ઓનલાઇન પૌષ્ટિક મમરા બદામ ખરીદો

પોષક મમરા બદામ ઓનલાઇન ખરીદો

કાશ્મીરમાં ઉગાડેલા મમરા બદામ 100 ગ્રામમાં 21.9 ગ્રામ પ્રોટીન અને 26.2 મિલીગ્રામ વિટામિન E ધરાવતા નાના લંબગોળ બદામ છે. ઓમેગા-3 અને એન્ટીઑક્સીડેન્ટ્સથી ભરપૂર, તે મગજ અને પાચન સ્વાસ્થ્યને ટેકો આપે છે. ઝડપી ડિલિવરી માટે ઓનલાઇન ખરીદો.

મમરા બદામ એ ભારતનાં કાશ્મીર પ્રદેશમાં ઉગાડવામાં આવતા બદામનો એક પ્રકાર છે. તે મીઠા સ્વાદ અને ક્રીમી બનેટ માટે જાણીતા નાના, લંબગોળ આકારના બદામ છે. 

તેનો ઉપયોગ ઘણીવાર ભારતીય વાનગીઓમાં કરવામાં આવે છે અને તે યાદશક્તિ તથા મગજ વધારનાર લોકપ્રિય નાસ્તો પણ છે.

શું તમે તમારા મગજ માટે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વાસ્થ્યપ્રદ નાસ્તો શોધી રહ્યા છો?

તે અસ્વસ્થ જંક ફૂડ નાસ્તાનો ઉત્તમ અને પૌષ્ટિક વિકલ્પ છે.

મમરા બદામ ઓનલાઇન ખરીદો

બદામ ઓનલાઇન

જ્યારે તમે મમરા બદામ ખરીદો ત્યારે અપ્રતિમ કિંમતો અને ઝડપી શિપિંગનો આનંદ લો. 

મમરા બદામને બ્રેન બદામ પણ કહેવાય છે.

આજકાલ, ઘણા લોકો બદામના સ્વાસ્થ્ય અને યાદશક્તિ વધારવાના ફાયદાઓથી પરિચિત છે. લગભગ બધાએ સ્વસ્થ રહેવા માટે બદામને પોતાના આહારનો મુખ્ય ભાગ બનાવ્યો છે.

રાત્રે પલાળીને અથવા સીધા ખાવાથી તે શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ મજબૂત કરે છે.

જોકે, દરેકને ખબર નથી કે બદામ અનેક પ્રકારની હોય છે અને દરેકની પોષક તત્વોની વિશિષ્ટતા અલગ હોય છે.

આ વિવિધ પ્રકારના બદામમાં મમરા બદામનો સમાવેશ થાય છે.

જોકે તે સામાન્ય પ્રકારના બદામ જેવા લાગી શકે છે, પરંતુ તે વિશિષ્ટ આકાર ધરાવે છે અને તમારા મગજ તથા યાદશક્તિની ક્ષમતાની સાથે સ્વાસ્થ્ય બદામના ફાયદા વધારવામાં પણ વધુ પૌષ્ટિકતા પ્રદાન કરે છે.

તે લ્યુટીન, વિટામિન K, ફોલેટ અને બીટા-કેરોટિન જેવા પુષ્કળ ફાયદાકારક પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે, જે આખો દિવસ તમારા શરીરની ઊર્જા જાળવી રાખવામાં અને થોડા ભૂખના સંકોચ વખતે જંક ફૂડની લાલચથી દૂર રહેવામાં મદદ કરશે.

મમરા બદામના ફાયદા જાણો. 

તે અત્યંત પોષક મમરા બદામ છે અને આવશ્યક વિટામિન્સ તથા મિનરલ્સથી ભરપૂર છે. તેમાં એન્ટીઑક્સીડેન્ટ્સ પુષ્કળ પ્રમાણમાં હોય છે, જે તમારા શરીરને શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. આ ઉપરાંત, તેમાં ડાયેટરી ફાઇબર પણ હોય છે. 

તે પાચન સુધારવામાં અને ચોક્કસ રોગોનું જોખમ ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. મમરા બદામ માંથી મળતા ફાયદાકારક ચરબી કોલેસ્ટ્રોલનું પ્રમાણ ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે, જે સ્વસ્થ જીવનશૈલી જાળવવા માંગતા લોકો માટે તેને ઉત્તમ પસંદ બનાવે છે.

વધુ સ્વસ્થ જીવનશૈલી માટે પૌષ્ટિક ખોરાક પસંદ કરો. 

