આલ્ફોન્સો કેરી બેબી રેસીપી

તમારા બાળકોને આલ્ફોન્સો કેરીનો મીઠો અને ક્રીમી સ્વાદ પસંદ હોવાથી કેરીનો પરિચય કરાવો.

આલ્ફોન્સો હાપુસ એ બેબી રેસિપી માટે એક ઉત્તમ ઘટક છે. તે તમારા બાળકના વિકાસ અને વિકાસ માટે જરૂરી વિટામિન્સ અને ખનિજોથી સમૃદ્ધ છે.

તમારા નાના માટે સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક ભોજન બનાવવા માટે તમે ઉષ્ણકટિબંધીય ફળને પ્યુરી કરી શકો છો અને તેને અન્ય ફળો અથવા શાકભાજી સાથે મિક્સ કરી શકો છો. ફક્ત એક સમયે એક નવો ખોરાક દાખલ કરો અને એલર્જી અથવા પાચન સમસ્યાઓના કોઈપણ ચિહ્નો માટે જુઓ.

મોહક ફળના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદનો આનંદ માણતી વખતે તેમને જરૂરી પોષક તત્વો આપવા માટે આ વાનગીઓ સરળ અને આરોગ્યપ્રદ છે.

તમારા બાળક માટે શિશુ ખોરાકની રેસિપી માટે આલ્ફોન્સો કેરી એ તમારા બાળક માટે શ્રેષ્ઠ, સૌથી સ્વાદિષ્ટ વિચાર છે. મિથ્યાભિમાન ખાનાર માટે આરોગ્યપ્રદ ભોજન, કારણ કે આ તેમના માટે તંદુરસ્ત વિકલ્પ છે.

રત્નાગીરી આલ્ફોન્સો કેરી

દેવગઢ આલ્ફોન્સો કેરી

હાપુસ કેરી ઓનલાઇન

આલ્ફોન્સો કેરી ઓનલાઇન

કેસર કેરી ઓનલાઇન

ગીર કેસર કેરી ઓનલાઇન

હોમમેઇડ આલ્ફોન્સો મેંગો પ્યુરી

તમારા બાળકને આલ્ફોન્સો કેરીની પ્યુરીનો પરિચય કરાવવો એ તેમને આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજો પ્રદાન કરવાની એક સરસ રીત છે જ્યારે તેઓ સ્વાદિષ્ટ ભોજનનો આનંદ માણે છે. તમારા બાળકો માટે આ મૂળભૂત કેરીની રેસીપી તેને પ્રથમ હાપુસ તરીકે ગમશે.

આલ્ફોન્સો હાપુસ એ તમારા રાજકુમાર અથવા રાજકુમારી માટે ફળનો રાજા છે .

વય જૂથ - 8 મહિના+ 

તૈયારીનો સમય - 2 થી 3 મિનિટ

ગાજર આલ્ફોન્સો મેંગો પ્યુરી

ઘણા શાકભાજી સાથે આ ફળનો પરિચય આપો. તમે ગાજરથી શરૂઆત કરી શકો છો અને પછીથી પસંદગી મુજબ સફરજન અને અન્ય પાંદડાવાળા ગ્રીન્સ ઉમેરી શકો છો. 

વય જૂથ - 8 મહિના+ 

તૈયારીનો સમય - 2 થી 3 મિનિટ

આ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક પ્યુરી તમારા શિશુને ગાજર અને કેરીના સ્વાદનો પરિચય કરાવવાની સંપૂર્ણ રીત છે . તમારા બાળકના વિકાસ અને વિકાસને ટેકો આપતા આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજોથી ભરપૂર અને પેક કરવું સરળ છે.

ઘટકો:

• એક મધ્યમ કદનું ગાજર
• એક પાકો હાપુસ
• 1/2 કપ પાણી અથવા દૂધ, તમારી પસંદગી મુજબ
• 1 ટીસ્પૂન ઓર્ગેનિક મધ અથવા ખાંડ અથવા ખજૂર ખાંડ અથવા ગુર (વૈકલ્પિક)

દિશાઓ:

• ગાજર અને કેરીને ધોઈને છોલી લો અને ફળમાંથી ખાડો કાઢી લો.
• ગાજર અને આલ્ફોન્સોને નાના ટુકડાઓમાં કાપો અને તેમને બ્લેન્ડર અથવા ફૂડ પ્રોસેસરમાં મૂકો.
• તમારી પસંદગી મુજબ પાણી અથવા દૂધ ઉમેરો અને સ્મૂધ થાય ત્યાં સુધી મિક્સ કરો.
• જો ઇચ્છિત હોય, તો વધારાની મીઠાશ માટે 1 ચમચી ઓર્ગેનિક મધ, ખાંડ, ખજૂર ખાંડ અથવા ગુર ઉમેરો.
• પ્યુરીને સર્વિંગ બાઉલમાં અથવા ફૂડ સ્ટોરેજ કન્ટેનરમાં રેડો.
• 2-3 કલાક અથવા ઠંડુ થાય ત્યાં સુધી રેફ્રિજરેટ કરો.
• તમારા શિશુને સેવા આપો અને આનંદ કરો!

