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उदयपुर शहर राजस्थान के अरावली पर्वतमाला में स्थित एक खूबसूरत शहर है। इस शहर को पूर्व रियासत मेवाड़ की राजधानी के रूप में राजकुमार उदय सिंह ने बनाया था।

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झीलों का शहर उदयपुर, भारत के सबसे रोमांटिक शहरों में से एक है; इसे पूर्व का शहर, राजस्थान का भौगोलिक क्षेत्र और, इसलिए, भोर का शहर कहा जाता है।

शहर में नज़ारे, आवाज़ और अनुभव का मिश्रण हो सकता है; यह कलाकारों के लिए एक अवधारणा है। उदयपुर के महल और झीलें इसे भारत के सबसे लोकप्रिय पर्यटक स्थलों में से एक बनाती हैं। शहर एक सबसे पसंदीदा विवाह स्थल हो सकता है; कई मशहूर हस्तियाँ उदयपुर में अपनी शादी समारोह आयोजित करती हैं।

उदयपुर शहर की स्थापना आठवीं शताब्दी में सिसोदिया राजपूतों ने की थी। बाद में उन्होंने मुस्लिम आक्रमण का विरोध किया। उदयपुर में प्रवेश करना इसलिए आसान है क्योंकि यह भारत के सभी प्रमुख शहरों से सुलभ है: महानगर, मुंबई, अहमदाबाद और जयपुर।

बाद में, अठारहवीं शताब्दी में, राज्य को आंतरिक कलह और मराठों के आक्रमण का सामना करना पड़ा। 1818 में, शहर ब्रिटिश प्रभुत्व के अधीन आ गया। फिर 1948 में यह राजस्थान संघ में शामिल हो गया।

झीलों के शहर के रूप में विख्यात उदयपुर में तीन परस्पर जुड़ी झीलें हैं: फतेह सागर झील, पिछोला झील और छोटी स्वरूप सागर झील।

पिछोला झील पश्चिम में स्थित है, जिसमें दो छोटे द्वीप और संगमरमर के महल हैं। इसके प्रत्येक महल में मुगल सम्राट सम्राट की शरणस्थली थी, जिन्होंने अपने पिता जहाँगीर के खिलाफ़ विद्रोह किया था।

उदयपुर शहर से जुड़ी एक किंवदंती है। एक बार जब महाराणा उदय सिंह खोज कर रहे थे, तो उनकी मुलाकात एक व्यक्ति से हुई जो पिछोला झील के किनारे एक पहाड़ी पर ध्यान कर रहा था। उस व्यक्ति ने महाराणा को आशीर्वाद दिया और कहा कि अगर वह वहाँ एक महल बनवाएंगे तो यह सुरक्षित रहेगा। महाराणा ने उसकी बात मान ली और उदयपुर का समर्थन किया।

शहर को बढ़ावा देने के लिए, कई समुदायों ने भाग लिया, जो कई सड़कों और इलाकों में रहते थे। पीढ़ियों से, ये समुदाय एक दूसरे के बगल में सौहार्दपूर्ण ढंग से रहते थे। टाउन पैलेस टावरों और बालकनियों वाली कई इमारतों में से एक है। इसे महलों का शहर कहा जाता है, टाउन पैलेस और लेक पैलेस उदयपुर में स्थित हैं।

शहर के महल की बालकनियों से पिछोला झील का शानदार नज़ारा दिखाई देता है। सज्जनगढ़ किला और सज्जनगढ़ पैलेस भी यहाँ मौजूद हैं।

महल में एक क्रिस्टल गैलरी है, जिसमें क्रिस्टल का दुनिया का सबसे बड़ा निजी संग्रह है। इसे महाराणा सज्जन सिंह के लिए दूर से आने वाले मानसून के बादलों की जांच करने के लिए एक सहयोगी वेधशाला के रूप में उपयोग करने के लिए डिज़ाइन किया गया था।

