सूखी खुबानी | सूखी खुबानी

सूखे खुबानी धूप के बगीचों से निकले मीठे और पौष्टिक सुनहरे नगों की तरह होते हैं। ये व्यंजन मोटे खुबानी के गुणों को दर्शाते हैं, जिससे ये धूप के छोटे-छोटे टुकड़े बन जाते हैं जो आपके शरीर को पोषण देते हैं।

अब आप तुर्की से हमारे नए उत्पाद, सूखे बीज रहित खुबानी को आज़मा सकते हैं! तुर्की दुनिया में धूप में सुखाए गए खुबानी के सबसे बड़े उत्पादक और निर्यातक के रूप में प्रसिद्ध है। तुर्की खुबानी के रूप में भी जाना जाने वाला यह फल अपने मीठे और तीखे स्वाद के लिए सूखे फल प्रेमियों के बीच पसंदीदा है।

हम स्वाद और गुणवत्ता सुनिश्चित करने के लिए तुर्की से पके हुए खुबानी का सावधानीपूर्वक चयन करते हैं। फिर, हम उन्हें छीलकर सुखाते हैं, ताकि उन्हें चलते-फिरते नाश्ते के रूप में आसानी से खाया जा सके। हमारे सूखे छिलके वाले खुबानी में फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और आवश्यक विटामिन/खनिज भरपूर मात्रा में होते हैं।

वे अपराध-मुक्त और कोलेस्ट्रॉल-मुक्त भी हैं! साथ ही, आप उन्हें मीठे या नमकीन व्यंजनों के लिए उपयोग कर सकते हैं और रसोई में रचनात्मक हो सकते हैं! आज ही इसे आज़माएँ; हमें विश्वास है कि आपको यह उतना ही पसंद आएगा जितना हमें!

सूखी खुबानी के स्वास्थ्य लाभ क्या हैं?

तुर्की सूखे खुबानी पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। वे फाइबर, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन ए और सी से भरपूर होते हैं, जो प्रतिरक्षा कार्य का समर्थन करते हैं और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं। इसके अतिरिक्त, उनमें आयरन होता है, जो लाल रक्त कोशिका उत्पादन में सहायता करता है।

प्रीमियम तुर्की सूखे खुबानी Jardalu

सूखी खुबानी चबाने लायक, मीठी और फाइबर, विटामिन और खनिजों से भरपूर होती है। इनका स्वाद अनोखा होता है जिसमें शहद और धूप का मिश्रण होता है। फाइबर आपके पेट को स्वस्थ रखता है और आपको भरा हुआ महसूस कराता है। इनमें आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देने के लिए विटामिन सी और मजबूत मांसपेशियों के लिए पोटेशियम भी होता है।

टर्की खुबानी

सूखे खुबानी में फाइबर, बीटा-कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट भरपूर मात्रा में होते हैं। ये डिटॉक्सिफिकेशन, नई कोशिकाओं के विकास और मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देते हैं। इन खुबानी को रंग बनाए रखने और लंबे समय तक रखने के लिए SO2 से उपचारित किया जाता है।

सूखे तुर्की खुबानी

सल्फर डाइऑक्साइड से उपचारित सूखे खुबानी चमकीले नारंगी रंग के होते हैं, जो उच्च SO2 सामग्री को दर्शाता है। ऑर्गेनिक फल, जिसे सल्फर वाष्प से उपचारित नहीं किया जाता है, गहरे रंग का होता है और इसकी बनावट खुरदरी होती है। रंग जितना हल्का होगा, SO2 की मात्रा उतनी ही अधिक होगी। खुमानी 500 ग्राम पाउच ग्लूटेन-मुक्त विकल्प है जिसमें भारत में ऑर्गेनिक फलों के सभी प्राकृतिक लाभ जैसे अच्छी त्वचा शामिल है।

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इन्हें अपने स्नैक्स या पसंदीदा व्यंजनों में शामिल करें। ये ट्रेल मिक्स, ग्रेनोला बार और ओटमील में बहुत अच्छे लगते हैं। आप इन्हें कुकीज़, मफ़िन और जैम जैसी मीठी चीज़ों में भी इस्तेमाल कर सकते हैं। सेहतमंद और स्वादिष्ट नाश्ते के लिए मुट्ठी भर खुबानी लें। ये मीठे, चबाने में आसान और हर निवाले में धूप से भरे होते हैं!

