પૌષ્ટિક મમરા બદામ ઓનલાઈન ખરીદો
મમરા બદામ એ બદામનો એક પ્રકાર છે જે ભારતના કાશ્મીર પ્રદેશમાં ઉગાડવામાં આવે છે. તે એક નાનું, અંડાકાર આકારનું બદામ છે જે તેના મીઠા સ્વાદ અને ક્રીમી ટેક્સચર માટે જાણીતું છે.
તેઓ ઘણીવાર ભારતીય રાંધણકળામાં ઉપયોગમાં લેવાય છે, અને તે લોકપ્રિય યાદશક્તિ અને મગજ બૂસ્ટર નાસ્તો પણ છે.
તમારા મગજ માટે સ્વાદિષ્ટ છતાં સ્વસ્થ નાસ્તો શોધી રહ્યાં છો?
તેઓ બિનઆરોગ્યપ્રદ જંક ફૂડ નાસ્તા માટે સંપૂર્ણ પૌષ્ટિક વિકલ્પ છે.
મમરા બદામ ઓનલાઈન ખરીદો
બદનામ ઓનલાઇન
જ્યારે તમે તમારું મમરા બદામ ખરીદો ત્યારે અજેય કિંમતો અને ઝડપી શિપિંગનો આનંદ માણો.
મમરા બદામને બ્રેઈન બદામ પણ કહેવામાં આવે છે
આજકાલ, ઘણા લોકો બદામ અથવા બદામના સ્વાસ્થ્ય અને યાદશક્તિના ફાયદાઓથી પરિચિત છે. લગભગ બધાએ સ્વસ્થ રહેવા માટે બદામને તેમના આહારના મુખ્ય ભાગ તરીકે ઉમેર્યા છે.
આખી રાત પલાળીને અથવા સીધું સેવન કરવાથી તેઓ મજબૂત શરીરની રોગપ્રતિકારક શક્તિ ધરાવે છે.
પરંતુ તેમ છતાં, બધા એ હકીકતથી પરિચિત નથી કે બદામ બહુવિધ પ્રકારોમાં આવે છે, અને દરેક અન્યની તુલનામાં અનન્ય અને અલગ પોષક પ્રોફાઇલ ધરાવે છે.
આ વિવિધ પ્રકારના બદામમાં છે - મમરા બદામ, જેને મમરા બદામ તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે.
જો કે તે નિયમિત પ્રકારના લાગે છે, પરંતુ તેનો એક અનન્ય આકાર છે અને તે તમારા મગજ અને યાદશક્તિની તુલનામાં ઉચ્ચ પોષણ મૂલ્યને વધારવામાં મદદ કરે છે તમારા સ્વાસ્થ્ય બદામ લાભો સિવાય.
તે લ્યુટીન, વિટામિન K, ફોલેટ અને બીટા કેરોટીન જેવા પુષ્કળ ફાયદાકારક પોષક તત્ત્વો પૂરા પાડે છે જે તમારા શરીરના ઉર્જા સ્તરને આખો દિવસ રાખવામાં મદદ કરશે અને તમારી નાની ભૂખ માટે તમને જંક ફૂડની લાલસાથી દૂર રાખે છે.
જાણો મમરા બદામના ફાયદા.
તેઓ અતિ પૌષ્ટિક મમરા બદામ છે અને આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજોથી ભરપૂર છે. તેઓ એન્ટીઑકિસડન્ટોમાં ઉચ્ચ છે જે તમારા શરીરને શ્રેષ્ઠ સ્વાસ્થ્ય માટે જરૂરી છે. તે ઉપરાંત, તેમાં ડાયેટરી ફાઇબર હોય છે.
તેઓ પાચન સુધારવામાં અને અમુક રોગોના જોખમને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. મમરા બદામમાંથી ફાયદાકારક ચરબી પણ કોલેસ્ટ્રોલના સ્તરને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, જેઓ તંદુરસ્ત જીવનશૈલી જાળવવા માંગતા લોકો માટે તે શ્રેષ્ઠ પસંદગી બનાવે છે.
તંદુરસ્ત જીવનશૈલી માટે પૌષ્ટિક ખોરાકની પસંદગી કરો.
તેઓ પ્રોસેસ્ડ નાસ્તા માટે એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. જ્યારે તંદુરસ્ત આહારમાં સમાવેશ થાય છે, ત્યારે તે તમને દિવસભર સંપૂર્ણ ઊર્જા સાથે ઉત્સાહિત રહેવામાં મદદ કરી શકે છે. તમારા નાસ્તાના અનુભવમાંથી સૌથી વધુ લાભ મેળવવા માટે, બિનઆરોગ્યપ્રદ નાસ્તાને મમરા બદામ સાથે બદલવાનું વિચારો.
