એનિમિયા માટે કેરી
કેરી એક અતિ સમૃદ્ધ ફળ છે જે તમારી રોગપ્રતિકારક શક્તિ વધારવામાં અને અનેક રોગોને દૂર રાખવામાં મદદ કરે છે.
પ્રથમ, એનિમિયા શું છે તે સમજો
એનિમિયા એ એક સ્વાસ્થ્ય સ્થિતિ છે જેમાં તમારી પાસે પર્યાપ્ત સ્વસ્થ લાલ રક્તકણોનો અભાવ છે. આ લાલ રક્તકણો તમારા શરીરના પેશીઓમાં પૂરતો ઓક્સિજન વહન કરવામાં મદદ કરે છે. જો તમે એનિમિયાથી પીડિત હોવ તો તમને થોડી નબળાઈ અને થાકનો અનુભવ થઈ શકે છે.
આ એક એવો રોગ છે જેમાં લોહીમાં પૂરતા સ્વસ્થ લાલ રક્તકણો અથવા હિમોગ્લોબિનનું સ્તર નથી (પુરુષો માટે અંગૂઠાના નિયમ તરીકે, એનિમિયામાં હિમોગ્લોબિનનું સ્તર (એચબી સ્તર) સામાન્ય રીતે 13.5 ગ્રામ/100 મિલી કરતાં ઓછું હોય છે અને સ્ત્રીઓમાં હિમોગ્લોબિન (HB સ્તર) 12.0 ગ્રામ/100 મિલી કરતા ઓછું.)
કેરીમાં આયર્નની માત્રા અથવા આયર્નનું પ્રમાણ 0.13 મિલિગ્રામ ~ 1.5% ફળ. ફોલિક એસિડ, ફરીથી, તમારા લોહીને નિયંત્રિત કરવામાં અને તમારા લોહીના શરીરમાં આયર્નનું સ્તર વધારવામાં મદદ કરે છે.
જે શરીરમાં રેડ બ્લડ સેલ કાઉન્ટ વધારવામાં મદદ કરે છે. ચાઈનીઝ હર્બલ ટોનિક યિન ટોનિક, કેરીમાંથી બનાવેલ, એનિમિયા માટે વપરાય છે. એનિમિયાને કારણે અપચો, પેઢામાંથી લોહી નીકળવું (પ્રોબિંગ પર રક્તસ્ત્રાવ), ઉધરસ, તાવ, લોહીની અછત અને ગતિની બીમારી થાય છે.
આયુર્વેદ મુજબ એનિમિયા
આયુર્વેદમાં એનિમિયાને પાંડુ રોગ કહે છે. એનિમિયાના રોગનું મૂળ અગ્નિના અસંતુલન અથવા અસમાનતામાં છે, પાચક કિંડલ, જે સામાન્ય રીતે શરીરમાં અમા બનાવવામાં મદદ કરે છે.
આ વિક્ષેપ પિત્તને કારણે થાય છે, જે ઉશ્કેરાયેલા વાટ દ્વારા શરીરમાં પરિભ્રમણ કરે છે. એનિમિયાના ઘણા સ્વરૂપો છે; દરેકનું કારણ અલગ છે. એનિમિયા ટૂંકા ગાળાની અથવા લાંબા ગાળાની હોઈ શકે છે, અને તે હળવાથી ગંભીરમાં બદલાઈ શકે છે.
આયર્નની ઉણપનો એનિમિયા.
આ સૌથી સામાન્ય સમસ્યા જે એનિમિયા તરફ દોરી જાય છે તે તમારા શરીરમાં આયર્નની ઉણપને કારણે છે. તમારા અસ્થિમજ્જાને હિમોગ્લોબિન બનાવવા માટે આયર્નની જરૂર છે. અસ્થિ મજ્જા સફેદ રક્ત કોશિકાઓ અને પ્લેટલેટ્સ સાથે દરરોજ લગભગ 200 બિલિયન નવા લાલ રક્તકણોનું ઉત્પાદન કરે છે.
પર્યાપ્ત આયર્ન વિના, તમારું શરીર લાલ રક્ત કોશિકાઓ માટે પૂરતું હિમોગ્લોબિન બનાવી શકતું નથી.
કેરી એનિમિયામાં કેવી રીતે મદદ કરે છે
એનિમિયા સામાન્ય રીતે આયર્ન અથવા ફોલિક એસિડની ઉણપને કારણે થાય છે. કેરી એ ફળ છે જે આયર્ન અને ફોલિક એસિડથી ભરપૂર છે. તે વિટામિન સીમાં પણ ભરપૂર છે. તે એનિમિયાના દર્દીઓને આયર્ન શોષણના ઉત્પાદનને વધારવા અને વધારવામાં મદદ કરે છે.
સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે, આલ્ફોન્સો કેરી વધારાના પ્રોટીન અને વિટામિન સપ્લિમેન્ટ્સ જેવું કામ કરે છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન જરૂરી આયર્ન અને ફોલિક એસિડને વેગ આપે છે.
કેરીના તમામ ઉત્પાદનો એનિમિયામાં મદદ કરે છે.
તમે બહુવિધ ઉત્પાદનો અને વાનગીઓનો ઉપયોગ કરી શકો છો જેમ કે
મેંગો સ્મૂધી
મેંગો મિલ્કશેક
કેરીની ખીર
આમરસ
અમરાખંડ
તાજી આલ્ફોન્સો કેરી
આમ પાપડ
આ સ્વાદમાં આનંદદાયક છે અને વિપુલ પ્રમાણમાં તંદુરસ્ત લાલ રક્તકણો ઉત્પન્ન કરવામાં એનિમિયામાં મદદ કરે છે.
એનિમિયામાં, હિમોગ્લોબિનનું સ્તર (પુરુષોના અંગૂઠાના નિયમ તરીકે, હિમોગ્લોબિન સ્તર (HB સ્તર). સામાન્ય રીતે પુરુષો અને સ્ત્રીઓમાં 13.5 ગ્રામ/100 મિલી કરતાં ઓછું હિમોગ્લોબિન (HB સ્તર) 12.0 ગ્રામ/100 મિલી કરતાં ઓછું હોય છે.)
આલ્ફોન્સો કેરીમાં આયર્નની માત્રા અથવા આયર્નનું પ્રમાણ 0.13 મિલિગ્રામ ~ 1.5% ફળ છે. ફોલિક એસિડ , ફરીથી, તમારા લોહીનું નિયમન કરવામાં અને તમારા લોહીના શરીરમાં આયર્નનું સ્તર વધારવામાં મદદરૂપ છે.
તે શરીરમાં રેડ બ્લડ સેલની સંખ્યા વધારવામાં મદદ કરે છે.
કેટલાક ચાઈનીઝ હર્બલ ટોનિક્સમાં, યીન ટોનિક કેરીનો ઉપયોગ કરીને તૈયાર કરવામાં આવે છે. જેનો ઉપયોગ એનિમિયાની સારવાર માટે થાય છે,
એનિમિયાના કારણે પેઢામાંથી લોહી નીકળવું (પ્રોબિંગ પર રક્તસ્ત્રાવ), અપચો, તાવ, ઉધરસ, ગતિની બીમારી અથવા લોહીનો અભાવ થઈ શકે છે.