કેરી સ્વાસ્થ્ય માટે પણ સારી છે .
ફળોનો રાજા , આલ્ફોન્સો કેરી , ઉનાળામાં વિશ્વભરમાં એક પ્રિય ફળ છે.
હા, કેરી સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે.
તેઓ વિટામિન્સ, મિનરલ્સ અને એન્ટીઑકિસડન્ટોના સારા સ્ત્રોત છે.
કેરી ઓનલાઈન ખરીદો
કેરીના સ્વાસ્થ્ય લાભો
કેરી તેના અદભૂત સ્વાદ, સ્વાદ અને ગંધ માટે સારી છે . તેઓ ખોરાક અને તબીબી લાભોના ઢગલા સાથે શક્તિથી દબાયેલા છે.
તબીબી ફાયદા કેરીના આરોગ્ય લાભો
તે તમારા માટે અદ્ભુત સ્વાદ અને સ્વાસ્થ્ય લાભો સાથે પૃથ્વી પરનું સ્વર્ગીય ફળ છે.
કેરી પોષણ તથ્યો
કેન્સર પર વિરોધી ક્રિયા
મેંગીફેરીન, એક ઝેન્થોનોઇડ, કેરીમાં જોવા મળે છે.
મેંગિફેરિનમાં કોષોને મજબૂત કરવાના ગુણો છે જે આપણી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે.
આ ગુણધર્મો શરીરને ફેફસાં, મન, ઉત્તમ/વફાદાર, સર્વિક્સ અને (પુરુષ પ્રજનન ગ્રંથિ) બીમારીઓ સામે સુરક્ષિત કરે છે અને બળતરા અને બ્લડ કેન્સર ઘટાડે છે.
કેરી સ્વાસ્થ્ય માટે કેટલી સારી છે
બ્લડ સુગર લેવલની વધઘટ ધરાવતી વ્યક્તિ માટે ઉપયોગી/ રક્ત ખાંડના રોગોથી સંબંધિત:
પાકેલા લોકોમાં ગ્લાયકેમિક ઇન્ડેક્સ ઓછો હોય છે (લગભગ 50), જે સંકેત આપે છે કે તેઓ ધીમે ધીમે ખાંડ છોડે છે.
તે બ્લડ સુગરના રોગોવાળા લોકોને મદદ કરે છે.
આમાં રહેલા ડાયેટરી ફાઈબર સુગર લેવલને ડાયરેક્ટ કરવામાં પણ મદદ કરે છે. આ ફળમાં મેંગિફેરીન પણ તેના માટે જાણીતું છે.
પ્રક્રિયા માટે અદ્ભુત:
તાજા લોકો, આ રીતે, માનસિક એકાગ્રતા માટે સુંદર છે.
ઉપરાંત, પ્રાકૃતિક ઉત્પાદનમાં આહાર ફાઇબરની સામગ્રી આપણા આંતરડાને વ્યવસ્થિત કરવામાં મદદ કરે છે.
કેરીના ફળમાં વિટામિન A જેવા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે જે આપણા શરીરને વિવિધ બીમારીઓ સામે લડવા માટે પ્રોત્સાહિત કરે છે.
આલ્ફોન્સો કેરી આરોગ્ય લાભો
તેઓ પોષક તત્ત્વો સી જેવા વિટામિનનો સારો સ્ત્રોત છે, જે આપણને રોગો સામે પ્રતિકાર કરવામાં મદદ કરે છે.
તેઓ વધુ ફાઇટર સેલ-ડબ્લ્યુબીસી (વ્હાઇટ પ્લેટલેટ) પહોંચાડીને વિવિધ બીમારીઓ સામે લડવામાં મદદ કરે છે.
આપણી આંખો માટે ઉપયોગી:
આમાં હાજર સેલ રિઇન્ફોર્સમેન્ટ, લ્યુટીન અને ઝેક્સાન્થિન આંખના સ્વાસ્થ્યને જાળવવા માટે જાણીતા છે.
તે જ રીતે આંખો માટે અસુરક્ષિત વાદળી પ્રકાશને આપણી આંખોમાં પ્રવેશતા અટકાવવા માટે એક લાક્ષણિક સનસ્ક્રીન બની જાય છે.
વિટામિન્સ અને ખનિજો ઉપરાંત, તેઓ બીટા-કેરોટિનમાં પણ સમૃદ્ધ છે, જે આપણી આંખોની શક્તિને ટેકો આપે છે અને આપણી દ્રષ્ટિ સુધારે છે.
તે રાત્રે દ્રશ્ય ઉણપને રોકવા અને સારવારમાં પણ મદદરૂપ છે.
એક કપ ક્રૂડ હાપુસના રસ (165 ગ્રામ)માં લગભગ 99 કેલરી હોય છે.
સ્વસ્થ સ્મૂધી
જ્યારે તમે ક્યુબ્ડ રાશિઓની પ્રશંસા કરી શકો છો, ત્યારે તેમને તમારી સ્મૂધીઝ, મિશ્રિત ગ્રીન્સની પ્લેટ્સ અને સ્ક્વિઝથી પરિચિત કરો. આ ફળમાં કેન્સર વિરોધી પોટેન્શિયલ જોવા મળે છે.
તેઓ રોગના કોષોના વિકાસને ઘટાડવામાં પણ મદદ કરે છે.
મેંગો લીવ્ઝ ટી
વધુમાં, જ્યારે અસંખ્ય પ્રકારની અંબા કેન્સર વિરોધી અસર આપે છે, ત્યારે કેરી ઉચ્ચ રસાયણપ્રતિરોધક અસર દર્શાવે છે. આલ્ફોન્સોમાં લ્યુપેઓલ હોય છે, જે કેન્સર નિવારણ એજન્ટો અને ઘટાડાના ગુણધર્મો ધરાવે છે.
વજન ઘટાડવામાં મદદ.
તેમાં સ્ટાર્ચ હોય છે, જે ખાંડને રૂપાંતરિત કરે છે અને વજન ઘટાડવામાં મદદ કરે છે. તે આરબીસીનું વિસ્તરણ કરીને નબળાઈના જોખમને ઘટાડે છે.
ચાઈનીઝ દવામાં કેરીનો ઉપયોગ કરીને ઉત્પાદિત ટોનિક યીન ટોનિક તરીકે જાણીતું છે
તેનો ઉપયોગ નબળાઈ, પેઢાંમાંથી નિષ્ક્રિય થવા, હેક્સ, ક્લોગિંગ, માંદગી, તાવ, ઉબકા અને નબળા, પેટ સંબંધિત ઉપચાર માટે થાય છે.
ગર્ભાવસ્થા માટે ઉપયોગી:
કેરી સગર્ભા સ્ત્રીઓ માટે ઉપયોગી છે, તેમાં આયર્ન પદાર્થ છે. નિષ્ણાતો વારંવાર ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન સગર્ભાવસ્થાના પોષક તત્વો અથવા આયર્નની ગોળીઓને સમર્થન આપે છે.
કેરી ખાવાથી તમે સારો ખોરાક ઉમેરી શકો છો.
આલ્ફોન્સો કેરી શોપિંગ માર્ગદર્શિકા
કેટલીક મહિલાઓ પણ ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ખોરાકની સંવેદનશીલતા અનુભવે છે. સ્વર્ગીય આલ્ફોન્સો કેરી તેમના નબળા પોષણને દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
ફોલ્લીઓ ઘટાડો કેરી(સૂકી કેરી)ને ત્વચાના તૂટવા માટે ઘરે બનાવેલા ઘરેલુ દ્રાવણ તરીકે જોવામાં આવે છે.