सूखी खुबानी

सुखाने की प्रक्रिया के आधार पर इसका रंग नारंगी या भूरा होता है।

गुठलीदार खुबानी | शीमा पज़हम

धूप में सुखाए गए बीजों का रंग गहरा होता है, जबकि यंत्रवत् सुखाए गए बीजों का रंग हल्का होता है। नियंत्रित वातावरण में सुखाए गए बीजों को सल्फर से उपचारित किया जाता है।

तुर्की खुबानी | तुर्केल खुबानी

इनमें चीनी की मात्रा अधिक होती है, इसलिए प्रतिदिन केवल 3 से 4 खुबानी खाने की सलाह दी जाती है।

खुबानी खुबानी

इन फलों का अधिक सेवन करने से वजन बढ़ सकता है।

खुबानी खुबानी सूखे मेवे

त्वचा को लाभ पहुँचाने के अलावा, खुबानी आँखों के लिए भी अच्छी होती है। इन स्वादिष्ट फलों का आनंद कई तरह से लिया जा सकता है। हमारे छिलके वाली खुबानी नाश्ते के लिए, व्यंजनों में डालने के लिए या टॉपिंग के रूप में इस्तेमाल करने के लिए एकदम सही हैं। हाथ से चुने गए और स्वादिष्ट, वे आपके अगले नाश्ते के लिए आदर्श विकल्प हैं।

बीज रहित खुबानी

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खुबानी सूखा फल

यह आहारीय फाइबर और विटामिन ए और सी का एक उत्कृष्ट स्रोत है, जो इसे आपके दैनिक आहार के लिए एक बेहतरीन भोजन बनाता है।

खुमानी

वे रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने, नेत्र स्वास्थ्य में सुधार लाने और समग्र ऊर्जा स्तर को बढ़ाने में सहायक माने जाते हैं।

इन्हें अपने पसंदीदा दही या अनाज में मिलाकर त्वरित और स्वादिष्ट बनाएं।

ये कुत्तों के लिए सुरक्षित हैं लेकिन इन्हें नियमित रूप से नहीं दिया जाना चाहिए।

प्रति 100 ग्राम पोषण मूल्य
फल	खुबानी
कैलोरी	241
ग्लिसमिक सूचकांक	57
	मात्रा	% दैनिक मूल्य*
ऊर्जा	201 केजे (49 किलोकैलोरी)
कुल वसा	0.2 ग्राम	0%
संतृप्त वसा	0.1 ग्राम	0 %
बहुअसंतृप्त वसा	0.3 ग्राम	0%
मोनोअनसैचुरेटेड वसा	0.2 ग्राम	0%
कोलेस्ट्रॉल	0 मिलीग्राम	0%
सोडियम	1.1 मिलीग्राम	0%
पोटेशियम	247 मिलीग्राम	9%
संपूर्ण कार्बोहाइड्रेट	13 ग्राम	2%
फाइबर आहार	1.9 ग्राम	8.2%
चीनी	53 ग्राम
प्रोटीन	2.1 ग्राम	3%
विटामिन
विटामिन ए समतुल्य	1926 माइक्रोग्राम	7%
बीटा कैरोटीन	1694 एमसीजी	11%
ल्यूटिन ज़ेक्सैंथिन	0 माइक्रोग्राम	0%
थायमिन (B1)	0.01 ग्राम	1%
राइबोफ्लेविन (B2)	0.02 मिलीग्राम	0%
नियासिन (B3)	2.2 मिलीग्राम	1%
पैन्टोथेनिक एसिड (बी5)	0.17 मिलीग्राम	0.2%
विटामिन बी6	0.1 मिलीग्राम	0%
फोलेट (बी9)	0.23 माइक्रोग्राम	0%
विटामिन बी 12	0 माइक्रोग्राम	0%
कोलीन	13.5 मिलीग्राम	5%
विटामिन सी	10.2 मिलीग्राम	7%
विटामिन ई	4.1 मिलीग्राम	1%
विटामिन के	3.1 माइक्रोग्राम	0%
खनिज पदार्थ
कैल्शियम	13 मिलीग्राम	5%
ताँबा	0.46 मिलीग्राम	1%
लोहा	0.3 मिलीग्राम	1%
मैगनीशियम	9 मिलीग्राम	4%
मैंगनीज	0.8 मिलीग्राम	1%
फास्फोरस	7 मिलीग्राम	5%
पोटेशियम	257 मिलीग्राम	47%
सेलेनियम	0.2 माइक्रोग्राम	0%
सोडियम	1.1 मिलीग्राम	0%
जस्ता	0.9 मिलीग्राम	0.5%
अन्य घटक
पानी	133
लाइकोपीन	0
*प्रतिशत दैनिक मान 2,000 कैलोरी आहार पर आधारित हैं। वयस्कों के लिए अमेरिकी सिफारिशों का उपयोग करते हुए, आपकी दैनिक मान आपकी कैलोरी आवश्यकताओं के आधार पर अधिक या कम हो सकते हैं। स्रोत: यूएसडीए पोषक तत्व डेटाबेस ।
इकाइयाँ :  μg = माइक्रोग्राम, mg = मिलीग्राम, IU = अंतर्राष्ट्रीय इकाइयाँ

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