આંબાના પાન: લીલા આશીર્વાદ!
કેરી માત્ર એક સ્વાદિષ્ટ ફળ નથી. તે એક સ્વાદિષ્ટ વસ્તુ છે જે તમને બાળપણની યાદોમાં લઈ જાય છે જ્યારે કાચી કેરી ખાવી એ તમારા દિવસની વિશેષતા હતી.
કેરી ઓનલાઈન ખરીદો
આઈસ્ક્રીમથી લઈને સ્કીઈંગથી લઈને રસોડાથી લઈને સલાડ સુધી, તમે કેરી વિના ઉનાળાની કલ્પના કરી શકતા નથી, પરંતુ તમે જાણો છો કે આંબાના ઝાડના પાંદડામાં કેટલાક અદ્ભુત ગુણો હોય છે અને તે કેરી કરતાં વધુ આરોગ્યપ્રદ હોય છે.
કેરી ઓનલાઇન
સમારોહમાં ઉપયોગમાં લેવાતા આંબાના પાન વિશે તો તમે જાણતા જ હશો, પરંતુ શું તમે તેના ઔષધીય ગુણો જાણો છો? કેરીના પાન તેમના વિવિધ સ્વાદ માટે ખાવામાં આવે છે અને તેનો ઉપયોગ અનેક ખોરાકમાં થાય છે.
ટેર્પેનોઇડ્સની હાજરી આંખની મજબૂતાઈમાં સુધારો કરવામાં અને રોગપ્રતિકારક શક્તિને મજબૂત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
આ એન્ટીઑકિસડન્ટોના નોંધપાત્ર ફાયદાઓમાંનો એક એ છે કે તેઓ મુક્ત રેડિકલનો પ્રતિકાર કરે છે, જે કેન્સર પેદા કરવા માટે કુખ્યાત છે.
સંશોધન સૂચવે છે કે કેરીના પાંદડા કોષોને થતા નુકસાનને રોકવામાં મદદ કરે છે અને ગાંઠો અને કેન્સરની સારવારમાં મદદ કરી શકે છે.
હાઈ બ્લડ શુગર, કિડનીની સમસ્યાઓ અને મગજના કોષો કે જે અલ્ઝાઈમર રોગનું કારણ બને છે તેના ઘસારો જેવી ઘણી બીમારીઓ બળતરા અથવા સોજાને કારણે થાય છે.
જો કે, સરળ પૂરવણીઓ અને ઘરેલું ઉપચાર આ સ્થિતિને દૂર કરી શકે છે. તે મગજના કોષોને કારણે થતી બળતરાને ઘટાડીને જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓ અને મગજના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં પણ મદદ કરે છે.
કેરીના પાનનો પુનઃઉપયોગ ઘણા કારણોથી થતા સોજાને ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે. નિષ્ણાતો સૂચવે છે કે કેરીના પાંદડા વજન જાળવી રાખવામાં મદદ કરી શકે છે.
કેરીના પાંદડા ચરબીના થાપણોને ઘટાડવામાં મદદ કરે છે, અને એડિપોનેક્ટીન પ્રોટીન શરીરની ચરબી ઘટાડવામાં મદદ કરે છે.
જો તમે ઔષધીય હેતુઓ માટે કેરીના પાનનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો થોડી માત્રાથી શરૂઆત કરવી અને ધીમે ધીમે સહન કરવામાં આવે તેટલી માત્રામાં વધારો કરવો મહત્વપૂર્ણ છે. જો તમને કોઈ આડઅસરનો અનુભવ થાય તો કેરીના પાનનો ઉપયોગ કરવાનું બંધ કરવું પણ મહત્વપૂર્ણ છે.
તેઓ ટ્રાઇગ્લિસેરાઇડના સ્તરને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે, ત્યાં બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરે છે, હૃદયની તંદુરસ્તી સુધારે છે અને કાર્ડિયાક અરેસ્ટ અને સ્ટ્રોકનું જોખમ ઘટાડે છે.
એન્ટીઑકિસડન્ટ: કેરીના પાંદડા એન્ટીઑકિસડન્ટોના સારા સ્ત્રોત છે, જે મુક્ત રેડિકલ દ્વારા થતા નુકસાન સામે શરીરને સુરક્ષિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
બળતરા વિરોધી: કેરીના પાંદડામાં બળતરા વિરોધી ગુણધર્મો હોય છે, જે બળતરા ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
બ્લડ સુગર કંટ્રોલ: કેરીના પાન બ્લડ સુગરના સ્તરને નિયંત્રિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જે તેમને ડાયાબિટીસ ધરાવતા લોકો માટે સારી પસંદગી બનાવે છે.
વજન ઘટાડવું: કેરીના પાંદડા ચયાપચયને વેગ આપવા અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરી શકે છે.
વાળનું સ્વાસ્થ્ય: કેરીના પાંદડા વાળના વિકાસને ઉત્તેજીત કરીને અને વાળ ખરતા અટકાવીને વાળના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
ત્વચાનું સ્વાસ્થ્ય: કેરીના પાંદડા કરચલીઓ અને ડાઘ-ધબ્બા ઘટાડીને ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
આંતરડાનું સ્વાસ્થ્ય: કેરીના પાંદડા આંતરડામાં ફાયદાકારક બેક્ટેરિયાના વિકાસને પ્રોત્સાહન આપીને આંતરડાના સ્વાસ્થ્યને સુધારવામાં મદદ કરી શકે છે.
કેન્સર નિવારણ: કેરીના પાંદડામાં કેન્સર સામે લડવાના ગુણો હોવાનું દર્શાવવામાં આવ્યું છે.
તમે કેરીના પાંદડાને સૂકવીને મેંગો ટી પણ બનાવી શકો છો