आम हड्डियों के लिए अच्छा है और हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।

आम में विटामिन सी, कैल्शियम की मात्रा अधिक होती है तथा दूध के साथ लेने पर यह हड्डियों के लिए स्वस्थ पोषक तत्वों से भरपूर होता है, जो आम मिल्कशेक का अभिन्न अंग है।

हड्डियों के लिए आम खरीदें

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आपकी हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए सर्वोत्तम।

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आम के अधिक पोषण और लाभ के लिए

हड्डियों की मजबूती के लिए विटामिन

अल्फांसो आम के पोषक तत्व प्रति 100 ग्राम पके आम में विटामिन ए, विटामिन बी, पोटेशियम, फास्फोरस, विटामिन सी, कैल्शियम, और विटामिन डी, β-कैरोटीन, α-कैरोटीन, और β-क्रिप्टोक्सैंथिन होते हैं जो हड्डियों को मजबूत करने में मदद करते हैं।

शोधकर्ताओं का कहना है कि अलफांसो मैंगो मिल्क शेक ऑस्टियोपोरोसिस से बचने में मदद करता है; ऐसा गर्मियों के मौसम में रोजाना पीने से होता है।

अलफांसो मैंगो मिल्कशेक हड्डियों से संबंधित समस्याओं से बचने में मदद करता है।

आम आँखों के लिए अच्छा है

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