नींबू ड्रेसिंग के साथ केल और क्विनोआ सलाद
पके हुए क्विनोआ, कटे हुए केल, टमाटर, लाल प्याज, अजमोद और नींबू-जैतून ड्रेसिंग को मिलाकर तैयार किया गया एक पोषक तत्वों से भरपूर सलाद। फाइबर से भरपूर और पाचन में सहायक; इसे तैयार करने में 15 मिनट लगते हैं।
क्विनोआ, केल, कटे हुए टमाटर, लाल प्याज, अजमोद और बहुत कुछ के साथ स्वादिष्ट सलाद।
क्विनोआ और नींबू के साथ मिलाया गया हृदय-अनुकूल केल आपको फाइबर प्राप्त करने में मदद करता है और पित्त एसिड और पाचन में सहायता करता है।
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सामग्री:
1 कप पका हुआ क्विनोआ
2 कप कटा हुआ केल
1/2 कप कटे हुए टमाटर
1/4 कप कटा हुआ लाल प्याज
1/4 कप कटा हुआ ताज़ा अजमोद
तीन बड़े चम्मच जैतून का तेल
दो बड़े चम्मच नींबू का रस
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च
निर्देश:
उन्हें एक बड़े कटोरे में डालें और पके हुए क्विनोआ, कटे हुए केल, टमाटर, लाल प्याज और कटे हुए अजमोद को मिलाएं।
उन्हें एक मध्यम आकार के कटोरे में डालें और जैतून के तेल और नींबू के रस को एक साथ मिलाएं।
ड्रेसिंग को सलाद पर डालें और अच्छी तरह कोट होने तक मिलाएं।
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च के साथ सीजन करें।
इन्हें अपने भोजन के समय परोसें, या बाद में परोसने के लिए फ्रिज में रख दें।
पावले होम फूड्स (रत्नागिरी), जीआई अधिकृत उपयोगकर्ता AU/5974/GI/139/260, पौष्टिक, फाइबर युक्त व्यंजनों के लिए प्राकृतिक क्विनोआ और सूखे मेवे मंगवाते हैं।