उदयपुर की जलवायु वर्ष भर समशीतोष्ण रहती है, जो कई लोगों के लिए पसंदीदा गंतव्य बनने के लिए अनुकूल है।

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गर्मियों में शहर का तापमान लगभग ३८ डिग्री और सर्दियों में लगभग ११-५ डिग्री रहता है।

यहाँ का मौसम बर्फबारी, भारी बारिश, बाढ़ और तापमान चरम सीमाओं जैसी सभी मजबूत मौसमी घटनाओं से दूर रहता है। उदयपुर में आम भाषाएँ राजस्थानी, मारवाड़ी, अंग्रेजी और हिंदी हैं।

उदयपुर शहर के लोग विविधतापूर्ण हैं; वे विभिन्न पृष्ठभूमि और जातीयताओं से आते हैं। सबसे अधिक आबादी हिंदुओं की है, उसके बाद मुस्लिम हैं।

वे कृषि, पर्यटन और खुदरा जैसे पूरी तरह से अलग-अलग उद्योगों को जोड़ते हैं। अधिकांश स्थानीय लोग मानक कपड़े पसंद करते हैं, हालांकि पश्चिमी परिधान गुणवत्ता प्राप्त कर रहे हैं।

पुरुषों के प्राचीन वस्त्र अंगरखा, धोती और पायजामा हैं, जबकि महिलाओं के वर्ग चोली और घाघरा हैं। उदयपुर के लोग शांति और सद्भाव से सोते हैं और मेहमानों के प्रति दोस्ताना व्यवहार रखते हैं। अरावली पर्वतमाला और जलवायु के बीच उदयपुर का स्थान इसे एक महत्वपूर्ण शहरी पर्यटक केंद्र बनाता है।

उदयपुर के महल, झीलें, मंदिर और उद्यान इसके वीर अतीत की झलक दिखाते हैं। इन घटकों ने शहर के भीतर कई प्राकृतिक सौंदर्य स्थल प्रदान किए और एक छोटे से शहर से इसके विकास में मदद की।

आम में एंटीऑक्सीडेंट ए और कैरोटीनॉयड की कई अलग-अलग किस्में भी होती हैं। ये आवश्यक पोषक तत्व आपके सिस्टम के लिए फायदेमंद होते हैं, इसे मजबूत और स्वस्थ रखते हैं और इसे बॉडी स्क्रब के रूप में इस्तेमाल करते हैं।

एकाग्रता और स्मृति में सुधार करता है

अगर आपको लगता है कि ध्यान केंद्रित करना मुश्किल है और आपकी याददाश्त कमज़ोर है, तो आम खाएँ। ये न केवल आपकी एकाग्रता को बढ़ाते हैं बल्कि आपकी याददाश्त भी बेहतर बनाते हैं।

इसमें लौह तत्व की उच्च मात्रा होती है

इसके अलावा, महिलाओं को अपने शरीर में लौह और खनिज तत्वों की मात्रा बढ़ाने के लिए आम खाना चाहिए।

कब खाएं और कितना खाएं

अपने स्वादिष्ट रसीले स्वाद के कारण, आम गर्मियों के मौसम की सबसे आसान चीजों में से एक है। फलों के राजा को कई तरह से खाया जा सकता है, और बेहतरीन प्रोसेस्ड डेसर्ट आपकी चीनी की लालसा को नियंत्रित करेंगे।

इसके अलावा, आम की एक नियमित मात्रा आपकी दैनिक एंटीऑक्सीडेंट ज़रूरतों का लगभग तीन-चौथाई हिस्सा प्रदान करती है। यह पोषण आपके शरीर को अतिरिक्त रोग-लड़ने वाली श्वेत रक्त कोशिकाओं को बनाने में मदद करेगा, इन कोशिकाओं को और अधिक प्रभावी ढंग से काम करने में मदद करेगा और आपकी त्वचा की सुरक्षा में सुधार करेगा।

आम में विटामिन बी, के, ई और कई अन्य बी विटामिन भी होते हैं जो प्रतिरक्षा में और सहायता करते हैं।