ડ્રેગન ફ્રૂટ કેરી સ્મૂધી

ડ્રેગન ફ્રુટ અને આલ્ફોન્સો કેરી તમને રોગપ્રતિકારક શક્તિનું સ્તર ઝડપી વર્તમાન રોગચાળામાં કુદરતી પ્રતિરક્ષા બુસ્ટરનો ઉપયોગ કરવામાં મદદ કરે છે, જે સરળતાથી ઉપલબ્ધ છે.

સ્મૂધી માટે કેરી ખરીદો

ડ્રેગન ફ્રુટ મેંગો સ્મૂધીમાં કેરી, ડ્રેગન ફ્રુટ મિલ્ક અથવા દહીં, ખાંડ, કાશ્મીરી કેસર , જયફળ , એલચી પાવડર , આઈસ્ક્રીમ અને આઈસ ક્યુબ્સનો સમાવેશ થાય છે અને તમે તેના ઉપર ઝીણા સમારેલા કાજુ, બદામ, અક્રોત અને ઘણું બધું ઉમેરી શકો છો. સ્વાદ

ડ્રેગન ફ્રૂટ મેંગો સ્મૂધી માટે કેરીનો પલ્પ ઓનલાઈન ખરીદો .

ડ્રેગન ફ્રૂટ કેરી સ્મૂધીના ફાયદા છે

તેના અનેક સ્વાસ્થ્ય લાભો છે, જે તમને સ્વાદિષ્ટ આનંદ પસંદ કરવામાં મદદ કરે છે.

ડ્રેગન ફ્રૂટ કેરી સ્મૂધી વજન વધારવામાં મદદ કરે છે.

તે વિવિધ ગ્લાયકોજેનિક પોષક તત્વોને વધારવામાં મદદ કરે છે, જે સ્નાયુઓ બનાવે છે અને ધીમે ધીમે વજન વધારવામાં મદદ કરે છે. ડ્રેગન ફ્રુટ મેંગો સ્મૂધી રેસીપી અમે આલ્ફોન્સો મેંગો અથવા આલ્ફોન્સો કેરીમાંથી બનાવેલ મીઠી કેરીનો પલ્પ લીધો છે કારણ કે તેમાં ફાઈબર અથવા ન્યૂનતમ ફાઈબર હોય છે. ડ્રેગન ફ્રૂટ મેંગો સ્મૂધીના ઘટકો તમે ઉનાળા દરમિયાન ડ્રેગન ફ્રૂટ અને મેંગો સ્મૂધી વડે વજન વધારવા માટે 90 દિવસ પૂરા કરી શકો છો, જે તમને વજન વધારવામાં મદદ કરશે. જેમ કે મેંગો સ્મૂધી એ કેરીની સૌથી કુદરતી વાનગીઓમાંની એક છે, તે લગભગ બે થી ત્રણ મિનિટ લાગી શકે છે. જો બધું તૈયાર છે, તો તમને આ સ્મૂધી ગમશે.