ટીપ્સ:

એવી પાકી કેરી પસંદ કરો જે સ્પર્શ માટે નરમ હોય. જો ફળ ખૂબ સખત હોય, તો તમે તેને એક કે બે દિવસ માટે બ્રાઉન પેપર બેગમાં મૂકીને તેને પાકી શકો છો.

તમે પ્યુરીને પછીના ઉપયોગ માટે 6 મહિના સુધી ફ્રીઝ પણ કરી શકો છો. તમારા બાળકને કૃત્રિમ ઘટકોના સંપર્કમાં ન આવે તે માટે હંમેશા ઓર્ગેનિક મધ પસંદ કરો.

સ્વાદ અને પોષણ માટે, તમે આ પ્યુરીને તમારા બાળકના ઓટમીલ, દહીં અથવા સ્મૂધીમાં ઉમેરી શકો છો.

આલ્ફોન્સો કેરી આમરસ

કેરી એ એક મીઠી અને રસદાર ફળ છે જે બાળકોને ખૂબ ગમે છે. આ પ્યુરી રેસીપી તમારા બાળકને કેરીના સ્વાદિષ્ટ સ્વાદનો પરિચય કરાવવાની એક સરળ અને પૌષ્ટિક રીત છે.

તે આવશ્યક વિટામિન્સ અને ખનિજોથી ભરપૂર છે જે તમારા બાળકના વિકાસ અને વિકાસને ટેકો આપે છે.

કેરી આમરસ એ આ ઉનાળામાં માણવા માટે સૌથી સરસ પાકેલી આલ્ફોન્સો કેરીની સરળ પ્યુરી છે અને તે હંમેશા મોટાભાગના ગુજરાતી, મારવાડી અને મરાઠી પરિવારોમાં જોવા મળે છે .

વય જૂથ - 1 વર્ષ+ 

તૈયારીનો સમય - 8 થી 10 મિનિટ

ઘટકો:

• એક પાકો હાપુસ
• 1/2 કપ પાણી
• એક ચમચી ઓર્ગેનિક મધ અથવા ખાંડ અથવા ખજૂર ખાંડ અથવા ગુર (વૈકલ્પિક)

દિશાઓ:

1. તેને ધોઈને છોલી લો અને ખાડો કાઢી લો.
2. તેમને નાના ટુકડાઓમાં કાપો અને તેમને બ્લેન્ડર અથવા ફૂડ પ્રોસેસરમાં મૂકો.
3. પાણી ઉમેરો અને સ્મૂધ થાય ત્યાં સુધી મિક્સ કરો.
4. જો ઇચ્છિત હોય, તો વધારાની મીઠાશ માટે 1 ચમચી ઓર્ગેનિક મધ, ખાંડ, ખજૂર ખાંડ અથવા ગુર ઉમેરો.
5. પ્યુરીને સર્વિંગ બાઉલમાં અથવા ફૂડ સ્ટોરેજ કન્ટેનરમાં રેડો.
6. 2-3 કલાક અથવા ઠંડુ થાય ત્યાં સુધી રેફ્રિજરેટ કરો.
7. તમારા શિશુને સેવા આપો અને આનંદ કરો!

પોષક લાભો:

આ વાનગીઓ નીચેના આવશ્યક પોષક તત્વોનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે:

1. વિટામિન એ : આંખ અને ત્વચાના સ્વાસ્થ્યને પ્રોત્સાહન આપે છે
2. વિટામિન સી રોગપ્રતિકારક શક્તિને વધારે છે
3. ફાઈબર : પાચનમાં મદદ કરે છે
4. બીટા કેરોટીન: એકંદર આરોગ્યને ટેકો આપે છે
5. કુદરતી શર્કરા : ઊર્જા પૂરી પાડે છે

યાદ રાખો:

• કોઈપણ એલર્જીક પ્રતિક્રિયાઓ જોવા માટે હંમેશા તમારા બાળકને એક સમયે એક નવો ખોરાક આપો.
• નવા ખોરાકની રજૂઆત કરતા પહેલા તમારા બાળકના ડૉક્ટર સાથે વાત કરો, ખાસ કરીને જો તમારા બાળકને ખોરાકની એલર્જી અથવા અન્ય સ્વાસ્થ્ય સંબંધિત ચિંતાઓ હોય.

મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે આ ફક્ત મૂળભૂત વાનગીઓ છે; તમે તેને હંમેશા તમારા બાળકની રુચિ પ્રમાણે ગોઠવી શકો છો. આનંદ માણો!

શા માટે કેરી બાળકના પ્રથમ ખોરાક માટે શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે

બાળકોના પ્રથમ ખોરાક માટે કેરી તેમના અસંખ્ય ફાયદાઓને કારણે ઉત્તમ પસંદગી છે, જેમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે:

1. પચવામાં સરળ: તેમની રચના નરમ હોય છે અને કુદરતી રીતે મીઠી હોય છે, જે બાળકોને ચાવવા અને ગળી જવામાં સરળ બનાવે છે. તેઓ ફાઇબરનો સારો સ્ત્રોત પણ છે, જે પાચનમાં મદદ કરે છે અને કબજિયાતને રોકવામાં મદદ કરે છે.
2. પોષક તત્વોથી ભરપૂર: તે બાળકના વિકાસ અને વિકાસ માટે જરૂરી વિટામિન અને ખનિજોથી ભરપૂર હોય છે. તેઓ વિટામિન સીનો ઉત્તમ સ્ત્રોત છે, જે રોગપ્રતિકારક શક્તિને ટેકો આપે છે, અને વિટામિન એ, જે દ્રષ્ટિ અને કોષની વૃદ્ધિ માટે નિર્ણાયક છે. તેમાં પોટેશિયમ, મેગ્નેશિયમ અને આયર્ન પણ હોય છે, જે સ્નાયુ, ચેતા અને રક્ત કાર્ય માટે જરૂરી છે.
3. હાયપોએલર્જેનિક: તેઓ સામાન્ય રીતે ઓછા એલર્જન ખોરાક તરીકે ગણવામાં આવે છે, જે તેમને બાળકોને ઘન પદાર્થોનો પરિચય આપવા માટે સલામત વિકલ્પ બનાવે છે. જો કે, બાળકના આહારમાં નવા ખોરાક સબમિટ કરતા પહેલા બાળરોગ ચિકિત્સક સાથે સલાહ લેવી હંમેશા સલાહભર્યું છે.
4. બહુમુખી અને સ્વાદિષ્ટ: તેઓ મીઠા અને તીખાથી લઈને સહેજ ખાટા સુધીના સ્વાદની વિશાળ શ્રેણી ઓફર કરે છે, જે ઘણા બાળકોને આકર્ષક બનાવે છે. તેઓને પ્યુરી તરીકે માણી શકાય છે, દહીં અથવા અનાજમાં ભેળવી શકાય છે, અથવા મીઠાસ અને પોષક તત્વોને વધારવા માટે સ્મૂધીમાં ઉમેરી શકાય છે.
5. સ્વસ્થ આહારની આદતોને પ્રોત્સાહન આપે છે: કેરીનો પ્રારંભિક પરિચય ફળો અને શાકભાજી સાથે સકારાત્મક જોડાણ સ્થાપિત કરવામાં મદદ કરી શકે છે, જેમ કે બાળકો મોટા થાય છે ત્યારે તંદુરસ્ત આહારને પ્રોત્સાહિત કરે છે.
6. મોસમી અને તાજા ઉપલબ્ધ: તે મોસમી ફળો છે જે પીક સીઝન દરમિયાન તાજી અને સ્વાદિષ્ટ જાતોમાં સરળતાથી ઉપલબ્ધ હોય છે. તે સુનિશ્ચિત કરે છે કે બાળકોને ફળમાંથી શ્રેષ્ઠ પોષણ મૂલ્ય મળે છે.

નિષ્કર્ષમાં, કેરી ઘણા ફાયદાઓ પ્રદાન કરે છે, જે તેને બાળકોના પ્રથમ ખોરાક માટે ઉત્તમ પસંદગી બનાવે છે.

તેમની સરળ પાચનક્ષમતા, સમૃદ્ધ પોષક તત્વો, ઓછી એલર્જેનિક પ્રકૃતિ, વર્સેટિલિટી, સ્વાદની અપીલ અને મોસમી ઉપલબ્ધતા તેમને બાળકના આહાર માટે મૂલ્યવાન બનાવે છે.

