क्या अलफांसो आम से शिशुओं में कब्ज हो सकता है?
शिशु की बीमारी आमतौर पर तब शुरू होती है जब बच्चे अर्ध-ठोस खाद्य पदार्थ खाना शुरू करते हैं। कब्ज तब होता है जब आपके बच्चे की मल त्याग की प्रक्रिया कम हो जाती है।
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क्या आम से बच्चों में एलर्जी हो सकती है ?
यदि आपके बच्चे को कब्ज की शिकायत है, तो अल्फांसो आम पर संदेह न करें, क्योंकि यह दुनिया का सबसे अच्छा कब्ज-निवारक फल है।
प्राकृतिक मल त्याग के लिए अल्फांसो आम
विश्व प्रसिद्ध उष्णकटिबंधीय फल आमों का राजा है। वे एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन और खनिजों का एक उत्कृष्ट प्राकृतिक स्रोत हैं और पाचन में सहायता करने के लिए फाइबर से भरपूर हैं।
अलफांसो आम कब्ज के लिए सबसे अच्छा फल है।
अलफांसो आम कब्ज से राहत दिलाता है।
फिर भी, यह अल्फांसो आम में फाइबर से कहीं ज़्यादा हो सकता है जो पाचन और आंत की सुचारू गति में मदद करता है। टेक्सास ए एंड एम यूनिवर्सिटी में हाल ही में किए गए अध्ययनों से पता चलता है कि एक दिन में एक मध्यम से बड़े आकार का आम खाना चाहिए एक महीने में कब्ज में काफी कमी देखी गई।
इस फल में बायोएक्टिव फाइटोकेमिकल्स का एक बड़ा स्रोत है जो इसमें मौजूद फाइबर के साथ कब्ज से राहत दिलाने में मदद करता है। इसलिए यह बच्चे में कब्ज का कारण नहीं बन सकता है। इसके बजाय, यह मल त्याग को आसान बनाने में मदद करता है।
क्या आम खाने से बच्चों को कब्ज़ होता है ? अगर आपको अभी भी लगता है कि बच्चे को कब्ज़ है, तो उसे थोड़ा पानी या अल्फांसो आम का जूस और अल्फांसो मैंगो प्यूरी दें , क्योंकि इससे कब्ज़ से राहत मिलेगी और मल त्याग में आसानी होगी।
आप बच्चे के पैरों को छोटे-छोटे व्यायाम करा सकते हैं, जिससे उसे कब्ज से राहत मिलेगी। टब में गर्म पानी से नहलाएँ, क्योंकि नहाते समय बच्चे की अच्छी एक्सरसाइज होगी और मल त्याग में भी मदद मिलेगी।
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