તે પ્રોસેસ્ડ નાસ્તાનો ઉત્તમ વિકલ્પ છે. જ્યારે તેને સ્વસ્થ આહારમાં સામેલ કરવામાં આવે, ત્યારે તે તમને આખો દિવસ સંપૂર્ણ ઊર્જા સાથે ઉત્સાહિત રહેવામાં મદદ કરી શકે છે. નાસ્તાનો મહત્તમ લાભ મેળવવા માટે, અસ્વસ્થ નાસ્તાની જગ્યાએ મમરા બદામ લેવાનું વિચારો.

પ્રોસેસ્ડ નાસ્તામાં રહેલી બદામની કેલરી અને ચરબી તાત્કાલિક સંતોષ આપે છે, પરંતુ તેની જગ્યાએ કુદરતી વિકલ્પો લેવાથી તમને ઊર્જા અને સામાન્ય સુખાકારી વધારવામાં મદદરૂપ રહેતા ખૂબ જ જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે.

મગજ માટે મમરા બદામ

તેમાં મગજની કાર્યક્ષમતા સુધારવા અને વધારવા માટે આવશ્યક અને પુષ્કળ પ્રમાણમાં સ્વાસ્થ્યપ્રદ મિનરલ્સ હોય છે. આ સ્વાસ્થ્યપ્રદ બદામ જંક ફૂડની લાલચને દૂર કરી શકે તેવો સ્વસ્થ નાસ્તો છે.

તમને કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, ઝિંક, વિટામિન E, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ, ફાઇબર અને એન્ટીઑક્સીડેન્ટ્સથી ભરપૂર સ્વાસ્થ્યપ્રદ ભેટની પેક મળશે. મમરા બદામ લીન પ્રોટીનમાં સમૃદ્ધ છે.

તેમાં રહેલું પ્રોટીન, રિબોફ્લેવિન અને L-કાર્નિટિન મગજની કોષોની મરામત કરવામાં મદદ કરે છે. આ બદામનું નિયમિત સેવન સ્મૃતિભ્રંજન ઘટાડી શકે છે.

તે ન્યુરોજેનેસિસ (નવી ન્યુરોન્સનું નિર્માણ, જે વિકસતા મગજનું એક મહત્વનું લક્ષણ છે) અથવા મગજની નવી કોષોનું નિર્માણ કરે છે.

ઓનલાઇન ગુણવત્તાયુક્ત મમરા બદામ કેવી રીતે ખરીદો. 

ઓનલાઇન મમરા બદામ ખરીદતી વખતે, અમે ડિલિવરી કરીએ છીએ તેમ, ઉત્પાદનની ગુણવત્તા ઊંચી છે તેની ખાતરી કરવી આવશ્યક છે. પ્રમાણપત્રના લેબલ અથવા લોગોની ડિઝાઇન તપાસો, જે દર્શાવે છે કે ઉત્પાદને નિરીક્ષણ અને પરીક્ષણો પાસ કર્યા છે.

અમે FSSAI માં નોંધાયેલા છીએ અને અન્ય ઉત્પાદનો માટે GI ટેગ પ્રમાણિત છીએ.

છેલ્લે, પ્રીમિયમ મમરા બદામ અને વિવિધ વિક્રેતાઓ વચ્ચે કિંમતોની સરખામણી કરો અને ગુણવત્તાયુક્ત ઉત્પાદનો પર અપ્રતિમ કિંમતો આપતા અમારા જેવા પ્રતિષ્ઠિત ઓનલાઇન સ્ટોરનો વિકલ્પ પસંદ કરો. 

મમરા બદામની કિંમત | મમરા બદામની કિંમત

તેની ખરીદીની કિંમત વિચારતી વખતે, તમને ખબર પડશે કે તે અસ્વસ્થ જંક ફૂડ નાસ્તાની ખરીદી કરતાં ઘણી ઓછી છે. મમરા બદામના 100 ગ્રામના પેકેટની કિંમત સમાન જંક ફૂડની મિષ્ભણ ખરીદવા કરતાં માત્ર થોડા જ પૈસાની હશે.

ઉપરાંત, તેની પોષક તત્વોની માત્રા જંક ફૂડ કરતાં ઘણી વધારે છે, જે તમને આખો દિવસ ઊર્જા અને એકાગ્રતાનો આનંદ લેવામાં મદદ કરે છે.

હવે સ્વાદિષ્ટ, કિફાયતી અને કુદરતી મમરા બદામનો આનંદ લો! 

હવે તમે ઓછી કિંમતે તેની સ્વાદિષ્ટતાનો આનંદ લઈ શકો છો. તમારા ઊર્જા સ્તરને આખો દિવસ જાળવી રાખવામાં મદદ કરવા માટે અમારા મમરા બદામ આવશ્યક વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને પ્રોટીનથી ભરપૂર છે.

