તારીખો મિલ્ક શેક
તમે તેને મિલ્કશેક સાથે પણ માણી શકો છો. મિલ્કશેક દૂધ, આઈસ્ક્રીમ, ડ્રાય ફ્રૂટ્સ અને ફ્લેવરિંગ સાથે લોકપ્રિય છે.
કલમી ડેટ્સ મિલ્કશેક એ આ ઉત્તમ પીણાની સ્વાદિષ્ટ અને સરળતાથી બનાવી શકાય તેવી વિવિધતા છે. ડેટ મિલ્કશેક એ ઉત્તમ સ્વીટ ટ્રીટ છે જેમાં ઘણીવાર મિલ્કશેકનો સમાવેશ થાય છે.
ખજુર મિલ્કશેક એક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક પીણું છે જે તેને દૂધ સાથે ભેળવીને બનાવવામાં આવે છે. ખજૂરની મીઠાશ દૂધની ક્રીમી રચના દ્વારા સંતુલિત થાય છે, એક સરળ અને સંતોષકારક પીણું બનાવે છે જે દિવસના કોઈપણ સમયે માણી શકાય છે.
ખજૂર એ વિટામિન, ખનિજો અને એન્ટીઑકિસડન્ટો સહિત આવશ્યક પોષક તત્વોથી ભરપૂર સમૃદ્ધ ઊર્જા સ્ત્રોત છે. તેમાં ઉચ્ચ સ્તરના ફાઇબર હોય છે, જે પાચનને નિયંત્રિત કરવામાં અને એકંદર આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપવામાં મદદ કરે છે.
તેઓ ખાંડના કુદરતી સ્ત્રોત પણ છે, જે તેમને પ્રોસેસ્ડ શર્કરાનો ઉત્તમ વિકલ્પ બનાવે છે, જે સ્વાસ્થ્ય પર નકારાત્મક અસર કરી શકે છે.
તારીખો મિલ્ક શેક રેસીપી
તે એક સ્વાદિષ્ટ અને પૌષ્ટિક પીણું છે જે ઝડપી અને સરળ નાસ્તો અથવા નાસ્તા માટે યોગ્ય છે. તે માત્ર થોડા સરળ ઘટકો સાથે બનાવવામાં આવે છે અને વિટામિન્સ, ખનિજો અને એન્ટીઑકિસડન્ટોથી ભરપૂર છે.
ડેટ મિલ્કશેક તૈયાર કરવું એ ઝડપી અને સરળ છે, જે વ્યસ્ત વ્યક્તિઓ કે જેઓ સફરમાં પૌષ્ટિક પીણાનો આનંદ માણવા માંગે છે તેમના માટે તે એક ઉત્તમ વિકલ્પ છે. પીટેડ ખજુર અને દૂધને સુંવાળી થાય ત્યાં સુધી ભેળવો, અને વેનીલા અથવા તજ જેવા કોઈપણ ઇચ્છિત સ્વાદ ઉમેરો.
ઘટકો:
- એક કપ દૂધ (ગાયનું દૂધ, બદામનું દૂધ અથવા સોયા દૂધ)
- અડધો કપ ખજૂર, ખાડો અને સમારેલી
- ક્વાર્ટર કપ દહીં (વૈકલ્પિક)
- એક ચમચી મધ (વૈકલ્પિક)
- અડધી ચમચી વેનીલા અર્ક અથવા વેનીલા આઈસ્ક્રીમનો એક નાનો સ્કૂપ (વૈકલ્પિક)
સૂચનાઓ:
- તમામ ઘટકોને બ્લેન્ડરમાં ઉમેરો અને સ્મૂધ થાય ત્યાં સુધી બ્લેન્ડ કરો.
- એક ગ્લાસમાં મિલ્કશેક રેડો અને આનંદ કરો!
ટીપ્સ:
- જાડા મિલ્કશેક માટે, વધુ દહીં અથવા બરફના ટુકડા ઉમેરો.
- મીઠી મિલ્કશેક માટે, વધુ મધ ઉમેરો.
- તમારા મિલ્કશેકમાં અન્ય ઘટકો ઉમેરો, જેમ કે કોકો પાવડર, પીનટ બટર અથવા બેરી.
ખજૂર મિલ્કશેકના ફાયદા:
- તેઓ ફાઈબર, પોટેશિયમ અને વિટામીન A અને C નો સારો સ્ત્રોત છે.
- દૂધ કેલ્શિયમ, પ્રોટીન અને વિટામિન ડીનો સારો સ્ત્રોત છે.
- દહીં પ્રોટીન અને પ્રોબાયોટીક્સનો સારો સ્ત્રોત છે.
હેલ્ધી ડેટ્સ મિલ્કશેક
જ્યારે દૂધ સાથે જોડવામાં આવે છે, ત્યારે તેઓ એક સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ પીણું બનાવે છે જે તમને તમારા દિવસ દરમિયાન શક્તિ આપવા માટે ઊર્જા અને પોષક તત્વોને વેગ આપે છે. પીણું પણ કેલ્શિયમનો એક મહાન સ્ત્રોત છે, જે મજબૂત હાડકાં અને દાંતને જાળવવા માટે મહત્વપૂર્ણ છે.
સ્વીટનરની માત્રાને સમાયોજિત કરીને અથવા આઈસ્ક્રીમ અથવા બદામ જેવા વધારાના ઘટકો ઉમેરીને તમારા સ્વાદને અનુરૂપ પીણું પણ કસ્ટમાઇઝ કરી શકાય છે.
ડેટ્સ મિલ્ક શેક માટે ખજૂર ખરીદો
કલમી તારીખો
કિમીયા તારીખો
મેડજૂલ તારીખો
અજવા ખજૂર
ખજૂર મિલ્ક શેકની રેસીપી
ડેટ મિલ્કશેક બનાવવા માટે દૂધ, ખજૂર, ડ્રાયફ્રૂટ્સ, બદામ અને આઈસ્ક્રીમને બ્લેન્ડરમાં બ્લેન્ડ કરો.
ચોકલેટ અથવા વેનીલા અર્ક જેવા કોઈપણ ઇચ્છિત સ્વાદ ઉમેરો અને સરળ થાય ત્યાં સુધી મિશ્રણ કરો. તરત જ સેવા આપો અને આનંદ કરો!
દૂધ સાથે ખજૂરના ફાયદા
અમારી પ્રીમિયમ ગુણવત્તાની ખજૂરની શ્રેણી ખરીદો:
તેઓ અદ્ભુત સ્વાસ્થ્ય લાભ ધરાવે છે.
જાણો રાત્રે દૂધ સાથે ખજુરના ફાયદા
ખજુર મિલ્કશેક એક સ્વાદિષ્ટ અને આરોગ્યપ્રદ પીણું છે જે ઝડપી અને સરળ ઉર્જા સ્ત્રોત અને આવશ્યક પોષક તત્વો પ્રદાન કરે છે.
ભલે તમે ઝડપી નાસ્તો, મધ્યાહ્ન નાસ્તો અથવા રાત્રિભોજન પછી મીઠી ટ્રીટ શોધી રહ્યાં હોવ, ખજુર શેક તમને સંતોષ આપવા માટે એક શ્રેષ્ઠ વિકલ્પ છે. તેથી, આગલી વખતે જ્યારે તમે મીઠા અને પૌષ્ટિક પીણાના મૂડમાં હોવ, ત્યારે ડેટ મિલ્કશેક અજમાવો!