બાળકના આહારમાં કેરી ઉમેરવી: નવા માતાપિતા માટે ટિપ્સ અને યુક્તિઓ

તમારા બાળકના આહારમાં કેરીનો પરિચય એ એક આકર્ષક અને લાભદાયી અનુભવ હોઈ શકે છે, જે તેમને સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક સારવાર પ્રદાન કરે છે. અહીં નવા માતા-પિતા માટે તેમના નાનાના મેનૂમાં કેરીનો સરળ અને સફળ પરિચય સુનિશ્ચિત કરવા માટે કેટલીક ટિપ્સ અને યુક્તિઓ છે:

1. પાકેલી કેરી પસંદ કરો: નરમ રચના અને મીઠા સ્વાદવાળા પાકેલા ફળને પસંદ કરો, જે બાળકોને વધુ આકર્ષક બનાવે છે. પાકેલી કેરી પણ સરળ પ્યુરી આપે છે, જે સરળતાથી પાચન અને ગળી જાય છે.
2. ધીમે-ધીમે કેરીનો પરિચય આપો: કેરીની પ્યુરીની થોડી માત્રાથી શરૂઆત કરો, જેથી તમારા બાળકને નવા સ્વાદ અને રચનામાં સમાયોજિત થવા દે. ધીમે ધીમે જથ્થામાં વધારો કરો કારણ કે તમારું બાળક તેને સારી રીતે સહન કરે છે.
3. એલર્જી માટે મોનિટર કરો: કોઈપણ તાજા ખોરાકની જેમ, તે ખાધા પછી તમારા બાળકની પ્રતિક્રિયા પર ધ્યાન આપો. જો તમને કોઈ એલર્જીક ચિહ્નો દેખાય, જેમ કે શિળસ, ફોલ્લીઓ અથવા ઉલટી, તો કેરીનું સેવન બંધ કરો અને તમારા બાળરોગ ચિકિત્સકની સલાહ લો.
4. વિવિધતા મુખ્ય છે: તમારા બાળકને માત્ર કેરીની પ્યુરી સુધી મર્યાદિત ન રાખો. તેમને તેમના આહારમાં સામેલ કરવાની વિવિધ રીતો સાથે પ્રયોગ કરો, જેમ કે કેરીની પ્યુરીને દહીં, ઓટમીલ અથવા સ્મૂધીમાં ભેળવવી.
5. સંગ્રહ અને તૈયારી: તાજી કેરીની પ્યુરીને હવાચુસ્ત પાત્રમાં ત્રણ દિવસ સુધી રેફ્રિજરેટરમાં સંગ્રહિત કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે. લાંબા સમય સુધી સ્ટોરેજ માટે, પ્યુરીને આઇસ ક્યુબ ટ્રેમાં ફ્રીઝ કરો અને જરૂર મુજબ પીગળી લો.
6. અન્ય ફળો સાથે ભેગું કરો: વધુ સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક પ્યુરી બનાવવા માટે તેમને અન્ય ફળો, જેમ કે કેળા, એવોકાડો અથવા ગાજર સાથે જોડવાનું વિચારો.
7. જરૂર મુજબ સ્વીટનર: જો તમારું બાળક મીઠી પ્યુરી પસંદ કરે છે, તો તેમાં મધ અથવા મેપલ સીરપનો સ્વાદ ઉમેરો. જો કે, અમેરિકન એકેડેમી ઓફ પેડિયાટ્રિક્સ બાળકના ખોરાકમાં તેમના પ્રથમ વર્ષ સુધી ખાંડ ઉમેરવાનું ટાળવાની ભલામણ કરે છે.
8. દાંત કાઢવામાં રાહત: ફ્રોઝન કેરીના ટુકડા દાંત કાઢતા બાળકો માટે સુખદ સારવાર હોઈ શકે છે, પેઢાની બળતરામાં રાહત આપે છે.
9. ટેક્સચર પસંદગીઓનું અવલોકન કરો: જેમ જેમ તમારું બાળક તેમની ચાવવાની કુશળતા વિકસાવે છે, તેમ તમે કેરીની પ્યુરીની રચનાને સમાયોજિત કરી શકો છો, જેમ કે તેઓ વધે છે તેમ ગાઢ સુસંગતતા પ્રદાન કરે છે.
10. માર્ગદર્શન મેળવો: તમારા બાળકના બાળરોગ ચિકિત્સકને તેમના આહારમાં અને અન્ય નવા ખોરાકનો પરિચય આપવા અંગે વ્યક્તિગત સલાહ માટે સલાહ લો.

બાળક માટે સુકા ફળો ખરીદો

બેબી માટે ઓનલાઇન તારીખો ખરીદો 

બાળક માટે કેરી કેવી રીતે રાંધવા

બાળક માટે આલ્ફોન્સો કેરી

આલ્ફોન્સો મેંગો બેબી રેસીપી

આલ્ફોન્સો કેરી બાળક માટે આરોગ્ય લાભો

બાળક માટે કેરીનો પલ્પ કેવી રીતે ફ્રીઝ કરવો

બાળક માટે જાયફળની આડ અસરો અને સાવચેતી

કેરીના સ્વાસ્થ્ય લાભો