रक्तचाप के लिए आम के पत्ते।

हापुस आंबा जूस मैग्नीशियम (2%) और पोटेशियम (6%) से समृद्ध है, जो आपके रक्तचाप को बनाए रखने में मदद करता है और हापुस आमों की मदद से इसे नियंत्रण में रखने में मदद करता है।

पोटेशियम आपके प्रियजनों के रक्तचाप और हृदय की धड़कन को नियंत्रित करने तथा आपके शरीर में तरल पदार्थों को संतुलित रखने में मदद करता है।

पोषण तथ्य आम

हापुस मिल्कशेक उच्च रक्तचाप के रोगियों को रक्तचाप कम करने में मदद करता है। इसमें आहार टिनगिनिया फाइबर और पेक्टिन होता है, और हापुस में उपलब्ध विटामिन सी, मैग्नीशियम का सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल सीरम का स्तर कम होता है, खासकर कम एलडीएल कोलेस्ट्रॉल (कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन)।

आम के औषधीय गुण

हापुस और उच्च रक्तचाप का एक आदर्श संबंध है, जो रक्तचाप को कम करने में मदद करता है। इसलिए हमारे डॉक्टरों की टीम हमेशा अपने मरीजों को सुझाव देती है, कृपया आगे बढ़ें और फलों के इस मौसमी राजा का आनंद लें।

क्या आम यूरिक एसिड बढ़ाता है?

यूरिक एसिड एक रासायनिक यौगिक है जो शरीर प्यूरीन को तोड़ने पर बनता है, यह पदार्थ मांस, समुद्री भोजन और अंग मांस सहित कई खाद्य पदार्थों में पाया जाता है। यह तब भी बनता है जब शरीर कोशिकाओं को तोड़ता है।

आमतौर पर यह रक्त में घुल जाता है और मूत्र के माध्यम से बाहर निकल जाता है।

हालांकि, अगर शरीर बहुत ज़्यादा यूरिक लेवल बनाता है या पर्याप्त यूरिक लेवल बाहर नहीं निकाल पाता है, तो यूरिक लेवल खून में बढ़ सकता है। इससे हाइपरयूरिसीमिया नामक स्थिति पैदा हो सकती है।

हाइपरयूरिसीमिया से गठिया, गुर्दे की पथरी और गुर्दे की बीमारी सहित स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।

गाउट गठिया है जो जोड़ों में यूरिक स्तर और क्रिस्टल के निर्माण के कारण होता है। गुर्दे की पथरी कठोर जमा होती है जो गुर्दे में बनती है।

गुर्दे की बीमारी एक ऐसी स्थिति है जो गुर्दे को नुकसान पहुंचाती है।

यदि आपको हाइपरयूरिसीमिया है, तो आपका डॉक्टर जीवनशैली में बदलाव की सलाह दे सकता है, जैसे वजन कम करना, स्वस्थ आहार खाना और नियमित व्यायाम करना।

यूरिक एसिड में आम

कुछ मामलों में, इस स्तर को कम करने के लिए दवा की आवश्यकता हो सकती है।

हमारे क्लिनिक में, हमारे डॉक्टर के पास कई प्रश्न आते हैं।

क्या आम यूरिक एसिड के लिए अच्छा है?

यूरिक एसिड के लिए आम क्यों अच्छे हैं?

क्या आम यूरिक एसिड के लिए हानिकारक है?

यूरिक एसिड के रोगी के लिए आम यूरिक एसिड में आम यूरिक एसिड के लिए अच्छा है या नहीं।

यह उष्णकटिबंधीय फल आम यूरिक एसिड के स्तर को कम करता है इस समस्या के लिए आम हाइपरयूरिसीमिया में आम हम एक सुंदर उदाहरण देना चाहते हैं जब यह वास्तविकता में हुआ था।

दरअसल, हमें इसका एहसास तब हुआ जब मेरे एक दोस्त को शराब के कुछ गिलास पीने के बाद यह महसूस होने लगा कि उसके गुर्दे के पास भी कुछ तकलीफ हो रही है।

वह पहले से ही यूरिक एसिड की समस्या से पीड़ित थे, लेकिन यहां स्थिति अलग थी।

शराब पीने के बाद, उन्होंने भरपूर मात्रा में शराब और झींगा पीने के बाद मिठाई के रूप में इस स्वस्थ फल के तीन फल खा लिए।

यह स्वास्थ्यवर्धक फल न्यूक्लियोप्रोटीन से भरपूर होता है; इसलिए ज़ैंथिन के माध्यम से टूटने से यूरिक एसिड का स्तर बढ़ जाता है।