મીઠા, તીખા અને કડક સ્વાદોની વિવિધતા સાથે, તે તમને નિરાશ નહીં કરે! અપ્રતિમ કિંમતો અને ઝડપી શિપિંગ માટે ઓનલાઇન ખરીદી કરો અને આજે જ તમારા શરીરને કુદરતી નાસ્તાથી ઇંધણ આપવાનું શરૂ કરો! 

100 ગ્રામ દીઠ પોષણ મૂલ્યો
ફળ	મમરા બદામ
બદામની કેલરી	578.9
ગ્લાયસેમિક ઇન્ડેક્સ	0
	જથ્થો	% દૈનિક મૂલ્ય*
ઊર્જા	308 KJ (74 kcal)
કુલ ચરબી	50 g	74%
સંતૃપ્ત ચરબી	3.9 g	18%
પોલીઅનસચ્યુરેટેડ ચરબી	12.4 g	27%
મોનોઅનસચ્યુરેટેડ ચરબી	29.1 g	45%
કોલેસ્ટ્રોલ	0 mg	0%
સોડિયમ	1.2 mg	0%
પોટેશિયમ	732 mg	19%
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ	21.8 g	6.9%
ડાયેટરી ફાઇબર	12.8 g	54.2%
ખાંડ	4.8 g
પ્રોટીન	21.9 g	21%
વિટામિન્સ
વિટામિન A સમાન	0 μg	0%
બીટા-કેરોટિન	0 μg	0%
લ્યુટીન ઝેaxanthin	0 μg	0%
થાઇમિન (B1)	0.211 mg	14%
રિબોફ્લેવિન (B2)	1.014 mg	32%
નિયાસિન (B3)	3.385 mg	24%
પૅન્ટોથેનિક એસિડ (B5)	0.647 mg	12%
વિટામિન B6	0.13 mg	0%
ફોલેટ (B9)	41 μg	33%
વિટામિન B12	0 μg	0%
કોલાઇન	0 mg	0%
વિટામિન C	0 mg	0%
વિટામિન E	26.2 mg	16%
વિટામિન K	4.2 μg	3%
મિનરલ્સ
કેલ્શિયમ	262 mg	20.7%
તાંબુ	0.3 mg	3%
આયર્ન	3.9 mg	19%
મેગ્નેશિયમ	263 mg	76%
મેંગેનીઝ	139 mg	43%
ફોસ્ફરસ	484 mg	37%
પોટેશિયમ	209 mg	12%
સેલેનિયમ	1.9 mcg	2.6%
સોડિયમ	14.9 mg	1%
ઝિંક	0.82 mg	10%
અન્ય ઘટકો
પાણી	6.4
લાઇકોપીન	0
*દૈનિક મૂલ્યો 2,000 કેલરીના આહાર પર આધારિત છે. તમારી કેલરીની જરૂરિયાતને આધારે તમારા દૈનિક મૂલ્યો ઊંચા અથવા નીચા હોઈ શકે છે.
એકમ :  μg = માઇક્રોગ્રામ, mg = મિલીગ્રામ, IU = ઇન્ટરનેશનલ યુનિટ્સ
†ટકાવારી અંદાજિત રીતે યુએસમાં પુખ્ત વયના લોકો માટેની ભલામણોનો ઉપયોગ કરીને ગણવામાં આવી છે. સ્ત્રોત: USDA ન્યુટ્રિઅન્ટ ડેટાબેઝ

પલાળેલા મમરા બદામ

મમરા બદામ મોંઘી કેમ છે?

તમારા માટે સ્વાસ્થ્યપ્રદ મમરા બદામના ફાયદા

સ્વાદિષ્ટ પરંપરાગત બદામ હલવા બનાવવાની રીત

બદામ ખરીદો

મમરા બદામ 

મમરા બદામ ખરીદો

કટ બદામ ખરીદો 

સ્વાસ્થ્યપ્રદ વીગન પસંદગી

બદામ દૂધના ફાયદા

ખાલી પેટે બદામ

કેલિફોર્નિયા બદામના સ્વાસ્થ્ય લાભો

વજન ઘટાડવા માટે બદામ

બદામના સ્વાસ્થ્ય લાભો

વારંવાર પુછાતા પ્રશ્નો

Powle Home Foods ભારતીય અને વૈશ્વિક ગ્રાહકો માટે કડક ગુણવત્તાના ધોરણો સાથે પ્રીમિયમ ડ્રાય ફ્રૂટ્સ અને મેવેની સોર્સિંગ કરે છે.