1. તમે 3 થી 4 આલ્ફોન્સો કેરી લઈ શકો છો, તેની છાલ કાઢી શકો છો અને ક્યુબ્સ કાપી શકો છો. તે લગભગ બે થી અઢી કપ આલ્ફોન્સો કેરીના ક્યુબ્સ અને કેરીના ટુકડા હશે. કેમ કે તાજી કેરીનો સ્વાદ હંમેશા સારો હોય છે.
2. જો તમારી પાસે તાજી કેરી ન હોય તો તમે અમારી સાથે અહીં ઓર્ડર કરી શકો છો. તમે ફ્રોઝન કેરી પણ પસંદ કરી શકો છો. ફ્રેશ કે ફ્રોઝન સ્વાદમાં થોડો ફરક પાડે છે કારણ કે હું કેરીને ફ્રીઝ કરવાનો બહુ શોખીન નથી; જો તે જામી ગયો હોય તો તે પલ્પનો રંગ બદલે છે.
3. જો તમે તાજી કેરીનો ઉપયોગ કરી રહ્યા છો, તો તમે ફ્રોઝન ડ્રેગન ફ્રૂટ ઉમેરી શકો છો. તેનો સ્વાદ અદ્ભુત છે.
4. એક થી ત્રણ ચમચી મલાઈ (ફ્રેશ ક્રીમ) જેઓ વધુ સ્વાસ્થ્ય પ્રત્યે સભાન છે તેઓ જરૂર પડ્યે ટાળી શકે છે. જો જરૂરી હોય તો તમે કન્ડેન્સ્ડ મિલ્કનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
5. દૂધ અડધો કપ; તમે ઘરે બનાવેલા કાજુ, બદામ અને સોયા જેવા કડક શાકાહારી દૂધનો ઉપયોગ કરી શકો છો; તમારી પસંદગી મુજબ મેં ડેરી મિલ્ક લીધું છે.
6. દહીંનો આધાર અથવા ગ્રીક દહીં અડધો કપ અથવા દહીંનું દૂધ અથવા દહીં (દહીં) લગભગ અડધો કપ
7. અડધી ચમચી ગુલાબજળ, અથવા તમે ગુલકંદ (ગુલકંદ, ગુલાબની પાંખડી જામ) નો ઉપયોગ કરી શકો છો.
8. એલચી પાવડર અડધી ચમચી પીસી લો
9. વૈકલ્પિક આઇસ ક્યુબ્સ તેની સાથે બરાબર છે કારણ કે તે લસ્સીની સુસંગતતા ઘટાડે છે. હું બપોરે બરફના ટુકડા ઉમેરવાનું સૂચન કરીશ અને સાંજે ઉમેરશો નહીં.
10. તમારા સ્વાદ અને પસંદગી મુજબ ખાંડ, ગોળ, મધ, સ્ટીવિયા અથવા પામ ખાંડ ઉમેરો કારણ કે, સામાન્ય રીતે, આલ્ફોન્સો કેરી એક મીઠી આનંદ છે. તેમ છતાં, તમે લગભગ ત્રણથી પાંચ ચમચી ખાંડ લઈ શકો છો.
11. ગાર્નિશિંગ માટે સમારેલા કાજુ , કાશ્મીરી કેસર , બદામ (બદામ), અખરોટ (અખરોટ), અંજીર (અંજીર) અને ફુદીનાના પાન ઉમેરો .
12. જયફળ પાવડર અને એલચી પાવડરથી ગાર્નિશ કરો .

ડ્રેગન ફ્રુટ મેંગો સ્મૂધી બનાવવાની રીત

• સૌપ્રથમ, આલ્ફોન્સો કેરીના ક્યુબ્સ અથવા કેરીના ટુકડાની પ્યુરી બનાવો, બ્લેન્ડરમાં ડ્રેગન ફ્રુટના ટુકડા ઉમેરો અને પહેલા તેને બ્લેન્ડ કરો.
• પહેલા ફ્રેશ ક્રીમ ઉમેરો અને તેને કેરીની પ્યુરી સાથે બ્લેન્ડ કરો.
• જ્યારે તાજી કેરી ઉપલબ્ધ ન હોય ત્યારે તમે ઑફ સીઝનમાં અમારો મેંગો પલ્પ પણ અજમાવી શકો છો
• ઠંડું દહીં અથવા ગ્રીક દહીં એ જ મિશ્રણમાં જો જરૂરી હોય તો બરફના ટુકડા સાથે ઉમેરો; બ્લેન્ડરમાં થોડી સેકંડ માટે બ્લેન્ડ કરો જ્યાં સુધી તે સ્મૂધી જેવું ન થાય.
• તેમાં એક ચપટી ઈલાયચી પાવડર ઉમેરો.
• સ્મૂધીને ગ્લાસ અથવા બોટલમાં સર્વ કરો; આને કેસરની સેર, સમારેલા કાજુ, બદામ, અખરોટ, અંજીર અને ફુદીનાના પાનથી સજાવો. ડ્રાય ફ્રૂટ્સ, તમે તમારા સ્વાદ પ્રમાણે પસંદ કરી શકો છો અને બદલી શકો છો.
• જો તમને પાતળી સુસંગતતાની જરૂર હોય તો વધુ બરફના ટુકડા અથવા થોડું પાણી ઉમેરો.
• એક વિકલ્પ તરીકે, તમે સમાન ટોપિંગમાં ચિયા બીજ પણ ઉમેરી શકો છો.

ડ્રેગન ફળ મેંગો સ્મૂધી કેલરી

કેરીની લસ્સીમાં લગભગ 287 કેલરી હોય છે. તેમાં વિટામિન A, C, મેગ્નેશિયમ, ઝિંક, થિયામીન, વિટામિન B2, કેલ્શિયમ અને આયર્નની યોગ્ય માત્રા હોય છે. તેથી તે તમારા માટે સ્વસ્થ મીઠી પીણું છે. ઈન્ટરનેટ પર કોઈપણ રેસિપી શરૂ કરતા પહેલા કૃપા કરીને તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો.

અમારા નવા ઉત્પાદનો અને સુકા ફળો વિશે વધુ જાણો .