इसलिए अगर आप यूरिक एसिड की समस्या से पीड़ित हैं तो आम से बचने की कोशिश करें, और अगर आप नशे में हैं, तो यह संयोजन थोड़ा जोखिम भरा है।

कैंसर के लिए हापुस बिट्स कैंसर को रोकने में मदद करता है।

कैंसर रोगियों के लिए, कैंसर के लिए, कैंसर विरोधी जैसे प्रश्न के साथ   इस स्वस्थ फल पर दुनिया भर के वैज्ञानिकों द्वारा इस तरह के प्रश्न पर कई नए शोध से पता चला है कि इस स्वस्थ फल में फाइटोकेमिकल्स और एंटीऑक्सिडेंट शामिल हैं।

जैसे एस्ट्रागालिन, फाइसेटिन, गैलिक एसिड, आइसोक्वेर्सिट्रिन, मिथाइल गैलेट, क्वेरसेटिन।

इस स्वस्थ फल में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट स्तन कैंसर, ल्यूकेमिया, कोलन कैंसर और प्रोस्टेट कैंसर के खिलाफ शरीर को लाभ पहुंचाते हैं।

यह स्वस्थ फल विटामिन ए से भरपूर है, जो श्लेष्म झिल्ली को स्वस्थ और प्राकृतिक तरीके से प्रबंधित करने के लिए भी उपयुक्त है।

प्राकृतिक रूप से पके हुए हापुस आम के फलों का सेवन β-कैरोटीन, α-कैरोटीन और β-क्रिप्टोक्सैंथिन से भरपूर होता है, जो आमतौर पर छाती, फेफड़े और मौखिक गुहा के कैंसर के खिलाफ शरीर की रक्षा के लिए जाना जाता है।

इस स्वस्थ फल में पेक्टिन (पेक्टिनेस्टरेज़ अवरोधक 12 कॉन्टिग्स) मौजूद होता है, जो कैंसर के खिलाफ हापुस एंटी-कैंसर लाभ की तरह काम करता है।

प्रोस्टेट कैंसर के लिए हापुस

इस स्वस्थ फल में पेक्टिन होता है, जो मेलेनोमा फैलने और प्रोस्टेट कैंसर की रोकथाम में फायदेमंद है।

यह गर्मियों में प्रोस्टेट कैंसर के रोगियों के लिए एक विकल्प या अनुपम के रूप में कार्य करता है।

इसमें पॉलीफेनोलिक एंटीऑक्सीडेंट यौगिक होते हैं जो संरक्षण के लिए जाने जाते हैं, जो स्तन, बृहदान्त्र और प्रोस्टेट कैंसर के खिलाफ काम करते हैं।

सीने की जलन के लिए हापुस

अल्फांसो अम्लता को नियंत्रित करने में मदद करता है। वे अपने तीखे खट्टे और मीठे स्वाद के कारण क्षारीय होते हैं।

इनमें प्रचुर मात्रा में फाइबर होता है, जो पाचन में सुधार करता है।

हापुस मिल्कशेक अत्यधिक अम्लता, सीने में जलन और अपच को रोकने में मदद करता है।

अल्फांसो आम प्राकृतिक मल त्याग के साथ पाचन तंत्र के कामकाज को सुचारू बनाने में मदद करता है।

साइट्रिक एसिड, टार्टरिक एसिड और मैलिक एसिड की उपस्थिति हमारे शरीर की क्षारीय प्रकृति को बनाए रखने में मदद करती है।

टार्टरिक एसिड, आहार फाइबर, मैलिक एसिड और साइट्रिक एसिड से युक्त अल्फांसो आम पाचन तंत्र में मदद करते हैं।

यह आंत्र को साफ करने में भी मदद करता है, मल त्याग और पाचन तंत्र को नरम बनाता है, और मिल्कशेक में मौजूद उत्कृष्ट दूध एंजाइम, प्रोटीन को स्वास्थ्य और शरीर के लिए चिकने रूप में तोड़ देता है, जिससे अम्लता और नाराज़गी कम होती है।

आम आँखों के लिए अच्छा है

जी हां, आम आंखों के लिए एक अच्छा फल है । वे विटामिन ए का एक अच्छा स्रोत हैं, जो दृष्टि के लिए आवश्यक है।
विटामिन ए कॉर्निया (आँख का पारदर्शी अग्र भाग) की रक्षा करने में मदद करता है, तथा यह रोडोप्सिन नामक वर्णक के उत्पादन में भी मदद करता है, जो रात्रि दृष्टि के लिए आवश्यक है।