પ્રોસેસ્ડ નાસ્તામાં રહેલી બદામ કેલરી અને ચરબી કામચલાઉ સંતોષ આપે છે, પરંતુ તેને કુદરતી વિકલ્પોની તરફેણમાં બદલવાથી તમને ખૂબ જ જરૂરી પોષક તત્વો મળે છે જે ઊર્જા અને સામાન્ય સુખાકારીને વધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
મગજના સ્વાસ્થ્ય માટે મમરા બદામ
તેમાં પુષ્કળ પ્રમાણમાં તંદુરસ્ત ખનિજો હોય છે જે મગજના કાર્યને સુધારવા અને વધારવા માટે જરૂરી છે. આ સ્વસ્થ બદામ તંદુરસ્ત નાસ્તો બનાવે છે જે જંક ફૂડની લાલસાને બદલી શકે છે.
તમને કેલ્શિયમ, પ્રોટીન, જસત, વિટામીન E, ઓમેગા-3 ફેટી એસિડ્સ, ફાઈબર અને એન્ટીઓક્સીડેન્ટ્સથી ભરપૂર સ્વાસ્થ્ય ભેટનો એક પેક મળશે. મમરા બદામ લીન પ્રોટીનથી ભરપૂર હોય છે.
આમાં મળેલ પ્રોટીન રિબોફ્લેવિન અને એલ-કાર્નેટીન મગજના કોષોને સુધારવામાં મદદ કરે છે. આ અખરોટના નિયમિત સેવનથી જ્ઞાનાત્મક ઘટાડો ઘટાડી શકાય છે.
તે ન્યુરોજેનેસિસ (ન્યુરોન્સ ડી નોવોની રચના, વિકાસશીલ મગજનો સીમાચિહ્નરૂપ) અથવા નવા મગજના કોષોની રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે.
ગુણવત્તાયુક્ત મમરા બદામ ઑનલાઇન કેવી રીતે ખરીદવી.
મમરા બદામ ઓનલાઈન ખરીદતી વખતે, ઉત્પાદન ઉચ્ચ ગુણવત્તાની છે તેની ખાતરી કરવી મહત્વપૂર્ણ છે, જેમ કે અમે ડિલિવરી કરીએ છીએ. પ્રમાણપત્ર લેબલ્સ અથવા લોગો ડિઝાઇન્સ માટે જુઓ જે દર્શાવે છે કે ઉત્પાદન નિરીક્ષણો અને પરીક્ષણો પાસ કરે છે.
અમે FSSAI રજિસ્ટર્ડ છીએ અને GI ટેગ સાથે અન્ય ઉત્પાદનો માટે પ્રમાણિત છીએ.
છેલ્લે, પ્રીમિયમ મમરા બદામ અને વિવિધ વિક્રેતાઓ વચ્ચે કિંમતોની તુલના કરો અને અમારા જેવા પ્રતિષ્ઠિત ઓનલાઈન સ્ટોરને પસંદ કરો જે ગુણવત્તાયુક્ત ઉત્પાદનો પર અજેય કિંમતો ઓફર કરે છે.
મમરા બદામની કિંમત | મમરા બદામની કિંમત
જ્યારે તેમને ખરીદવાની કિંમત પર વિચાર કરો, ત્યારે તમે જોશો કે તે બિનઆરોગ્યપ્રદ જંક ફૂડ નાસ્તાની ખરીદી કરતાં નોંધપાત્ર રીતે ઓછી છે. મમરા બદામના 100 ગ્રામ પેકેટની કિંમત જંક ફૂડની સમાન રકમ ખરીદવાની તુલનામાં પૈસાનો માત્ર એક અંશ હશે.
વધુમાં, તેમાં રહેલા પોષક તત્વો કોઈપણ જંક ફૂડ કરતા વધારે છે, જે તમને આખો દિવસ ઊર્જાનો આનંદ માણવામાં અને ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવામાં મદદ કરે છે.
હવે સ્વાદિષ્ટ, સસ્તું અને કુદરતી મમરા બદામનો આનંદ માણો!
હવે તમે ઓછા ભાવે તેની સ્વાદિષ્ટતા માણી શકો છો. અમારા તે આવશ્યક વિટામિન્સ, ખનિજો અને પ્રોટીનથી ભરપૂર છે જે આખા દિવસ દરમિયાન તમારી ઊર્જાના સ્તરને જાળવી રાખવામાં મદદ કરે છે.
મીઠી, સેવરી અને ક્રન્ચી ફ્લેવર્સની શ્રેણી સાથે, તેઓ નિરાશ નહીં થાય! અજેય કિંમતો અને ઝડપી શિપિંગ માટે ઑનલાઇન ખરીદી કરો અને આજે જ કુદરતી નાસ્તા સાથે તમારા શરીરને બળ આપવાનું શરૂ કરો!
100 ગ્રામ દીઠ પોષક મૂલ્યો |
||
|
ફળ |
મમરા બદામ |
|
|
578.9 |
||
|
ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ |
0 |
|
|
જથ્થો |
% દૈનિક મૂલ્ય* |
|
|
ઉર્જા |
308 KJ (74 kcal) |
|
|
કુલ ચરબી |
50 ગ્રામ |
74% |
|
સંતૃપ્ત ચરબી |
3.9 ગ્રામ |
18% |
|
બહુઅસંતૃપ્ત ચરબી |
12.4 ગ્રામ |
27% |
|
મોનોઅનસેચ્યુરેટેડ ચરબી |
29.1 ગ્રામ |
45% |
|
0 મિલિગ્રામ |
0% |
|
|
સોડિયમ |
1.2 મિલિગ્રામ |
0% |
|
પોટેશિયમ |
732 મિલિગ્રામ |
19% |
|
કુલ કાર્બોહાઇડ્રેટ |
21.8 ગ્રામ |
6.9% |
|
ડાયેટરી ફાઇબર |
12.8 ગ્રામ |
54.2% |
|
ખાંડ |
4.8 ગ્રામ |
|
|
પ્રોટીન |
21.9 ગ્રામ |
21% |
|
વિટામિન્સ |
||
|
વિટામિન એ સમકક્ષ |
0 μg |
0% |
|
બીટા કેરોટીન |
0 μg |
0% |
|
લ્યુટીન ઝેક્સાન્થિન |
0 μg |
0% |
|
થાઇમીન (B1) |
0.211 મિલિગ્રામ |
14% |
|
રિબોફ્લેવિન (B2) |
1.014 મિલિગ્રામ |
32% |
|
નિયાસિન (B3) |
3.385 મિલિગ્રામ |
24% |
|
પેન્ટોથેનિક એસિડ (B5) |
0.647 મિલિગ્રામ |
12% |
|
વિટામિન B6 |
0.13 મિલિગ્રામ |
0% |
|
41 μg |
33% |
|
|
વિટામિન B12 |
0 μg |
0% |
|
ચોલિન |
0 મિલિગ્રામ |
0% |
|
0 મિલિગ્રામ |
0% |
|
|
વિટામિન ઇ |
26.2 મિલિગ્રામ |
16% |
|
વિટામિન કે |
4.2 μg |
3% |
|
ખનીજ |
||
|
કેલ્શિયમ |
262 મિલિગ્રામ |
20.7% |
|
કોપર |
0.3 મિલિગ્રામ |
3% |
|
લોખંડ |
3.9 મિલિગ્રામ |
19% |
|
મેગ્નેશિયમ |
263 મિલિગ્રામ |
76% |
|
મેંગેનીઝ |
139 મિલિગ્રામ |
43% |
|
ફોસ્ફરસ |
484 મિલિગ્રામ |
37% |
|
પોટેશિયમ |
209 મિલિગ્રામ |
12% |
|
સેલેનિયમ |
1.9 એમસીજી |
2.6% |
|
સોડિયમ |
14.9 મિલિગ્રામ |
1% |
|
ઝીંક |
0.82 મિલિગ્રામ |
10% |
|
અન્ય ઘટકો |
||
|
પાણી |
6.4 |
|
|
લાઇકોપીન |
0 |
|
|
*દૈનિક મૂલ્યોની ટકાવારી 2,000-કેલરી ખોરાક પર આધારિત છે. તમારી કેલરીની જરૂરિયાતોને આધારે તમારા દૈનિક મૂલ્યો વધારે અથવા ઓછા હોઈ શકે છે. |
||
|
એકમો : μg = માઇક્રોગ્રામ, mg = મિલિગ્રામ, IU = આંતરરાષ્ટ્રીય એકમો |
||
|
પુખ્ત વયના લોકો માટે યુ.એસ.ની ભલામણોનો ઉપયોગ કરીને ટકાવારી અંદાજે અંદાજવામાં આવે છે. સ્ત્રોત: યુએસડીએ ન્યુટ્રિઅન્ટ ડેટાબેઝ |
||