अपच के लिए आम

अपच के लिए हापुस आम 

उत्कृष्ट आहार फाइबर स्रोत के रूप में अलफांसो में मैलिक एसिड, साइट्रिक एसिड और टार्टरिक एसिड भी होते हैं जो आपके शरीर को क्षारीय बनाने में मदद करते हैं।

 अम्लता को नियंत्रित करने और अम्ल-क्षार के अनुपात को बनाए रखने में मदद करता है; अल्फांसो पाचन तंत्र को सुखदायक प्रभाव प्रदान करता है।

यह पुरानी कब्ज को कम करने में भी सहायक है क्योंकि यह एक हल्के रेचक की तरह काम करता है, जो प्राकृतिक मल त्याग में मदद करता है।

एक गिलास मिल्कशेक मल त्याग को सुचारू बनाने में मदद करता है।

भारत का राष्ट्रीय फल अस्थमा के लिए अल्फांसो आम

अस्थमा के लिए अल्फांसो को फ्लेवोनोइड्स और विटामिन ए जैसे α-कैरोटीन, β-क्रिप्टोक्सैंथिन, β-कैरोटीन, और के समृद्ध स्रोत के कारण भारत के राष्ट्रीय फल के रूप में जाना जाता है।

एक गिलास अलफांसो मिल्कशेक या 100 ग्राम हापुस 765 आईयू (अंतर्राष्ट्रीय इकाइयों) या विटामिन-ए के दैनिक अनुशंसित स्तर का 25% योगदान देता है।

स्तंभन दोष के लिए आम बेहतर सेक्स के लिए अल्फांसो आम

आम दुनिया भर में सबसे ज़्यादा पसंद किया जाने वाला फल है, और यह प्राचीन काल से ही प्रेम जीवन का प्रतीक है। आम को इरेक्टाइल डिस्फंक्शन के लिए ऐतिहासिक रूप से जाना जाता है, कामेच्छा बढ़ाने के लिए खाने को हज़ारों सालों से जाना जाता है।

स्तंभन दोष के लिए आम

इस युग में व्यस्त कार्यक्रम और नौकरी में अवसाद, कई अवसाद परिदृश्य, चिंता और तनाव के कारण स्तंभन दोष बहुत आम है, इसलिए उनके यौन जीवन में एक बड़ी समस्या है, जो नपुंसकता या स्तंभन दोष में बदल सकती है।

हापुस आंबा एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो उम्र बढ़ने से संबंधित लक्षणों को धीमा कर देता है।

पुरुषों को दीर्घकालिक यौन संबंधों में अचानक स्तंभन दोष को हल करने की आवश्यकता है।

लेकिन जैसा कि प्राचीन ग्रंथों और परंपराओं में कहा गया है, अल्फांसो सेक्स के लिए उम्र बढ़ने, विटामिन और खनिजों के साथ सबसे अच्छा सेक्स बूस्टर है। भारतीय क्षेत्र के कुछ हिस्सों में सैकड़ों साल पहले पुराने ग्रंथों में कामेच्छा के लिए अल्फांसो खाने का उल्लेख मिलता है।

एशिया भर में यौन पुरुष जीवन शक्ति फल के साथ हापुस अंबा

अधिकांश डॉक्टर और पारंपरिक रूप से, अल्फांसो को नपुंसकता से संबंधित समस्याओं के लिए निर्धारित किया जाता है।

आप सोच सकते हैं कि यह एक लोक कथा या प्रेरणादायक कहानी है कि यह फल आपकी सेक्स ड्राइव को बढ़ाने या आपकी कामेच्छा बढ़ाने या यहां तक ​​कि स्तंभन दोष के लिए भी मदद करता है।

लेकिन आधुनिक विज्ञान ने, वैज्ञानिकों के शोध से, यह साबित कर दिया है कि दूध के साथ अलफांसो में उच्च मात्रा में खनिज और एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन ए, बी, सी, ई और क्षारीय तत्व होते हैं।

इसका स्वाद यौन इच्छा को बढ़ाने और कामेच्छा और यौन वासना को बढ़ाने में मदद करता है। आधुनिक विज्ञान शोधकर्ताओं ने पुष्टि की है कि अल्फांसो आम में मौजूद खनिज और पोषक तत्व सेक्स ड्राइव के लिए अच्छे हैं।

आप हापुस मिल्क शेक या डायरेक्ट उष्णकटिबंधीय फल आम ले सकते हैं , जिसे आप दोनों छीलकर और चूसकर ले सकते हैं, जो आपकी कामेच्छा को बढ़ाने में मदद करता है, या आप इसे मिल्कशेक के साथ ले सकते हैं, जो भी आपके लिए और कामेच्छा के लिए आपके मूड के लिए ठीक हो।

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